圖、文／NOW健康 賴以玲
打鼾一直是許多人共有的夢靨，不僅打鼾者自己深受其苦，枕邊人或家人也連帶受累，嚴重者甚至造成婚姻問題、家庭失和。一夜未能好眠的王太太一早哀怨的對王先生說，昨晚在他的雷動鼾聲中，一路醒著到天亮；本身有打鼾問題的鄭先生，因為睡眠品質不好，白天嗜睡、注意力不集中、甚至會引發頭痛問題。
2成台灣人有打鼾及睡眠呼吸障礙 猝死風險高於一般人2.5倍
根據台灣睡眠醫學學會研究顯示，台灣約有2成人口（460萬人）有失眠、打鼾及睡眠呼吸障礙，打鼾者中將近50%伴隨睡眠呼吸中止症，推估全台有10%人口（約230萬人）可能患有睡眠呼吸中止症。
研究也發現，除了失眠、睡眠不足之外，影響民眾睡眠品質最主要的原因就是睡眠呼吸中止症，長期下來會對身心造成嚴重的影響，甚至睡眠中發生猝死的風險高於一般人2.5倍。因此，專精美國止鼾雷射的多麗美學牙醫診所主治醫師李祐均提醒，好的睡眠品質是健康的基石，民眾如有打鼾、睡眠呼吸中止症等相關問題，應積極諮詢醫師並持續接受治療。
鼾聲雷動患者 多與阻塞型睡眠呼吸中止症有關
李祐均醫師指出，雖然會打呼不等於患有睡眠呼吸中止症，不過，許多打呼大聲的患者通常患有阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）。 OSA患者睡眠中數次呼吸暫停，可能導致血氧濃度明顯缺氧和心律不整，而嚴重時會造成生命危險，長期下來更可能導致心臟病、高血壓等疾病，因此建議患者應積極治療，不要輕忽問題。
針對OSA患者的非手術治療方法，包括：運動、減重、止鼾牙套、睡眠呼吸器等；手術方法則包括懸壅垂軟顎咽成型術（UPPP）、射頻燒灼術、正顎手術等。
李祐均醫師表示，以往常見的打鼾治療多佩戴睡眠呼吸器或止鼾牙套入睡，雖是非侵入性治療，但患者常因口腔有異物感或戴呼吸器不習慣而放棄；而侵入性的手術治療則因術後2週必須忍受傷口的疼痛，甚至擔心手術刀會傷及喉部重要組織等因素而讓患者卻步。
如前所述，打鼾和睡眠呼吸中止症不僅會引起健康問題，更可能危及生命，但有許多患者卻因擔心各種副作用、非手術治療或手術治療不成功、以及擔心治療過程中的不適等因素而不願接受治療。
▲針對口腔內8個區域進行雷加熱治療。（圖／多麗美學牙醫診所提供）
微創美國止鼾雷射療法 重拾美好睡眠時光
李祐均醫師提到，衛福部在近年通過美國止鼾雷射儀器進口，它是一種安全且成功率高的治療方法，根據研究顯示可大幅減少85%打鼾和睡眠呼吸中止症，對有打鼾困擾的民眾和家人都是一大福音。由於治療過程不需麻醉，且無疼痛感，加上每次療程只需花費16至20分鐘、總共3次，根據臨床研究顯示，美國止鼾雷射治療後能維持3年以上的效果，患者的接受度和滿意度都高達9成。
李祐均醫師說明，美國止鼾雷射是針對懸壅垂、軟顎和扁桃腺腺組織進行黏膜下加熱，刺激組織膠原蛋白彈性纖維的重組和修復，讓軟組織張力提升，而改善打鼾和睡眠呼吸中止問題。經過治療後呼吸道空間增加，打鼾獲得改善，睡眠品質也因此提升了。
李祐均醫師強調，無論你是打呼嚴重或是睡眠呼吸中止者，建議盡早至專業的止鼾治療院所進行評估及睡眠檢測，相信在專業醫師的協助下，必能重拾你和家人的美好睡眠時光！
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