圖、文／NOW健康 賴以玲
打鼾一直是許多人共有的夢靨，不僅打鼾者自己深受其苦，枕邊人或家人也連帶受累，嚴重者甚至造成婚姻問題、家庭失和。一夜未能好眠的王太太一早哀怨的對王先生說，昨晚在他的雷動鼾聲中，一路醒著到天亮；本身有打鼾問題的鄭先生，因為睡眠品質不好，白天嗜睡、注意力不集中、甚至會引發頭痛問題。
2成台灣人有打鼾及睡眠呼吸障礙 猝死風險高於一般人2.5倍
根據台灣睡眠醫學學會研究顯示，台灣約有2成人口（460萬人）有失眠、打鼾及睡眠呼吸障礙，打鼾者中將近50%伴隨睡眠呼吸中止症，推估全台有10%人口（約230萬人）可能患有睡眠呼吸中止症。
研究也發現，除了失眠、睡眠不足之外，影響民眾睡眠品質最主要的原因就是睡眠呼吸中止症，長期下來會對身心造成嚴重的影響，甚至睡眠中發生猝死的風險高於一般人2.5倍。因此，專精美國止鼾雷射的多麗美學牙醫診所主治醫師李祐均提醒，好的睡眠品質是健康的基石，民眾如有打鼾、睡眠呼吸中止症等相關問題，應積極諮詢醫師並持續接受治療。
鼾聲雷動患者 多與阻塞型睡眠呼吸中止症有關
李祐均醫師指出，雖然會打呼不等於患有睡眠呼吸中止症，不過，許多打呼大聲的患者通常患有阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）。 OSA患者睡眠中數次呼吸暫停，可能導致血氧濃度明顯缺氧和心律不整，而嚴重時會造成生命危險，長期下來更可能導致心臟病、高血壓等疾病，因此建議患者應積極治療，不要輕忽問題。
針對OSA患者的非手術治療方法，包括：運動、減重、止鼾牙套、睡眠呼吸器等；手術方法則包括懸壅垂軟顎咽成型術（UPPP）、射頻燒灼術、正顎手術等。
李祐均醫師表示，以往常見的打鼾治療多佩戴睡眠呼吸器或止鼾牙套入睡，雖是非侵入性治療，但患者常因口腔有異物感或戴呼吸器不習慣而放棄；而侵入性的手術治療則因術後2週必須忍受傷口的疼痛，甚至擔心手術刀會傷及喉部重要組織等因素而讓患者卻步。
如前所述，打鼾和睡眠呼吸中止症不僅會引起健康問題，更可能危及生命，但有許多患者卻因擔心各種副作用、非手術治療或手術治療不成功、以及擔心治療過程中的不適等因素而不願接受治療。
▲針對口腔內8個區域進行雷加熱治療。（圖／多麗美學牙醫診所提供）
微創美國止鼾雷射療法 重拾美好睡眠時光
李祐均醫師提到，衛福部在近年通過美國止鼾雷射儀器進口，它是一種安全且成功率高的治療方法，根據研究顯示可大幅減少85%打鼾和睡眠呼吸中止症，對有打鼾困擾的民眾和家人都是一大福音。由於治療過程不需麻醉，且無疼痛感，加上每次療程只需花費16至20分鐘、總共3次，根據臨床研究顯示，美國止鼾雷射治療後能維持3年以上的效果，患者的接受度和滿意度都高達9成。
李祐均醫師說明，美國止鼾雷射是針對懸壅垂、軟顎和扁桃腺腺組織進行黏膜下加熱，刺激組織膠原蛋白彈性纖維的重組和修復，讓軟組織張力提升，而改善打鼾和睡眠呼吸中止問題。經過治療後呼吸道空間增加，打鼾獲得改善，睡眠品質也因此提升了。
李祐均醫師強調，無論你是打呼嚴重或是睡眠呼吸中止者，建議盡早至專業的止鼾治療院所進行評估及睡眠檢測，相信在專業醫師的協助下，必能重拾你和家人的美好睡眠時光！
更多NOW健康報導
▸外景主持人最怕紫外線！陳俋塵公開肌膚防曬保養秘訣
▸婦科手術最常發生腸沾黏 玻尿酸材質防沾黏貼片阻風險
鼾聲雷動當心猝死風險倍增 止鼾雷射重拾好眠
推薦閱讀
推動台灣高齡醫學整合照護 陳亮恭：希望每個人都被接住
連續6年進入美國史丹佛大學「全球前2%頂尖科學家」榜單，並蟬聯國內醫師排名首位，台北關渡醫院院長陳亮恭說，自己始終是為了「解決問題」而做研究，雖受國際肯定，也感受到「排山倒海」的壓力，希望未來能有更多不同體系醫師投入高齡醫學，讓這領域真的蓬勃起來，更能因應台灣人口快速老化的腳步。
2025年11月22日 10:03
30秒可推估骨折風險！ 桃園醫院亮相「AI 驅動的智慧醫療革命」
衛福部桃園醫院4日指出，2025年「台灣醫療科技展」即日起至 7 日登場。部立桃園醫院以「AI 驅動的智慧醫療革命」為核心主題，展出多項創新成果，呈現醫院從臨床、管理、護理到教育的全面數位轉型進展。
2025年12月04日 23:55
狂剷60公斤！ 她公開「快樂減肥」秘訣：不用餓肚子
你正在為了體重機上那1、2公斤咬牙苦撐嗎？減肥總是卡關或復胖，問題可能不在於意志力，而是大腦的「快樂機制」出問題。網紅歐娜靠著「吃對」而非「少吃」，以驚人的毅力在4年內成功剷肉近60公斤，即便曾因停滯期崩潰大哭，但在營養師團隊協助下突破瓶頸，體態與精神越來越好，讓她更確信不挨餓、快樂瘦才能真的持續。
2025年12月04日 21:32
裸藥錠兩秒判讀、AI生成病歷 台灣醫療科技展推臨床智慧化轉型
2025台灣醫療科技展今（4）日展開為期四天活動，各大醫療體系皆展出最新科技發展，其中因應醫療人力不足、減輕人員負擔，AI輔助成為一大主流亮點。馬偕醫院發表「藥錠AI辨識機」，2秒辨別200顆藥，讓藥師不用為了各種相似的藥品看到眼花；台北榮總導入「AI協助生成病歷」加速臨床智慧化轉型。
2025年12月04日 20:56
小孩咳嗽5天 X光一照「左肺整個白掉了」！醫師爸自責
育兒之路總是充滿挑戰！一定會遇到小孩生病，父母自責又身心俱疲。一名醫師的孩子咳嗽4、5天，還伴隨發燒，被媽媽帶至小兒科診所看診，兒科醫師以聽診器一聽，發現他呼吸聲很奇怪，另一邊甚至連呼吸聲都聽不太到，建議就醫照X光，推測應為嚴重肺炎。結果一檢查「左邊的肺部整個都白掉了」，差點要插管住進加護病房。
2025年12月04日 20:12
減重老是撐不久？「3步驟」帶你瘦得快、不反彈
許多人在減重時最常遇到的困難，就是「三分鐘熱度」，常常照著網路上熱門方法做了幾天，體重沒有明顯變化，就開始懷疑人生，營養師珊珊在粉專「愛健康營養師珊珊」提醒，瘦不下來多半不是不夠努力，而是不知道自己「適合怎麼瘦」。
2025年12月04日 17:47
手機拍照揪「口腔癌」 台大研發AI快篩「20秒判定」準確率達95%
根據衛福部最新死因統計，口腔癌在台灣十大癌症死因排名第六，在男性癌症死因更高居第四名，威脅不容小覷。台大醫院今（4）日在台灣醫療科技展分享最新醫療科技成果，與台灣大學合作耗時6年研發「口腔癌AI快篩」，以手機鏡頭拍攝黏膜影像，最快20秒即能標定高風險病灶，準確率高達95%。
2025年12月04日 17:45
台大結核病接觸者仍在匡列中 衛生局：被傳染終身有10%機率發病
針對台大學生感染結核病，台北市衛生局今表示，須匡列與確診個案共同居住者，以及於可傳染期間單日接觸8小時以上、或累計達 40小時以上者， 目前持續匡列中，並通知接觸者配合參加衛教說明及相關檢查，以降低日後發病風險。
2025年12月04日 17:32
針灸緩解經前劇烈頭痛 研究證實治療8周「每月少痛4天」
30歲的陳小姐是一名上班族，近年每到月經前2天左右，便會開始感覺右側太陽穴有搏動性疼痛，且常痛到需要請假休息，雖曾服用西藥，但效果有限，日前決定接受中醫針灸，並配合使用中藥，不僅偏頭痛發作頻率降低，疼痛強度也減輕，生活品質明顯改善。
2025年12月04日 16:46
日本「中部國際醫療中心」首度來台參展 賴總統感謝力挺台灣
「2025台灣醫療科技展」今（4）日盛大開幕，今年一大亮點為日本中部國際醫療中心理事長山田實紘親自率團來台參展，是台灣醫療科技展創辦9年來第一家參展的日本醫院，賴清德總統也特別觀展，感謝他們以實際行動展現對台灣的支持。「醫療無國界」是山田實紘的核心理念，這次來台特別展示院內三大強項，用最新設備來提高患者治癒率，同時與台灣醫療機構交流。
2025年12月04日 16:10
留言版