低頭族長期脖痛手麻 小心「脊髓空洞症」上身

▲▼示意圖,脊椎,坐姿,姿勢,錯誤,辦公室,上班族,椅子,日常,腰,肩頸,痠痛,辦公,保健(示意圖/123RF)
▲長時間低頭,小心脊髓空洞症上身。(示意圖/123RF)

文/健康醫療網 曾正豪

27歲從事視覺設計的「小紫」,因長時間低頭繪圖,去年開始感覺到肩頸痠痛,甚至偶爾會出現手部麻痺,筆都拿不穩,經轉診至醫院安排核磁共振,赫然發現竟是脊髓空洞症,雖然還未嚴重到必須開刀手術治療,但醫師仍建議後續必須定期追蹤,同時務必要減少低頭時間,以及維持正常姿態,以免症狀持續惡化。

脊髓空洞症 先天、後天都可能導致

亞洲大學附屬醫院副院長、神經外科主任林志隆醫師表示,脊髓空洞症是指脊髓中因為積水而造成空腔,由於脊髓積水會壓迫神經,因而引起諸多不適症狀,其中先天性成因多與小腦扁桃體下疝畸形及裂脊有密切關係,後天成因則與腫瘤、腦膜炎、脊髓炎以及脊椎創傷等有關連。

低頭族引脊髓空洞症 病程慢難發現

林志隆主任指出,低頭族引發脊髓空洞症的情況並不常見,一般來說,長期低頭會使得脊椎在不正常受力之下,造成頸椎發炎、退化,衍生骨刺、肌肉痠痛等後遺症,但此病的病程進展緩慢,一開始沒有太明顯的病徵,初期可能只感受到頸部不適以及上肢麻痺,很容易會被認為是頸椎退化。

但脊髓空洞症到了中後期,則可能會出現四肢、頭、頸、肩部疼痛、無力等加劇症狀,甚至會有溫度改變的感覺,嚴重者會造成頸段以及胸段的神經損害,導致終生行動受到限制,因此若患者出現劇痛、四肢嚴重無力,都必須立刻開刀。

低頭族脖痛手麻 小心脊椎疾病

林志隆主任提醒,3C科技時代越來越多低頭族,若是發現脖子疼痛、手麻等症狀久久未癒,而且範圍有變大的現象,則要注意是否有其他脊椎或神經方面的問題,務必盡快就醫檢查。

【延伸閱讀】
身體活動不足是慢性病根源! 6招簡易身體活動隨處做
頭頸痠痛、手麻無力 竟是頸椎間盤突出

分享給朋友:

推薦閱讀

快訊/第4輪快篩實名制開賣「6歲以下免費領」 指揮中心14時說明

快訊/第4輪快篩實名制開賣「6歲以下免費領」 指揮中心14時說明

今第四輪快篩實名制開賣,每身分證字號最多可購買2份10劑,同時也開放0至6歲幼童家長免費領取5劑快篩試劑。中央流行疫情指揮中心也將在下午2點持續召開記者會說明最新疫情資訊和相關政策。

2022年08月15日 10:04

自動消熱量!一圖看「12款燃燒系食物」 她大推:愈吃愈瘦

自動消熱量!一圖看「12款燃燒系食物」 她大推:愈吃愈瘦

減脂期的你,遇到卡關時最為困擾。除了增加運動量外,營養師也推薦12種「燃燒系」食物,不用花大錢,吃了就能自燃脂,讓熱量自動消耗,像是每天都會碰到的肉、蛋、豆類等,幾小時內就能迅速新陳代謝,讓你輕鬆就「愈吃愈瘦」毫不費力,

2022年08月15日 08:11

瑯琊病毒致死率估40%!12症狀曝 感染醫:突變恐人傳人

瑯琊病毒致死率估40%!12症狀曝 感染醫:突變恐人傳人

新冠疫情尚未停歇,卻已有許多新病毒蠢蠢欲動!中國大陸再度出現名為「瑯琊」的新病毒,致死率推估為40%,目前已有35位感染者,感染科專家警告,如果瑯琊病毒未來適應人體的免疫系統,一旦發展成人傳人的疾病,恐怕會如同現在流行的新冠疫情一樣,在全球大規模擴散。

2022年08月15日 08:00

外遇者「有10大特質」!自戀也上榜 對你做出這4件事GG了

外遇者「有10大特質」!自戀也上榜 對你做出這4件事GG了

有鑑於男女性觀念逐漸開放,擁有「開放式關係」或多重性伴侶已非新鮮事。不過,若親密伴侶互有承諾或已婚,其中一方發生「出軌」行為往往難以被社會所接受。《Journal of Sex & Marital Therapy》研究指稱,伴侶的出軌行為與「4種情境」密切有關;壓力、酗酒等情境因素則可能為潛在因子。

2022年08月14日 22:03

睡不好?醫激推「特種部隊睡眠法」:只要2分鐘 一次看懂怎麼睡

睡不好?醫激推「特種部隊睡眠法」:只要2分鐘 一次看懂怎麼睡

常說:「日有所思,夜有所夢。」情緒會帶動晚上睡覺的夢境,太過焦慮也難以入眠,而失眠更儼然成為現代人需要面對的問題。對此,醫師提供1種睡眠法,讓你「2分鐘」就能入眠,同時也可以其他方式輔助,包括食物或是睡眠儀式的養成,讓思緒緩和,更好進入睡眠。

2022年08月14日 21:32

運動後「超商這樣吃」能長肌!營養師菜單曝光:1小時內要吃

運動後「超商這樣吃」能長肌!營養師菜單曝光:1小時內要吃

本刊曾報導《運動後「黃金時間內」沒進食恐掉肌!她推2類營養素 不怕胖減疲勞》,營養師吳佳穎說,運動後黃金時間30分鐘~1小時內補充「含醣+蛋白質食物」,肌肉合成效果最好。其中,便利商店食物就是怕麻煩的你的好選擇,她也大方分享「運動後菜單」供患有選擇障礙的你參考。

2022年08月14日 20:04

喝大骨湯能長高?營養師:鈣質超低「不到1毫克」 補鈣食物一圖看

喝大骨湯能長高?營養師:鈣質超低「不到1毫克」 補鈣食物一圖看

長輩們總說要喝「大骨湯」補鈣,才能長高、轉大人,甚至也有人說「豆漿」是能補鈣。不過營養師澄清,其實大骨湯鈣含量超低,每100公克僅含0.4毫克的鈣;相同份量下,全脂鮮奶的鈣含量卻高達104毫克,才是真正的補鈣聖品。

2022年08月14日 19:40

40多歲瘦男胸口痛!醫一掀衣服驚:B罩杯 3跡象「恐肝臟出問題」

40多歲瘦男胸口痛!醫一掀衣服驚:B罩杯 3跡象「恐肝臟出問題」

肝臟就如同「人體化工廠」,除了代謝外來化學物,對於體內的荷爾蒙更有負責轉化的功能。醫師提醒,假設肝臟損壞,不只會有肝掌、蜘蛛痣等問題,更可能出現「男性女乳症」,就有患者年僅40多歲且身材偏瘦,沒想到因為肝臟問題,胸部竟有B罩杯。

2022年08月14日 18:41

3000多項台灣食品遭中國暫停進口!食藥署:已有近400家業者補件

3000多項台灣食品遭中國暫停進口!食藥署:已有近400家業者補件

日前美國眾議院議長裴洛西訪台,引發中國大陸不滿,突然暫停進口台灣3千多項食品,而中國給台灣的補件期限「提早一年」。對此,衛福部食藥署署長吳秀梅今受訪時表示,目前已經有300~400家業者提出補件。至於補件期限提早一年,吳秀梅也無奈表示,有向中國反應,得到的回應是「不會啊,你們跟別人一樣。」

2022年08月14日 18:38

光熱身不夠!運動狂抽筋「要吃4大類食物」 喝水再加1成分

光熱身不夠!運動狂抽筋「要吃4大類食物」 喝水再加1成分

相信大家多多少少都有運動時抽筋的經驗,預防抽筋除了熱身一定要做足之外,最重要的就是營養補給!肌肉的收縮、放鬆與電解質有關,尤其是「鈉、鉀、鈣、鎂」這四個電解質,只要平時飲食吃足就能減少許多抽筋的狀況。

2022年08月14日 18:01

留言版