圖、文／NOW健康 陳郁茹
在國民病排行榜上總是常見「腸胃疾病」的蹤影；據國健署統計，患有胃食道逆流的人口比例中，以50至59歲為最大宗，近3年來都維持在22%左右；而30至39歲的年輕族群也約占14%的比例。除了老化因素，生活壓力及飲食習慣都是致使胃食道逆流年輕化的原因，由此可見胃部保養的重要性。
非典型症狀易被誤認為感冒 醫師揭秘分辨關鍵在這裡
胃食道逆流可分為典型與非典型症狀，信安診所郭威廷醫師分析，典型症狀包含胸悶、火燒心、喉嚨有酸氣；而非典型症狀則有咳嗽、吞嚥困難、聲音沙啞、喉嚨有異物感、有痰、口臭等問題。患者容易誤以為是感冒，但一般感冒持續時間是3至5天，而胃食道逆流所衍生的咳嗽是持續性，平時可能不易察覺，但若吃到刺激性食物時，症狀就特別厲害。
胃食道逆流主要成因與飲食習慣、胃部承受過度壓力有關；郭威廷醫師說明，患者因壓力大、容易緊張、3餐不定時等因素，引發自律神經失調，使腸胃蠕動不穩定。而進食過快、狼吞虎嚥，會讓胃需要用更多力量去消化食物，無形之中提高胃壁跟賁門的壓力，當賁門無法緊閉，胃酸持續分泌、刺激甚至逆流而上，就容易產生病變，嚴重者恐致癌變發生，民眾需要當心。
胃食道逆流治療分藥物與手術 普遍配合藥物治療即可緩解
治療胃食道逆流可分為藥物與非藥物，郭威廷醫師解釋，藥物多半具有中和、降低胃酸以及消脹氣等功能，為了減低胃酸的pH值，讓它偏向中性，並加強胃部往下的力量，避免胃酸逆向而上。同時，有些藥具有副作用，長時間使用，恐有心血管疾病、骨質疏鬆方面的問題。
針對非藥物性的治療方式，郭威廷醫師透露，通常病人接受藥物治療搭配調整生活習慣都可獲得控制，但若治療2至3個月以上未見成效或狀況越顯惡化，為避免出現病變則會建議採手術治療，將括約肌、賁門關緊，讓它未來不易逆流。
服用慢性藥物也可能遭致胃食道逆流 藥師提解方
胃食道逆流也可能因服用慢性藥物而引起，台南永康順順藥局陳莉淇藥師提到，曾遇到1名有抽菸習慣的慢性病患者，因胃食道逆流導致聲音沙啞、咳嗽痰多，建議他搭配服用「保衛佳」改善，3個月後，胃食道逆流症狀也有所緩解。
陳莉淇藥師說明，因保衛佳內含有天然成份葫蘆巴，是種可溶性膳食纖維，遇水會迅速膨脹，形成胃黏膜的保護層，可長時間於胃部停留，減緩胃酸侵蝕，改善胃部的不適症狀。
▲陳莉淇藥師表示，天然成份葫蘆巴遇水膨脹後，形成胃黏膜的保護層，以減緩胃酸侵蝕，有效改善胃部的不適症狀。（圖／陳莉淇藥師提供）
胃食道逆流突然發作怎麼辦？ 1招降低胃酸濃度
若突然好發胃食道逆流該如何處理？郭威廷醫師指出，可喝口溫開水，並慢慢嚥下去，這動作可以有效降低胃酸濃度。由於胃食道逆流大都發生在躺著，因此請民眾不要再躺下，若手邊有胃乳片等中性食品也可以食用。
如何預防或緩解胃食道逆流？郭威廷醫師強議，用餐應定時定量，減少接觸會造成胃酸分泌的食物，例如油的、甜的、糯米製品、濃茶烈酒、咖啡等刺激性食物。
營養素攝取部分，陳莉淇藥師建議，可以多補充膠質較多的海藻類、葫蘆巴種子萃取物等，並做好體重控管。胃食道逆流是無藥可醫，但也可能不藥而癒，就靠患者本身做調整。
更多NOW健康報導
▸30歲高管輕忽三高竟釀肝癌！ 「肝包油」恐增肝癌風險
▸新冠疫情以來癌篩人數少近120萬人 國健署籲5癌篩檢
胃食道逆流怎辦？ 專家教1招緩解
推薦閱讀
心臟醫學權威陳適安「東森栢馥」開講 分享心律不整預防與治療
東森栢馥全健康服務中心今（26日）下午將舉辦健康講座，主題為「小鹿亂撞：心律不整的預防與治療」，特別邀請國內心臟醫學權威、台中榮民總醫院名譽院長陳適安醫師擔任主講人，與東森VIP會員分享心律不整的預防與治療相關知識，幫助大眾了解如何維護心臟健康，《ETtoday健康雲》也將直播講座精彩內容。
2025年03月26日 09:03
國人最常被2類毒蛇咬傷！嚴重恐腎衰竭、截肢 處置方式一次看
4月起國內進入蛇咬旺季，疾管署統計每年約有近千名民眾遭毒蛇咬傷，其中高達82.9%龜殼花、赤尾鮐（俗稱赤尾青竹絲）兩類，為國人最常接觸、出現衝突的毒蛇。專家表示，毒蛇咬傷輕者出現局部腫脹疼痛，重者可造成呼吸障礙、瀰漫性出血、敗血症、不可逆之腎功能衰竭、截肢，甚至死亡；統計國內2017至2021五年間仍有9人因蛇咬死亡。
2025年04月03日 09:36
1斤賣4000！「草王」一葉草現蹤民眾搶摘！中醫示警：誤食恐傷肝腎
新北市新莊一名男網友日前在河濱公園慢跑，發現有一名婦人在草地上拔草，詢問才知道竟是在拔「一葉草」，更聲稱此草1斤可以賣1000元。據悉，一葉草又稱「草王」，夏季一斤甚至可以到達4000元。不過，中醫師周宗翰提醒，自行摘採並服用存在一定風險，長期或過量服用甚至引發藥物性肝炎或腎功能受損。
2025年04月02日 22:29
營養師點名「3大健康零食」暗藏陷阱 恐害血糖爆表、胰島素阻抗
小心「健康零食」暗藏升糖陷阱，害你血糖爆表！營養師薛曉晶提醒，很多市售標榜「健康」的零食，內含糖分比想像中還多，包括燕麥棒、水果優格、無糖餅乾等，這類食物在行銷包裝上往往刻意營造「低負擔、健康」的形象，實際上卻充滿添加糖與人工成分，恐增加了血糖波動與胰島素阻抗的風險。
2025年04月02日 21:54
8歲女罹罕見「長髮公主症候群」 腹痛3個月驚藏5顆「毛石」
一名年僅8歲的女童小安(化名)，因長達3個月的間歇性腹痛，近日症狀加劇並伴隨頻繁嘔吐，被送往醫院緊急就診。經彰基兒童醫院團隊詳細檢查後，發現她的胃部及小腸內充滿毛髮結石，導致部分腸道阻塞，所幸，經小兒外科進行手術成功取出多顆毛石，並由兒童心智科診治，目前女童情況穩定，並持續接受心理與營養治療。
2025年04月02日 19:30
今年護理加薪第一槍！新光宣布5月起調升6.5% 新進人員起薪破5萬
國內急診壅塞問題之一為護理人力不足，健保署投入42.4億經費，從5月1日實施改善急診壅塞支付標準調整新制，並且要求醫院實際調升人員薪資才給付。新光醫院今（2）日開出護理人員加薪第一槍，5月1日起再調升全院輪值三班護理人員薪資6.5% ，新進人員月薪可達5.1萬元。
2025年04月02日 18:14
肚子脹體重也下降！蛔蟲感染怎麼辦 專家解析
一位69歲女性日前因肚子脹、體重逐漸減輕，在家人催促下到醫院就醫，經大林慈濟醫院腸胃內科醫師透過大腸鏡檢查，赫然在大腸內發現兩條蛔蟲，令醫師大感驚訝，經詢問得知，病人家中養豬，平時會用豬糞做有機堆肥種菜，病人又愛吃生菜，可能因此讓蟲卵有機會進入體內，所幸給予蛔蟲藥治療後，已成功驅蟲。
2025年04月02日 18:04
體重狂掉以為減肥成功 她愛吃生菜體內藏「20公分大蛔蟲」釀禍
一名69歲女性近日體重減輕，還以為自己是減重有成，但因為伴隨腹脹症狀，在家人催促下到醫院就醫，經過大腸鏡檢查，赫然在大腸內發現兩條20公分的大蛔蟲！經過詢問得知患者家中養豬，平時會用豬糞做有機堆肥種菜，病人又愛吃生菜，可能因此讓蟲卵有機會進入體內，所幸給予蛔蟲藥治療後，已成功驅蟲。
2025年04月02日 17:31
快訊／1歲童染腸病毒發病6天亡 時隔10年再現克沙奇B5奪命
國內再爆腸病毒死亡！疾病管制署今（2）日公布1名南部1歲多男童，感染腸病毒克沙奇B5型併發急性腦炎，發病第6天過世，這也是時隔10年再次有感染克沙奇B5型奪命個案發生。今年短短3個月已經確認4起腸病毒重症，其中3例死亡，疾管署副署長羅一鈞示警，不排除進入流行期疫情會更嚴重。
2025年04月02日 15:04
溫差大血壓不穩！她胸痛呼吸喘竟「主動脈瘤破裂」 死亡率達9成
近來季節交替氣溫變化大，高血壓患者要多注意身體狀況！高齡91歲的陳女士，平常有高血壓病史，因為溫差大讓她血壓就變得不穩定，日前更出現胸痛、呼吸喘等症狀，被送往急診，沒想到檢查發現，竟是直徑約6公分大的胸主動脈瘤破裂合併血胸，情況一度危急，緊急接受主動脈支架置放手術。醫師指出，主動脈瘤破裂死亡率可達9成以上。
2025年04月02日 14:35
留言版