牛仔褲、睡衣「穿多久洗一次」?美專家給答案 1物沒洗噁炸

▲女性,背部,纖腰,屁股,臀部,牛仔褲。(圖/達志/示意圖)

▲牛仔褲穿多久要洗?美國微生物學專家給答案。(圖/達志/示意圖)

文/健康醫療網 鄭宜芬

穿太久才洗衣服,可能會導致皮膚問題或感染;太常洗又可能會傷害衣服和浪費水資源。到底運動服、睡衣和牛仔褲等衣物可以穿多少次不用洗?專家表示,運動服應每次穿完都要洗,切記不可「烘乾」繼續穿,否則就成為細菌的溫床,襪子尤其是;不過牛仔褲若無沾到汗水,則可一個月再洗,或甚至不用洗。

每次穿完就要洗:貼身衣襪、運動服、髒臭衣物

根據《CNN》報導,醫學上並沒有硬性規定衣服穿幾次就要洗,但有幾類衣服建議每次穿完就要洗,包括內衣、襪子、緊身褲、貼腿運動褲和運動服,以及有汙漬、汗漬、異味的衣物。

美國紀念斯隆凱特琳癌症中心皮膚科醫生安東尼羅西(Anthony Rossi)表示,衣物會貼近身體皮膚,而皮膚上又有很多天然細菌如微生物群和細菌,加上日常生活中會流汗,會滋生水分且讓細菌容易生長,導致感染和皮膚問題。

除了汗水中的細菌,穿著運動服也會接觸金黃色葡萄球菌等細菌,導致社區和醫院中常見的感染,甚至若感染到內部組織或血液,感染就會變得很嚴重。

有的民眾會用烘衣機烘乾運動服,然後下次繼續穿,但這樣反而讓狀況更糟。因為烘衣機的溫度無法殺菌,而熱能又會使細菌生長,最好的方式是用肥皂和熱水清洗,有助於去除汙垢、皮脂垢和細菌。

尤其鞋內是真菌繁殖的完美環境,溫暖、潮濕又黑暗,襪子一定要洗過再穿,且每個月至少清洗一次鞋子或至少洗鞋墊。

▲脫襪子。(圖/記者李佳蓉攝)

▲鞋內溫暖又潮濕,是真菌繁殖的完美環境,因此襪子穿完一定要洗。(示意圖/記者李佳蓉攝)

可以重複穿的衣物:睡衣、外套、牛仔褲

至於睡衣、外衣、牛仔褲和其它衣服,則依據每個人生活習慣與出汗量來決定多久洗一次。很多人都會穿排汗衫,這時可以只洗汗衫、不用洗外衣。但若沒穿內褲就直接穿外褲,則穿完一定要洗,尤其是有接觸生殖器皮膚部位的下身服裝。

如果就寢前習慣淋浴、在睡衣內還會穿內衣或汗衫、很少流汗甚至不流汗,睡衣可以穿一星期不洗。但若不具備上述條件,則每次穿睡衣後就要清洗。

大衣或夾克等外套不會直接接觸皮膚,因此不需要每個月都洗,除非每天都穿,才需要每兩周洗一次。

至於牛仔褲多久洗一次是一個熱門話題,許多人希望保持刷色與面料的完整性。羅西表示,如果牛仔褲沒有沾到汗水或汙漬,不用經常清洗,「我個人不洗我的牛仔褲。」

英國西敏大學醫學微生物學講師瑪娜爾穆罕默德(Manal Mohammed)表示,重複穿同樣的衣服讓人比較不用煩惱每天要穿什麼,壓力也會比較小。她建議每個月至少洗一次牛仔褲,但仍取決於個人的生活方式和環境。

專家表示,對清洗衣服的頻率有所疑慮,應先問自己最重要的幾項問題,考量這些因素後再決定:

1. 它有味道嗎?

2. 我是否有任何皮膚狀況,例如濕疹、皮疹或皮膚損傷?

3. 髒汙明顯嗎?

4. 我有流汗嗎?

5. 我穿這件衣物時有穿內衣與汗衫嗎?

原文出處:How many times can you wear pajamas, jeans and other clothes without washing them? Experts weigh in

延伸閱讀:

穿涼鞋、擦藥膏沒效? 破解香港腳三大迷思

春天換季癢個不停! 三大類皮膚病如何照顧一次看

資料來源:健康醫療網

分享給朋友:

追蹤我們:

推薦閱讀

專訪/陳亮恭推5項防老措施 關渡居民失能風險3年降低3%

專訪/陳亮恭推5項防老措施 關渡居民失能風險3年降低3%

台灣面臨高齡化浪潮,健康老化成為重大課題。國內高齡醫學重要推手、台北關渡醫院院長陳亮恭接受《ETtoday新聞雲》專訪分享自己投入高齡醫學領域其實有點「陰錯陽差」,不過從研究、驗證效果,現在已經來到「真正改變社會」的階段。他在關渡地區進行社會導入性實驗,把預防身心功能下降的5項措施推廣到社區之中讓民眾參與,三年下來,當地居民失能失智風險下降3%,確實看到成效。

2025年05月07日 17:24

「樹葡萄」可抗發炎、控血糖 醫:每天吃20顆能助攻性能力

「樹葡萄」可抗發炎、控血糖 醫:每天吃20顆能助攻性能力

外皮酸澀、果肉飽滿的樹葡萄,近年因抗氧化與抗發炎效果,被視為養生水果新星,對此有泌尿科醫師說,樹葡萄含有豐富的多酚與花青素,男性每天吃10到20顆,對於常見的心血管問題、代謝失衡與性功能障礙等,都可望發揮保護力。

2025年05月08日 16:07

「跳舞」防失智最有效!陳亮恭:只做有氧運動不會長肌肉

「跳舞」防失智最有效!陳亮恭:只做有氧運動不會長肌肉

國內進入超高齡化社會,如何健康長壽、延緩老化成爲關鍵課題,許多人會從「運動」著手改善健康。高齡醫學權威醫師陳亮恭指出,要防範失智的運動原則和一般情況不同,必須是複雜、非重複型的運動,國際研究認為有效的運動是「跳舞」,但如果不喜歡跳舞,也有其他方法可遵循。另也提醒,運動要達到一定強度且每週時數需達150分鐘,若平常沒有空做,趁假日補足時數效果一樣好。

2025年05月07日 10:03

她每個月偏頭痛20天!荷爾蒙作祟 醫揭3症狀「符合2項」應就醫

她每個月偏頭痛20天!荷爾蒙作祟 醫揭3症狀「符合2項」應就醫

一名40多歲家庭主婦,長期仰賴止痛藥來應付偏頭痛,直到頭痛頻率高達每月20天以上才就醫,醫師指出,若頭痛達到中重度疼痛且已影響工作或生活、伴隨噁心或嘔吐症狀、感到畏光及怕吵,以上三個症狀中符合兩個,就很有可能是偏頭痛,建議就醫進一步確認。也提醒患者,不應一痛就吞止痛藥,預防性治療才能降低頭痛發生頻率。

2025年05月09日 15:16

世衛行動團成員少1/3仍赴WHA 邱泰源:要「半抗議、半呼籲」

世衛行動團成員少1/3仍赴WHA 邱泰源:要「半抗議、半呼籲」

今年世界衛生大會(WHA)將於5月19日在瑞士日內瓦登場,台灣已經是連續9年沒有獲邀。衛福部長邱泰源今(9)日受訪表示,將組「世衛行動團」前往,但因為預算遭刪,今年成員少了三分之一,預計16日晚間出發。被問及是否會依照往例提出抗議信函,邱泰源語帶保留僅說此行為「半抗議、半呼籲」,盼爭取能讓台灣完整的參與WHA。

2025年05月09日 12:29

陳建仁談新教宗就職典禮 「希望教廷邀請台灣高層」仍待雙邊協調

陳建仁談新教宗就職典禮 「希望教廷邀請台灣高層」仍待雙邊協調

教廷於當地時間5月8日選出羅馬天主教會第267任教宗良十四世(Pope Leo XIV),本身是虔誠天主教徒的前副總統陳建仁今(9)日受訪表示,自己對新任教宗充滿無限期待,相信良十四世會帶領世界走向和平、公義、仁愛與慈悲,也盼教廷與各國合作,讓世界和平繁榮。

2025年05月09日 11:48

職場勞心勞力竟可保護大腦 研究曝「工作單調」提高失智風險

職場勞心勞力竟可保護大腦 研究曝「工作單調」提高失智風險

不少上班族夢想「錢多、事少、離家近」,希望職場壓力愈小愈好,但某些勞心又勞力的工作,事實上可能保護腦部。國內專家長期追蹤55歲以上族群逾4千人,發現工作自主權較高、技能多元、需要一定體力的職業,罹患失智症風險較低,顯示上班的忙碌與挑戰,或許是意想不到的「大腦保鑣」。

2025年05月09日 09:13

高醫岡山醫院1歲了!王金平祝賀 盼金字招牌造福北高雄鄉親

高醫岡山醫院1歲了!王金平祝賀 盼金字招牌造福北高雄鄉親

籌建長達10年的高醫岡山醫院,今(8日)歡慶一周年院慶,前立法院長王金平、各界嘉賓特別現身祝賀。院方回顧,自試營運以來,已開設35個醫療專科、服務近20萬門診人次,並迎接130位新生兒,逐步實踐成為大岡山地區民眾健康堡壘的承諾。高醫院董事長陳建志表示,期待高醫大金字招牌帶來岡山繁榮,讓在地人看診不在舟車勞頓。

2025年05月08日 18:23

連3個月聞到屍臭味!他鼻內「挖出黑松露」 醫驚:恐感染大腦

連3個月聞到屍臭味!他鼻內「挖出黑松露」 醫驚:恐感染大腦

一直聞到奇怪異味要注意了!一名巡山員不知為何持續嗅到屍臭味,且情況長達好幾個月,直到某日他赫然發現打出「黑色鼻涕」,嚇得趕緊就醫,沒想到竟是「常見1疾病」惹的禍。

2025年05月08日 18:05

多縣市加強萊豬抽驗 專家憂「台糖豬肉」重演:挑起社會不安

多縣市加強萊豬抽驗 專家憂「台糖豬肉」重演:挑起社會不安

近期確認3批澳洲冷凍豬腳檢出瘦肉精萊克多巴胺,部分縣市為此加強豬肉檢驗。專家表示,這三批豬肉遭檢出微量萊克多巴胺,都屬安全食用劑量之內,食藥署列入統計並且依法放行,並沒有剝奪民眾「知」的權利。她憂心各縣市檢驗萊克多巴胺,只會挑起更多社會的動盪與不安,有如先前台糖豬肉遭驗出禁用瘦肉精案件,付出諸多社會成本。

2025年05月08日 17:44

留言版