5個方法「短時間紓解焦慮」 給正在鑽牛角尖的你

5個方法「短時間紓解焦慮」 給正在鑽牛角尖的你

現代生活節奏快到讓人喘不過氣,我們常在工作上感到無力、對未來感到迷茫、在關係裡反覆懷疑自己,有時候還只是單純一個念頭卡住,就像陷進一個看不見出口的洞。如果你正在被這些情緒困住,請先不要急著要解決「整個人生」,我們可以從幾個簡單的方法開始,讓大腦慢慢放鬆,讓心裡那個緊張的結鬆開。5個小練習,在焦慮湧上來的時候,可以從中找到一點緩衝空間。

CHOYA梅子酷繽沙再回歸 麒麟一番搾「零糖質」重登台

CHOYA梅子酷繽沙再回歸 麒麟一番搾「零糖質」重登台

隨著夏季來臨,為滿足消費者對清爽、低負擔酒飲的需求。CHOYA再度攜手全家便利商店,推出話題回歸的「The CHOYA梅子酷繽沙」,結合水蜜桃果粒主打女性市場,提供無酒精選擇,或搭配至極梅酒升級為微醺組合;KIRIN的「一番搾 零糖質啤酒」繼去年後再度在台上市,強調濃郁麥香與零糖質健康主流,為夏季新飲添香。

木瓜牛奶變生乳捲香氣十足 熊本冰淇淋用「鮮榨生乳」好濃郁

木瓜牛奶變生乳捲香氣十足 熊本冰淇淋用「鮮榨生乳」好濃郁

隨著夏日腳步臨近,讓人最興奮的就是新甜品啦!亞尼克與統一木瓜牛乳合作推聯名生乳捲,把國民飲品木瓜牛乳調成義式奶酪內餡,乳香融合木瓜香,帶來創新口感;百吉則引進熊本特色冰品,強調選用72小時內鮮榨生乳,搭配當地特色水果,讓你一嚐九州的清新滋味。

夏季優惠SOGO FILA 8折起 統一時代滿3千送200

夏季優惠SOGO FILA 8折起 統一時代滿3千送200

隨著夏季來臨,百貨公司也推出換季優惠活動,從服飾、美妝到寢具、家電等。SOGO復興店針對運動品牌推優惠,準備暑假出遊潮、統一時代百貨台北店主打上班服飾滿千送百,及宏匯廣場滿額送餐廳抵用券,再送質感冷水杯當贈品。

微波爐除臭咖啡渣超好用 「一步驟必做」以免適得其反

微波爐除臭咖啡渣超好用 「一步驟必做」以免適得其反

咖啡渣是日常生活中常見的廚餘之一,甚至在星巴克的分店都有免費提供,其實它不僅僅是廢棄物,還有許多實用的二次利用方式,不但能減少垃圾量,還能在居家生活中發揮多重功能,只要懂得使用,方法其實超簡單,像是用來去除微波爐、烤箱的食物異味,還能當作天然肥料養盆栽,只要掌握關鍵字「乾燥」,就能輕鬆發掘咖啡渣的潛力。

冬衣換季收納4技巧 「先分3類」讓效率快一倍

冬衣換季收納4技巧 「先分3類」讓效率快一倍

冬季衣物通常體積大、材質厚重,占據大量衣櫥空間,每到換季總讓人傷腦筋。如何在不犧牲收納效率的情況下,妥善整理並保護這些衣物,是每個家庭都會面臨的挑戰。以下幾個實用技巧,將幫助你有效管理冬季衣物,讓衣櫥重回整潔有序。

人生有5種思維讓你慢慢走下坡 給一直遇到困境的人

人生有5種思維讓你慢慢走下坡 給一直遇到困境的人

很多人進入職場後,會領悟到一件事,就是努力不是成功的「唯一要件」,很多人拚命打拚,也未能走出困局,有時人生路上除了勤勞,思維與想法也很重要,遇到一個難關衝不破,換種思維跟做法很輕鬆解決了,有5個很不妙的思考,很高機率會讓人生走下坡,請千萬要知道。

巧克力促進黑頭粉刺生成 草莓鼻請遠離3種食物

巧克力促進黑頭粉刺生成 草莓鼻請遠離3種食物

要養成好肌膚,除了使用保養品跟一般防曬預防之外,飲食也是關鍵之一,身體就像土地,滋養土地的養分也相對重要,飲食影響外表的因素也相當明顯,想要美麗的肌膚,吃進去什麼也要注意,在臉上長不停的黑頭粉刺,下面3種食物最能「促進」它生長,想遠離草莓鼻就要注意。

除濕機正確4用法 「多一個動作」讓除濕效率加倍

除濕機正確4用法 「多一個動作」讓除濕效率加倍

近期台灣全台有雨,下周也預計有不少雨天,家中濕氣過高不僅人不舒適,也容易孳生黴菌、地板天花板反潮,除濕機更是必備家電,但若想讓除濕機達到最大效益,正確的用法還是要知道,此外還能搭配一款家電讓效率加倍,住宅空間更加舒適。

5個「新手入門盆栽照顧法」養出自信 夏季迎接居家綠意

5個「新手入門盆栽照顧法」養出自信 夏季迎接居家綠意

在社群上看見別人家陽台綠意盎然、窗邊被綠植包圍,心裡是不是也曾想過「我也想要那樣的生活感」?但自己的盆栽卻總是三天黃葉、一周枯萎,不是澆水太多就是忘了照顧。也許只是你還沒找到正確的入門方式。以下整理5個「室內植物養成術」,讓你從選盆、照顧到換土都掌握基礎眉角,建立起綠意生活的信心!

想知道對方是否對你有好感?用1動作就能巧妙試探

想知道對方是否對你有好感?用1動作就能巧妙試探

你是否曾和某人吃飯、聊天,內心暗暗想知道:「他對我到底有沒有感覺?是不是對我也有點好感?」網路上流傳一種簡單的互動觀察法稱為「杯子效應」。其背後的心理邏輯其實有些醫學概念,多少可以透露對方心中對你的態度,也成為一種簡單試探的方法。

2025微風之夜18位貴婦刷千萬 秦漢帶孫女走壓軸

2025微風之夜18位貴婦刷千萬 秦漢帶孫女走壓軸

邁入第23年的微風之夜,今晚在微風廣場正式登場,邀請金馬影帝秦漢走壓軸,秦漢還帶著兒子孫國豪、以及孫女Serena現身,給足面子,受訪時還逗趣的說:「其實我一開始不太希望孫女露面,但看她好像還挺習慣的。」業者表示今年場內有220件百萬珠寶亮相,總價值破百億元,共有18名千萬刷手與151名百萬刷手,但不公開總業績數字。

5款新手推薦盆栽 連植物殺手都能種出成就感

5款新手推薦盆栽 連植物殺手都能種出成就感

你是不是也試過幾次「想讓家裡多點綠意」,卻每次都在澆水、日照或土壤問題上挫敗告終?其實植物就像人,每種個性不同,只要挑對「適合新手」的品種,搭配幾個簡單的養護重點,從黑手指晉升養盆小能手其實比你想像中簡單!

Sugarfina母親節限定系列像珠寶盒 高顏值讓媽媽甜蜜蜜

Sugarfina母親節限定系列像珠寶盒 高顏值讓媽媽甜蜜蜜

以精緻糖果和創意包裝聞名、成為許多貴婦心頭好的Sugarfina,為慶祝台北101旗艦店開幕滿周年,特別推出2025母親節限定的「La Vie En Rose玫瑰人生」系列,主打浪漫粉嫩色調,並以草莓風味為主軸,像珠寶盒一般的糖果光看就療癒。

82歲哈里遜福特帥穿蘇格蘭裙 展幽默本色賣威士忌

82歲哈里遜福特帥穿蘇格蘭裙 展幽默本色賣威士忌

好萊塢巨星哈里遜福特(Harrison Ford)最近成為蘇格蘭單一麥芽威士忌品牌格蘭傑(Glenmorangie)的全球品牌代言人,超稱職穿上蘇格蘭傳統裙kilt,出鏡拍攝全新形象影片,片中超幽默對白展現福伯的可愛形象,並帶領觀眾一同探索蘇格蘭高地的壯麗景緻,生活就是要這樣輕鬆迷人。

IKEA肉丸鑰匙圈只送不賣 連國旗都神複製有夠可愛

IKEA肉丸鑰匙圈只送不賣 連國旗都神複製有夠可愛

IKEA網紅角色無極限,近期推出「肉丸鑰匙圈」,小巧可愛的外型加上擬人化表情,整個太可愛。IKEA餐廳經典菜色的瑞典肉丸,不僅外觀仿真,連瑞典國旗也被神複製,超萌小物只送不賣,參加IKEA「集好丸」活動滿1200點就能帶回家。

出門前用4件事「喚醒身體」 上班更有精神

出門前用4件事「喚醒身體」 上班更有精神

每天上班都覺得意興闌珊,想好好振作起來,建議起床後可做4件事來「喚醒」自己身體,身體清醒之後不但可以開啟新陳代謝,也能幫助你一整天在精神上更有活力,從早開始有好氣色,自然能幫助肌膚更美,起床之後多花10分鐘就能開啟一整天能量。

德國高級廚電Gaggenau美到像幅畫 冰箱自帶「舞臺燈光」越看越美

德國高級廚電Gaggenau美到像幅畫 冰箱自帶「舞臺燈光」越看越美

德國高端家電品牌Gaggenau於2025台北當代藝術博覽會上,首次公開全新Expressive系列烤箱和Vario Expressive三門法式冰箱,工藝技術結合先進科技,為廚房空間帶來更多美學的可能性。以「形隨機能」(Form Follows Function)為核心理念,在外觀設計與功能表現上兼具品味與實用性,定義下一步針對高級廚電的未來樣貌。

星巴克母親節優惠終於來啦!5/10起連兩天「大杯以上買一送一」

星巴克母親節優惠終於來啦!5/10起連兩天「大杯以上買一送一」

本周末迎來母親節,星巴克從周三到周五先推第二杯半價暖身,而本周六(5/10)起一連兩天,為了媽媽祭出「大杯以上好友分享」,一樣幾乎囊括所有現做飲品,難得的周末六日買一送一優惠,記得要好好陪媽媽度過開心的咖啡時光喔。

母親節別只選家電 「媽媽專屬」時尚禮 B&O隨身喇叭很可以

母親節別只選家電 「媽媽專屬」時尚禮 B&O隨身喇叭很可以

母親節媽媽的禮物只能是家電?B&O可不這麼想,近期在台推出的第三代 Beosound A1 便攜式藍牙喇叭,不僅外型設計極具質感,音樂效果也升級,適合作為「媽媽專屬」的心意之選。另英國頂級瑜珈墊 LIFORME,也推出「向陽限定版」,以明亮的向陽之姿,讓媽媽迎向溫暖的母親節。