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腎臟出血、膽囊發炎、肝炎? 1分鐘看懂「排泄物的顏色」

Tolikoff Photography/ shutterstock

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圖文/每日健康
外電編譯/林宏軒

上廁所後你會回頭看一下自己的尿液或是糞便嗎?

其實排泄物的樣子和身體健康息息相關,身體狀況可利用排泄物的顏色、形狀與黏稠度做初步判斷,下次上完廁所先別急著把他們沖掉,好好檢查一下吧!

尿液經由腎臟每5分鐘過濾一次身體全部的血液,將廢物與多餘的水分排出體外,腎臟主最主要的工作是維持體內水分與電解質恆定,也是維持血壓的重要器官。

《延伸閱讀:尿液「白濁」到底是發炎還是癌症,泌尿科醫師教你7招自測

吃B群尿會變色

根據國外網站《prevention》的報導,尿液中含有許多水溶性物質,過多的維生素B群、電解質或是食用色素等,都會經由尿液排出體外。

健康的尿液為淺黃色,當出現以下其他尿液的顏色時,要小心可能是身體出狀況了:

1.紅色:血尿,可能有腎臟出血、膽囊發炎等問題。吃紅色火龍果也會造成紅色尿液,試著回想一下最近的飲食,別虛驚一場。

2.深褐色/茶色:肝炎或其他肝臟疾病

3.灰色:膽囊發炎,頻尿與上廁所時伴隨灼熱

4.尿有泡泡:尿液中含有蛋白質。不過一些馬桶用的清潔器也會產生泡泡,可以多觀察幾次。

5.深黃色:體內缺水或脫水

6.綠色:大多是因為飲料中的色素導致

《延伸閱讀:大便浮在水面是不是病?醫師破解糞便五大迷思,大出這種顏色立刻去醫院!

糞便顏色這樣看

食物經由消化道消化吸收之後,殘餘的廢物就會經由大腸形成糞便排出體外,健康的糞便是棕褐色、固態且沉於水下,糞便的顏色與消化道的健康有很大的關聯,以下是其他型態的糞便:

1.紅色:伴隨參雜紅色可能代表下消化道出血。甜菜根也會造成糞便變成紅色,若是這個原因則不需要太擔心。

2.深黑色:上消化道出血(胃出血)。一些鐵質補充劑也會造成黑色糞便

3.白灰色:膽汁無法順利排出,可能是膽結石、或是胰臟和膽管有問題。

4.綠色:攝取過多深綠色蔬菜,而腸道來不及吸收時快速排出體外

5.褐色浮在水上:攝取過多脂肪導致糞便夾帶許多油脂排出

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