▲天然的關節止痛劑 薑黃加「這一味」超有效。（tarapong srichaiyos / shutterstock）
圖文／每日健康
外電編譯／林宏軒
自然醫學專家聲稱，薑黃和蜂蜜的組合是無價的。這個組合充滿了抗氧化劑，維生素和酵素，具有優異的抗發炎效果。
如果你關節疼痛或骨質疏鬆，從今天開始將這個奇妙的組合加入你的飲食中。
不同於服用止痛藥，抗生素或其他藥物來抵抗發炎和感染，服用薑黃和蜂蜜不會有任何副作用。它們也不會影響你的肝或腸胃中的自然菌叢。
根據國外網站《steptohealth》的報導，在今天的文章裡，我們要談一下這兩個天然成分的驚人效益。
薑黃和蜂蜜，一個古老的治療關節痛秘方
每天只要一湯匙的薑黃和蜂蜜，就可以為您的健康帶來驚人的好處。但要了解的是，如果想要看到這個配方對治療關節炎和骨關節炎的效果，你必須用這種治療方法至少兩週。薑黃來自亞洲國家，但今天幾乎能在任何地方找到它。當談到治療各種疾病，也有許多研究支持其藥用價值和益處。
研究表明，薑黃可以自然而有效地打擊危害人體的細菌。直到今日，許多研究表示，每天適量的薑黃可對抗與退化性疾病相關的乙型澱粉樣蛋白，防止蛋白質堆積、轉化為板狀。
由於薑黃抗氧化效果很好，薑黃被強烈推薦用於治療發炎，預防老年癡呆症和阿茲海默症。
延伸閱讀：薑黃功效顯著？ 67歲婦人每天服用「這公克數」助脫癌身
一種抗發炎治療
薑黃加上蜂蜜可防止引起發炎的類二十碳酸，促進前列腺素的化合物堆積。兩種成分在預防骨質疏鬆上是自然有效的。它們可控制某種蛋白質釋放，而這種蛋白質會引起發炎，導致骨頭本身和周圍軟骨的劣化。兩種材料中最重要的作用是，它們就像藥物一樣有效，包含類固醇和非類固醇。蜂蜜和薑黃減少體內組織胺的產生，提高對抗發炎的能力，而且無任何副作用。
延伸閱讀：威而鋼仍有三成男性無效 最新研究：「薑黃」將是最後的雄風關鍵
強化免疫系統
薑黃中含有豐富的抗氧化劑維生素C和維生素E，這有助於提高身體的自然防禦能力。據研究人員進行的一項研究，薑黃含有一種被稱為CAMP的抗菌肽，有助於你的免疫系統對抗各種細菌、病毒或真菌，就算之前沒有遇到過。蜂蜜是一種天然抗生素，已經被用來加強免疫系統，治療許多疾病幾百年了。
如何製作？
材料
1/4杯純蜂蜜（100克）
1湯匙薑黃（10克）
器具
1個有蓋的玻璃容器
製作方法
你必須購買最純淨、天然的蜂蜜來製作。品質差的蜂蜜含有大量的糖分，對你的健康來說是弊大於利。
如果可以的話，直接向養蜂人家購買蜂蜜。
這種治療方法很容易取得。在你的玻璃容器中添加蜂蜜，然後加入一湯匙薑黃，攪拌至充分混合，然後每天早上吃一大匙。
如果你正在服用藥物，在飲食中加入薑黃之前，最好先跟醫生談談。
天然的強效關節止痛劑 薑黃加「這一味」再也不求人
推薦閱讀
「東森栢馥」今開幕！王令麟親身推薦：不像醫院的健康服務中心
東森栢馥功能醫學健康服務會館今（26）日隆重開幕，東森集團總裁王令麟親自參與盛大開幕活動。總裁王令麟致詞時指出，東森栢馥就是高品質生活的私人會館，不只有健康檢查，5樓還有美容、美麗服務的會館，去年11月已經開幕，正式把「AI美麗健健康」整合起來，主打AI智慧美容與精緻醫美。
2025年06月26日 15:26
「冠狀動脈」疾病會要命！名醫黃瑞仁示警「7大高危險群」
東森栢馥功能醫學健康服務會館今（26）日隆重開幕，同時舉辦第7場東森新聞健康雲的大師健康講堂活動，本次邀請到國內心臟內科權威、輔仁大學附設醫院院長黃瑞仁擔任主講人。黃瑞仁在講座中分享「冠狀動脈疾病」衛教資訊，並列出7大高危險群，呼籲民眾要定期健檢。
2025年06月26日 17:48
61歲男腎臟移植後「體內竟長滿寄生蟲」！從肺部一路爬到皮膚
器官移植可以續命，也可能出現感染引發的慘劇！國外《新英格蘭醫學期刊》（NEJM）近日發布一篇罕見醫療個案，美國一名61歲男子接受腎臟移植手術後，體內竟爬滿寄生蟲，從肺、腹部一路爬到皮膚，造成他感到噁心、嘔吐和口渴，住院治療卻病情惡化，還一度休克；最終男子在注射專門對抗該寄生蟲的藥物後，身體得以康復。
2025年07月07日 01:49
「孕期出血」常見2類體質 醫：血熱型別過度進補
「孕期出血」總是讓人多孕媽咪相當緊張，中醫師指出，大約有2～4成的孕婦都可能發生過孕期出血情況，造成出血的原因眾多，以中醫觀點來看，引發原因可能是「氣血虛弱」或是「血熱」，若發現出血量持續增加或同時伴隨腹痛，一定要前往醫療院所做進一步檢查。
2025年07月06日 19:29
六旬突婦肢體癱軟！醫揪出5公分「心臟黏液瘤」害血栓
六旬婦人突發右側肢體癱軟，家人以為是中風緊急送醫，進行一連串神經影像與心臟血管檢查後，意外找出真正元凶不是一般的血管性中風，而是一顆超過5公分、長在左心房的「心臟黏液瘤」。醫師指出，儘管心臟黏液瘤屬良性，但位置與特性就像一顆不定時炸彈，一旦阻斷血流就會造成急性威脅，但只要及早發現並妥善處理，預後通常良好。
2025年07月06日 16:11
準媽媽產檢無症狀！1篩檢揪出「產科殺手」每年害50萬名胎兒死亡
一名懷孕21週的準媽媽，在高層次超音波檢查中被發現胎兒體重小兩週，雖未出現其他症狀，卻在中期「子癇前症」篩檢中驗出，胎盤功能異常程度超標7倍，屬於高風險族群，所幸經監測與用藥，一路安胎到29週，寶寶順利出生。醫師指出，子癇前症全球每年造成超過7萬名孕婦死亡、胎兒死亡更逾50萬例，導致早產約260萬例。
2025年07月06日 14:52
「1甜品」能助減重！醫曝「不用運動節食」：一碗就能燃脂
吃甜品也能減重？減重醫師蕭捷健透露，當大腸裡的擬桿菌遇上由高纖食物、抗性澱粉發酵而來的乙酸，可減少肝臟與內臟脂肪，效果如同進行低碳飲食，而綠豆富含抗性澱粉與β-葡聚醣，是不錯的選擇，建議煮成綠豆湯食用，「更棒的是，這一切不需你忍受極端斷澱粉的痛苦與煎熬。只要換一下主食，你就能輕鬆地啟動身體天然的燃脂模式。」
2025年07月06日 13:50
失眠是「全球第二」常見健康問題！醫：台灣吃安眠藥是亞洲之冠
根據美國睡眠醫學會（AASM）及相關文獻統計，全球失眠盛行率約為10–30%，部分地區甚至高達50–60%，失眠已經是僅次於感冒的全球第二常見健康問題。醫師指出，2023年台灣安眠藥開立總數超過11億6,000萬顆，使用量居亞洲之冠，失眠的原因並非單一，其中壓力是最常見的誘發因子，其他也會受到「生理時鐘」與「睡眠債務」兩大因子影響。
2025年07月06日 12:13
「異常出血」最常見！醫示警「子宮內膜癌」4狀況
「子宮內膜癌」是女性常見的婦科癌症，好發於50歲以上、特別是停經後的女性。醫師指出，子宮內膜癌早期徵兆以「陰道異常出血」最常見，包括「停經後再次出血、月經週期紊亂、經血量增多、持續性的紅色分泌物」，且國際研究指出BMI超過30，罹患子宮內膜癌風險大增。
2025年07月06日 11:42
全台2%人患此病！中風風險高5倍 醫曝心房顫動治療3大重點
「醫師，我感覺心臟蹦蹦跳，還忽快忽慢怎麼辦？」小心，這可能是心房顫動的徵兆，花蓮慈濟醫院參與中華民國心律醫學會聯合41家醫院規劃心律不整衛教活動，在7月5日舉辦「心動列車」心房顫動衛教講座，由心臟內科謝仁哲主任、陳威佐醫師，透過宣導呼籲民眾注重心房顫動。
2025年07月06日 10:53
留言版