▲紫外線與空氣中的PM2.5都是促使皮膚老化、變差的原因之一。（示意圖／Pixabay免費圖庫）
生活中心／綜合報導
相信許多人都知道，陽光中的紫外線是造成肌膚老化、產生斑點及皺紋的一大主因，但其實除了紫外線之外，空氣中的廢氣、PM2.5懸浮微粒等也是造成肌膚老化變差的一大原因。
皮膚科醫師鄭惠文曾在受訪時表示，「PM2.5對於肌膚的傷害除了是由外而內，也會由內而外。一旦肌膚受到PM2.5入侵就會開始產生變化，除了會造成肌膚老化外，也會讓皮膚色素斑增加，產生皺紋、成人痘等狀況。甚至可能會有發炎反應，讓異位性皮膚炎、蕁麻疹與濕疹等病況增加。在預防PM2.5對於健康危害的同時，要注意呼吸道的防護，也不要疏忽肌膚上的防護。」
▲外在環境變化所造成的肌膚傷害讓人防不勝。(圖／達志示意圖)
調控肌膚也成為了美容保養上的一種趨勢，其中又以抗老為美容保養大功能之一，惟有成功抗老能連帶改善各種皮膚問題。
近年來，因應外在環境變化所造成的肌膚傷害，促使許多美容、醫療技術也不斷進步成長，更有部分保養品在成分中，添加了沙棘油、桑白皮、小黃瓜等植物萃取物，補充肌膚所需的營養。
擁有豐富彩妝保養經驗的SANDY老師表示，「現在的環境污染嚴重，盡量避免裸臉外出，至少要塗抹防曬隔離霜，讓皮膚多一層保護，避免空氣中的有害物質直接接觸肌膚。再來就是每天勤勞保養，選擇抗老保養品至少具備保濕、抗氧化的萃取物或維他命，甚至是可調理肌膚的胜肽的成分，使膚色秀亮外也能維持肌膚柔嫩彈性。深層清潔肌膚是每天的重要功課，需要持之以恆長期使用才能達到真正的效果。」
▲盡量避免裸臉外出，塗抹防曬隔離霜，深層清潔肌膚也是每天的重要功課。（示意圖／Pixabay免費圖庫）
此外，良好的飲食及生活習慣更是抗老的好方法。營養師趙函穎曾在自己臉書上提到六大抗老食物，包括紅蕃茄、葡萄、莓果類、綠茶、紅蘿蔔及甜椒，除了多吃抗老食物外，平時也要多喝水及運動，讓排便順暢以清除體內毒素，才能改善肌膚暗沉，達到最佳抗老效果。從裡到外養成抗老好習慣，才能讓「老」跟你保持「安全距離」，甚至越離越遠。
▲從裡到外養成抗老好習慣，才能讓「老」跟你保持「安全距離」，甚至越離越遠。（示意圖／Pixabay免費圖庫）
拍咪阿OUT！啟動「雙重」防護機制 皺紋老人斑都滾開
推薦閱讀
嚴防解隔離又陽性！新標準出爐：輕症者PCR採檢「Ct值30↑」才解隔
中央流行疫情指揮中心今（23）日公布最新確診個案解隔離標準，針對無症狀、輕症病患，原規範症狀緩解且發病達10天可解除隔離，加嚴標準後，這些個案在解隔離前一天必須接受PCR採檢，Ct值低於30才能解除隔離；重症患者也修改為兩次採檢Ct值小於30才能解除隔離。
2021年06月23日 22:44
中央出手！設平台助北農「跨縣市疫調」 陳時中柯文哲開會3共識曝
北農群聚案擴大，指揮中心已經決定啟動「市場專案」，要求明（24）日零時起，雙北批發市場從業人員都必須有3天內陰性證明，否則不得進場。台北市長柯文哲晚間7點到指揮中心開會。指揮中心發言人莊人祥會後受訪表示，會中做出三點共識，其中由於跨縣市疫調將很重要，疾管署將成立平台協助各地方政府整合資訊。
2021年06月23日 21:03
柯文哲晚上赴指揮中心開會 北市疫情生變？7個字回應了
北農群聚案擴大，台北市長柯文哲晚間7點到指揮中心，和指揮官陳時中等專家小組開會，針對「跨縣市疫調如何整合」進行討論，進行約1小時會議。傳出因為疫情生變才前往開會，柯文哲離去時受訪回應「都是媒體在造謠」。
2021年06月23日 20:37
「胃炎→胃癌」恐怖過程曝！憂泡菜成罹癌幫兇 專家揭1妙招可解
據衛福部統計資料顯示，胃癌在10大「癌症殺手」中排名第7名，醫師提到，罹癌患者中，有9成都曾感染過胃幽門螺旋桿菌，原因與飲食有關，包括醃製食品或高鹽食物。許多人擔憂，愛吃的泡菜可能成為致癌幫兇，對此，專家有1妙招可解，且有利於降低風險。
2021年06月23日 19:21
全聯開賣「家用快篩試劑」！6／24起「雙北266家門市」陸續上架
繼四大超商公布販售COVID-19家用快篩試劑後，全聯也公布，將於明（6/24）下午2點陸續上架販售「泰博-福爾威創家用新型冠狀病毒抗原快速檢驗套組」。
2021年06月23日 19:19
疫情三級再延！超市推4款水產、牛豬肉箱 3至5天免運宅配到府
疫情警戒再延長至7/12，而city’super超市近來與遠傳friDay購物合作，繼先前推出蔬菜箱後，如今再推共4款「水產、牛豬肉箱、台南農用備糧箱」，不僅有漁市直送到餐桌的新鮮水產，也有伊比利豬、松阪豬等的頂級豬肉箱，皆採用真空貼體包膜，價位在999元至1548元間，下單後3到5天內免運宅配到府。
2021年06月23日 18:15
台大醫院又添2醫護染疫！院長室首發院內信提醒「48人遭匡列」
國內發生新冠本土疫情，陸續有多家醫院傳出院內確診，台大醫院又有2名醫護確診，院長室首度以院內信通知全院員工，初步疫調匡列同仁、病人及陪病者共48人，相關人員及環境採檢新冠病毒結果皆為陰性，病房等環境也完成清消。
2021年06月23日 18:02
「疫苗殘劑」給30歲以上預約施打 陳時中：傾向開放！
近期有專家建議，可比照韓國，開放30歲以上民眾預約打殘劑。對此，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，目前傾向開放，這禮拜五會跟地方開會討論。
2021年06月23日 17:44
7月起可自由選疫苗廠牌！陳時中：看現場有哪牌「再決定要不要」
COVID-19疫苗陸續抵台，台灣目前已到貨485.66萬劑，其中也包含日本贈送的AZ疫苗以及美國贈送的莫德納疫苗。指揮中心日前宣布，自7月1日起，將開放一到八類可施打疫苗，並可自由挑選品牌，陳時中表示，民眾到醫院現場後，可依現場有的種類，選擇要或不要施打該劑疫苗。
2021年06月23日 17:37
「疫苗死」比染疫死風險高！王明鉅再曝一數據「多4倍」：是警訊
全台開放高齡者施打COVID-19疫苗，卻陸續傳出接種後猝死案例，雖然目前無顯示死因與疫苗直接相關；不過前台大醫院副院長王明鉅今（23）日先在臉書PO出一張圖表，統計「疫苗死」與「染疫死」比例，稍早又分享我國高齡者打疫苗後猝死風險，竟是美國同年齡層心臟猝死的「4倍」，他表示這些計算或許粗糙，卻是一個「警訊」，不再是能用一句「背景值」、「自然死亡率」能帶過的。
2021年06月23日 17:23