拍咪阿OUT!啟動「雙重」防護機制 皺紋老人斑都滾開

▲紫外線與空氣中的PM2.5都是促使皮膚老化、變差的原因之一。(示意圖/Pixabay免費圖庫)

▲紫外線與空氣中的PM2.5都是促使皮膚老化、變差的原因之一。(示意圖/Pixabay免費圖庫)

生活中心/綜合報導

相信許多人都知道,陽光中的紫外線是造成肌膚老化、產生斑點及皺紋的一大主因,但其實除了紫外線之外,空氣中的廢氣、PM2.5懸浮微粒等也是造成肌膚老化變差的一大原因。

皮膚科醫師鄭惠文曾在受訪時表示,「PM2.5對於肌膚的傷害除了是由外而內,也會由內而外。一旦肌膚受到PM2.5入侵就會開始產生變化,除了會造成肌膚老化外,也會讓皮膚色素斑增加,產生皺紋、成人痘等狀況。甚至可能會有發炎反應,讓異位性皮膚炎、蕁麻疹與濕疹等病況增加。在預防PM2.5對於健康危害的同時,要注意呼吸道的防護,也不要疏忽肌膚上的防護。」

▲痘痘,痘痘肌,保養,粉刺,擠痘痘。(圖/達志示意圖)

▲外在環境變化所造成的肌膚傷害讓人防不勝。(圖/達志示意圖) 

調控肌膚也成為了美容保養上的一種趨勢,其中又以抗老為美容保養大功能之一,惟有成功抗老能連帶改善各種皮膚問題。

近年來,因應外在環境變化所造成的肌膚傷害,促使許多美容、醫療技術也不斷進步成長,更有部分保養品在成分中,添加了沙棘油、桑白皮、小黃瓜等植物萃取物,補充肌膚所需的營養。

擁有豐富彩妝保養經驗的SANDY老師表示,「現在的環境污染嚴重,盡量避免裸臉外出,至少要塗抹防曬隔離霜,讓皮膚多一層保護,避免空氣中的有害物質直接接觸肌膚。再來就是每天勤勞保養,選擇抗老保養品至少具備保濕、抗氧化的萃取物或維他命,甚至是可調理肌膚的胜肽的成分,使膚色秀亮外也能維持肌膚柔嫩彈性。深層清潔肌膚是每天的重要功課,需要持之以恆長期使用才能達到真正的效果。」

▲盡量避免裸臉外出,塗抹防曬隔離霜,深層清潔肌膚也是每天的重要功課。(示意圖/Pixabay免費圖庫)

▲盡量避免裸臉外出,塗抹防曬隔離霜,深層清潔肌膚也是每天的重要功課。(示意圖/Pixabay免費圖庫)

此外,良好的飲食及生活習慣更是抗老的好方法。營養師趙函穎曾在自己臉書上提到六大抗老食物,包括紅蕃茄、葡萄、莓果類、綠茶、紅蘿蔔及甜椒,除了多吃抗老食物外,平時也要多喝水及運動,讓排便順暢以清除體內毒素,才能改善肌膚暗沉,達到最佳抗老效果。從裡到外養成抗老好習慣,才能讓「老」跟你保持「安全距離」,甚至越離越遠。

▲從裡到外養成抗老好習慣,才能讓「老」跟你保持「安全距離」,甚至越離越遠。(示意圖/Pixabay免費圖庫)

▲從裡到外養成抗老好習慣,才能讓「老」跟你保持「安全距離」,甚至越離越遠。(示意圖/Pixabay免費圖庫)

推薦閱讀

無法幫戒菸!電子煙「致命毒物質」曝 恐罹精神疾病…你還敢吸嗎

近年來電子煙日益盛行,不少菸商標榜電子煙有多種風味且可幫助戒菸,讓不少人躍躍欲試。高雄市政府衛生局提醒,電子煙目前在台灣尚未合法使用,且根據既有研究指出,電子煙不僅仍具成癮性,更含有多種化學物質、重金屬成分恐造成未知的傷害。提醒民眾若有意戒菸,可至醫療院所諮詢戒菸服務,或撥打免費戒菸專線尋求專人協助。

2019年09月17日 14:42

北市衛生局驗日本進口食品 「廣島牡蠣」日期標示違規!

台北市政府衛生局今(17)日公布日本進口食品輻射殘留量檢驗結果,結果一件「廣島牡蠣」外包裝標示原產國為日本,未標示「都道府縣」,且外包裝標示有效日期以黏貼方式呈現,不符規定,已依違反食品安全衛生管理法第47條規定處分販售業者,並通知業者全數回收限期改正;另輻射殘留檢驗結果均符合規定。

2019年09月17日 14:17

減重「間歇式斷食法」超有效? 6大風險先了解

無論是5:2斷食法(一週5天正常飲食、2天低卡飲食)或168斷食法(三餐集中在8小時內吃完,其他16小時不再進食),都有許多追隨者。這些被稱為輕斷食的飲食法,規則簡單容易執行,減重效果也相對顯著。

2019年09月17日 13:41

好市多又出包!「鹽烤開心果」驗出違規農藥 近1700KG退運銷毀

食藥署今(17)日公佈邊境查驗結果,知名通路業者好市多又上榜。食藥署表示,好市多8月從美國進口一批「KIRKLAND SIGNATUREKIRKLAND SIGNATURE 科克蘭鹽烤開心果」,因檢出不得殘留農藥,近1700公斤遭退運銷毀,並未流入市面。

2019年09月17日 12:44

尿布驚見「一坨草莓果醬」 後果很嚴重!男嬰秒送開刀房

一名滿周歲的小男嬰因為哭鬧不休又出現腹部脹大的症狀求醫,醫師發現男嬰出現草莓果醬大便,超音波也顯示男嬰的小腸末端套入大腸,即確診小男嬰患有腸套疊,緊急為他進行復位手術。醫師提醒,家長平時需注意小兒如果出現間歇性哭鬧不停,吐奶肚子脹的症狀時,請盡速就醫,避免延誤治療腸套疊。

2019年09月17日 12:29

21歲女大生「熬夜上網」爆瘦+肚痛…醫檢查見「腹腔腫瘤」嘆:癌末了

淋巴癌通常好發在50歲以上人群,不過隨著生活方式的改變,目前也有不少年輕人群發病。江蘇省南京市腫瘤醫院的醫師吳劍秋指出,他曾接診過一名21歲的女大學生,因為經常熬夜到凌晨2、3點,隨後出現消瘦和貧血症狀,最後還發生腸梗阻導致腹部疼痛的情況;醫師檢查後證實腹腔出現「惡性淋巴瘤」且已經是淋巴癌末期,失去了手術機會。

2019年09月17日 12:29

26歲女為身材不吃飯「靠甜食止飢」 健檢嚇傻:中度脂肪肝上身

26歲謝小姐相當重視外表,為了外在一直很控制體重數字,一直以來都不吃正餐,餓了就簡單吃餅乾、糖果、蛋糕,以為量少就可以不變胖,但看似纖細的她,肚子、腰側的肥肉始終擺脫不了,進一步檢查才發現有「中度脂肪肝」,讓他相當傻眼,一問之下才知道問題就出在飲食。

2019年09月17日 12:03

18歲少男「心頭小鹿整天亂撞」 驚!竟是心臟「多條電線」

18歲田同學8年來都靠著藥物控制心悸的困擾,但卻無法有效減少發病,為了能一勞永逸專心重考大學,田同學終於在醫師建議下接受了『心臟電氣射頻燒灼手術』,術後至今復原良好,也不再為了心悸而困擾。

2019年09月17日 11:46

他怕熱狂喝水卻不流汗 醫揪出「復發疾病」:未治血管壞了了

一名48歲男性,半年前確診糖尿病,服藥2個月因症狀改善自行停藥,但近日只要氣溫升高,身體活動增加時,他就覺得自己快中暑了,進冷氣房又容易覺得冷,進而回診檢查。經抽血發現,他的空腹血糖與飯後血糖分別為為178mg/dl與238mg/dl,糖化血色素也高達9.3%,顯示糖尿病又捲土重來。醫師表示,若未妥善控制,恐對血管造成不可逆的損害。

2019年09月17日 11:26

漱鹽水超NG!醫曝「這4行為」嘴洞破更大...多喝水細菌↓

嘴巴有時候會不小心咬出一個白色傷口,導致吃東西或講話都超痛苦。皮膚科醫師蔡逸姍表示,一般民眾遇到嘴破,都想到立刻漱鹽水或是塗鹽巴來「快速殺菌」,但這不只會刺激傷口,還會使其惡化。她建議使用口內膏、口服綜合維他命B等方式來癒合傷口。

2019年09月17日 11:24

留言版