圖文／每日健康
當你喝茶、喝咖啡，或是情緒有所起伏、疲倦的時候，會感受到自己的心跳嗎？要小心了，這就是所謂的心悸，而心悸就很有可能是心律不整，嚴重恐致中風或死亡。要如何確定自己是否心律不整？今天每日健康邀請到了新光醫院教學研究部副主任/心臟內科主治醫師 洪惠風醫師來教大家如何自己在家自行判斷！
心律不整嚴重恐致命
醫師表示，心律不整和心肌梗塞不同，若把心肌梗塞比喻為水管阻塞，那麼心律不整則可比喻為電器系統出問題。心律不整主要分成三大類，有的人是心跳跳太快、有的人是跳太慢、有的人是節奏跳得很亂。
情況較輕者，如心房期外收縮，會在一般的心跳節奏中突然多跳了一下。常見在一般人喝茶或喝咖啡的時候出現。或是在生氣、疲倦、熬夜、緊張、壓力大的時候也會發作，這種屬於良性心律不整。
情況比較嚴重的，如心房顫動，容易造成中風，常見的類型少說就有8.9種。也有一種心律不整是馬上就會致命的，會在死亡之前心臟會亂跳亂震。
感受得到自己的心跳就要小心
心律不整最重要的是「先確定自己是否有心律不整」。平常若會感到心悸，也就是「感受得到心臟的跳動」就有可能是心律不整、恐慌症等問題。所以確認心悸是否為心律不整非常重要。
如何確定心悸是否為心律不整？
１．摸自己的脈搏。
２．用APP測量，現在手機也有許多方便的APP可以檢測心跳。
正常的心跳是每分鐘60到100之間且很有規律，所以如果低於60或高於100、或者跳動的規律不定，就要趕快去找醫生了。
尤其規律不定要非常注意，因為非常有可能是「心房顫動」這種情況較為嚴重的心律不整，每年的中風機率會增加3%到5，換句話說，若置之不理中風的機率在十年後將上升至30%到50%之間，相當嚴重，切勿大意。
醫師也提醒，心律不整情況可輕可重，民眾千萬不要只透過網路直接自己做診斷。若在網路上爬文就已經覺得自己的心跳不大正常，就應該要立即前往就醫檢查，讓專業醫師判斷。
《延伸閱讀》死亡率極高！女發病率比男高5倍 出現心悸.手抖要小心！
《延伸閱讀》引起「心悸」的4大危險因子 出現胸悶、頭暈等五大症狀要立即送醫
心律不整嚴重恐中風 醫教2招快速自測
推薦閱讀
救回險遭放棄的胎兒超過300個 陳持平無悔的「辛德勒」之路
他是醫界的「辛德勒」，多年來承擔壓力與風險，救回許多原本要被放棄的健康胎兒。馬偕醫院婦產科教授陳持平於日前入選史丹佛大學「全球前2%頂尖科學家」，並名列台灣醫師前20傑。他說，感謝國際鼓勵，但他更珍視生命的重量，每次抱著那些「死裡逃生」的孩子，心中那股幸福感，相較學術肯定尤為可貴。
2025年10月24日 09:23
從帶領醫學生罷工到堅守花蓮 李明哲用「熱血」打造全新雙和醫院
雙和醫院在去年通過醫院評鑑，成為台灣最「年輕」醫學中心，而國內知名器官移植專家、一般外科醫師李明哲，也在同年接任院長，如何帶領醫院呈現不同風貌，各界都矚目。他表示，他性子較急，該做的事都想趕快做好，將敦促醫療團隊保有「助人」的心，也希望自已的熱血能感染同仁，一起讓醫界更好。
2025年10月06日 09:23
慢性腎臟病「初期5大徵兆」 醫示警：出現症狀已中晚期
慢性腎臟病早期症狀不明顯，被稱為「沉默殺手」。高血壓、高血糖、高血脂是導致腎臟功能惡化的3大主因，彼此互相影響，形成惡性循環。醫師提醒，腎臟具有高度代償能力，初期受損常無明顯症狀，等到出現症狀時往往已進入中晚期，建議要平常就要留意「泡、水、高、貧、倦」5大警訊。
2025年10月24日 13:57
台中未來全面禁止廚餘餵豬？盧秀燕：與中央同步思考中
台中梧棲一處養豬場爆發疑似非洲豬瘟，至少有28頭豬流向中、彰、嘉3縣市，台中市長盧秀燕今天（24日）上午在應變中心接受記者體詢問，未來台中是否都禁止餵食廚餘？盧秀燕回應，先前中市府都是依照中央政策規定，但經過本事件後中央將會重新審視政策，目前中央、地方都在思考當中。
2025年10月24日 12:02
急追28頭豬隻流向！農業部次長：有健康證明「不是問題豬」
非洲豬瘟突破防線入侵台灣，台中梧棲養豬場出現疑似非洲豬瘟疫情，28頭豬隻流入市面，已經全數賣給廠商或散客。指揮官、農業部次長杜文珍說，「該批豬隻都已經過獸醫師確認合格才屠宰，不能定義為問題豬，流向也都有追查，吃完了、賣掉了，那也就是這樣子 。」
2025年10月24日 11:57
霜降常見3大不適症狀 醫教你吃對「黑白食物」潤肺補腎
這一周台灣持續受到低壓帶及東北季風影響，連日降雨、氣溫下降，已慢慢進入秋冬天氣型態。而秋季最後的一個節氣就是霜降，代表著天氣溫度下降、開始降霜、冬天即將來臨。霜降常見「呼吸道問題、心血管疾病、皮膚疾病」，建議要多吃「黑白食物」。
2025年10月24日 11:34
快訊／台中驚傳食物中毒！13人吃完午餐上吐下瀉 10人緊急送醫
台中市昨（23日）晚間發生疑似食安事件，13位民眾前往西區某知名法式餐廳吃午餐，出現噁心、腹瀉等狀況，其中10人就醫，目前已經出院，台中市政府食安處指出，接獲通報後已啟動疑似食品中毒調查，將派員前往餐廳稽查與採檢。醫院指出，就醫民眾疑食物污染導致急性腸胃炎，詳細情形須等待化驗結果。
2025年10月24日 09:31
長輩用抗生素當心！3因素更容易有不良反應 專家揭安全用藥守則
因為細菌感染如泌尿道感染、肺炎等問題，可能會需要使用到抗生素，藥害救濟基金會指出，統計國內高齡者抗生素為主要引起我國高齡者發生藥品不良反應的藥品，分析原因主要是長者生理機能的改變、慢性疾病及多重用藥等因素，特別提出4大抗生素用藥重點，確保用藥安全。
2025年10月24日 09:02
「知名壽喜燒」6人通報疑食物中毒 衛生局勒令停業
有民眾到新光三越南西店「牛喜壽喜燒」用餐，出現腹瀉、發高燒和嘔吐症狀緊急送急診。台北市衛生局晚間表示，截至10月23日，就醫通報人數累計6位，符合停業標準，衛生局隨即令該餐廳暫停作業。至於抽驗食材及環境檢體結果，預計於1至2週出爐後，屆時將綜合研判是否為確定食品中毒事件。
2025年10月23日 20:37
衛福部查閃兵先揪「複檢高血壓異常」 若醫師勾結造假恐撤照
藝人閃兵案延燒，衛福部已發文請台北市衛生局調查負責複檢的台大、北榮和三軍總醫院。衛福部醫事司司長劉越萍今（23）日直言，大型醫學中心體檢經手人員眾多，要造假「從頭到尾都覺得好怪」，但會透過本次案件來系統性回溯兵役複檢資料，先從「高血壓異常個案」釐清開診斷書醫師與醫院管理是否有疑問，若真有醫師勾結造假，最嚴重恐撤照。
2025年10月23日 20:32
留言版