圖文／每日健康
當你喝茶、喝咖啡，或是情緒有所起伏、疲倦的時候，會感受到自己的心跳嗎？要小心了，這就是所謂的心悸，而心悸就很有可能是心律不整，嚴重恐致中風或死亡。要如何確定自己是否心律不整？今天每日健康邀請到了新光醫院教學研究部副主任/心臟內科主治醫師 洪惠風醫師來教大家如何自己在家自行判斷！
心律不整嚴重恐致命
醫師表示，心律不整和心肌梗塞不同，若把心肌梗塞比喻為水管阻塞，那麼心律不整則可比喻為電器系統出問題。心律不整主要分成三大類，有的人是心跳跳太快、有的人是跳太慢、有的人是節奏跳得很亂。
情況較輕者，如心房期外收縮，會在一般的心跳節奏中突然多跳了一下。常見在一般人喝茶或喝咖啡的時候出現。或是在生氣、疲倦、熬夜、緊張、壓力大的時候也會發作，這種屬於良性心律不整。
情況比較嚴重的，如心房顫動，容易造成中風，常見的類型少說就有8.9種。也有一種心律不整是馬上就會致命的，會在死亡之前心臟會亂跳亂震。
感受得到自己的心跳就要小心
心律不整最重要的是「先確定自己是否有心律不整」。平常若會感到心悸，也就是「感受得到心臟的跳動」就有可能是心律不整、恐慌症等問題。所以確認心悸是否為心律不整非常重要。
如何確定心悸是否為心律不整？
１．摸自己的脈搏。
２．用APP測量，現在手機也有許多方便的APP可以檢測心跳。
正常的心跳是每分鐘60到100之間且很有規律，所以如果低於60或高於100、或者跳動的規律不定，就要趕快去找醫生了。
尤其規律不定要非常注意，因為非常有可能是「心房顫動」這種情況較為嚴重的心律不整，每年的中風機率會增加3%到5，換句話說，若置之不理中風的機率在十年後將上升至30%到50%之間，相當嚴重，切勿大意。
醫師也提醒，心律不整情況可輕可重，民眾千萬不要只透過網路直接自己做診斷。若在網路上爬文就已經覺得自己的心跳不大正常，就應該要立即前往就醫檢查，讓專業醫師判斷。
《延伸閱讀》死亡率極高！女發病率比男高5倍 出現心悸.手抖要小心！
《延伸閱讀》引起「心悸」的4大危險因子 出現胸悶、頭暈等五大症狀要立即送醫
心律不整嚴重恐中風 醫教2招快速自測
推薦閱讀
推動台灣高齡醫學整合照護 陳亮恭：希望每個人都被接住
連續6年進入美國史丹佛大學「全球前2%頂尖科學家」榜單，並蟬聯國內醫師排名首位，台北關渡醫院院長陳亮恭說，自己始終是為了「解決問題」而做研究，雖受國際肯定，也感受到「排山倒海」的壓力，希望未來能有更多不同體系醫師投入高齡醫學，讓這領域真的蓬勃起來，更能因應台灣人口快速老化的腳步。
2025年11月22日 10:03
鑽研兒童精神醫學的詩人 陳牧宏入列全球頂尖2%科學家
入選美國史丹佛大學「全球前2%頂尖科學家」，在台灣醫師排名前20傑，台北榮總精神部兒童青少年科主任陳牧宏卻不只是醫師、科學家，還是一名作家，曾多次獲文學獎，研究理念和文學謬思長期交織腦中，對於病人的治療，相較也多了更多溫度和生命觀察。
2025年11月15日 10:03
新北流感疫苗剩8萬劑 65歲以上接種抽iPhone 17
近期氣溫下降，呼吸道病毒更為活躍，高風險者要盡快接種流感疫苗！新北市衛生局指出，本年採購103萬劑公費流感疫苗，目前剩餘約8萬劑，只要65歲以上市民在12月31日前接種流感疫苗或COVID-19疫苗，還可參加抽獎活動，有機會獲得iPhone 17 Pro Max等多項大獎。
2025年11月27日 16:54
醫揭胰臟癌9大風險因子 「無症狀時揪出」7成有機會開刀治療
胰臟癌被稱為「癌王」，患者長期存活情形不佳，對此醫師說，早期辨識9大風險因子是關鍵，尤其是4項與個人型態有關的危險特徵，包括年齡超過60歲、長期抽菸、長期喝酒與肥胖，符合者更應積極篩檢，只要能在無症狀時經篩檢確診，超過7成都還能開刀治療。
2025年11月27日 16:28
眼球卡骨頭！他車禍「臉骨全碎」剩複視後遺症 醫揭恐怖警訊
苗栗一名25歲陳先生去年因嚴重車禍導致全臉骨折，雖經手術成功「拼回」臉龐，卻留下看東西一個變兩個的「複視」後遺症。這不僅讓他下樓梯時容易踩空，連玩手機遊戲都無法數算金幣，嚴重影響生活；經台中榮總跨科團隊接力治療，最終透過眼外肌手術，才成功讓他擺脫疊影地獄，重獲清晰視界。
2025年11月27日 16:25
變冷就關節僵硬 醫點名「5族群」是退化高風險群
近期天氣開始轉涼，不少人早上起來會感覺膝蓋有點卡卡緊緊的，醫師指出，不只是膝蓋會出現退化性關節炎，尾椎、腰椎、手指、髖關節，都有可能出現關節發炎和退化的情況，尤其是「超過65歲以上的年長者、進入更年期的婦女、骨質疏鬆、工作需要搬重物和長時間久坐久站、關節曾受過嚴重傷害」都是關節退化高風險群。
2025年11月27日 15:30
便秘男強力灌腸惹禍「直腸破了一大洞」 糞水亂竄引發腹膜炎
苗栗縣65歲黃姓老翁，長期飽受便秘所苦，每天都服用強力軟便劑，甚至每隔2~3天就自行灌腸，日前甚至改用更長的管子，把瀉藥送入直腸深處灌腸，沒想到竟突然引發劇痛，緊急送至大千綜合醫院急診，經電腦斷層掃描後赫然發現，在直腸上端處有一個巨大的破洞，糞水隨著破洞流進腹腔，引發嚴重的腹膜炎，幸好緊急手術救回一命。
2025年11月27日 15:04
男關節腫到不能走 竟是「結核菌」入侵
膝關節疼痛竟是「結核菌」引起！74歲賴先生長期左膝腫痛，以為是退化性關節炎，檢查抽取關節液發現非典型細菌感染，安排住院並多科會診，結果竟是「肺外結核感染」引起的骨結核病變。醫師指出，結核菌感染膝關節案例較為少見，因結核菌多半侵犯肺部，侵犯膝關節或脊椎的比例不到一成。
2025年11月27日 14:44
人工生殖療程一次失敗不代表結束！醫病合作個人化療程 助不孕夫妻樂孕求子
近年，台灣社會晚婚、晚育已成常態，然而高齡生育帶來的不僅是生理條件的下降，也讓愈來愈多夫妻選擇求助於人工生殖療程。但這條「求子之路」常伴隨龐大壓力與不確定性，讓不少夫妻身心俱疲，甚至在療程途中萌生放棄念頭。
2025年11月27日 14:02
醫美診所納評鑑引反彈 台大醫學院長：做得好就不怕
衛福部整頓醫美亂象，擬修法要求執行高風險手術的醫美診所接受評鑑，但仍有待與醫界團體協商凝聚共識。台大醫學院院長吳明賢今（27）日強調，評鑑的目的是為了患者好，為病人的安全跟醫療品質，「只要做得好，就不必害怕評鑑」。
2025年11月27日 13:20
留言版