圖文／每日健康
當你喝茶、喝咖啡，或是情緒有所起伏、疲倦的時候，會感受到自己的心跳嗎？要小心了，這就是所謂的心悸，而心悸就很有可能是心律不整，嚴重恐致中風或死亡。要如何確定自己是否心律不整？今天每日健康邀請到了新光醫院教學研究部副主任/心臟內科主治醫師 洪惠風醫師來教大家如何自己在家自行判斷！
心律不整嚴重恐致命
醫師表示，心律不整和心肌梗塞不同，若把心肌梗塞比喻為水管阻塞，那麼心律不整則可比喻為電器系統出問題。心律不整主要分成三大類，有的人是心跳跳太快、有的人是跳太慢、有的人是節奏跳得很亂。
情況較輕者，如心房期外收縮，會在一般的心跳節奏中突然多跳了一下。常見在一般人喝茶或喝咖啡的時候出現。或是在生氣、疲倦、熬夜、緊張、壓力大的時候也會發作，這種屬於良性心律不整。
情況比較嚴重的，如心房顫動，容易造成中風，常見的類型少說就有8.9種。也有一種心律不整是馬上就會致命的，會在死亡之前心臟會亂跳亂震。
感受得到自己的心跳就要小心
心律不整最重要的是「先確定自己是否有心律不整」。平常若會感到心悸，也就是「感受得到心臟的跳動」就有可能是心律不整、恐慌症等問題。所以確認心悸是否為心律不整非常重要。
如何確定心悸是否為心律不整？
１．摸自己的脈搏。
２．用APP測量，現在手機也有許多方便的APP可以檢測心跳。
正常的心跳是每分鐘60到100之間且很有規律，所以如果低於60或高於100、或者跳動的規律不定，就要趕快去找醫生了。
尤其規律不定要非常注意，因為非常有可能是「心房顫動」這種情況較為嚴重的心律不整，每年的中風機率會增加3%到5，換句話說，若置之不理中風的機率在十年後將上升至30%到50%之間，相當嚴重，切勿大意。
醫師也提醒，心律不整情況可輕可重，民眾千萬不要只透過網路直接自己做診斷。若在網路上爬文就已經覺得自己的心跳不大正常，就應該要立即前往就醫檢查，讓專業醫師判斷。
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心律不整嚴重恐中風 醫教2招快速自測
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