▲慢性阻塞性肺病4危險徵兆。（Thayut Sutheeravut／shutterstock）
圖／每日健康
台北報導／郭家和
國人常見的健康迷思之一，就是只要沒有明確症狀，就認為沒有發病風險，特別是吸菸可能造成的胸腔疾病與傷害，往往過了中年之後可能引起急遽惡化。
然而，不少民眾眼見其他親友抽煙卻沒發病，便認為抽煙不會對身體有任何影響。其實，若不及早戒除菸癮，一旦出現慢性阻塞性肺病（COPD）等病變，就可能難以挽回。國內名人如孫越都是COPD的患者。提醒民眾如果有吸菸習慣，出現有咳嗽、濃痰、喘鳴、易喘等症狀時不可輕忽。
咳、痰、喘、胸悶？小心肺阻塞已悄悄找上你
60歲的陳先生，年輕時受同儕影響染上菸癮，一抽就是40個年頭，每天至少一包菸，常常邊抽邊咳嗽都不以為意，平時在戶外走路或在家中上下樓梯時還會喘，卻認為只是缺乏運動。直至最近一次與家人出遊登山時，陳先生只走一小段路就嚴重喘個不停，最後更因呼吸不順昏倒送醫急救，經診斷後才發現早已罹患慢性阻塞性肺病（COPD，簡稱「肺阻塞」）而不自知。
在臺灣，慢性下呼吸道疾病排名十大死因第7位，40歲以上成人約有6.1%罹患肺阻塞。肺阻塞為不可逆的呼吸道阻塞疾病，典型症狀包含慢性咳嗽、濃痰、喘鳴、運動易喘。長期吸菸已被證實是罹患肺阻塞的高風險因子，包括80%肺阻塞死因與吸菸有關，且罹患肺阻塞風險與吸菸時間成正比。也就是說抽菸時間越長，罹患肺阻塞的機會就越高。
一分鐘測試肺阻塞 儘早發現與治療
國外研究指出，全球肺阻塞漏診率高達70%，肺阻塞的診斷不足及不適當治療，將嚴重影響患者生活品質及增加醫療資源耗用。肺阻塞疾病早期易與感冒、氣喘或其他呼吸道疾病混淆，患者常因輕忽症狀或缺乏疾病自覺導致延遲就醫，造成錯失治療的黃金時機。
民眾日常如有發生慢性咳嗽或濃痰等不良呼吸道症狀，可利用國民健康署與台灣胸腔暨重症加護醫學會「肺阻塞知多少手冊」中提供的一分鐘問卷，評估自己的吸菸狀況、生活環境及生理症狀，或利用「1分鐘358」登階測試，自我檢測肺功能的狀況，如有異常應就醫接受專業診斷，避免延誤早期治療時機。
最重要的第一步 「戒菸」遠離肺阻塞
慢性阻塞性肺病是一種呼吸道長期發炎、導致無法恢復的呼吸道阻塞疾病，而吸菸者罹患肺阻塞的風險是非吸菸者的6.3倍，慢性阻塞性肺病所導致的死亡中，更有45%可歸因於菸品使用。
戒菸能顯著改善身體健康狀況，民眾可利用國民健康署免費戒菸專線「0800-63-63-63」或洽醫療院所及地方政府衛生所的戒菸門診，尋求專業的戒菸協助。另外，也可下載肺阻塞知多少衛教手冊，瞭解該病的成因、共病症、營養照護、用藥及運動等相關知識。下載位置：https://reurl.cc/9al0d
註：
●0~30階：如果1分鐘內，登階未達30階，屬於高風險族群，需檢視自身有沒有吸菸史或喘咳痰症狀，盡速就醫檢查。
●30~50階：如果1分鐘內，能登階30-50階，屬於中重度風險族群，需多留意自身肺功能。
●50~80+階：如果1分鐘內，能登階50階以上，表示肺功能相當不錯，屬於低風險族群。
《延伸閱讀：每次喊「戒煙」一天就失敗？吃對營養素才能擺脫尼古丁纏身》
《延伸閱讀：電子菸有助戒菸？醫師警告：這幾種人不注意，恐已吸出癌末、心臟病》
走沒幾步就喘？慢性阻塞性肺病 等發作才治「來不及了」
推薦閱讀
推動台灣高齡醫學整合照護 陳亮恭：希望每個人都被接住
連續6年進入美國史丹佛大學「全球前2%頂尖科學家」榜單，並蟬聯國內醫師排名首位，台北關渡醫院院長陳亮恭說，自己始終是為了「解決問題」而做研究，雖受國際肯定，也感受到「排山倒海」的壓力，希望未來能有更多不同體系醫師投入高齡醫學，讓這領域真的蓬勃起來，更能因應台灣人口快速老化的腳步。
2025年11月22日 10:03
瘦身竟更顯老態！「膠原蛋白增生劑」成愛美人士新寵 醫師揭露關鍵原因
瘦身後卻發現「看起來更顯老態」或「臉部下垂」等問題逐一浮現，尤其40歲後的年齡層，恐怕老態問題更為明顯。晶鑽診所郭綻洋醫師指出，快速減重會使皮下脂肪跟著快速流失，當原本被撐開的皮膚來不及收縮，皮膚瞬間失去支撐力，臉頰凹陷、蘋果肌隨之消失，老態問題自然也跟著找上門。
2025年12月05日 11:35
90萬人慢性腎病！高糖飲食恐提早發病 台灣首創「早期登錄」防治
台灣洗腎人口超過9萬，慢性腎臟病患者已突破90萬人，為加強早期防治，台灣腎臟醫學會今發布國內首個完整的早期慢性腎病登錄資料，成為全球第一個擁有「早期腎病全國登錄」的國家，目標協助民眾有效預防腎病上身、遏制病情惡化。
2025年12月05日 10:41
他藥布貼1個月「腎功能急速惡化」 藥師搖頭：2類人小心
腰痠背痛是現代人常見的毛病，稍有不適就拿貼布往身上貼。日本一名男子因車禍扭傷頸椎，開始使用含洛索洛芬（loxoprofen）的止痛藥布，怎料不到1個月時間，他的腎功能急速惡化、緊急住院，停用後腎功能才恢復。藥師洪正憲指出，外用消炎止痛藥只要按醫囑正確使用，安全又有效，但對於慢性腎病、血鈣偏高者而言，就得小心。
2025年12月05日 10:00
30秒可推估骨折風險！ 桃園醫院亮相「AI 驅動的智慧醫療革命」
衛福部桃園醫院4日指出，2025年「台灣醫療科技展」即日起至 7 日登場。部立桃園醫院以「AI 驅動的智慧醫療革命」為核心主題，展出多項創新成果，呈現醫院從臨床、管理、護理到教育的全面數位轉型進展。
2025年12月04日 23:55
狂剷60公斤！ 她公開「快樂減肥」秘訣：不用餓肚子
你正在為了體重機上那1、2公斤咬牙苦撐嗎？減肥總是卡關或復胖，問題可能不在於意志力，而是大腦的「快樂機制」出問題。網紅歐娜靠著「吃對」而非「少吃」，以驚人的毅力在4年內成功剷肉近60公斤，即便曾因停滯期崩潰大哭，但在營養師團隊協助下突破瓶頸，體態與精神越來越好，讓她更確信不挨餓、快樂瘦才能真的持續。
2025年12月04日 21:32
裸藥錠兩秒判讀、AI生成病歷 台灣醫療科技展推臨床智慧化轉型
2025台灣醫療科技展今（4）日展開為期四天活動，各大醫療體系皆展出最新科技發展，其中因應醫療人力不足、減輕人員負擔，AI輔助成為一大主流亮點。馬偕醫院發表「藥錠AI辨識機」，2秒辨別200顆藥，讓藥師不用為了各種相似的藥品看到眼花；台北榮總導入「AI協助生成病歷」加速臨床智慧化轉型。
2025年12月04日 20:56
小孩咳嗽5天 X光一照「左肺整個白掉了」！醫師爸自責
育兒之路總是充滿挑戰！一定會遇到小孩生病，父母自責又身心俱疲。一名醫師的孩子咳嗽4、5天，還伴隨發燒，被媽媽帶至小兒科診所看診，兒科醫師以聽診器一聽，發現他呼吸聲很奇怪，另一邊甚至連呼吸聲都聽不太到，建議就醫照X光，推測應為嚴重肺炎。結果一檢查「左邊的肺部整個都白掉了」，差點要插管住進加護病房。
2025年12月04日 20:12
減重老是撐不久？「3步驟」帶你瘦得快、不反彈
許多人在減重時最常遇到的困難，就是「三分鐘熱度」，常常照著網路上熱門方法做了幾天，體重沒有明顯變化，就開始懷疑人生，營養師珊珊在粉專「愛健康營養師珊珊」提醒，瘦不下來多半不是不夠努力，而是不知道自己「適合怎麼瘦」。
2025年12月04日 17:47
手機拍照揪「口腔癌」 台大研發AI快篩「20秒判定」準確率達95%
根據衛福部最新死因統計，口腔癌在台灣十大癌症死因排名第六，在男性癌症死因更高居第四名，威脅不容小覷。台大醫院今（4）日在台灣醫療科技展分享最新醫療科技成果，與台灣大學合作耗時6年研發「口腔癌AI快篩」，以手機鏡頭拍攝黏膜影像，最快20秒即能標定高風險病灶，準確率高達95%。
2025年12月04日 17:45
留言版