30歲後老化快!專家揭「胜肽=肌膚彈性」關鍵...膠原蛋白也靠它

保養,素顏,美妝,肌膚,護膚,護唇,抗老,(圖/達志示意圖)
▲胜肽對皮膚到底有什麼好處?(圖/達志/示意圖)

記者林妤柔/綜合報導

許多護膚品、保養品、保健食品都會強調「富含胜肽」,胜肽到底是什麼?它到底有什麼功效?美國皮膚護理網站《DermStore》訪問兩位皮膚科專家,分享胜肽對皮膚和身體的好處,以及使用相關產品所產生的影響。

紐約皮膚科醫生Whitney Bowe表示,胜肽由一系列胺基酸組成,同時也是構成蛋白質的物質,包括皮膚中的膠原蛋白。若沒有這些蛋白質,就會看到乾扁的皺紋、脆弱的指甲和粗糙的頭髮。現代皮膚病學(Modern Dermatology)合夥人Deanne Mraz Robinson博士指出,胜肽不僅負責新膠原蛋白的組成,也是彈性蛋白纖維的基礎,這些纖維是皮膚的基礎,用來增加其緊緻度和彈性。

女生,女性,肌膚保養。(圖/Pixabay)
▲胜肽不僅負責新膠原蛋白組成,還有皮膚的緊緻度和彈性。(圖/Pixabay)

除了影響皮膚的堅固度、質地、整體外觀等重要因素外,胜肽還存在於每個人細胞中,成為傳遞生理訊息的使者。Robinson博士說:「我們一直都需要胜肽,若沒有它們,身體就無法發揮作用,胜肽可以說是荷爾蒙和能量來源,在人體有許多用途。」

但如果體內已經存在胜肽,為什麼還要補充?因為逐漸老化。Robinson博士表示,身體一過30歲後,每年就會減掉1%的膠原蛋白。Bowe醫師指出,人體會將胜肽當作身體需要「癒合」的訊號,並在需要的地方產生更多的膠原蛋白。例如腳踝受傷需要癒合,胜肽就會將修復工作集中在關節身上,皮膚亦是如此。若皮膚提早老化,部分胜肽便發出信號,指出肌膚需要增加膠原蛋白,使之飽滿,並恢復為健康的肌膚。

女性,上班族,肌膚保養。(圖/Pixabay)
▲一過30歲,每年就會減掉1%的膠原蛋白。(圖/Pixabay)

Robinson博士表示,有些胜肽能向皮膚提供微量礦物質,促進膠原蛋白、彈性蛋白等蛋白質增生,或是減緩皮膚膠原蛋白的分解,有些也能阻隔肌肉收縮的化學物質釋放,從而撫平皺紋。當然,除了使用保護肌膚的產品外,多吃一些富含膠原蛋白的食物,例如大骨湯,或是在飲食中添加膠原蛋白的補充品,也可以為肌膚創造奇蹟,帶來活力。

推薦閱讀

神尷尬!他廁所小便「見旁邊超空」 路人硬選隔壁解放:秒變滴的…醫解答了

相信有不少男性都有這樣的困擾,明明和一群兄弟去上廁所,但是朋友都解放完了,自己卻仍努力「慢慢滴」無法脫身。就有網友發文表示,每次在公共廁所小便時,只要有人站在自己隔壁,就很難尿出來,「瀑布瞬間成為冰滴咖啡一樣。」醫師對此專業回應,其實這是「膀胱害羞症」所惹的禍。

2019年08月22日 17:05

壓力族「2大特徵」肩頸緊+睡眠差!22%民眾厭世 調查:每週運動1hr能紓壓

康健人壽年初公布「全球360°康健指數調查」顯示,台灣民眾普遍存在壓力問題,22日更發表「壓力鍋世代大調查」,發現壓力最大的35至54歲受訪者有「2大特徵」,即身體肌肉緊繃、心理焦慮睡不好,以及無法定期運動而感到壓力;還有22%受訪者表示自己有「厭世感」。該報告指出,每週運動時間只要達到1小時以上,有助於釋放各面向壓力。

2019年08月22日 16:27

700個秘密揭露「做過最良心不安的事」 轉型正義最有感影片網狂讚!

文化總會與台灣吧(Taiwan Bar) 共同推出「轉型正義」系列影片,自推出以來獲得許多討論與迴響!今(22日)發表最新影片「最讓你良心不安的秘密」,透過網路先搜集到700位匿名素人,寫下「自己做過最良心不安的事」,並且讓一位非當事人在鏡頭前唸出來、自白告解,包括欺負同學是為了換取免死金牌⋯等,推出不到一天引發大批共鳴,被讚是最有感的轉型正義影片。

2019年08月22日 16:19

新北「屈公病」解除疫情列管!去「泰國等7大流行區」仍要當心

新北市土城區7月26日出現今年首例本土「屈公病」病例,新北市衛生局局長陳潤秋表示,各項防治措施有效控制疫情,順利在今(22)日解除列管。根據疾管署統計,感染國家以緬甸最多,接著依序是馬爾地夫、印尼、泰國、菲律賓、馬來西亞及印度。

2019年08月22日 16:00

泰國新法實施:在家抽菸視同「家暴」 同住者可申訴

為遏止二手菸對國民健康的損害,泰國在今年5月頒布「2019家庭發展和保護法」,把在家裡吸菸視為「家庭暴力罪」。此一新法從本周二(20日)起正式實施。如今,在家裡抽菸被視為家暴行為之一,跟抽菸者同住的人可以提出申訴。若申訴成立,將進入司法程序。

2019年08月22日 15:59

長照2.0將推「升級版」 蔡英文:強化住宿機構照顧服務

台灣107年邁入高齡化社會,預計115年老年人口比率將高達20%,衛福部7月19日公告實施「居家失能個案家庭醫師照護方案」,提供案以個案為中心的整合性服務。今(22)日醫師公會舉辦方案開跑記者會,總統蔡英文出席致詞,除提到長照2.0版上至今服務成效外,更預告近期將推出「長照2.0升級計畫」,著重住宿機構病患及家屬照顧服務。

2019年08月22日 15:57

邱巧凡醫師/孩子與「身高」的距離 骨齡大揭密

「骨齡超前」、「骨齡落後」是不是生病?為什麼醫師不建議我的孩子接受藥物治療?其實,單靠骨齡超前、落後或等同生理年齡都不能全然診斷兒童正常或異常,孩子的生長趨勢與骨齡變化都是很重要的診斷依據,醫師會根據孩子實際情況安排適當的處置。

2019年08月22日 15:32

每年餘萬人罹乳癌! 專家教你1招「抓緊9成存活率」

乳癌是女性健康殺手,為提高確診率,國健署也提供高危險群婦女補助篩檢,但根據統計,高危險族群篩檢率仍偏低。國健署強調,乳房X光攝影是目前國際間最有效的乳癌篩檢工具,研究也證實,大規模兩年一次乳房X光攝影能降低41%的乳癌死亡風險,早期存活率更達9成!

2019年08月22日 15:30

荒唐家長帶腸病毒孩子飛沖繩引眾怒 醫師也搖頭:至少要隔離7天

有家長帶著腸病毒孩子飛出國到沖繩玩,甚至因為藥吃完上網發問「要去哪裡買」,引發網友傻眼批評「智障家長」。 小兒科醫師聽聞這項消息也直搖頭表示,得腸病毒的孩子應該在家休息且至少隔離7天,減少外出機會,如果其他小朋友與病童接觸,甚至摸到病童分泌物沾染的物體,都很可能造成進一步傳播,帶出國實在「很不理想」。

2019年08月22日 15:21

幫人篩檢乳癌護理師也罹癌  「疑癌追緝王」羅東博愛幫到自家人

「原位癌」非癌,極早期發現可及早應變,幫人篩檢乳癌的羅東博愛醫院乳房超音波室一名護理師,被院方提醒可進行乳癌篩檢,篩檢後意外得知罹患乳癌原位癌,驚訝之餘,仍積極配合醫師的治療計畫,並安排手術日期與術後癌症治療,目前只需定期服用口服藥物與定期追蹤即可控制,復原狀況良好。

2019年08月22日 15:11

留言版