圖文／每日健康
國際編譯 郭家和
養狗減少心臟病與肥胖 血壓和膽固醇表現較好
心臟疾病在十大死因中高居第二名，等於15歲以上每19人就有一人罹患心臟病，其中大多數更是心血管疾病。保護心臟健康除了健康飲食、運動和作息，新的國際研究也指出，對現代人而言豢養寵物尤其是養狗，具有明顯的健康好處，能減少心臟病與肥胖的風險。
據美媒《醫療日報》（MedicalDaily）報導，捷克布爾諾聖安妮大學醫院國際臨床研究中心與義大利卡塔尼亞大學（University of Catania）研究團隊共同指出，養狗使主人擁有更好的社交生活，以及更健康的生活型態，尤其是增加散步頻率和良好心情，有助於改善心血管健康。
該項研究分析了1,769名無心臟病史者的身體數據，追蹤其飲食、血壓、血糖、總膽固醇與體重，統計發現有養狗的人在運動量、飲食和血糖維持上，都擁有更健康的水平。在血壓表現上，養狗者的收縮壓明顯低於未養狗者。與養狗者相較，未養狗者的高血壓風險更高。
溜寵物十分鐘就有感 還能降糖尿病罹患率
近期的科學研究多支持過去養狗有利人體健康的說法。過去研究也認為，養狗能減少與社會疏離以及心理壓力。心理治療師Alison Stone受訪指出，人際之間的相處會帶來失望、批評、背判等等負面感覺，相反地，和寵物相處時牠們只需要愛與被愛，研究更發現人類只要與狗相處10分鐘，就能提高大腦中的催產素水平。
該篇研究還發現，有養狗者與無養夠者相比，他們的高密度脂蛋白（HDL）較高，糖尿病罹患率較低。2013年美國心臟協會已指出，養寵物──特別是養狗可能減少心血管疾病的風險。從這項隨機抽查的統計分析來看，養狗對身體健康有利，與養狗者的生活型態、心理狀態都有關係。
養狗保護心臟健康減少糖尿病 十分鐘大腦就有感
推薦閱讀
北醫打造「光譜兩端友善醫療」 施俊明：出院要比生病前更健康
台灣快速邁入超高齡社會，許多醫院逐步強化高齡醫療，不過心臟內科專家、台北醫學大學附設醫院（北醫）院長施俊明認為，醫療體系對於「光譜的兩端」、也就是老人和兒童皆應提高貼心照護，並強調現代醫院的目標不應只有治病，而是「走進醫院治好病，走出醫院時，要比沒生病前更健康」。
2025年09月13日 09:23
北醫院長一家4醫師 施俊明曝密技：大姊課本劃滿重點
國內不少校長級、院長級醫師出身醫生世家，家族多人行醫，而北醫院長施俊明的手足也都是醫師，但包含父母在內的整個家族並無其他醫師，對此他笑說，兄弟姊妹都能當醫生的關鍵在「大姊的課本」，因為書中所有重點都被大姊註明清楚，弟妹拿來複習格外受用，一家子的醫學路就這樣自然而然展開。
2025年09月13日 09:24
流感季提前來襲 診所醫1天驗出8例陽性：連我喉嚨都怪怪的
疾管署日前才剛提醒流感季提早報到，診所醫師馬上「體驗」到流感威力。耳鼻喉科醫師李典憲在臉書分享，流感患者最近明顯增加，門診一天下來竟驗出8人A型流感快篩陽性，藥局的克流感等抗病毒藥幾乎開完，夜診結束後，連自己「喉嚨都有點痛痛怪怪的」。
2025年09月18日 12:32
45歲男動陰莖增大術死亡 衛生局證實「診所7次違規」不排除停業
北市中山區錦州街安和美診所17日再爆醫療事故，45歲男病患砸40萬元做「陰莖增大術」，不料疑似麻醉不當，在手術結束後失去呼吸心跳。對此，台北市衛生局也證實，診所醫師過去已有七次違規紀錄，累計開罰新台幣27萬元，昨第八度前往稽查，又發現多項缺失，不排除處以停業處分。
2025年09月18日 11:44
每一條生命都珍貴！高醫病人安全週開跑 打造產兒安康防護網
為倡議世界衛生組織（WHO）推動的「世界病人安全日」，高雄醫學大學附設中和紀念醫院也響應舉辦「病人安全週」，今年聚焦於為新生兒和兒童提供安全照護，呼籲病人安全意識應從孕育新生命的第一天開始，並一路延續至孩子成長的每一步，讓守護成為全民共識。
2025年09月18日 11:15
不是失智！他走路突變慢、忘記子女 醫示警：「1症狀」所致
長輩動作變慢或是走不穩，可能不是失智，而是跌倒撞到頭導致「慢性硬腦膜下出血」，ICU醫師陳志金表示，「我們需要對跌倒的長輩多一點警覺，也需要多一點雞婆，多多關心周遭的人。」
2025年09月18日 11:10
台大院長推3方法解人力荒 醫直呼「反感」：勿以台大看天下
台大醫院院長余忠仁上任後，針對醫護人力短缺提出3大解方，包括「開放外籍護左、高薪聘回流醫師和台大內急診醫師進駐台北市立聯合醫院」。不過卻遭到聯醫醫師反感直言「勿以台大看天下」。他認為，這是相當不受尊重的安排，呼籲聯醫尊重自己的基層。
2025年09月18日 11:07
男陰莖增大「術後無監測」猝死 醫界：執刀醫多次改名疑鑽漏洞
北市驚傳45歲男性在醫美診所接受「陰莖增大術」，疑麻醉不當，於術後死亡，操刀醫師為丁斌煌（原名丁立文、丁秉煌）。對此，有醫師指出，聽到姓「丁」馬上知道是哪位，他出事多次，且數度改名，敦促衛生機關加強防堵爭議醫師藉改名持續執業，也提醒民眾注意醫療院所有無完善的術後監測系統。
2025年09月18日 11:02
不吃早餐糖尿病風險高33％ 專家建議「吃對時間」：不挨餓也能瘦
很多人早上趕上班上課，所以會不吃早餐。不過，營養師提醒，研究發現經常跳過早餐的人，糖尿病風險高 33%，就算體重一樣，風險還是高。另外，吃飯也要吃對時間，養成和生理時鐘同步的飲食習慣，不用刻意挨餓，也能幫助減重、顧代謝、降慢性病風險。
2025年09月18日 10:41
助台大急診轉診逾3700人 北市聯醫：樂見共同執業、跨院照護
台大醫院急診壅塞是常態，規劃和北市衛生局、北市聯醫討論「共同執業、跨院照護」模式。對此，台北市立聯合醫院今表示，與台大醫院急診已合作逾十年，合作延伸至住院病房，中興院區每月平均接收16位病人，和平院區則收治於一般病房，每月平均接收6.5位病人，只要病患願意接受轉診，成功媒合率可達9成。
2025年09月18日 10:21
留言版