每日健康 每日健康

每日健康新聞直擊,為你掌握生活必需健康新知

養狗保護心臟健康減少糖尿病 十分鐘大腦就有感

shutterstock/4 PM production

圖文/每日健康
國際編譯 郭家和

養狗減少心臟病與肥胖 血壓和膽固醇表現較好

心臟疾病在十大死因中高居第二名,等於15歲以上每19人就有一人罹患心臟病,其中大多數更是心血管疾病。保護心臟健康除了健康飲食、運動和作息,新的國際研究也指出,對現代人而言豢養寵物尤其是養狗,具有明顯的健康好處,能減少心臟病與肥胖的風險。

據美媒《醫療日報》(MedicalDaily)報導,捷克布爾諾聖安妮大學醫院國際臨床研究中心與義大利卡塔尼亞大學(University of Catania)研究團隊共同指出,養狗使主人擁有更好的社交生活,以及更健康的生活型態,尤其是增加散步頻率和良好心情,有助於改善心血管健康。

該項研究分析了1,769名無心臟病史者的身體數據,追蹤其飲食、血壓、血糖、總膽固醇與體重,統計發現有養狗的人在運動量、飲食和血糖維持上,都擁有更健康的水平。在血壓表現上,養狗者的收縮壓明顯低於未養狗者。與養狗者相較,未養狗者的高血壓風險更高。

溜寵物十分鐘就有感 還能降糖尿病罹患率

近期的科學研究多支持過去養狗有利人體健康的說法。過去研究也認為,養狗能減少與社會疏離以及心理壓力。心理治療師Alison Stone受訪指出,人際之間的相處會帶來失望、批評、背判等等負面感覺,相反地,和寵物相處時牠們只需要愛與被愛,研究更發現人類只要與狗相處10分鐘,就能提高大腦中的催產素水平。

該篇研究還發現,有養狗者與無養夠者相比,他們的高密度脂蛋白(HDL)較高,糖尿病罹患率較低。2013年美國心臟協會已指出,養寵物──特別是養狗可能減少心血管疾病的風險。從這項隨機抽查的統計分析來看,養狗對身體健康有利,與養狗者的生活型態、心理狀態都有關係。

推薦閱讀

防疫在家狂追劇!醫勸看平板「少躺床上」...3姿勢不良害頭痛

防疫在家狂追劇!醫勸看平板「少躺床上」...3姿勢不良害頭痛

新冠肺炎(COVID-19)疫情日益嚴峻,許多人在家上班或行自主健康管理,家醫科醫師陳崇賢呼籲,不管是防疫期間宅在家,或是被放無薪假,都不要躺在床上用手機跟平板。若常期躺床,3種姿勢不良情況會導致頭痛、肩頸緊的狀況產生。

2020年04月08日 19:26

金芭黎台商負壓2個月仍「採檢陽性」!醫建議驗病毒 莊人祥回應了

金芭黎台商負壓2個月仍「採檢陽性」!醫建議驗病毒 莊人祥回應了

高雄市左營區50多歲台商確診武漢肺炎,入住負壓隔離病房2個月的他,病毒仍持續呈現陽性。有醫師舉國外研究表示,感染新冠肺炎8天後,就不存在具傳染性的「活病毒」,改採病毒檢驗,他才有出院的一天。對此,指揮中心發言人莊人祥表示,之後會再找專家討論。

2020年04月08日 18:02

三重男居家檢疫偷跑夜店「沒繳100萬罰金」 今函送行政執行署!

三重男居家檢疫偷跑夜店「沒繳100萬罰金」 今函送行政執行署!

日前一名居家檢疫男子違反規定,到東區夜店玩樂,被抓包之後,遭重罰100萬元,並強制安置。新北市衛生局今(8)日表示,該男子截至今日未繳款,已函送法務部行政執行署執行。

2020年04月08日 17:45

就醫免排隊!北榮推「預查旅遊史」 出示簡訊+健保卡就能快速通關

就醫免排隊!北榮推「預查旅遊史」 出示簡訊+健保卡就能快速通關

台北榮總表示,為減少民眾就醫排隊查核旅遊使得不變,今(8)日起針對就診前一日已預約掛號民眾預先查核國外旅遊史,符合規定者即主動發送「查核通過簡訊」,就醫時只要出示簡訊及健保卡或身分證,即可快速通關。

2020年04月08日 17:33

2名確診孕婦產下健康寶寶! WHO:染疫母應正常照料新生兒

2名確診孕婦產下健康寶寶! WHO:染疫母應正常照料新生兒

不幸中的大幸!日前傳出新冠肺炎確診孕婦產下新生兒,可能出現母嬰垂直感染現象,如今祕魯2名確診孕婦產子,為了避免併發症,進行剖腹生產後,新生兒接受病毒篩檢,結果皆呈現陰性反應。

2020年04月08日 16:58

氣切≠病危!ICU醫親自「破除迷思」…手術後生活品質更好

氣切≠病危!ICU醫親自「破除迷思」…手術後生活品質更好

加護病房中經常可以聽到「拔管」、「氣切」等名詞,很多家屬常誤將氣切和病危畫上等號,認為氣切造成病人無法痊癒、惡化,甚至生命終止。加護病房醫師陳志金在節目《健康2.0》上表示,其實氣切手術過後,病患若恢復狀況不錯,是可以恢復正常人的生活,且不會有太大的影響。

2020年04月08日 16:39

居家檢疫開趴將重罰20萬 遭陳時中痛罵「不識相」的留學生逃過一劫

居家檢疫開趴將重罰20萬 遭陳時中痛罵「不識相」的留學生逃過一劫

新冠肺炎疫情延燒,截至4月6日止,仍有1300人居家隔離、逾2萬4千人居家檢疫中。3月高雄有一名美國回台的男大生,因居家檢疫無法出門,找朋友來家裡開趴。中央流行指揮中心指揮官被問及此事是痛罵「不怕死、不識相」,4月7日在會議中也討論更改居家檢疫通知書內文,將不當拜訪或開趴列入,未來若違反規定,將處20至30萬元罰鍰。

2020年04月08日 15:42

影/1922單日就接上萬通電話!莊人祥:之後採檢單要留電話

影/1922單日就接上萬通電話!莊人祥:之後採檢單要留電話

新冠肺炎在台灣持續延燒,中央疫情流行指揮中心發言人莊人祥今(8)日在記者會上表示,現在開採檢單時,會要求填民眾的電話,目的是如果未來要聯絡採檢時,可以透過打電話的方式,比較容易連絡,或將檢驗結果發簡訊通知,主要希望可以方便民眾。

2020年04月08日 15:27

影/個案足跡曝光!「連兩天確診都+3」=疫情趨緩? 陳時中曝周日是關鍵

影/個案足跡曝光!「連兩天確診都+3」=疫情趨緩? 陳時中曝周日是關鍵

國內新冠肺炎確診今(8)日新增3例,為2例境外移入、1例本土,目前累積379例,已有67人解除隔離。《ETtoday新聞雲》記者整理出圖表和時間軸懶人包,帶讀者們快速了解新增個案的身分關係。

2020年04月08日 15:26

「希望部長身體健康」南部小朋友寫信寄口罩 陳時中露笑容暖回「很感動」

「希望部長身體健康」南部小朋友寫信寄口罩 陳時中露笑容暖回「很感動」

新冠肺炎疫情持續延燒,目前台灣的表現在國際間被當成優等生,中央流行疫情指揮中心功不可沒。指揮官陳時中今(8)日記者會拿出一封信與一包口罩,是來自一名南部10歲小朋友「希望保護部長身體健康」。陳時中難得露出笑容說看了很感動也很可愛,這麼小就知道撙節幫助其它人,對他說聲謝謝。他最後也不忘提醒大家「不用寄口罩給我啦」。

2020年04月08日 15:24

留言版