每日健康/葉韋廷
酪梨有利於降低血壓、防癌！
酪梨營養價值非常豐富，對於人體健康非常有幫助，且含有非常豐富的不飽和脂肪酸，對於防癌、降低血壓等非常有利。且也是許多減肥的民眾在吃瘦身沙拉中常出現的要角之一！
酪梨加蘋果營養超豐富，助消化、排毒、防癌又瘦身
而我們生活中較為常見的蘋果不只果肉營養豐富，就連皮的營養也相當豐富，而蘋果中就含有果膠多酚，對於抗氧化非常有幫助，且非常和酪梨加在一起，將兩者加在一起打成汁營養更是豐富，有利於促進消化、減肥、身體的排毒等，更有利於防癌。
一分鐘做出營養防癌的酪梨蘋果汁
材料準備
蘋果：一顆
酪梨：一顆
蜂蜜：一匙
※可視個人口味調整，酌量為佳。
製作方法
１．把蘋果切成塊。
２．把酪梨剖半、去皮、切塊。
３．把酪梨、蘋果、蜂蜜一匙倒進果汁機攪拌。
４．攪拌約１分鐘後即可完成。
是不是超簡單啊？
且營養非常豐富唷！
酪梨有利防癌降膽固醇 加上蘋果更助排毒
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