每日健康 每日健康

每日健康新聞直擊,為你掌握生活必需健康新知

不吃糖減少食量就能改善糖尿病? 小心營養不良引低血壓

每日健康

圖文/每日健康

陳煥文內科診所/陳煥文醫師 表示,糖尿病是一個胰島素分泌能力下降的一種疾病,所以雖然飲食上調整,不吃糖,對於血糖的改善是有幫助的,但是並不代表就能治癒糖尿病。

而所謂的糖類普遍認知為含糖飲料、糖果、甜食等精緻糖類,但在生活中也有許多食物含有多分子的糖,其對於身體健康是相當重要的,不可能完全不攝取,卻也會導致血糖上升。所以醫師建議患者應依照自己的體型、生活型態等,由營養師計算適合的糖分攝取,並依照指示改善飲食為佳。

而很多患者也會有「吃越少,血糖控制越好」的迷思,擔心血糖提高就減少食量、甚至直接一餐不吃。對此醫師表示,很多含糖澱粉的食物是含有其他不同的營養成分在,如維生素、纖維等,對健康而言也非常重要,所以萬不可隨意減少食量或甚至一餐不吃,應如上述所說,依照體型攝取足夠的營養。

過度的限制糖分攝取、飲食量,很有可能會造成脂肪攝取量減少、蛋白質攝取減少等,造成營養不良。特別是有在使用胰島素、口服藥物的糖尿病患者,也很有可能因為一餐吃的太少而導致低血糖,其對健康而言非常危險。所以醫師再三強調,糖尿病患者要注意的是「以攝取足夠的營養」為前提進行正常的飲食,不要營養過量或澱粉量太少,如此才有利控制好血糖。

而台灣醫療不斷進步,這幾年也新研發了許多糖尿病治療藥物,其主要目標就是協助患者控制好血糖,並且盡可能減少低血糖的風險。這些藥物健保也都有給付,在與醫師做好良好的溝通及討論後,遵照醫囑規則服藥,並配合良好的飲食及運動習慣,便更有利控制好血糖。

但如果只想單靠藥物來治療糖尿病,基本上是不大容易的。藥物主要是患者有良好運動、飲食習慣,卻還是無法控制好血糖的情況下協助改善。所以有任何低血糖的疑慮都應和醫生好好討論、調整藥物,並隨身攜帶容易攝取的糖分,以避免隨時可能發生的低血糖風險,若有疑似低血糖的症狀出現時就應盡快服用。

分享給朋友:

推薦閱讀

部桃群聚檢討!紙本手抄資料礙疫調 全台「陪探病實名制」電子化

部桃群聚檢討!紙本手抄資料礙疫調 全台「陪探病實名制」電子化

部桃群聚事件造成21人確診,疫調時因紙本手抄的陪探病紀錄無法即時掌握接觸關連,指揮中心最新公告「陪探病實名制管理功能」常見問答集當中,決定透過長照系統建置「陪探病實名制管理功能」讓相關資料得以電子化管理,預計最快下週上路。

2021年03月05日 15:40

全民瘋「旺來」你吃哪一種?「甘蔗、甜蜜蜜、金鑽」等鳳梨營養大圖解!

全民瘋「旺來」你吃哪一種?「甘蔗、甜蜜蜜、金鑽」等鳳梨營養大圖解!

台灣鳳梨營養高、好處多!你都吃哪一個品種呢?本文除了奉上台灣鳳梨品種營養一覽表,還要分享超多營養素的功用、鳳梨食用大攻略。

2021年03月05日 15:26

7家疫苗比較圖一次看!「副作用是必然」原因曝 醫信心喊:不要怕

7家疫苗比較圖一次看!「副作用是必然」原因曝 醫信心喊:不要怕

因應新冠肺炎疫情,多家疫苗已問世,但時間較為緊迫的緣故,對於安全性及副作用各界仍有諸多疑慮。對此,有醫師也整理了世界各地目前研發出爐的疫苗資訊,並強調,基本上沒有保護力低於60%以下的疫苗,也傳達副作用是「產生免疫力必然作用」的觀念,呼籲大家不要為了怕副作用,而損失即將得到的更多好處。

2021年03月05日 15:24

每37分鐘1人罹乳癌!國健署揭「13危險因子」:酒精也上榜

每37分鐘1人罹乳癌!國健署揭「13危險因子」:酒精也上榜

107年國民健康署癌症登記年報資料顯示,新診斷乳癌個案為逾1萬4千人,換言之,約每37分鐘就有1名婦女罹患乳癌,成為婦女癌症發生率第1位,女性終其一生每12人就有1人可能罹患乳癌。對此,國民健康署提醒,預防婦女癌症要從日常生活做起,呼籲民眾,符合資格者應定期接受乳房X光攝影及子宮頸抹片檢查。

2021年03月05日 14:26

打新冠疫苗前先瘦身!研究:肥胖者打輝瑞「效力只剩一半」

打新冠疫苗前先瘦身!研究:肥胖者打輝瑞「效力只剩一半」

身為新冠肺炎的高危險群,肥胖的人該把握瘦身契機,在打疫苗前趕緊控制體重。有研究發現,打完兩劑輝瑞BNT疫苗,肥胖者產生的抗體比一般人還少一半,原因可能是脂肪太多。

2021年03月05日 12:28

福原愛爆出軌!兩性專家轟「下半身控管能力不足」:外遇就是錯

福原愛爆出軌!兩性專家轟「下半身控管能力不足」:外遇就是錯

日本桌球天后福原愛驚爆和男子共遊橫濱,和老公江宏傑也傳出協議離婚中,更4日兩度發聲明向大眾道歉。有兩性專家針對福原愛與男性一同進出酒店但稱「入住不同房間」一事表示,蓋棉被純聊天這種事,「騙小孩還可以」,更提到,許多外遇的一方,明明理虧的是自己,指責對方卻比什麼都大聲,問題的根本就是「自個兒下半身控管能力不足,以及缺乏自制力而已」。

2021年03月05日 11:49

江宏傑福原愛「婚變3大關鍵」!美女醫批:呈現傳統大男人婚姻弱點

江宏傑福原愛「婚變3大關鍵」!美女醫批:呈現傳統大男人婚姻弱點

台日桌球CP檔江宏傑、福原愛近日因4年婚變傳言鬧得沸沸揚揚,接連遭日媒爆出不倫出軌、言語暴力以及婆媳問題等衝突,雖然雙方都聲明澄清沒離婚,但也坦承相處上存在文化差異問題。對此,眼科醫師黃宥嘉也在節目上替福原愛抱不平,認為江呈現傳統大男人在婚姻中的弱點,更推測「2人婚變的關鍵點」。

2021年03月05日 11:06

6歲萌童器捐救5人!媽媽含淚「最後懇求」送別:讓她漂亮離開

6歲萌童器捐救5人!媽媽含淚「最後懇求」送別:讓她漂亮離開

福建福州一名6歲可愛女童不幸患上存活率極低的罕見腦瘤,近日病逝。家人照她的遺願,捐出其肝臟、腎臟和眼角膜,可拯救5人生命,把瘤體組織也捐給醫院用作研究。母親悲痛稱,女兒生前十分愛美,因此希望取腦瘤時不剃頭,希望讓女兒可以漂亮地離開。

2021年03月05日 10:12

快訊 /今天+0!指揮中心無臨時記者會 國內累積960例確診

快訊 /今天+0!指揮中心無臨時記者會 國內累積960例確診

中央流行疫情指揮中心宣布,今(5)日國內無新冠肺炎新增個案,不會召開記者會;統計國內目前累積960例新冠確診病例。

2021年03月05日 10:11

3原因害便秘!拖久恐害腸穿孔 醫激推「吃6蔬果順到爆」

3原因害便秘!拖久恐害腸穿孔 醫激推「吃6蔬果順到爆」

現代人工時長壓力大,受便秘所苦者不在少數。新北市立聯合醫院消化內科蕭家仁醫師表示,老年人便秘可注意是否與藥物有關,如自行服用成藥、感冒藥、止咳藥,皆可能引起便秘。年輕人則要注意飲食習慣,曾有女大學生不吃蔬果,只吃肉類跟加工澱粉,連續2周無法排便,一照X光發現腸道滿是糞便,服用瀉藥也無法排出。經醫護人員用手指挖腸、灌腸,才將糞便清出來,之後改善飲食習慣,排便才逐漸恢復正常。

2021年03月05日 09:02

留言版