皮膚凍壞老更快!寒流、極地旅行必知「3大護臉」SOP曝

▲▼滑雪,下雪,極地,冬天,羽絨衣,保暖。(圖/翻攝自pixabay)
▲寒流來襲、到雪國旅遊,一定要注意皮膚保養。(圖/翻攝自pixabay)


記者謝承恩/採訪報導

年底許多民眾開始出國滑雪、賞雪,造訪雪國或是享受極地風光!即便是在副熱帶的台灣,也可能會受到氣壓影響而有寒流來襲,冷空氣對皮膚的傷害更是不容小覷,該怎麼預防臉部凍傷、並加強肌膚的保濕,化工博士謝玠揚整理出「護臉禦寒」必知3大祕訣。

1.一般冬季(氣溫約14度~28度):

從秋季進入冬季,肌膚狀況因溫度與濕度變化而變得不穩定,像是乾燥、發癢的狀況很容易發生,謝玠揚表示,臉部保濕絕對是秋冬不可鬆懈、偷懶的SOP:

●適度清潔:使用溫和不刺激的洗面乳,並搭配微溫的水溫即可,因為過熱的水容易洗掉皮脂層,讓微血管擴張,更容易使肌膚內的水分流失引發更嚴重的乾癢。
●加強保濕:冬天保濕絕對要夠力,所以請確實做好化妝水、精華液、乳霜/乳霜保濕三步驟,也可以用面膜、凍膜加強補水唷!

▲敷面膜。(圖/取自pakutaso)

▲睡前可以敷一片面膜,好好幫肌膚補充水分。(圖/取自pakutaso)

●滋潤度加分:冬季肌膚的皮脂分泌量會大幅減少,比較容易乾澀缺水,因此補充油份是必須的,記得選用比較滋潤的乳液、乳霜,做好鎖水潤澤,對抗秋冬所帶來的乾荒肌。

2.寒流來襲(氣溫約10度上下):
寒流來襲,護臉重點就是「滋潤保濕兼修護」。謝玠揚指出,由於氣溫驟降,不僅讓肌膚自身的防禦、修護以及循環能力變緩,肌膚在冷冽的寒風中被襲擊著,更容易出現敏感、脫皮、乾癢或泛紅等問題,更需要好好修復。

除了基礎的保濕工作以外,適時地視肌膚狀況添加滋潤度高的產品,為肌膚補充流失的水分與油脂,像是加入精華油的保養。可以挑選含有舒緩、修護效果的產品,例如積雪草、維他命B5,修護舒緩因乾冷而受損脆弱的肌膚。
 
▲▼冬季,秋天,冷空氣,冷氣團,冬天,天氣,低溫,寒流,行人,路人,大陸冷氣團。(圖/ETtoday新聞雲資料照)
▲大陸冷氣團來襲,出門記得戴口罩、圍巾防止冷空氣傷皮膚。(圖/ETtoday新聞雲資料照)

此外,民眾進出暖氣、電暖爐開不停的室內外,其溫差容易導致肌膚出現泛紅搔癢的「紅臉蛋」。遇到這個狀況時可以使用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部,也可以使用噴霧水幫肌膚隨時補水,睡前可以敷一片面膜,好好幫肌膚補充水分。

▲▼陽明山下雪了。(圖/記者黃克翔攝)
▲到達零下溫度、降雪高山要防止皮膚凍傷,回飯店後做好修復保養。(圖/記者黃克翔攝)

3.高山、雪國氣候(零下氣溫):
在嚴寒雪地,肌膚會變得異常乾燥缺水,非常脆弱。保養關鍵就是「確實保濕、長效滋潤與快速修護」為主。面膜、凍膜也是必備的保濕神品,洗完澡先敷一片,做完保養入睡前再厚敷一層,確保肌膚不會因為暖氣而成為沙漠肌。

●確實保濕:切實做好化妝水、精華液、乳霜/乳霜保濕三步驟,再搭配面膜、凍膜加強補水。
●長效滋潤:請選擇油性成分含量高的乳液/乳霜,還有護手霜/護唇膏,切實幫肌膚鎖水,同時潤澤保護肌膚。
●快速修護:使用含有積雪草、維他命B5等舒緩、修護效果成分的產品,為肌膚舒緩敏感不適、同時修護損傷、提升防禦力。
 
▲蒸餾水,純水,寶特瓶,瓶裝水,奶瓶。(圖/翻攝自pixabay)
▲室內開暖氣要注意補水,在床頭放杯水也能防止皮膚變沙漠肌。(圖/取自免費圖庫Pixabay)


謝玠揚也提醒,準備到高寒地區旅行的旅客,在飯店、餐廳或交通工具都會開暖氣取暖,暖氣雖然可以讓身體感到舒服,但也會讓空氣變得乾燥。記得多喝水、睡覺時也可以放杯水在旁邊,確保肌膚水分不會被蒸發光光唷!

謝玠揚叮嚀,出門口罩、毛帽、耳罩等防寒用品當然不能少!如果不小心凍傷了,切記不要沖或浸泡到熱水中,避免造成二次傷害。緊急處理可以先浸泡在接近體溫的溫水中,建議找就近提供醫療服務的機構檢查、治療比較安全。

現有經營粉絲專頁《謝玠揚的長化短說
Youtube頻道定期更新

寒冬護臉超優好物都在這

推薦閱讀

過年連假肥到哭!專家曝「5吃法」秒鏟油...湯先喝超重要

過年連假最幸福的事,就是大吃大喝和睡到自然醒,但過完這種糜爛的生活、看到鏡中的自己後,就會悔不當初。食品技師張邦妮指出,雖然運動可以燃燒熱量,但每步行30分鐘,卻只能消耗一百多大卡熱量,所以飲食控制還是不可少,建議記下這些小撇步,來降低年菜的高熱量。

2020年01月28日 09:10

最狂兩性作家教4招挑出「愛情裡的渣」:曖昧就是賤人過招

擁有100萬忠實粉絲、大陸當當網連2年影響力作家李愛玲,曾經單篇文章點擊超過1億次,影響超過80萬女性讀者,她在新書《有人在錯的愛情裡枯萎,有人在對的人身邊盛放》分享4招挑出「愛情裡的渣」,其中提到最多人困擾的「曖昧」問題,「曖昧就是賤人過招,誰還動心,誰就至賤無敵。」

2020年01月28日 01:10

春節連放7天心都飛了!專家教你「留最後一天」找回專注力

這次春節從小年夜開始放,連續七天的歡慶、渡假,轉眼就準備開學、上工。諮商心理師提醒,收假前應該預留個半天、一天收心,找一件事情專注去做,找回專注的感覺。

2020年01月28日 00:12

武漢肺炎台灣連兩天確診「已第五例」 健保併入境資料武漢返台插卡即知

中國大陸武漢肺炎疫情持續發展,當地累積病例已經來到2744例,且有80例死亡,除西藏自制區以外各省市都有病例發生;而台灣則連續兩天都有確定病例,中央流行疫情指揮中心27日公布,第5例境外移入病例為中部50多歲女性,去年10月下旬就在武漢工作,1月20日和台灣首例女台商搭同一班機回國,返台後5天出現症狀,就醫隔離並確診。健保署方面為了讓臨床醫師能更即時掌握患者是否有武漢旅遊史,27日起串連入境資料,一插健保卡就可獲得相關提醒。

2020年01月28日 00:03

過年都在牌桌上...小心「梨狀肌」抗議 醫曝久坐下場:比輸錢還痛!

春節假期免不了坐上牌桌打麻將消遣,但打麻將往往一坐就是好幾個小時不動,小心錢沒贏夠,卻輸掉「梨狀肌」!醫師指出,久坐容易出現「梨狀肌症候群」,常見症狀有臀部劇烈疼痛,大腿後方酸痛或小腿酸麻無力,嚴重時還會臀肌萎縮、鼠膝痛(會陰神經受到壓迫)、行走不穩、甚至跛行。

2020年01月27日 23:11

買藥回台「免輸入查驗數量」一次整理! 上網賣最重可處7年刑

春節連假長達7天,不少國人都會安排出國散心,順道採買各類成藥、維他命、膠囊錠狀營養補充品分送親友,但食藥署提醒,在國外買藥品,還是要留意攜帶限量,返國後更不得上網販售,一旦被查獲,最重可處7年以下有期徒刑,得併科5000萬元以下罰金。

2020年01月27日 22:13

獨/護國舞小姐古典旗袍正面曝!神似女子天團藝人...濃眉大眼+性感長捲髮...

高雄市一名台商感染武漢肺炎結果跑到高雄苓雅區金芭黎爽玩二小時,整起案件是被當時陪坐的舞小姐揭發,而網友封這名舞小姐為「護國舞小姐」,同時網友們也對於這名護國舞小姐的容貌感到好奇,也有瘋傳一名年輕女子照片就是本人,不過經過證實並非如此,護國舞小姐是另有其人,l如今她正面曝光,神似女子天團藝人。

2020年01月27日 21:55

獨/染武漢肺炎爽玩2小時害春節停業2天 金芭黎求償台商?店家說話了...

高雄市左營一名台商確診武漢肺炎,但沒想到卻在回到高雄之後,不但隱匿疫情之外,還跑到苓雅區金芭黎舞廳爽玩2個小時,結果等到事件爆發之後,害得舞廳裡42人必須居隔離之外,金芭黎也停業2天進行消毒,就在大年初三開門營業,對此金芭黎是否會向這名左營台商來求償,店家表示:「上層還沒有指示」。

2020年01月27日 21:04

健身女神莎格拉靠深蹲+超狂菜單練出「最完美湯圓翹臀」

健康主義當道,不只男生爆筋爆汗追求腹肌,也有許多女生,不再認為骨感瘦即是美,更為嚮往健身運動,邁向結實曲線,而來自哥倫比亞的健身女神莎格拉(Anllela Sagra)正是女孩們學習的典範。26歲的她擁有天使臉蛋、完美翹臀及八塊腹肌,如此令人望塵莫及的境界,在Instagram上擁有千萬粉絲追蹤。

2020年01月27日 20:54

武漢肺炎陸人限制來台再擴大!海外、港澳居留陸人暫緩受理 

中國大陸武漢肺炎疫情持續延燒,中央流行疫情指揮中心今(27)日再宣布進一步限制陸籍人士來台,新增取得海外、港澳居留權陸籍人士暫緩以第三類觀光身份受理來台,限制持續擴大。

2020年01月27日 19:09

留言版