▲寒流來襲、到雪國旅遊，一定要注意皮膚保養。（圖／翻攝自pixabay）
記者謝承恩／採訪報導
年底許多民眾開始出國滑雪、賞雪，造訪雪國或是享受極地風光！即便是在副熱帶的台灣，也可能會受到氣壓影響而有寒流來襲，冷空氣對皮膚的傷害更是不容小覷，該怎麼預防臉部凍傷、並加強肌膚的保濕，化工博士謝玠揚整理出「護臉禦寒」必知3大祕訣。
1.一般冬季（氣溫約14度~28度）：
從秋季進入冬季，肌膚狀況因溫度與濕度變化而變得不穩定，像是乾燥、發癢的狀況很容易發生，謝玠揚表示，臉部保濕絕對是秋冬不可鬆懈、偷懶的SOP：
●適度清潔：使用溫和不刺激的洗面乳，並搭配微溫的水溫即可，因為過熱的水容易洗掉皮脂層，讓微血管擴張，更容易使肌膚內的水分流失引發更嚴重的乾癢。
●加強保濕：冬天保濕絕對要夠力，所以請確實做好化妝水、精華液、乳霜/乳霜保濕三步驟，也可以用面膜、凍膜加強補水唷！
▲睡前可以敷一片面膜，好好幫肌膚補充水分。（圖／取自pakutaso）
●滋潤度加分：冬季肌膚的皮脂分泌量會大幅減少，比較容易乾澀缺水，因此補充油份是必須的，記得選用比較滋潤的乳液、乳霜，做好鎖水潤澤，對抗秋冬所帶來的乾荒肌。
2.寒流來襲（氣溫約10度上下）：
寒流來襲，護臉重點就是「滋潤保濕兼修護」。謝玠揚指出，由於氣溫驟降，不僅讓肌膚自身的防禦、修護以及循環能力變緩，肌膚在冷冽的寒風中被襲擊著，更容易出現敏感、脫皮、乾癢或泛紅等問題，更需要好好修復。
除了基礎的保濕工作以外，適時地視肌膚狀況添加滋潤度高的產品，為肌膚補充流失的水分與油脂，像是加入精華油的保養。可以挑選含有舒緩、修護效果的產品，例如積雪草、維他命B5，修護舒緩因乾冷而受損脆弱的肌膚。
▲大陸冷氣團來襲，出門記得戴口罩、圍巾防止冷空氣傷皮膚。（圖／ETtoday新聞雲資料照）
此外，民眾進出暖氣、電暖爐開不停的室內外，其溫差容易導致肌膚出現泛紅搔癢的「紅臉蛋」。遇到這個狀況時可以使用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部，也可以使用噴霧水幫肌膚隨時補水，睡前可以敷一片面膜，好好幫肌膚補充水分。
▲到達零下溫度、降雪高山要防止皮膚凍傷，回飯店後做好修復保養。（圖／記者黃克翔攝）
3.高山、雪國氣候（零下氣溫）：
在嚴寒雪地，肌膚會變得異常乾燥缺水，非常脆弱。保養關鍵就是「確實保濕、長效滋潤與快速修護」為主。面膜、凍膜也是必備的保濕神品，洗完澡先敷一片，做完保養入睡前再厚敷一層，確保肌膚不會因為暖氣而成為沙漠肌。
●確實保濕：切實做好化妝水、精華液、乳霜/乳霜保濕三步驟，再搭配面膜、凍膜加強補水。
●長效滋潤：請選擇油性成分含量高的乳液/乳霜，還有護手霜/護唇膏，切實幫肌膚鎖水，同時潤澤保護肌膚。
●快速修護：使用含有積雪草、維他命B5等舒緩、修護效果成分的產品，為肌膚舒緩敏感不適、同時修護損傷、提升防禦力。
▲室內開暖氣要注意補水，在床頭放杯水也能防止皮膚變沙漠肌。（圖／取自免費圖庫Pixabay）
謝玠揚也提醒，準備到高寒地區旅行的旅客，在飯店、餐廳或交通工具都會開暖氣取暖，暖氣雖然可以讓身體感到舒服，但也會讓空氣變得乾燥。記得多喝水、睡覺時也可以放杯水在旁邊，確保肌膚水分不會被蒸發光光唷！
謝玠揚叮嚀，出門口罩、毛帽、耳罩等防寒用品當然不能少！如果不小心凍傷了，切記不要沖或浸泡到熱水中，避免造成二次傷害。緊急處理可以先浸泡在接近體溫的溫水中，建議找就近提供醫療服務的機構檢查、治療比較安全。
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