狂吃甜點體重卻直直落 原來是得了糖尿病



圖文/常春月刊

50多歲的王太太每天最期待的就是下午的點心,通常一小塊蛋糕或是幾片餅乾,再配上甜甜的手搖飲,就是她的日常下午茶。雖然天天這樣吃、也沒在運動,近日量體重卻發現下降了2~3公斤,讓他覺得好開心,可能因為喝水量變大新陳代謝跟著變好。近日王太太去做健康檢查,血液報告中的數字有不少紅字,最讓王太太驚訝的是自己近期的吃多、喝多、尿多、體重減輕等狀況,正符合初期糖尿病的特徵。

糖尿病分成兩個種類

醫院營養師潘富子表示,糖尿病的成因有很多種,以最常見的糖尿病類型為第一型及第二型。第一型糖尿病與遺傳相關,而第二型的糖尿病排除先天基因因素之外,與長期的不良飲食習慣及不良生活習慣有關,尤其是飲食控制不佳是大多數人常會犯的毛病。

近年來糖尿病的盛行率有越來越高及年輕化的趨勢,主因來自飲食不均衡、多吃少動、偏好甜食和精緻化飲食等影響。尤其是現在隨手可得的手搖飲,攝取過多的糖分在體內形成大量的熱量,除了容易發胖外,也使得內臟脂肪堆積導致胰島素產生阻抗性,此時就需要更多的胰島素來控制血糖,若本身體質就有胰島素分泌障礙,胰島素分泌得不夠,就更容易引發糖尿病。



腎、眼睛病變,中風機率高

糖尿病的發生,對健康的影響不僅是常見的合併症如腎臟疾病及視網膜病變。根據世界衛生組織WHO指出,第二型糖尿病患者中有近5成未達糖化血色素小於7的目標,併發冠狀動脈疾病和中風的機率是一般人4倍,而且有高達9成的人體重過重或肥胖。(健檢報告中,飯前血糖及糖化血色素是診斷糖尿病的指標。正常空腹血糖值為70 ~ 100 mg/dL、糖化血色素則為<5.7%)

每年的11月14日是世界糖尿病日,今年聯合國世界糖尿病日主題為「護理與糖尿病(The Nurse and Diabetes)」,強調糖友在學習控糖自我管理技巧、定期追蹤相關危險因子以預防合併症發生等照護面向。也提醒安排定期健康檢查的重要性,有不少糖尿病患者都是透過健康檢查才發現已罹患糖尿病,大多數的糖友都因為沒有症狀且缺少定期檢查造成糖尿病控制破口。

潘富子也提醒為預防罹患糖尿病,應從日常做起,均衡飲食、維持理想體重、戒菸、控制糖份攝取、避免攝取過多紅肉及加工食品、培養運動習慣、勿久坐不動都是遠離罹患糖尿病風險的方法。

延伸閱讀:
多喝、多吃、多尿但沒變瘦,就不是糖尿病? 錯!醫師完整解析
更年期專胖肚子? 腰圍超過「這尺寸」,小心罹糖尿病、心血管疾病

推薦閱讀

男%%後倒頭就睡超沒品!專家揭「關鍵原因」…1招秒讓女方不生氣

男%%後倒頭就睡超沒品!專家揭「關鍵原因」…1招秒讓女方不生氣

為什麼男人做愛後會秒睡?不少男人做愛後,總是倒頭就睡,惹的女方不高興,但男方會有這樣的行為,其實是和體內的分泌素有關。護理學博士許藍方在節目《健康2.0》上指出,男人做愛後倒頭就睡,並不是不在乎女方感受,而是因為男人高潮射精的那一瞬間,荷爾蒙、泌乳激素及催產素都會分泌,因此會產生非常想睡覺的感覺。

2020年11月23日 22:22

比翹腳還傷!盤腿坐「狂虐5部位」 從上→下醫嘆:真的有點慘

比翹腳還傷!盤腿坐「狂虐5部位」 從上→下醫嘆:真的有點慘

席地而坐時大部分人都會「盤腿坐」,但撐不了多久腰痠背痛就會找上門!看在復健科醫師侯鐘堡眼裡,盤腿比翹二郎腿更傷身,甚至可歸納出5個「中傷部位」,一路從腰椎、尾椎、血管傷到關節,讓他忍不住哀嘆:「我真的覺得超NG的」。

2020年11月23日 21:29

店長25歲月收8萬!「狂跑急診」打點滴衝業績...竟因1失誤丟飯碗 

店長25歲月收8萬!「狂跑急診」打點滴衝業績...竟因1失誤丟飯碗 

日前我參加一個大型聚會,上台現身說法的都是二三十歲年輕人,談他們的人生轉捩點,其中一位的轉捩點居然是「被失業」。由於我最近出了新書《失業教我們的事》,便特別聆聽他的說法,內容完全印證我在書中所言,得意忘形是失業的其中一個原因。

2020年11月23日 20:29

摸到小腫塊!28歲女晚10個月…罹乳癌第四期 「拖病原因」醫超心疼

摸到小腫塊!28歲女晚10個月…罹乳癌第四期 「拖病原因」醫超心疼

在台灣,許多人諱疾忌醫,尤其當病灶位於私密部位更是如此,可能因延誤就醫造成遺憾。一名28歲女子左邊乳房長了顆12公分腫瘤,且還在流湯,經醫師診斷確診為乳癌第四期,原來她早在10個月前就摸到小腫塊,而延誤就醫的背後竟藏著一段令人鼻酸的「成長故事」。

2020年11月23日 19:29

牛津新冠疫苗平均保護力僅7成 專家解釋「活性減毒疫苗」機轉

牛津新冠疫苗平均保護力僅7成 專家解釋「活性減毒疫苗」機轉

英國牛津大學與阿斯利康製藥(AstraZeneca)公布新冠肺炎疫苗第三期臨床試驗最新結果,平均效度可達70.4%,中央流行疫情指揮中心專家小組諮詢委員、台灣疫苗推動學會榮譽理事長李秉穎醫師解釋活性減毒疫苗作用機轉,接種第一劑作用在建立「免疫記憶」,若沒有打到第二劑,效果就比較不顯著。

2020年11月23日 18:53

台灣人超愛吃藥!醫驚見「28天吃1016顆」超量藥罐子嚇傻:不只1位

台灣人超愛吃藥!醫驚見「28天吃1016顆」超量藥罐子嚇傻:不只1位

健保費即將調漲,有許多用藥浪費問題隱藏在檯面下,尤其台灣人吃藥更是出名多,甚至「有不拿白不拿」的心態,造成健保浪費。日前就有位醫師透過醫院電腦的系統提醒,發現有許多「超量級的拿藥患者」,最高紀錄竟然顯示在短短28天,就拿了1016顆口服藥,平均一天要吃30顆藥,讓他十分震驚。

2020年11月23日 18:24

婚姻是愛情的墳墓?瑞士研究曝真相…專家:快樂自己掌握

婚姻是愛情的墳墓?瑞士研究曝真相…專家:快樂自己掌握

婚姻不只會影響人的生活和財務狀況,也會約束兩人的性生活。很多人都說,婚姻是愛情的墳墓,究竟這句話到底正不正確?既然有這樣的說法,又為什麼還有那麼多人想結婚呢?以下讓我們一起看看,婚姻到底會不會為人帶來快樂,或為生活帶來滿足。

2020年11月23日 17:27

陳時中立院自爆「裝心臟支架」 被問明年健保費率笑回7個字

陳時中立院自爆「裝心臟支架」 被問明年健保費率笑回7個字

明年健保費率恐破5%,民眾黨立委蔡璧如今(23)日在立院詢問,健保每年醫療費用支出越來越高,哪個單位要負責任?對此,陳時中在詢答時幫健保署與國健署解圍,更自爆自己在幾年前曾裝支架,「如果當時沒有裝,我就死掉了。」

2020年11月23日 17:09

高嘉瑜「囤積症」住處亂如回收場 精神科醫:這類人大多有強迫症

高嘉瑜「囤積症」住處亂如回收場 精神科醫:這類人大多有強迫症

外表亮麗的立委高嘉瑜自爆因為自己有「囤積症」(英文:PFASs),住家東西堆積如山像資源回收場,尤其是衣服,從地板一直堆到半牆高,十分驚人。醫師分析,有拚命囤積或大量貯物傾向的人,大多具有強迫性(症)人格,幾乎到了無法自拔的程度,有此情形的人,以女性和老人較多,建議就醫接受心理諮商。

2020年11月23日 16:22

醫療專機不只載回確診者!疫情期間來台36架次 前5大原因曝光

醫療專機不只載回確診者!疫情期間來台36架次 前5大原因曝光

一名50多歲台商於迦納確診新冠肺炎,因病況嚴重需插管,日前申請搭乘醫療專機返台,為疫情爆發以來,首例未符合確診個案規定就返國案例。指揮中心發言人莊人祥表示,經統計,今年醫療專機來台共計36件,申請原因多元,舉凡中風、呼吸道疾病都在內,但確診者就只有這一例。

2020年11月23日 15:28

留言版