愛花錢買快樂的你請小心! 11線索揪出「強迫性購物徵兆」


圖文/常春月刊

一般消費行為通常是有計畫的,偶而買小物、吃美食或所謂奢侈品來自我獎勵,也常在合理範圍內。但如果長期買不停,超出經濟能力,更造成自己的困擾,可能要懷疑是否有「強迫性購物(Compulsive Buying)」行為。

強迫性購物 與行為成癮相似

臺北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師鍾安妮指出,強迫性購物尚未納入正式的精神疾病,可歸類在衝動控制疾患,與行為成癮本質上相似。有這方面困擾的人,腦海裡經常盤旋著購物慾望,特別是出現負面情緒時,會以購物來紓壓,買的當下很開心,但後續須面對負面後果,包括自身的罪惡感、家人譴責、害怕周遭的人知情,甚至有人因而背負卡債,得面對經濟困境及法律責任。

雖然一般人也會受到促銷活動影響,但屬於短暫、偶而發生,懂得踩煞車。鍾安妮表示,強迫性購物是「長期且持續性」的行為模式,當一個衝動來襲,就打開了「買不停」的開關。

 


認知行為表現 常見2表現

強迫性購物的認知行為表現,會有兩個層面,鍾安妮說明,一開始是「正增強」,也就是購物當下會有愉悅、放鬆的感覺;第二個層面則是「負增強」,開心的比例下降,反而發現自己「不買會不舒服」,一直想著購物這件事,也就是所謂成癮,就像酒精成癮個案,喝酒當下很快樂,不喝會出現戒斷症狀或不適感,演變成飲酒量愈來愈多,帶來負面後果。

 


女性、低收入較多 年輕族群盛行趨勢升高

根據國外的小樣本統計,5%至8%民眾有強迫性購物困擾,部分研究顯示以女性、低收入較多,但並非所有研究都看到這樣的關聯性,可能存有選樣偏差。

此外,近年也觀察到年輕族群盛行趨勢升高,可能與腦部衝動控制系統尚未發育成熟,或是缺乏其他抒發情緒的替代方式有關,再加上市場行銷手法、消費型態改變,都會影響到此類個案的表現。

 


強迫性購買常結合情緒疾病 治療強迫性購物這樣做

而強迫性購買常與其他情緒疾患共病,如憂鬱症、焦慮症、物質成癮或其他行為成癮的病人等,也可能出現持續性購買行為;有些人會合併囤積症。

另外,強迫性購買也須與其他精神科診斷鑑別,像是躁鬱症的病人可能過度積極參與會帶來痛苦後果的活動如大量購物。

改善強迫性購物,鍾安妮強調,目前主要透過認知行為治療,協助病人找到改變動機、刺激控制、壓力管理、尋找替代方式,並進行認知重建。


《強迫性質購物量表》

說明:請依照你對各題的同意程度填上適合選項(A強烈同意;B有些同意;C不同意也不反對;D有些反對;E強烈反對)。例如,強烈同意填A,有些反對填D。

題目

1.當我有錢時,我忍不住要花掉一些或全部。

2.我經常沒計畫性地買一些看到的東西,只是因為覺得必須擁有它。

3.對我而言,購物是一種面對生活壓力和放鬆的方式。

4.我有時覺得內心有一股力量逼著自己去購物。

5.有時候,我有著強烈的慾望想要買東西。

6.有時候,我買了一件商品後會感到內疚,因為那似乎不合理。

7.有些東西買了之後,我不會給任何人看,因為擔心別人會認為我浪費錢。

8.我常常有一股無法解釋的衝動或是突發的慾望,就是要去買東西。

9.我到購物中心時,有一股不可抗拒的衝動,想進商店裡買點東西。

10.我經常購買不需要的產品,即使明知自己的錢所剩無幾。

11.我喜歡花錢。

計分方式:A=5分,B=4分,C=3分,D=2分,E=1分,請將各選項加總起來。

量表分析:

36分(含)以上,你可能有強迫購買行為。

36分以下,你沒有太多強迫購買行為,但不意味毫無衝動購物和不理性消費的現象。

註:本量表出自Compulsive Buying Scale © Valence. D’Astous & Fortier,本刊翻譯為中文版,在信效度上尚未經過評估,僅提供讀者參考使用。有購物行為困擾者,建議與醫師當面會談。

延伸閱讀:

·買不停也是病! 尤其這5種人格最容易買上癮
·如何幫助購物失控的家人?

分享給朋友:

追蹤我們:

推薦閱讀

「東森栢馥」今開幕!王令麟親身推薦:不像醫院的健康服務中心

「東森栢馥」今開幕!王令麟親身推薦:不像醫院的健康服務中心

東森栢馥功能醫學健康服務會館今(26)日隆重開幕,東森集團總裁王令麟親自參與盛大開幕活動。總裁王令麟致詞時指出,東森栢馥就是高品質生活的私人會館,不只有健康檢查,5樓還有美容、美麗服務的會館,去年11月已經開幕,正式把「AI美麗健健康」整合起來,主打AI智慧美容與精緻醫美。

2025年06月26日 15:26

「冠狀動脈」疾病會要命!名醫黃瑞仁示警「7大高危險群」

「冠狀動脈」疾病會要命!名醫黃瑞仁示警「7大高危險群」

東森栢馥功能醫學健康服務會館今(26)日隆重開幕,同時舉辦第7場東森新聞健康雲的大師健康講堂活動,本次邀請到國內心臟內科權威、輔仁大學附設醫院院長黃瑞仁擔任主講人。黃瑞仁在講座中分享「冠狀動脈疾病」衛教資訊,並列出7大高危險群,呼籲民眾要定期健檢。

2025年06月26日 17:48

余忠仁接任台大醫院院長 石崇良盛讚:所有人的福氣

余忠仁接任台大醫院院長 石崇良盛讚:所有人的福氣

台大醫院新任總院長將由新竹分院院長余忠仁接任,健保署長石崇良今(4)日直呼高興,強調余是國內肺癌權威,胸腔重症也是專長,過去任勞任怨、抗壓性強,且待人謙虛溫和,從來不見他生氣過,「台大醫院能夠有這麼好的領導人,是我們所有人的福氣」。

2025年07月04日 14:11

室內也會熱傷害!中醫師建議吃西瓜、善用刮痧解暑

室內也會熱傷害!中醫師建議吃西瓜、善用刮痧解暑

各地天氣持續高溫悶熱,衛福部南投醫院提醒民眾,不管在室內或室外,應加強自我防護、預防熱傷害的發生;中醫師建議飲食方面,可吃西瓜、冬瓜、薏仁、蓮子、綠豆等食物來解暑氣。

2025年07月04日 13:55

長照3.0資源升級難解人力荒 失智照護恐成社會危機

長照3.0資源升級難解人力荒 失智照護恐成社會危機

長照3.0明年即將實施,將更多失能、失智者納入適用對象,但不論是長照2.0或3.0,都有一個共同的問題,就是照顧失智者專業人力不足。

2025年07月04日 12:03

高齡社會藏隱形炸彈 失智症背後的財務戰場如何解?

高齡社會藏隱形炸彈 失智症背後的財務戰場如何解?

面對失智症照顧帶來的龐大支出,靠社會資源遠遠不夠,個人要如何轉嫁失智長照風險?目前市面上僅有長照險、重大傷病險符合需求,但要達到理賠條件並不容易;而失智者要保全自身財產也只能靠安養信託。

2025年07月04日 11:58

失智照護燒錢又燒心 長照3.0能解家庭困局?

失智照護燒錢又燒心 長照3.0能解家庭困局?

經歷過照顧失智者的家庭都能體會,這是場金錢與體力的消耗戰,台灣2017年實施長照2.0,能緩解失智家庭的痛苦嗎?據使用過的家庭表示,長照2.0對緩解照護壓力有限。

2025年07月04日 11:55

每年新增2萬失智人口 台灣照護政策準備好了嗎?

每年新增2萬失智人口 台灣照護政策準備好了嗎?

失智症是伴隨老年人口增加而出現的病症,而照護費用更是驚人,國際失智症協會推估,高收入國家的照顧成本占GDP的1.4%。面對這場海嘯,民眾和政府準備好了嗎?

2025年07月04日 11:52

失智症成家庭經濟炸彈 10年恐燒光600萬

失智症成家庭經濟炸彈 10年恐燒光600萬

心臟外科名醫林芳郁太太林靜芸透露,目前要有2個看護照顧林芳郁才足夠;鷺江國小雙語組組長呂昭慧更有切身之痛,她透露,母親失智4年多已經花了250萬元。

2025年07月04日 11:49

「失智是一場漫長的告別」名教授淚訴母親8年遺忘之路

「失智是一場漫長的告別」名教授淚訴母親8年遺忘之路

台灣是全球老的最快的國家,而失智症正是伴隨老化會產生的疾病。陽明交大科技法律系特聘教授林志潔提起媽媽8年來失智的過程,眼淚總是無法控制的掉下來。照顧失智者的心痛、無助、折騰,是失智者家屬無可避免的煎熬,而這是場逃不了的失智海嘯。

2025年07月04日 11:43

留言版