每日健康 每日健康

每日健康新聞直擊,為你掌握生活必需健康新知

大便形狀也能看得出健康? 醫指7種型態4情況速就醫

shutterstock

圖、文/每日健康

我的大便健康嗎?7種大便型態代表什麼?

排便的型態主要可從「布里斯托排便分類法」分類出7大型態,包括了「硬球狀」、「表面凹凸的長條狀」、「表面有裂痕的長條狀」、「表面光滑的長條狀」、「鬆軟的顆粒狀」、「軟泥狀」、「水狀」七種。七種排便型態若以簡單的分類,可歸納成三大類。前兩者為便祕型,中間兩者為正常型,後三者為腹瀉型。

禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/痔瘡手術主治醫師鍾雲霓表示,正常的情況下,糞便會先從小腸出發至大腸,大腸吸收水份,進程越往後排便會逐漸變乾,最後形成表面有裂痕的長條狀,或是表面光滑的長條狀的正常、健康糞便。

因此若腸道水份不夠,或吸水過度,就會出現較乾的情況,也就容易出現的硬球狀、表面凹凸的長條狀,形似岩石般;若腸道發炎、受到刺激,出現分泌組織液或無法正常吸收水份等情況,就會容易形成鬆軟的顆粒狀、軟泥狀」,甚至是水狀。

大便太硬或太軟,如何讓恢復正常?

想改善排便情況,鍾雲霓醫師建議最好的方式就是從飲食做改善,不論排便型態為何,攝取充足的膳食纖維及益生菌,達到改善腸道健康及排便型態。 

益生菌則可從多多、優酪乳等攝取,有助養出好菌,改善腸道環境。膳食纖維則可滋養益生菌,並協助糞便成形,其也非水溶性膳食纖維和水溶性膳食纖維兩種,非水溶性常見於蔬菜、豆類、全穀類等,可行成糞便蓬鬆的「骨架」;水溶性則常見於水果類、藻類等黏滑食材上,形成糞便時將以晶體的形式鑲嵌在糞便的骨架中。兩者均衡攝取便可讓糞便呈現不軟也不硬,形體正常的漂亮大便。兩者相輔相乘便有助改善腸道和糞便。

什麼樣的大便要看醫生?醫:4種情況盡早檢查。

鍾雲霓醫師表示,不論是何種排便型態,若沒有造成身體不適或生活不便,看醫生與否道是無妨。但是,若是出現了4種情況就建議盡早就醫檢查為佳。

一是長期處於便秘的情況且長達三個月,此情況可能為腸道太長導致水份吸收過度,或者因腸道中存在不良的菌種使得腸道無法活化所致。過硬的糞便容易引起痔瘡、肛裂等問題,應盡早改善為佳。

其次是長期處於腹瀉的情況,時間長達三個月,此情況往往代表著腸道有慢性發炎的情況,又或是可能飲食中常吃下讓自己出現輕微過敏反應的食物,但因為不嚴重而不自知,反應在腸道上。

特別注意第三和第四點,不論是便秘或腹瀉,若是排便型態改變就應特別留意,「排便型態改變」常見是腸癌的不明顯症狀之一,例如原本常常處於便祕的情況,突然改變成腹瀉,若時間長達三個月,建議及早檢查釐清原因。而第四個情況,就是出現血便。

血便是痔瘡?大腸癌?醫:最好都檢查,是痔瘡更要小心!

腸癌以糞便的方式做為表現,最典型的症狀也包括血便,不過這個症狀卻也和常見的痔瘡非常相似。鍾雲霓醫師指出,兩者不易分辨,雖說多數顏色較暗、混在糞便中,但腸癌可位於前、中、後段,前述暗色即處於前段,若為處於後段直腸處的直腸癌,距離肛門口都不遠,表現方式和痔瘡差不多,容易混淆。

因此鍾雲霓醫師建議,若發現血便,最好的方式就是先看個醫生確認為佳,以避免自己誤認為痔瘡或肛裂,結果反而是腸癌延誤就醫。也建議最好定期做檢查,因為也有一種情況並不罕見,那就是痔瘡的患者因自知有痔瘡,這點反倒忽略了腸癌的血便,將其誤認為自己痔瘡的血便而延誤就醫。不論何種情況,若有發現血便建議都檢查為佳。

50歲起腸癌機率攀升 定期相關檢查有助防範

鍾雲霓醫師指出,不論是排便型態不佳,或是出現前述4大排便危險警訊,都可以透過糞便潛血檢查及大腸鏡做詳細的檢查。

健保給付糞便潛血檢查50歲以上兩年一次,若檢查為陽性,便進一步進行大腸鏡檢查,此年齡開始大腸癌的罹患機率將大幅提高,能先做好檢查確認無礙自然是最好的。若大腸鏡檢查為正常,後續每2年做一次糞便潛血檢查即可。如果檢查時發現息肉,則應遵照醫師指示做後續檢查追蹤。而若發現大腸癌則依照醫師指示接受後續治療。當然,如果在50歲前就發現不對勁,或有所疑慮,自然就別等健保給付了,盡早檢查為佳。

關鍵字: 每日健康

分享給朋友:

推薦閱讀

LIVE/逾67萬人預約BNT「雙北高中生明開打」 陳時中最新說明

LIVE/逾67萬人預約BNT「雙北高中生明開打」 陳時中最新說明

BNT和高端第二劑昨(20)日上午開放預約,截至昨晚BNT已有67萬7573人預約,明天雙北市將率先對轄內高中生施打BNT疫苗,其他縣市23日開跑。有關疫苗最新預約情況、抵台相關訊息,下午疫情記者會時指揮官陳時中有望說明。

2021年09月21日 13:30

90%都是水!吃剉冰必加「激瘦配料Top2」 一張圖熱量全曝光

90%都是水!吃剉冰必加「激瘦配料Top2」 一張圖熱量全曝光

中秋連假與親友團聚,加上天氣炎熱只想來碗剉冰嗎?正妹營養師高敏敏在粉專分享網友最愛剉冰配料「熱量排行榜」,一共16款品項加上糖水究竟有多胖,一張圖一目了然,其中最胖竟是花生;最瘦的則是不到10卡的愛玉及仙草,正在減肥的你吃對了嗎。

2021年09月21日 13:02

同學們不能熬夜了! 北市校園明起接種BNT「要睡飽不能空腹」

同學們不能熬夜了! 北市校園明起接種BNT「要睡飽不能空腹」

台北市明(22日)起為年滿12歲至未滿18歲的青少年,進行BNT疫苗接種,北市府提醒有4點要注意,尤其是一定要睡飽、不能空腹,這兩週預計有147校、近16萬名學生加入接種行列。

2021年09月21日 12:53

嗑烤肉她喉嚨被插條狀物超痛 醫驚見竟是「一根毛」卡扁桃腺

嗑烤肉她喉嚨被插條狀物超痛 醫驚見竟是「一根毛」卡扁桃腺

中秋月圓人團圓,開心吃烤肉之餘,千萬別狼吞虎嚥!高雄市一名女子日前吃烤肉時,突然感到喉嚨有異物感且疼痛,醫師用內視鏡檢查,發現竟是烤肉刷刷毛卡在扁桃腺,所幸夾出後無大礙。

2021年09月21日 11:04

脖子驚見「一串葡萄」卻不痛!美女醫急喊:6大症狀恐是癌

脖子驚見「一串葡萄」卻不痛!美女醫急喊:6大症狀恐是癌

淋巴癌早期治癒率高,醫師提醒,如果發現頸部以下有淋巴腫大,沒有疼痛感反而不好,應盡速就醫檢查,她也提醒若民眾出現6種症狀,恐怕就是癌症警訊。

2021年09月21日 11:00

快訊/幼兒園社區感染觀察期到明天!陳時中下午2點說明

快訊/幼兒園社區感染觀察期到明天!陳時中下午2點說明

台灣經過前一波新北幼兒園群聚後,目前疫情漸漸趨緩,指揮官陳時中也表示,新北幼兒園衍生的社區感染觀察期到9/22,目前並沒有新增個案。另外,BNT和高端第二劑也在昨日上午開放預約,根據昨晚最新統計,BNT已完成預約人數有677,573人。最新疫情和疫苗資訊將由指揮中心下午2點說明。

2021年09月21日 10:03

第3劑莫德納開打時間點曝光!專家勸:這族群先打完2劑

第3劑莫德納開打時間點曝光!專家勸:這族群先打完2劑

國際突破性感染頻傳,指揮中心日前規劃全民打第三劑,但美國FDA專家小組不建議再打補強針,僅同意65歲以上高風險族群施打。對此,陳時中表示,第三劑各國作法會有不同,美國建議具有參考價值,不過台灣第三劑時間會相隔6~9個月,針對國際數據與專家建議,可能滾動式調整。

2021年09月21日 09:49

生酮飲食減肥體重掉超快?營養師提醒:錯誤運用恐引心血管疾病

生酮飲食減肥體重掉超快?營養師提醒:錯誤運用恐引心血管疾病

一名51歲女性進入更年期後開始體中飆升,半年前她透過「生酮飲食」3個月瘦下7公斤,然而後來恢復原本飲食習慣後,又以生酮觀念攝取高油脂食物,體重2個月內回升,還比減重前重,而且健康檢查血脂肪、血中膽固醇都比過往升高。營養師提醒,生酮飲食並非人人適合, 本身有三高、心血管疾病者更應避免在未諮詢專業醫師、營養師情況下執行。

2021年09月21日 08:30

骨質快速流失? 營養師曝「真正高鈣食物」防骨鬆、骨折

骨質快速流失? 營養師曝「真正高鈣食物」防骨鬆、骨折

48歲的徐太太從前年開始邁入更年期,生理期也從不規律的週期逐漸到完全停止,面對更年期徐太太與大多數女性一樣,生理上出現如:盜汗、失眠等,心理上也有易感焦慮、不耐煩等不適症狀,其中最令她擔憂的問題無非是「骨質疏鬆」。進而到醫院安排雙能量X光吸收儀(Dual energy X-ray Absorptiometry, DXA)測量其骨質密度,發現骨質密度已有流失現象。

2021年09月21日 08:03

一下雨香港腳就發作? 皮膚科醫列「日常5大黴菌感染源」

一下雨香港腳就發作? 皮膚科醫列「日常5大黴菌感染源」

在台灣,每年5月到9月,可說是香港腳的流行期,根據估計,全台約有11.3%以上的男性朋友深受香港腳之苦,其中最令人困擾的則是香港腳不易根治,且復發率高、傳染 力又強,再加上台灣地處低緯度的高溫濕熱氣候,只要長期穿著不透氣的鞋襪,或者本身腳部容易出汗的人,就容易反覆受到感染。

2021年09月21日 07:03

留言版