每晚總是被尿意叫醒? 專家警告「4疾病訊號」

夜尿

 


圖文/常春月刊

「唉,怎麼又想上廁所了!」累了一天,晚上只是求一夜好眠,沒想到一直想尿尿,睡一睡就被打斷,隔天早上起床有一種根本沒睡飽的感覺。其實「夜尿」不只是影響睡眠品質,還可能代表心血管疾病的警訊,且若是高血壓、高血糖患者,也比較容易會有夜尿的問題;然而,多數人對於夜尿的了解不深,認為夜間上廁所並不是疾病,因而未積極就醫。

半夜如廁2次以上 恐為夜尿

根據國際尿失禁防治協會(ICS)定義,夜尿是因為「尿意強烈中斷原來的睡眠而醒過來,而這樣的情形一個晚上至少2次以上」。台灣尿失禁防治協會廖俊厚理事長提到,台灣40歲以上成人的夜尿盛行率高達38.1%,且盛行率隨著年齡增長而增加,因此,無論男女「夜尿」都是十分普遍卻容易被忽視而導致就醫率偏低的泌尿道症狀。

 

 

頻尿

 

 

夜尿有4大原因 潛藏健康危機

即便夜尿並非嚴重的疾病,但卻可能是身體亮紅燈的警訊。廖俊厚說明,常見夜尿原因第一個是「睡眠期間身體製造的尿量過多」,正常人一整天尿量主要發生在白天,夜間多尿定義為夜間排尿量總合大於全日總排尿量三成以上,雖人體會自己調控荷爾蒙分泌,但隨著年紀增加,荷爾蒙分泌的能力會逐漸退化,導致身體抗利尿激素分泌不足,以致夜間多尿;第二個則為「膀胱能儲存尿液的能力低下」,多半與膀胱過動症、神經性膀胱等膀胱疾病或是男性攝護腺肥大息息相關。

第三個是「內科疾病」,如心臟血管疾病患者,血液循環不好容易有水腫問題,白天沒辦法把水份回到血液循環,自然就會產生水腫,晚上睡覺時,平躺或是把腳墊高,這時腳與心臟同高,心臟這時就比較容易把水份循環到腎臟,才會出現夜尿;又如糖尿病患者,有「吃多」、「喝多」、「尿多」三大特色,原因除了喝水量多,導致排尿量增加外,也可能是高血糖傷害到神經,導致神經無法控制膀胱,因此排尿次數比常人增加。

最後,第四個便是「睡眠障礙」,如患有睡眠呼吸中止症的患者,半夜腦部處於缺氧狀態,導致無法分泌抗利尿激素,尿液不斷從腎臟流向膀胱,因此會有夜尿情形。

 

 

喝水

 

 

夜尿是疾病 生活型態調整與藥物相輔相成

台灣泌尿科醫學會王弘仁秘書長提到,治療夜尿與夜間多尿需要多管齊下,症狀輕微者,建議應從生活習慣開始調整,睡前四小時內應減少喝水與刺激性的飲品如茶、咖啡、酒精及水含糖過多的水果等,並且養成睡前先將尿液排空的習慣。

夜尿不可忽視 及早至泌尿科治療

如夜尿已造成生活上的困擾,王弘仁建議,如有疑似夜尿的症狀,建議可透過排尿日誌,記載每次喝水量、排尿量、排尿間隔,按照晚上睡8小時、白天活動16小時估算,確定晚上總尿量是否大於每天總量三分之一,並應立即至泌尿科檢查,與醫師討論解決方針。

延伸閱讀:


·夜尿頻繁每次卻2、3滴? 醫揪「關鍵病因」男人40要留意
·頻尿、夜尿、尿不準小心是攝護腺肥大! 別只補鋅,保養攝護腺「6種食物」趁年輕要多吃

分享給朋友:

推薦閱讀

醫曝「胃癌7危險因子」:愛吃宵夜也中鏢!你踩了幾個?

醫曝「胃癌7危險因子」:愛吃宵夜也中鏢!你踩了幾個?

一名50歲女子曾因脹氣、胃食道逆流就診,在照完胃鏡、服藥後,一年後再回診追蹤,竟意外發現一個不到1公分的胃潰瘍,切片化驗顯示為分化不好的胃癌細胞,所幸經開刀治療有機會痊癒。肝膽腸胃專科醫師吳文傑指出,全球每年超過100萬人罹患胃癌,其中有7大危險因子,熬夜、愛吃宵夜都上榜。

2021年10月18日 21:42

高中妹「每2天換一個性伴侶」染病了!醫一聽成長史超心疼

高中妹「每2天換一個性伴侶」染病了!醫一聽成長史超心疼

「家庭」與孩子的人格養成有著極大關係!北部一名20歲大二女學生,認為自己性成癮,自曝從高中開始「每2天就換一個性伴侶」,初期感覺新鮮刺激,後來驚覺因此染上性病,即便已對生活造成困擾,卻止不住想與人連結的念頭,最終找上精神科醫師楊聰財治療,發現是她的「心性發展史」產生問題。

2021年10月18日 19:42

害怕打針有解!荷蘭研發「無痛」注射 過程比被蚊子叮咬快

害怕打針有解!荷蘭研發「無痛」注射 過程比被蚊子叮咬快

害怕打針的人有解了!荷蘭研究人員正在開發一種雷射技術,不用針頭也能完成注射,而且過程「幾乎無痛」,未來如果成真,可望減少民眾挨針的恐懼感。

2021年10月18日 19:05

這個「痛點」害正妹淚飆國罵!醫要她張大嘴吧 原來是喜歡硬的

這個「痛點」害正妹淚飆國罵!醫要她張大嘴吧 原來是喜歡硬的

高雄市一名20多歲的櫃姐正妹,喉嚨吞東西的時候都覺得會痛,她以為是不是自己平常講話過多造成發炎,吞嚥口水都覺得痛,由於時間長達一年多老是看不好,吞了一堆止痛藥,甚至還因此變得焦慮、憂鬱,直到近期才找到原因,竟然因為她平常喜歡咬硬物,造成一條肌肉在作怪。

2021年10月18日 18:54

恐怖血眼曝!女童狂盯手機8小時 隔天竟「爆血管」鮮紅淚水流滿臉

恐怖血眼曝!女童狂盯手機8小時 隔天竟「爆血管」鮮紅淚水流滿臉

新冠疫情肆虐全球,不少學校紛紛採取遠距離教學,讓學生們在防疫之餘,也能透過網路上課,然而泰國一名12歲的小女孩最近卻疑似因為長時間盯著手機螢幕上網課,導致眼睛內的微血管破裂,鮮血直流。

2021年10月18日 16:09

BNT預約塞爆!北市怨中央不負責任 莊人祥:會協助新增5接種點

BNT預約塞爆!北市怨中央不負責任 莊人祥:會協助新增5接種點

台灣新冠疫苗施打準備進入第12輪,今上午10點開放BNT預約,雙北地區出現預約塞車問題,台北市市政府副市長黃珊珊也直言中央配太多疫苗,很難在期限內打完。對此,指揮中心發言人莊人祥表示,預計下午會在台北地區協助新增5個接種點。

2021年10月18日 15:02

他打BNT心悸急通報!衛生局稱「要等6個月給結果」 指揮中心回應了

他打BNT心悸急通報!衛生局稱「要等6個月給結果」 指揮中心回應了

一名男大生打完BNT後出現心律不整、心悸等症狀,但經通報後,衛生局卻說要等半年才有結果,指揮中心表示,會協助盡快調病例縮短時間,該個案也可尋求衛生局協助,諮詢醫師判斷是否要換打其他疫苗。

2021年10月18日 14:47

睽違193天「再現3個0」!指揮中心記者會口罩有亮點

睽違193天「再現3個0」!指揮中心記者會口罩有亮點

今本土、境外、死亡均「+0」!指揮中心表示,這是自4/8以來,睽違193日再度出現。今疫情記者會上,指揮中心也均換上「黑熊+0口罩」慶賀。

2021年10月18日 14:35

打疫苗後死亡增8人「5例打莫德納」 2例AZ、高端1例!

打疫苗後死亡增8人「5例打莫德納」 2例AZ、高端1例!

台灣新冠疫苗施打準備進入第12輪,根據中央流行疫情指揮中心統計,10/15~10/17新增213件接種後不良事件,其中有8件死亡,2例是AZ、5例莫德納和1例高端。

2021年10月18日 14:30

專家估「明年5月後」邊境有望解封 指揮中心曝可能性

專家估「明年5月後」邊境有望解封 指揮中心曝可能性

有專家認為明年5月以後可望邊境解封,中央流行疫情指揮中心今(18 日)表示,這是一個非常重大決定,但還是要看到時國際疫情。

2021年10月18日 14:23

留言版