「只有自己聽得見」 專業醫師5重點讓你認識耳鳴



圖、文/NOW健康 陳木森

耳鳴是種只有自己聽得見、外界聽不到的聲音,即使向他人訴說,這種困擾也只能自己默默承受,偏偏耳鳴又經常是長期症狀,深深影響病患的睡眠及生活品質,症狀輕則自行痊癒,重則要有「8年抗戰」的心理準備,該如何對抗耳鳴,在飲食、作息、用藥,甚至保持情緒和緩等各方面都必須保持耐心。

Q1:到底為什麼會引發耳鳴?

資深耳鼻喉科李宏信醫師表示,內耳的構造複雜,且影響內耳功能的因素很多,耳鳴患者在各家醫療院所診斷後,可能會得到不同的結果,不過大多數都是內耳蝸牛體神經細胞遭到破壞,導致耳鳴發生;至於內耳神經受損的原因,則包括感冒引起的內耳神經炎、外力撞傷、結核病服用藥物的副作用;其他如過勞、焦慮、情緒緊張、睡眠不足和壓力等,都會造成內耳功能失調,進而引發耳鳴。

Q2:常有耳鳴病患詢問到底能不能斷根?

李宏信醫師提到,部分輕症患者只需休息1至2個月不要太勞累,就會自動不藥而癒,不過多數患者都是長期受到耳鳴困擾,透過藥物改善後,才讓耳鳴聲音變小,再從小聲變間斷出現,最後耳鳴完全消失。

只是若連續熬夜或情緒起伏過大,耳鳴可能還會復發,立即用藥後,又會很快痊癒,無論是哪一種情況,及早進行治療、穩定情緒和規律作息是最重要的,也能增加痊癒的機率、縮短治療期。

Q3:耳鳴該如何分輕重程度呢?

李宏信醫師指出,耳鳴是以發作的時間來分期。耳鳴越到後期越大聲,代表內耳神經被破壞的範圍逐漸擴大,若放任不治療,情況嚴重恐造成重聽甚至耳聾。

▸第1期:只有夜深人靜時,偶爾會聽到耳鳴聲,此時患者還能與之共存。
▸第2期:整個夜晚都能聽到耳鳴聲,但白天聽不到。
▸第3期:除了整夜聽到耳鳴,白天也偶爾會聽到。
▸第4期:整天24小時都聽得到耳鳴。
▸第5期:也是最嚴重的程度,耳鳴聲會變得像尖叫聲或極大聲,讓人分秒都無法忍受。

Q4:如何讓內耳神經復活、再生,恢復聽力功能並改善耳鳴?

李宏信醫師認為,因耳朵接近腦部,手術治療風險過高,通常不建議這麼做,最常使用的方法還是藥物治療,會以促進血管暢通,讓內耳神經復活、滋養神經,並增加內耳組織吸收營養的藥物為主。

Q5:日常生活如何遠離耳鳴侵擾?

家醫科李政道醫師建議,有耳鳴症狀的患者,平時應避免咖啡、茶、可樂和菸酒等刺激物,含水楊酸成分的食物也可能加重耳鳴,因此最好少吃如蘋果、葡萄、番茄、草莓、小黃瓜,或是過於高熱量的垃圾食物如奶油、布丁蛋糕,以及可能引發血管收縮的乳酪、巧克力等,除飲食之外,保持心情平靜和睡眠充足也相當重要,因此焦慮時可飲用菊花茶、薄荷茶等,間接緩解耳鳴症狀。

更多NOW健康報導
▸疫情降級復健科門診不減反增 居家久坐引發腰椎痛惹禍
▸鞍馬王子李智凱東奧奪銀! 長庚運醫照護扮演助攻利器

關鍵字: NOW健康

分享給朋友:

追蹤我們:

推薦閱讀

「東森栢馥」今開幕!王令麟親身推薦:不像醫院的健康服務中心

「東森栢馥」今開幕!王令麟親身推薦:不像醫院的健康服務中心

東森栢馥功能醫學健康服務會館今(26)日隆重開幕,東森集團總裁王令麟親自參與盛大開幕活動。總裁王令麟致詞時指出,東森栢馥就是高品質生活的私人會館,不只有健康檢查,5樓還有美容、美麗服務的會館,去年11月已經開幕,正式把「AI美麗健健康」整合起來,主打AI智慧美容與精緻醫美。

2025年06月26日 15:26

「冠狀動脈」疾病會要命!名醫黃瑞仁示警「7大高危險群」

「冠狀動脈」疾病會要命!名醫黃瑞仁示警「7大高危險群」

東森栢馥功能醫學健康服務會館今(26)日隆重開幕,同時舉辦第7場東森新聞健康雲的大師健康講堂活動,本次邀請到國內心臟內科權威、輔仁大學附設醫院院長黃瑞仁擔任主講人。黃瑞仁在講座中分享「冠狀動脈疾病」衛教資訊,並列出7大高危險群,呼籲民眾要定期健檢。

2025年06月26日 17:48

男被宣判罹腸癌「腫瘤塞住」轉移肝 只問醫:能出院?我要去上班

男被宣判罹腸癌「腫瘤塞住」轉移肝 只問醫:能出院?我要去上班

一名40歲男子因腹痛至急診求醫,經檢查後發現罹患大腸癌,並已轉移至肝臟。這名男子兩個月來持續腹部悶脹,近來甚至無法正常進食,但因無抽菸、無飲酒習慣,亦無家族病史,唯一明顯的危險因子是體重過重。胃腸肝膽科醫師張璨璿發文表示,幫男子安排大腸鏡檢查後發現,腸道中有一顆5公分大的腫瘤,幾乎完全堵住腸腔。

2025年07月06日 00:01

「膠原蛋白」能配咖啡、奶茶!營養師解析「7個常見問題」

「膠原蛋白」能配咖啡、奶茶!營養師解析「7個常見問題」

膠原蛋白是最流行的美容保健品,許多愛美的民眾紛紛會詢問要膠原蛋白怎麼吃、膠原蛋白什麼時候吃最好!另外,膠原蛋白粉可以配果汁、咖啡、奶茶嗎?還有膠原蛋白可以泡熱的嗎?讓好食課營養師一次解答7種膠原蛋白怎麼吃、什麼時候吃的疑問吧!

2025年07月05日 22:00

她頻頻打破杯盤竟是「肺癌腦轉移」 兄妹先後罹癌揭家族風險

她頻頻打破杯盤竟是「肺癌腦轉移」 兄妹先後罹癌揭家族風險

一名71歲婦人近期經常打破杯盤,走路搖晃、頻頻跌倒,甚至無法順利穿褲,家人警覺異常緊急送醫,檢查發現是肺腺癌末期且嚴重惡化至腦轉移,導致四肢無力且平衡感不佳,巧合的是,該名婦人的哥哥也在1年多前罹患肺腺癌,醫師提醒肺癌家族化問題不可不慎。

2025年07月05日 18:58

民團批「狼醫查詢平台」建置拖延跳票 衛福部:在找法源依據

民團批「狼醫查詢平台」建置拖延跳票 衛福部:在找法源依據

前台大婦產科名醫鄭文芳涉嫌下藥性侵猥褻,竟棄保潛逃出境遭台北地院發布通緝,近期狼醫事件頻頻鬧上媒體版面,民間團體怒批,衛福部今年5月承諾1個月內提出「狼醫查詢平台」規劃,期限早已屆滿卻看不到任何具體成果。衛福部今(5)日回應,仍在找尋法源依據。

2025年07月05日 17:52

「代排阿公阿嬤」徹夜排甜甜圈引關注 專家:沒大家想得那麼老

「代排阿公阿嬤」徹夜排甜甜圈引關注 專家:沒大家想得那麼老

東京超人氣甜甜圈品牌「I'm donut?」4日開幕就引發民眾搶購,現場甚至又出現代排阿公阿嬤通宵排隊現象,令人憂心長者健康安全。不過高齡醫學專家認為,現在60~70歲長輩沒有大家想像得「那麼老」,只要身體狀況健康,年輕時可以做的事情老了也可以做。只是要長時間排隊,一定要做好相關準備,如避免曝曬、補充水份等措施,也應注意不要憋尿。

2025年07月05日 15:43

8歲童染噬肉菌「發病兩天就休克」 醫示警:社區內出現流行

8歲童染噬肉菌「發病兩天就休克」 醫示警:社區內出現流行

日本過去兩年發生有「食人菌(嗜肉菌)」之稱的A型鏈球菌疫情引發民眾關注,現在有國內醫師示警,過去兩週臨床觀察A型鏈球菌感染個案明顯增加,不僅造成咽喉炎、猩紅熱等輕症,上周更收治到一名重症9歲學童,出現發燒、肌肉痛症狀不到兩天就演變為「毒性休克症候群」,目前都還在住院治療。

2025年07月05日 13:11

他手麻無力「半夜翻身觸電般痛醒」 長期打電腦釀腕隧道症候群

他手麻無力「半夜翻身觸電般痛醒」 長期打電腦釀腕隧道症候群

一名45歲上班族,因工作需要長期打電腦,數月前發現右手按滑鼠時手會麻,且情況愈來愈嚴重,甚至沒力氣去抓握東西,睡覺時翻身,會感到手腕處有微微電流甚至被電醒,趕緊就醫檢查才確認為腕隧道症候群。中醫師指出,腕隧道症候群如果不及時處理,不但會影響生活,甚至肌肉萎縮、手部無力,後續透過經4週針炙治療,手部抓握功能終於恢復正常。

2025年07月05日 09:50

醫界3典範形塑風格 黃瑞仁以「僕人式領導」打造幸福團隊

醫界3典範形塑風格 黃瑞仁以「僕人式領導」打造幸福團隊

經營一家醫院並不容易,而黃瑞仁醫師根據過往的成功經驗,認為帶好團隊有一大關鍵,就是要對任何挑戰都抱持樂觀心態,「不要只是覺得難,還要告訴自己做得到」,同時和團隊保持良好關係,如此許多問題都可迎刃而解。

2025年07月05日 09:24

留言版