照護線上 照護線上

照護線上是個醫護人員所組成的團隊,由醫師擔任編輯,邀集各專科醫師撰文,提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。

淚水缺油脂 乾眼症治療保養重點

▲乾眼症。(圖/照護線上)

作者:照護線上編輯部

醫師,我的眼睛好乾、好澀、很容易疲勞!」80歲的張女士從年輕時就有乾眼症,隨著年紀增長,眼睛乾澀的狀況越來越嚴重,每天都得點幾十次人工淚液,但是眼睛依然非常乾澀。

忠孝大學眼科診所侯宗昀醫師分享,「為了判斷乾眼症的成因,我們使用雙光數位眼瞼檢測儀檢查患者的瞼板腺,發現瞼板腺已經有萎縮的狀況,而且阻塞較嚴重,於是建議她接受熱脈動治療。治療一段時間後,患者眼睛乾澀的情況改善許多,一天只要點一、兩次人工淚液,大幅改善生活品質。」

「在門診大概有四分之一的患者有乾眼症的狀況,比例頗高。」侯宗昀醫師指出,除了依照指示使用人工淚液外,建議接受進一步檢查,若是瞼板腺功能異常,便可盡快接受治療。

眼睛缺油,乾澀、好疲勞!

侯宗昀醫師表示,乾眼症比較常見的症狀,包括眼睛乾澀、眼睛疲勞、眼皮比較沉重,可能有一些發炎的症狀,例如眼睛癢、分泌物較多、有刺痛感,對風沙、光線、煙霧等外在刺激較敏感,嚴重還會造成視力模糊。

缺油型乾眼症

根據臨床研究,乾眼症患者中,86%有「瞼板腺功能障礙」,侯宗昀醫師解釋,瞼板腺功能障礙俗稱眼瞼發炎,造成瞼板腺阻塞,導致乾眼症。我們的淚水最外面是油脂層,油脂層的功能是讓淚液不要快速蒸發,若瞼板腺功能障礙、阻塞,影響眼瞼的油脂分泌,淚液就會快速蒸發,而產生乾眼的症狀,是常見的乾眼症原因。

病人因為乾眼就診時,可以做淚液測試,檢查淚水分泌,侯宗昀醫師解釋,透過雙光數位眼瞼檢測儀,可以測量眼球表面脂質層的厚度及分布、眨眼睛的次數、眨眼睛的習慣,且利用紅外線將眼睛的瞼板腺做詳細的紀錄,包括瞼板腺的型態、分布是否正常,是否阻塞、扭曲,或是因為長期阻塞而造成萎縮。

仔細檢查揪出乾眼症的原因

乾眼症的傳統檢查包括淚液分泌試驗、螢光淚膜崩解時間、角膜螢光染色、眼皮邊緣檢查等,侯宗昀醫師說,相較於傳統檢查,雙光數位眼瞼檢測儀能夠進行動態分析,提供詳細的資料,幫助判斷乾眼症的原因,以採取適當的治療。

乾眼症的保養與治療

乾眼症的治療會從幾個方向著手,一方面使用人工淚液來補充淚水的量,一方面疏通瞼板腺來增加油脂層,以減少淚水的蒸發,另外,必要時可使用抗發炎藥物,緩解眼瞼發炎的狀況。

乾眼症的保養與治療

疏通瞼板腺的傳統作法,是指導患者在家裡按摩、熱敷,侯宗昀醫師說,如果乾眼症較嚴重、瞼板腺阻塞比較厲害的話,可以做熱脈動治療。熱脈動治療是國際上治療乾眼症比較有效的治療方法,治療期間會以攝氏40度加溫持續12分鐘,並利用規律的脈動來按摩瞼板腺。透過瞼板腺局部加熱,可以軟化、疏通阻塞的瞼板腺,除了緩解乾眼症狀,也可以避免瞼板腺阻塞造成進一步萎縮。

維持瞼板腺暢通,搭配人工淚液、抗發炎藥物,能夠改善乾眼症,提升生活品質。

預防乾眼症,請你這樣做

乾眼症的形成跟平常的用眼習慣很有關係,預防乾眼症要在日常生活中做好保養,侯宗昀醫師提醒,建議有乾眼症的病人作息要規律,睡眠要充足,不可以熬夜,且要避免長時間過度用眼,讓眼睛得到充分的休息。

飲食方面要攝取均衡營養,多吃蔬菜、水果,補充維他命A、維他命C、維他命E或是魚油,少吃油炸類食物。

保持眼部清潔也很重要,在洗臉的時候要注意眼瞼和睫毛的清潔,小心擦拭眼睛的周圍,可避免眼瞼的阻塞發炎。侯宗昀醫師說,每天可以用溫水或溫毛巾來熱敷眼部,促進血液循環,增加淚液的分泌,保持滋潤、減少眼睛疲勞。

侯宗昀醫師說,建議乾眼症病人可以練習「眨眼操」,眨眼操的做法就是:眼睛閉2秒鐘,再用力閉2秒鐘,再來把眼睛睜開2秒鐘。每天重複5到10次,可以在睡覺前、起床後、三餐前後、或是看手機電腦、閱讀的過程中,都可以做做眨眼操,讓眼睛的淚水能夠充分的分泌,維持眼睛濕潤。

原文連結
同場加映:眼睛乾澀好疲勞,乾眼症檢測、保養懶人包
搜尋附近的診所(掛號、領藥超方便)
加入照護線上粉絲團,健康不漏接!

分享給朋友:

推薦閱讀

最容易惹怒另一半「3個壞習慣」!調查:第1名和馬桶有關

最容易惹怒另一半「3個壞習慣」!調查:第1名和馬桶有關

有句話說相愛容易相處難!交友APP《SweetRing》調查最無法接受另一半的生活習慣,其中超過80%網友難忍的第1名是衛生習慣,像是馬桶蓋掀不掀,此外餐桌禮儀、酒品不好都上榜。至於最愛管的星座排行也出爐,處女及金牛座都榜上有名,但一切都是因為愛你才要管你。

2022年05月19日 22:04

雲端保健室/誤會傷很大?思覺失調症跟你想的不一樣!

雲端保健室/誤會傷很大?思覺失調症跟你想的不一樣!

「醫生,你有聽到有人在說話嗎?你聽,他一直在對我說話,有聽到嗎?」聽到這番話,一般人會覺得「毛毛的」,但是聽在專業醫師的耳裡,卻是判斷是否是思覺失調症的關鍵。

2022年05月19日 21:56

GG可能讓你很意外的point!包皮還有1功能 台男「右彎」最稀有

GG可能讓你很意外的point!包皮還有1功能 台男「右彎」最稀有

社群網路近期掀起一波「關於我可能讓你很意外的point」發文熱潮,內容不外乎是個人不為人知的小秘密,當中不乏藝人或網紅。而醫師們同樣不落人後,有泌尿科醫師分享的不是自己,而是最擅長的身體器官「生殖器」,意外揭開「包皮」的神秘功能,還有台灣男生的平均長度。

2022年05月19日 21:14

苗栗縣高中以下5/23起遠距5日 國、高中畢業生得至畢典前一天

苗栗縣高中以下5/23起遠距5日 國、高中畢業生得至畢典前一天

因應疫情,苗栗縣府今(19日)傍晚宣布,高中及國中小學校下周一(5/23)至下周五(5/27)暫停體課程5天,高三及國三學生得以線上教學至畢業典禮前一天。

2022年05月19日 19:22

醫警告:喉嚨痛「3類食物別吃」!用它漱口止痛效果好

醫警告:喉嚨痛「3類食物別吃」!用它漱口止痛效果好

近來幾週,台灣新冠肺炎的確診人數不斷上升,也有許多人在家隔離或是自主防疫。確診的人,有的是無症狀,而更多的人是有一些類似上呼吸道感染的情況,像是嚴重的喉嚨乾痛、咳嗽並有許多痰液分泌物、發燒疲倦和鼻塞流鼻水的患者也都不在少數。當然如果有下呼吸道症狀的患者,呼吸急促、胸悶或是進一步更不舒服的患者,則需要醫院方面的介入。

2022年05月19日 19:22

不是蛋黃、海鮮!降膽固醇「避開1類食物」最關鍵 光運動沒用

不是蛋黃、海鮮!降膽固醇「避開1類食物」最關鍵 光運動沒用

「控制三高」是掌控健康的關鍵,除了藥物以外,不少民眾透過運動想改善膽固醇,但效果並不顯著。聯安預防醫學機構聯安診所心臟血管內科主任施奕仲醫師解釋:「因為膽固醇主要跟飲食還是有關,單靠運動效果有限,建議民眾飲食應避開『動物性飽和脂肪酸』的食物,也就是富含脂肪的紅肉,是促使肝臟生合成膽固醇的原料」。

2022年05月19日 18:38

備80考場供居隔考生會考 雲林縣府再加快篩試劑、防疫巴士

備80考場供居隔考生會考 雲林縣府再加快篩試劑、防疫巴士

111年度國中教育會考將於5月21日及22日登場,雲林考區報名人數6052人,分別於斗六高中、斗六家商、虎尾高中、虎尾農工、土庫商工、西螺農工、北港農工和北港高中,等8所學校設立考場,共278間試場。雲林縣長張麗善今(19)日前往斗六高中視察第二類防疫試場整備狀況及考生入場檢疫程序。

2022年05月19日 18:26

女生補鐵很重要!營養師曝12樣「大補鐵食物」 兩種水果最NG

女生補鐵很重要!營養師曝12樣「大補鐵食物」 兩種水果最NG

女生補鐵超重要!根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查成果報告顯示,台灣1至44歲的女生在鐵的攝取量皆不夠,其中以13~15歲最低、佔了77%。營養師程涵宇便分享了12大補鐵食物清單,包含鵝肝、豬血糕、紫蘇都是適合用來補鐵的好食物!

2022年05月19日 17:48

部立玉里醫院爆院內感染375人確診 1重症轉院治療

部立玉里醫院爆院內感染375人確診 1重症轉院治療

COVID-19疫情延燒,部立玉里醫院爆院內感染,323名住民和52名工作人員確診,院長王作仁表示,99%都完成3劑疫苗接種,且使用抗病毒藥物,大多已好轉,僅1人確診重症轉至他院治療。

2022年05月19日 17:22

苗栗+1513!3成回報有誤找不到人 衛生局呼籲要誠實

苗栗+1513!3成回報有誤找不到人 衛生局呼籲要誠實

苗栗縣今(19日)新增新冠肺炎本土確診1513人,近日苗栗縣確診人數不斷增加,不過仍有3成民眾因資料回填不齊,造成無法觸發系統,衛生局再次提醒資料完整,同時呼籲務必誠實,以免觸法。

2022年05月19日 17:04

留言版