照護線上 照護線上

照護線上是個醫護人員所組成的團隊,由醫師擔任編輯,邀集各專科醫師撰文,提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。

淚水缺油脂 乾眼症治療保養重點

▲乾眼症。(圖/照護線上)

作者:照護線上編輯部

醫師,我的眼睛好乾、好澀、很容易疲勞!」80歲的張女士從年輕時就有乾眼症,隨著年紀增長,眼睛乾澀的狀況越來越嚴重,每天都得點幾十次人工淚液,但是眼睛依然非常乾澀。

忠孝大學眼科診所侯宗昀醫師分享,「為了判斷乾眼症的成因,我們使用雙光數位眼瞼檢測儀檢查患者的瞼板腺,發現瞼板腺已經有萎縮的狀況,而且阻塞較嚴重,於是建議她接受熱脈動治療。治療一段時間後,患者眼睛乾澀的情況改善許多,一天只要點一、兩次人工淚液,大幅改善生活品質。」

「在門診大概有四分之一的患者有乾眼症的狀況,比例頗高。」侯宗昀醫師指出,除了依照指示使用人工淚液外,建議接受進一步檢查,若是瞼板腺功能異常,便可盡快接受治療。

眼睛缺油,乾澀、好疲勞!

侯宗昀醫師表示,乾眼症比較常見的症狀,包括眼睛乾澀、眼睛疲勞、眼皮比較沉重,可能有一些發炎的症狀,例如眼睛癢、分泌物較多、有刺痛感,對風沙、光線、煙霧等外在刺激較敏感,嚴重還會造成視力模糊。

缺油型乾眼症

根據臨床研究,乾眼症患者中,86%有「瞼板腺功能障礙」,侯宗昀醫師解釋,瞼板腺功能障礙俗稱眼瞼發炎,造成瞼板腺阻塞,導致乾眼症。我們的淚水最外面是油脂層,油脂層的功能是讓淚液不要快速蒸發,若瞼板腺功能障礙、阻塞,影響眼瞼的油脂分泌,淚液就會快速蒸發,而產生乾眼的症狀,是常見的乾眼症原因。

病人因為乾眼就診時,可以做淚液測試,檢查淚水分泌,侯宗昀醫師解釋,透過雙光數位眼瞼檢測儀,可以測量眼球表面脂質層的厚度及分布、眨眼睛的次數、眨眼睛的習慣,且利用紅外線將眼睛的瞼板腺做詳細的紀錄,包括瞼板腺的型態、分布是否正常,是否阻塞、扭曲,或是因為長期阻塞而造成萎縮。

仔細檢查揪出乾眼症的原因

乾眼症的傳統檢查包括淚液分泌試驗、螢光淚膜崩解時間、角膜螢光染色、眼皮邊緣檢查等,侯宗昀醫師說,相較於傳統檢查,雙光數位眼瞼檢測儀能夠進行動態分析,提供詳細的資料,幫助判斷乾眼症的原因,以採取適當的治療。

乾眼症的保養與治療

乾眼症的治療會從幾個方向著手,一方面使用人工淚液來補充淚水的量,一方面疏通瞼板腺來增加油脂層,以減少淚水的蒸發,另外,必要時可使用抗發炎藥物,緩解眼瞼發炎的狀況。

乾眼症的保養與治療

疏通瞼板腺的傳統作法,是指導患者在家裡按摩、熱敷,侯宗昀醫師說,如果乾眼症較嚴重、瞼板腺阻塞比較厲害的話,可以做熱脈動治療。熱脈動治療是國際上治療乾眼症比較有效的治療方法,治療期間會以攝氏40度加溫持續12分鐘,並利用規律的脈動來按摩瞼板腺。透過瞼板腺局部加熱,可以軟化、疏通阻塞的瞼板腺,除了緩解乾眼症狀,也可以避免瞼板腺阻塞造成進一步萎縮。

維持瞼板腺暢通,搭配人工淚液、抗發炎藥物,能夠改善乾眼症,提升生活品質。

預防乾眼症,請你這樣做

乾眼症的形成跟平常的用眼習慣很有關係,預防乾眼症要在日常生活中做好保養,侯宗昀醫師提醒,建議有乾眼症的病人作息要規律,睡眠要充足,不可以熬夜,且要避免長時間過度用眼,讓眼睛得到充分的休息。

飲食方面要攝取均衡營養,多吃蔬菜、水果,補充維他命A、維他命C、維他命E或是魚油,少吃油炸類食物。

保持眼部清潔也很重要,在洗臉的時候要注意眼瞼和睫毛的清潔,小心擦拭眼睛的周圍,可避免眼瞼的阻塞發炎。侯宗昀醫師說,每天可以用溫水或溫毛巾來熱敷眼部,促進血液循環,增加淚液的分泌,保持滋潤、減少眼睛疲勞。

侯宗昀醫師說,建議乾眼症病人可以練習「眨眼操」,眨眼操的做法就是:眼睛閉2秒鐘,再用力閉2秒鐘,再來把眼睛睜開2秒鐘。每天重複5到10次,可以在睡覺前、起床後、三餐前後、或是看手機電腦、閱讀的過程中,都可以做做眨眼操,讓眼睛的淚水能夠充分的分泌,維持眼睛濕潤。

原文連結
同場加映:眼睛乾澀好疲勞,乾眼症檢測、保養懶人包
搜尋附近的診所(掛號、領藥超方便)
加入照護線上粉絲團,健康不漏接!

分享給朋友:

推薦閱讀

基隆+767!專責病房空床率42.6% 林右昌籲儘速接種疫苗

基隆+767!專責病房空床率42.6% 林右昌籲儘速接種疫苗

中央疫情指揮中今(2日)公布國內本土病例,新增4萬3241例,其中基隆新增767例,全市專責病房空床率42.6%,市長林右昌表示,中央流行疫情指揮中心繼先前開放第1類對象追加接種Moderna(莫德納)次世代雙價疫苗,自3日起將開放對象擴及第2類對象,請符合資格的民眾儘速接種,提升抵抗Omicron變異株病毒保護力。

2022年10月02日 15:34

矽靈傷髮又致癌?食藥署:尚屬安全「不需特別挑選無矽靈」

矽靈傷髮又致癌?食藥署:尚屬安全「不需特別挑選無矽靈」

不少民眾在挑選洗髮精時,都會特別選擇「無矽靈」洗髮精,認為矽靈會傷害身體健康。不過食藥署澄清,其實矽靈尚屬安全,且能幫助頭髮減少靜電、有光澤,因此不需特別挑選不含矽靈的產品。

2022年10月02日 14:52

「吃素」有助降低新冠重症率!營養師推「1族群」吃最好

「吃素」有助降低新冠重症率!營養師推「1族群」吃最好

吃素有助降低長者新冠肺炎重症機率!台北慈濟醫院在疫情間收治1700多位染疫患者,醫療團隊針對病人飲食習慣、疾病相關併發症與輔助治療等,共發表32篇研究成果。其中有一篇就是回顧性研究茹素對於長者罹患新冠肺炎重症的比例,證實在65歲以上且茹素的患者能有效降低新冠肺炎重症機率,該研究成果也獲《Frontiers in Nutrition》刊登。

2022年10月02日 14:41

手機簡訊突收「次世代疫苗預約通知」 指揮中心:是假的!

手機簡訊突收「次世代疫苗預約通知」 指揮中心:是假的!

近期流傳不明簡訊「COV1D-I9次世代疫苗預約通知,請於收到簡訊後3個工作天內進行預約」,中央流行疫情指揮中心今表示,經查此訊息並非官方發送,且指揮中心不會強制要求民眾需於三天內預約次世代疫苗,此為不實訊息,請勿輕信。

2022年10月02日 14:22

中重症+154! 11歲童「染疫2個多月」才併發MIS-C 

中重症+154! 11歲童「染疫2個多月」才併發MIS-C 

中央流行疫情指揮中心今公布國內新增1例兒童特殊重症個案,為11歲男童染疫後併發MIS-C,曾接種1劑疫苗,7/7確診,9/22出現發燒、腹痛等症狀,9/25就醫檢查懷疑是MIS-C,目前經過治療已再9/30出院。

2022年10月02日 14:17

快訊/今本土+43241!新北8789例最多 各縣市分布曝

快訊/今本土+43241!新北8789例最多 各縣市分布曝

中央流行疫情指揮中心今(2)日公布國內新增43,307例COVID-19確定病例,分別為43,241例本土個案及66例境外移入;另確診個案中新增62例死亡。本土病例以新北市8798例最多。

2022年10月02日 14:06

快訊/本土疫情連一週上升!今增43241例、62死

快訊/本土疫情連一週上升!今增43241例、62死

中央流行疫情指揮中心今(2)日公布國內新增43,307例COVID-19確定病例,分別為43,241例本土個案及66例境外移入;另確診個案中新增62例死亡。

2022年10月02日 14:02

哈佛研究:瘦子硬減肥「易復胖+患糖尿病」! 曝最有效減重法

哈佛研究:瘦子硬減肥「易復胖+患糖尿病」! 曝最有效減重法

美國哈佛大學公共衛生學院9月27日發表了一項最新研究指出,瘦子如果硬要減肥,並使用不當的減重手段,不但復胖機率大增,還會提高罹患第2型糖尿病的風險。不過該項研究也指出,如果是BMI值超過25的超重或肥胖者,只要減肥超過4.5公斤,就一定能從中獲得益處。

2022年10月02日 13:01

「妊娠紋、肥胖紋」成因位置一次看 4招止防紋路上身

「妊娠紋、肥胖紋」成因位置一次看 4招止防紋路上身

女性們都十分在意身上的妊娠紋、肥胖紋和生長紋,這些皮膚擴張紋雖分布在腹部、大腿及胸部這類較可用衣物遮蔽之處,但只要穿泳裝或清涼服裝便會露出,仍感覺不慎雅觀。而平時自己照鏡子時,看到也會心情鬱悶。《Hello醫師》向你介紹何謂妊娠紋和生長紋,皮膚擴張紋的形成原因與種類,以及如何預防與治療。

2022年10月02日 12:05

睡不著硬睡壓力更大⋯想睡再睡才是正解!入睡時間≠從起床回推

睡不著硬睡壓力更大⋯想睡再睡才是正解!入睡時間≠從起床回推

睡眠不足是百病之源。但是如果為了要睡飽,從起床時間往回倒推上床的時間,例如「明天早上6點一定要起床,所以今晚差不多11點就要睡覺」,這麼做意外地反而會導致睡不好。白天的長度每個季節不一樣,白天的活動程度也會影響到疲勞度。所以即便算好時間,也不一定就睡得著。

2022年10月02日 03:33

留言版