從飲食到保養的美白指南！ 醫師教你事半功倍找回亮白
夏天是許多人會被曬黑的季節，尤其是台灣的夏季豔陽毒辣，防曬實在是難以全面抵擋住紫外線的傷害，肌膚也難免因此暗沉。趁著冬天紫外線相對微弱，不少人都期望趁著冬天找回亮白的肌膚，然而，究竟該透過哪些方式，才能事半功倍地趁炎夏來臨前，找回嫩白的肌膚呢？
2024年12月04日 15:38:00
您有肌少症嗎？ 醫：「自我評估量表」可預測風險
重仁骨科醫院梁峻銘醫師表示，醫院中常見老人跌倒後導致長期臥床，這樣不僅慢性病容易上門、肺部感染風險提升，未來1年死亡風險恐高達20%。若不希望人生餘命的最後10年躺在床上被照護，那就一定要及早透過飲食、運動等習慣，保有身體日常生活功能自如狀態，預防肌少症發生。
2024年11月27日 11:08:00
南瓜不能搭菠菜吃？ 營養師指導南瓜健康吃法破迷思
萬聖節將至，民眾為了應景會特別裝飾南瓜，也能趁此時攝取一些南瓜佳餚，有助營養補充。台北慈濟醫院營養師梁恩綺表示，南瓜是1種適合各年齡層的健康食材，適量食用不僅有助於營養均衡，更能預防疾病。
2024年10月30日 14:02:00
死亡率多5倍！「老年衰弱症」中3症狀小心 醫：目前無治療方法
醫院常見有些體格偏瘦的老年病患，看似健康尚能自我照顧，只是行動稍慢，有些竟會因泌尿道感染住院治療一週後，喪失走路能力只能臥床，生活不能自理需他人全程照顧，這就是典型的「老年衰弱症」。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區家庭醫學科主任葉孟奇說，臨床上發現，有「衰弱症」的老年人是不良健康後果的高危險群，往往需要較多的健康照護及社會資源使用，比起強健的老人死亡率甚至高達3至5倍。
2024年10月24日 21:38:00
台灣4年後人口紅利消失 2070年1青壯年扶養1老人
國發會17日第124次委員會議，提報最新2024至2070年人口推估結果，顯示我國未來長期少子高齡化現象將更趨明顯。國發會表示，人口結構變遷已逐漸擴大對我國社會各方各面的影響，後續將偕同各相關部會針對少子化、勞動市場、經濟／產業、財政收支及社會環境等面向人口課題，研議強化性因應對策。
2024年10月18日 12:00:00
毛孩咳嗽、呼吸困難？ 台灣3成家犬感染心絲蟲
研究調查顯示，國內流浪犬心絲蟲感染率高達50%至60%，而家犬感染率也不低，約30%，專家提醒，犬貓容易感染心絲蟲，導致心臟右心室肥大、瓣膜疾病、肺動脈內膜炎與栓塞等，飼主應注意飼養環境清潔，落實巡倒清刷作業，以降低蚊子孳生，降低心絲蟲症風險。
2024年10月14日 14:23:00
狗狗散步好處多！小型犬、大型犬怎麼遛？ 指南看這裡
帶著狗狗散步，這是大部分飼主每天必要任務，也是狗狗生活中不可或缺的一部分，研究發現，每天外出散步至少2次，可以明顯提升狗狗的幸福感，並讓身體健康。如長時間關在房間內，甚至籠子裡，將影響其行為、情緒，身心都可能出問題。
2024年10月14日 12:26:00
芭樂「挑選5秘訣」脆又甜！外皮凹凸不平才好 3種人別吃多
台灣一年四季都可以吃到芭樂，芭樂依口感可分為脆、軟2大類。口感較脆的，有帝王拔、珍珠拔、彩虹拔、水晶拔、珍翠等；口感軟的，有宜蘭紅肉拔、中山月拔，其中「珍珠拔」為台灣主要栽培品種，占比約95%以上。
2024年10月14日 08:02:00
你的下班不是真的下班 「錯失恐懼症」累垮台灣員工
雙十節當天同時也是世界心理健康日，世界心理衛生聯盟（WFMH）將今年的主題訂為「職場心理健康」。《2023亞洲心理健康指數》報告指出，87%台灣員工承受中高度心理健康風險，造成員工敬業度降低、缺勤嚴重和流動率提升，進⽽導致⽣產⼒下降。期刊《SAGE Open》今年7月所刊出的研究指出「錯失恐懼症」與過載資訊，是影響員工心理健康和感覺累垮的主要原因。
2024年10月08日 16:24:00
減肥「吃1物」半年剷10kg！名醫推：還穩控三高
許多網友指稱，多吃燕麥片可以減肥，對此，腸胃科醫師蕭敦仁表示，純燕麥片的口感不佳，並無味道，但因含有豐富膳食纖維，食用後容易產生飽足感，而熱量又低於白米飯，想控制體重的民眾可以多多食用燕麥片。
2024年10月07日 21:41:00
便秘人「必按1穴道」秒解脫！ 醫大推：有腸道蠕動的感覺
花蓮慈濟醫院中醫部醫師林國偉指出，支溝穴的「支」就是支通上肢的，「溝」就是溝渠。支溝穴是手少陽三焦經的經火穴，三焦經掌管全身氣的流動，所以支溝穴的功效就是清熱瀉火、通調氣機，主要是治療氣機不利的疾病，在臨床上使用最多是治療便秘。
2024年10月07日 10:04:00
41歲男剛新婚就更年期！ 「1分鐘繳械」讓他自信崩潰
41歲「阿信」去年剛新婚不久，未料房事相當不順，不僅「1分鐘就繳械」，他還自嘲「連等候勃起時間都比愛愛時間長」，嚴重打擊自信心。除了性功能問題外，阿信白天上班沒多久也容易「虛累累」，到醫院安排抽血檢測才發現睪固酮指數偏低，醫師判斷應是男性更年期提早報到，評估後給予睪固酮補充治療，改善相關症狀。
2024年09月20日 11:40:00
45歲女突發燒、肺炎！驗出綠膿桿菌 多重抗藥性「險無藥救」
45歲沈女士長期臥床，因突然發燒、呼吸困難送醫，結果驗出抗藥性綠膿桿菌，但收治醫院已無可治療的抗生素藥物，只能轉院接受新抗生素治療並改善症狀。台中慈濟醫院感染科主任王瑞興強調，這是超級細菌時代來臨的嚴重警訊，社會大眾或醫療院所都要正視抗藥性細菌的嚴重性，濫用抗生素最終將導致無藥可用。
2024年09月15日 14:26:00
毛小孩可以吃烤肉嗎？ 獸醫提醒3飲食禁忌
中秋佳節團圓烤肉，家裡毛小孩自然也必須參與其中，不過，專家提醒飼主注意，犬貓在中秋飲食上有3大禁忌，不可吃高鹽、高糖、高油等食物，避吃柚子，以及蔥、蒜及韭菜等辛辣蔬菜，以免引發腸胃炎、胰臟炎等，嚴重更可能致命。
2024年09月13日 11:24:00
長照換照亂象！長照本科生崩潰 4年苦讀竟與移工同等
針對衛福部於執行長照專業服務人員訓練時，缺乏配套，且系統之間，聯繫不足，產生各種亂象，監察委員調查後，要求檢討研議。衛福部提出改善方法，包括「逐步調整長照專業服務資格，符合法定品質」、「持續優化及簡化長照人員繼續教育積分系統、「推廣長照相關科系畢業生學分採認、跨專業積分抵免制度」等。
2024年09月11日 11:45:00
8成病患不知有肌少症 一表自行檢測風險
2025年台灣將進入超高齡化社會，而高齡族群最常見的症狀之一就是肌少症。台北慈濟醫院復健科簡子軒醫師指出，台灣65歲以上肌少症盛行率約為6.8%，意味近30萬人罹患肌少症，而80歲以上男性更高達30%。然而，但這些患病者中，竟有高達8成的人不知道自己罹患肌少症。
2024年09月05日 12:50:00
老人憂鬱易失智？ 醫師教你分辨關鍵差異及早發現預防
憂鬱症狀與老年人之後的記憶力衰退狀況有高度雙向關聯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，台灣年長者的自殺率一直是所有年齡層最高，主要是高齡者就醫率不高，缺乏病識感，容易與失智症混淆，研究中提到監測記憶變化，將有助於辨識及預防憂鬱與失智症。
2024年09月04日 17:03:00
帶寵物旅行必看！ 獸醫教你預防中暑、暈車、腸胃不適
強調動物友善的民宿愈來愈多，不少飼主帶著毛小孩出遊，不過，獸醫師蔡志鴻提醒，飼主必須做好事前準備，才能平安快樂出遊，例如，至海邊戲水，上岸後一定用淡水清洗身體，以免刺激鹽分皮膚。如果至溪水游泳，則需注意水蛭，以及「鉤端螺旋體」汙染。
2024年09月03日 17:35:00
固定使用同款洗髮精會傷髮？ 專家曝：劣質品才是關鍵
長期使用同款洗髮精，髮質會愈來愈差，甚至禿頭？許多網友言之鑿鑿，認為應該經常更換洗髮精。對此，食藥署認為，市面上洗髮精成分多為國際化粧品廣泛使用的成分，無須擔心長期使用同款洗髮精，讓髮質變差或禿頭。不過，皮膚科醫師趙昭明表示，如長期使用劣質的洗髮精，確實有可能引發大量掉髮。
2024年09月02日 17:06:00
藥物保存別踩雷！ 開封後不留乾燥劑、眼藥水不可冷藏
醫藥箱中總會存放各類藥品，像是常備藥物、慢性病藥物、外用藥膏、眼藥水等等，但不同的藥品有不同的使用方法及儲存方式，食藥署舉例說明，藥罐中若有置入棉花或乾燥劑，開封後應取出丟棄；未特別指定冷藏的眼藥水應室溫保存，以免冷藏後產生結晶，造成角膜傷害。
2024年08月28日 12:19:00