1種牛奶「含糖量比奶茶高」！ 營養師揭陷阱：一天3杯就超標
炎炎夏日民眾總想來杯飲品解渴，然而卻常忽略糖分攝取是否超標，像是小小1瓶290ml的巧克力調味乳含糖量就有26.4公克，比300ml的奶茶還高。衛生福利部臺北醫院營養師覺嘉欣提醒，飲品中添加的糖多為「高果糖糖漿」，攝取過多不僅導致體重增加、腰圍變寬，還可能引發糖尿病、肥胖、代謝症候群、老化等多種健康危機。
2023年10月09日 18:29:00
40歲前「有8習慣」可多活20年！研究證實：越早開始越好
健康的生活習慣與良好健康狀態和長壽有關，1項研究發現，如果在中年以前養成8個好習慣，可以使壽命延長超過20年。研究團隊評估了年齡介在40至99歲之間，並參與退伍軍人事務部「百萬退伍軍人計劃」的70萬名退伍軍人，而在隨訪期間，有超過30,000名參與者去世。
2023年10月07日 22:02:00
運動後尿液有「1顏色」恐致命！ 橫紋肌溶解症3症狀小心了
橫紋肌溶解症是1種罕見卻很嚴重的疾病，通常會發生在劇烈運動期間，一旦出現橫紋肌溶解症，肌肉組織便會快速遭到破壞和溶解，導致肌肉細胞的內部成分，如肌酸激酶（CK）、肌紅蛋白（myoglobin）釋放到血液中，其中若是過多肌紅蛋白釋放至血液，便可能產生嚴重併發症。
2023年09月30日 18:22:00
醫示警「烤肉別戴隱形眼鏡」！ 最怕1後果
近年來，中秋節變成烤肉節，眾多親友揪團烤肉，但網路傳言「戴隱形眼鏡烤肉，隱形眼鏡恐會融化。」果真如此嗎？三軍總醫院眼科部主任呂大文表示，遇到危險時，有產生反應動作，一旦高溫，先燒到睫毛，就會先躲開，不可能遲鈍到讓隱形眼鏡融化。不過，烤肉時常有煙灰，容易附著於隱形眼鏡，引發眼疾，建議戴上寬大的護目鏡。
2023年09月27日 21:29:00
中暑嚴重恐致器官衰竭！別輕忽中暑5症狀 掌握4招預防
面對節節高升的氣溫，若未做好避暑的準備，很有可能就會引發中暑，使人出現低血壓或體溫升高，卻未出汗等中暑症狀。究竟什麼是中暑？待在室內也會中暑嗎？又該如何預防呢？
2023年08月18日 14:45:00
睡覺「常把手舉過頭」恐是2種病！醫公開最好睡姿
不少人睡覺時，習慣把手舉過頭，醫師提醒，這可能是身體發出的警訊，可能過度鍛鍊手臂，導致肌肉緊繃、肩頸疲勞，或是頸椎病變、肩周炎。外電報導提到，每個人身體構造、感覺不同，當入睡時，身體自然地調整到舒適、沒有壓力的姿勢，以幫助入眠，而有些人睡覺時習慣「手舉過頭」，感覺可以舒緩肩頸壓力、減輕緊張感，令人覺得身心平衡，比較好入睡，但事實上這種睡姿真的能達到此種效果嗎？醫師將為你一次說明。
2023年08月13日 22:02:00
睡不好？「吃對6好物」一覺到天亮 研究證實：垃圾食物害失眠
睡眠品質會受到許多因素的影響，包括心理健康、光照和身體問題等，另外，眾所周知的是飲食與睡眠品質的關係也相當密切。最近1項研究調查了食物營養對睡眠品質的影響，結果發現吃垃圾食物竟會擾亂深度睡眠，而此項研究之後發表於《Obesity》（肥胖雜誌）上，引起了眾人熱議。
2023年07月16日 22:04:00
一流汗就熏爆！狐臭人「吃3類食物」味更濃 止汗穴位必學
天氣逐漸變熱，在外面活動一下很容易就汗流浹背，流汗雖是身體重要的散熱機制，但有汗臭味的民眾在此時就會感到十分難為情，甚至影響到參與社交活動的意願，若遇到高溫的情況下皮膚表面也容易孳生細菌，而汗水和皮膚上的細菌作用過後就會產生特定的味道，特別是發生在腋下的氣味，也就是俗稱的狐臭。
2023年07月01日 11:18:00
下面好癢！18歲嫩妹「連中菜花淋病」痛哭：不知怎麼拒絕他
年輕男女的性觀念較老一輩開放，可是一旦安全措施沒做好，感染性病的風險則大幅提高。1名18歲少女因私密處搔癢，分泌物多前往婦產科求診，檢驗後發現不只染上俗稱菜花的「尖形濕疣」，還驗出淋病等病菌，在醫師細問之下，女病患才痛哭坦言，男友不只和她發生關係，長期在外劈腿偷吃，自己卻不知如何拒絕男友求歡，因此染上性病。
2023年05月03日 19:38:00
不只聞味道！雞蛋壞掉「靠1招秒知」 過期吃了恐誘菌血症
近幾個月來各地一蛋難求，但網路上卻有社團開始販售雞蛋，有些產品上面幾乎沒有註明生產日期，毒物科醫師提醒，食用已經破損雞蛋，容易食物中毒，引發噁心、腹瀉，民眾購買之前，務必觀察蛋殼是否破損。食藥署則提出，以「蛋泡冷水」檢測方式，如果雞蛋「先往下沉，再浮起來」，恐已經過期許久。
2023年04月11日 21:31:00
蛋荒來襲！營養師一公式 教你聰明補充蛋白質
全球的雞蛋售價都變得更高，包含台灣在內，已是不爭事實。不少人都在擔憂幼童如沒有足夠的雞蛋，是否難以補充適量蛋白質。營養師高敏敏在FB《高敏敏 營養師》表示，有很多食物也能補充蛋白質。
2023年03月07日 10:16:00
採買年貨最怕不會挑！ 把握4大訣竅輕鬆把關飲食
春節即將到來，家家戶戶趕辦年貨、備年菜，忙得團團轉。台中慈濟醫院營養師洪聖傑提供「眼觀、辨味、適量、均衡」4訣竅，幫助負責辦年貨、備年菜的主婦與主夫，從年貨採購開始把關，讓年菜吃的均衡又健康，更能把握「食安」及「健康」原則，年節團圓餐宴不一定要大魚大肉也能成為美食專家。
2023年01月19日 09:39:00
怕睡過頭鬧鐘設10分叫一次 醫師：反覆睡睡醒醒醒有2壞處
早上怕遲到，手機鬧鐘設定7點，擔心沒聽到，睡過頭，再設定7點10分。這應該是很多人設定鬧鐘的習慣，不過，醫師提醒，設置多個鬧鐘，擾亂睡眠的生理時鐘，這對健康是有害的。
2023年01月04日 10:06:00
年紀輕輕就洗腎！多囊腎併發症多 新型口服藥延緩病程
台灣素有「洗腎王國」的稱號，約有5%至10%的洗腎患者竟然是因為遺傳性疾病——多囊腎所導致，這群患者在40、50歲時就可能需要開始洗腎，自我實踐更是受到了劇烈的衝擊。所幸，今日已有多囊腎口服藥物問世，有望大大延緩患者病程，讓患者重拾生活品質。
2022年11月15日 16:38:00
減肥「飯後1動作」恐罹食道癌！權威醫：初期毫無自覺症狀
30多歲王小姐因為吞嚥困難，進食時總有異物感，到院就醫切片檢查確診為早期食道癌，但因食道癌常被喻為老男人癌症，醫師追問飲食習慣下，才發現她是1名酒促小姐，為了業績，每天平均喝上20多瓶啤酒。
2022年10月30日 11:02:00
晚期甲狀腺癌治療方式 1張圖表教你看懂
臨床上85%的甲狀腺癌患者在接受醫師完整的治療後，有機會達到治癒。但仍有約15%的患者屬於容易局部復發，頸部淋巴轉移或遠處轉移，持續病症或復發風險可能發生在較高年紀、男性、發現較晚、初診時腫瘤較大，及基因相關。
2022年10月25日 14:05:00
思覺失調症是慢性精神疾病 醫：不放棄治療才是關鍵
醫師表示，思覺失調症跟糖尿病、高血壓等慢性病一樣，只要透過藥物好好控制、穩定病情，是可以和平共處的，尤其，現在有長效針劑可以選擇，病友不用擔心服藥被發現，也可以省去經常往返醫院的舟車勞頓之苦，生活更安心。
2022年09月16日 18:46:00
這類人染疫要特別注意！ 醫生呼籲：防治刻不容緩
根據中央流行疫情指揮中心統計資料統計，台灣因新冠肺炎（COVID-19）已有超過萬人不幸病逝。國外大型研究發現，新冠肺炎感染者中，肝硬化患者的死亡風險是非肝硬化患者的3.31倍。有鑑於此，彰化基督教醫院胃腸肝膽科消化系中心蘇培元醫師提醒，肝病患者不可因疫情趨緩就掉以輕心、肝病防治刻不容緩。
2022年09月14日 16:04:00
蕁麻疹來襲 醫師提醒「千萬別抓」
有些患者在蕁麻疹嚴重發作時，皮膚會癢到受不了，甚至到需要掛急診的地步。高醫皮膚部主任藍政哲指出，疫情期間，患者可善用視訊門診，以免耽誤急性蕁麻疹發作的就醫治療，如果希望減少進出醫院的機率，平常的用藥習慣及生活照護就非常重要了。
2022年08月26日 16:41:00
6旬男肝癌反覆復發抗戰30年 醫曝控制3關鍵
現年60歲的林先生（化名），在30歲時確診早期肝癌，當時以手術切除肝臟腫瘤，卻在2年後復發，接續數次肝動脈內化療，控制長達10年仍再度復發。林先生選擇勇敢對抗肝癌，在醫師建議下，持續接受局部燒灼、化學栓塞、標靶藥物等治療。至今30年過去，林先生目前的病況控制良好。
2022年08月16日 14:05:00