圖文／每日健康
專題報導／葉韋廷
現代人對清潔保養要求特別高，而女性的私密處清潔也更高於過往，但常常清潔真的好嗎？平時又該如何保養？今天每日健康請到了禾馨民權婦幼診所院長陳保仁醫師來教大家女性私密處的保養之道！
陰道要清潔嗎？醫：不鼓勵
女性私密處或者陰道裡面到底該不該清洗？要如何保養才對？醫師表示，身為婦產科醫師是不鼓勵內部沖洗的，因為會破壞陰道自體細菌的環境。
陰道本身就有自動清潔的功能，其分泌物維持來自於陰道的黏膜分泌物、子宮頸的分泌物以及裡面的細菌。偶爾的清洗是還好，但過度的清洗，裡面的細菌就會被破壞掉，所以醫師不鼓勵清洗陰道內部。
《延伸閱讀》陰道周圍長痘痘了？小心，這些囊腫可能會造成大感染
陰道過度清潔易釀各種私密處問題
醫師也表示，臨床上常見過度清洗而產生疾病的病患，過度清潔反而會使表皮變薄，會變得容易感染、容易癢、變得脆弱。而若是洗澡的時候順便沖洗，醫師則建議就以一天一次為限就好。
而雖然現在很多產品會說自己也是弱酸性的或是天然菌種的，但菌種畢竟各不相同，所以也不鼓勵以此方式清潔。
《延伸閱讀》妹妹飄出怪味？分泌物又稠又黏？婦科權威：戒掉5件事謝絕陰道炎
外陰部的清潔，也要多加留意
至於外陰的部位醫師則沒有特殊的意見，因為現在很多產品確實模仿著包含弱酸性、也有讓皮膚除了緊緻美白，甚至增添彈性等，其效果是還可以的。但前提是也不要過度清洗，因為這種清潔液的設計本來就是一兩天清洗一次。若是攜帶式的清潔液，每次如廁後清潔使用的話也要多加注意。
《延伸閱讀》私處癢、陰道炎、子宮頸炎竟是洗出來的！女人們清潔妹妹千萬不能犯了這3點
平時如何保養私密處？
至於私密處的保養，醫師也給建議各位，不要熬夜、不要吃太多精緻糖份，以免破壞陰道的環境。而衣著上許多人喜歡穿窄管、顯瘦的褲子，醫師也不建議太常穿，因為太緊的褲子會變得很不透氣；而性感內褲、丁字褲等若太常穿，也會增加私密處感染的機率。
女性私密處要不要洗？ 醫：過度清潔反容易感染
推薦閱讀
「東森栢馥」今開幕！王令麟親身推薦：不像醫院的健康服務中心
東森栢馥功能醫學健康服務會館今（26）日隆重開幕，東森集團總裁王令麟親自參與盛大開幕活動。總裁王令麟致詞時指出，東森栢馥就是高品質生活的私人會館，不只有健康檢查，5樓還有美容、美麗服務的會館，去年11月已經開幕，正式把「AI美麗健健康」整合起來，主打AI智慧美容與精緻醫美。
2025年06月26日 15:26
「冠狀動脈」疾病會要命！名醫黃瑞仁示警「7大高危險群」
東森栢馥功能醫學健康服務會館今（26）日隆重開幕，同時舉辦第7場東森新聞健康雲的大師健康講堂活動，本次邀請到國內心臟內科權威、輔仁大學附設醫院院長黃瑞仁擔任主講人。黃瑞仁在講座中分享「冠狀動脈疾病」衛教資訊，並列出7大高危險群，呼籲民眾要定期健檢。
2025年06月26日 17:48
再也不用強迫自己放下手機！睡眠博士：這樣滑反而更好睡
每次想改善睡眠、上網查方法時，你是不是總會看到那條超惱人的建議：「睡前不要用手機」？如果你也是這樣的人，那你可能會想知道：好消息來了！根據國外網站《Bustle》文章中提到的睡眠科學機構Sleep Cycle，其中研究主管Michael Gradisar博士表示，手機有時候還能幫助人更快進入夢鄉。
2025年07月02日 10:53
男養狗鼻涕狂流！「三伏貼」改善過敏 醫：5症狀也適用
37歲戴先生養了三隻柴犬，但每次回家，狗毛總是誘發嚴重鼻過敏，鼻水流不停，就醫使用「三伏貼」後，才終於改善症狀。醫師指出，除了過敏性鼻炎、氣喘等呼吸道相關疾病外，三伏貼穴位敷貼對「胃腸道功能低下、慢性腹瀉、婦科症狀（痛經、月經不調）、骨關節痠痛、遺尿」等虛寒型症狀也有助改善。
2025年07月02日 10:45
女烈日騎車8km「全身又熱又麻」 竟是橫紋肌溶解+急性腎衰竭
進入夏季，氣溫動輒飆破36度，中央氣象署也接連發出高溫警報，提醒外出都要多喝水、避免熱傷害。台中大甲李綜合醫院日前就接到一名個案，一名婦人連續好幾天騎車30分鐘，前往8公里外的文化健康站參加活動，日前突然覺得身體不舒服，身體發熱，趕緊到醫院就診，檢查診斷罹患橫紋肌溶解症及急性腎衰竭，緊急住院，治療後才逐漸正常。
2025年07月02日 09:24
喪屍煙彈來自中國 醫：炸掉腦中「煞車」害人暴衝
俗稱「喪屍煙彈」的毒品「依托咪酯」（etomidate），其進入台灣時間點不明，但源頭應來自於中國。醫師表示，對岸最早約在2023年中出現相關消息，並以「上頭菸」之名流傳；由於兩岸傳播快速，這股風潮隨即傳來台灣，名稱也從「上頭菸」演變為喪屍煙彈，另有「蛋蛋」等俗名。
2025年07月02日 09:04
喪屍煙彈濫用1年增百倍 醫界還原首例個案發作始末
毒品「喪屍煙彈」這2年的濫用出現爆炸性成長，去年全台查獲的相關非尿液檢體逾1200件創新高，今年變本加厲，僅1到4月便已超過1600件。醫界日前首度披露一名受害者就診情形，個案當時的狀況令家人、醫師都不解，而如今各界雖對喪屍煙彈的毒害較為清楚，但它帶來的威脅，仍無緩解跡象。
2025年07月02日 09:03
30多歲年輕人「血便竟是直腸癌」 醫：1個月就2位
台灣大腸癌罹患率居高不下，且有年輕化趨勢。胃腸肝膽專科醫師張靖表示，可能因素包括「飲食西化（高油脂、低纖維）」、「生活型態改變（久坐缺乏運動）」、「腸道菌落失衡」。
2025年07月02日 08:27
斷食瘦身！ 醫揭NG行為：熱量爆表血糖飆
家醫科美女醫師許書華分享，間歇性斷食要注意什麼！為什麼別人瘦了，你卻卡關，幫你破解「斷食瘦身三大迷思」，像是用斷食當藉口爆吃，血糖飆了、熱量爆表，根本瘦不下來。
2025年07月02日 07:06
長庚資助花東學子參與競賽、拿證照 與4校簽約支援偏鄉技職教育
為了擴大支援偏鄉技職教育，長庚醫療財團法人今（1日）與花東地區的4所高中、職校簽約，贊助校園技職人才參加大型競賽，爭取桂冠或取得證照，使未來的技職生涯能走得更順利，有更好的發展。玉里高中校長詹坤達表示，有了這些經費的挹注，讓偏鄉不再是偏鄉，使花東技職學生可跟西部的孩子在同一個舞台競爭，提升孩子們的自信。
2025年07月01日 19:27
留言版