圖文／每日健康
專題報導／葉韋廷
現代人對清潔保養要求特別高，而女性的私密處清潔也更高於過往，但常常清潔真的好嗎？平時又該如何保養？今天每日健康請到了禾馨民權婦幼診所院長陳保仁醫師來教大家女性私密處的保養之道！
陰道要清潔嗎？醫：不鼓勵
女性私密處或者陰道裡面到底該不該清洗？要如何保養才對？醫師表示，身為婦產科醫師是不鼓勵內部沖洗的，因為會破壞陰道自體細菌的環境。
陰道本身就有自動清潔的功能，其分泌物維持來自於陰道的黏膜分泌物、子宮頸的分泌物以及裡面的細菌。偶爾的清洗是還好，但過度的清洗，裡面的細菌就會被破壞掉，所以醫師不鼓勵清洗陰道內部。
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陰道過度清潔易釀各種私密處問題
醫師也表示，臨床上常見過度清洗而產生疾病的病患，過度清潔反而會使表皮變薄，會變得容易感染、容易癢、變得脆弱。而若是洗澡的時候順便沖洗，醫師則建議就以一天一次為限就好。
而雖然現在很多產品會說自己也是弱酸性的或是天然菌種的，但菌種畢竟各不相同，所以也不鼓勵以此方式清潔。
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外陰部的清潔，也要多加留意
至於外陰的部位醫師則沒有特殊的意見，因為現在很多產品確實模仿著包含弱酸性、也有讓皮膚除了緊緻美白，甚至增添彈性等，其效果是還可以的。但前提是也不要過度清洗，因為這種清潔液的設計本來就是一兩天清洗一次。若是攜帶式的清潔液，每次如廁後清潔使用的話也要多加注意。
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平時如何保養私密處？
至於私密處的保養，醫師也給建議各位，不要熬夜、不要吃太多精緻糖份，以免破壞陰道的環境。而衣著上許多人喜歡穿窄管、顯瘦的褲子，醫師也不建議太常穿，因為太緊的褲子會變得很不透氣；而性感內褲、丁字褲等若太常穿，也會增加私密處感染的機率。
女性私密處要不要洗？ 醫：過度清潔反容易感染
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