每日健康 每日健康

每日健康新聞直擊,為你掌握生活必需健康新知

高血壓不吃藥也能好? 「4方法」馬偕主治醫師報你知


圖文/每日健康
主持人 洪素卿
文字編輯/葉韋廷

什麼?對付高血壓居然有不吃藥的方法?沒錯,你沒聽錯,對付這個讓人聽了聞之色變的高血壓,確實有不用吃藥的方法。今天每日健康邀請到了 馬偕醫院心血管中心資深主治醫師 李應湘醫師 來教大家高血壓的應對方法!

如何不吃藥治療高血壓?

很多高血壓患者都不想吃藥,那麼有不吃藥的治療方法嗎?醫師表示,當然有,第一個就是運動,第二個就是少鹽,第三個就是改善生活習慣,第四個就是導管治療。

《延伸閱讀》降「高血壓」免吃藥!每天吃3食物、做對運動讓血壓乖乖聽話

導管治療,讓腎交感神經冷靜

醫師表示,腎臟是掌管血壓高低的其中一個器官,而動脈外面正好有控制血壓的神經系統,就是所謂的「腎交感神經」。透過電線進入,局部的電流就可以加入其中,便可以將腎交感神經燒斷,降低其活性,讓它不這麼「活潑」。如此一來面對外界的壓力,血壓便不會像原先這麼敏感、起伏這麼大,血壓可以得到近一步的下降。

每日健康

導管治療後就不用吃藥了?

醫師表示,每個人的反應不一樣,有些人可能降壓等於一種藥物,有人可能降壓等於兩種或三種,能不能不吃藥,最終還是決定於兩件事。第一,就是原本血壓有多高。第二,就是患者本身對這項治療的反應有多強。

如果血壓本來就沒那麼高,而對這項治療的反應又特別好,就有可能不用吃藥了。或者,血壓雖然很高,但對治療的反應特別強,也是有可能不用吃藥。而關鍵還是在於必須及早發現及早控制。

《延伸閱讀》睡不好易釀中風、高血壓等慢性病 醫師教你這樣睡

導管治療後飲食生活還是要注意

醫師特別提醒,接受導管治療後,如果還是一樣吃重鹹、抽菸、喝酒等,這些行為都還是會把血壓進一步的增高,就有可能再一次破盤。

高血壓藥物並不傷腎,反而能保護腎

醫師表示,很多人不知道控制高血壓最重要的一環就是保護血管。而血管哪邊最多、保護最好?腎臟就是其中一個。所有降血壓的藥物都會有保護腎臟的效果。而有些特殊的藥物可能在於蛋白尿,或是對腎臟功能方面有獨到之處,所以控制高血壓藥物反而是在保護腎臟而不是傷腎。

每日健康

了解、控制自己的血壓數字為健康之道

如果不分族群,一般來說血壓是希望能控制在140和90以下。但如果病患已經有心臟病、中風、腎臟病等這類「高風險族群」則會希望控制在130和80以下,此為台灣心臟學會及台灣高血壓學會共同的建議。

每日健康
 每日健康

推薦閱讀

夏天在家吹冷超爽der 中醫師:「陽氣」不足腸胃易出問題

夏天氣溫動輒飆破36度,許多民眾上班在辦公室吹冷氣一整天,週末在家也躲在冷氣房懶得出門。對此,中醫師表示,有心血管疾病、關節疼痛或容易經痛的民眾,千萬不要這麼做,以免加重症狀。

2019年08月25日 07:44

自殺的勇氣大於對伴侶說實話?心理作家10點「變自由」是更好替代方案

他沉默地坐在我面前,好一會兒之後,才說:「我太太過世了,自殺了。在她死前一天,我們還恩愛了一番。第二天她就走了。警察找了她好幾天,那簡直是地獄般的日子。最後他們找到她,還有遺書,說她非常愛我,但是她再也無法忍受我太過要求相依相隨。」

2019年08月25日 00:06

台灣男性生育力普遍降低!多吃這些食物可能對精子有幫助

台灣生育率逐年下滑,少子化情況嚴重,除了和經濟、社會因素有關,想生卻生不出來的情況也越來越多,根據國民健康署公布資料顯示,國內夫妻罹患不孕症比例約在10%~15%,醫生更直言,男性生育力普遍降低!

2019年08月24日 22:31

譜寫台灣神經醫學發展史!祖師爺洪祖培辭世享壽93歲

有「台灣神經科祖師爺」稱號的前台大神經科教授洪祖培21日在台大醫院過世,享壽93歲。洪祖培是本土第一位接受完整臨床神經學訓練的醫師,創立台大醫院神經科、建立台灣神經內科專科醫師制度,也是促成「台灣腦死判定程序」立法的推手,他的人生 中不但培育無數神經學界的英才,也奠定台灣神經學臨床和研究的基礎。

2019年08月24日 21:48

過胖還長脂肪肝!營養師授「減脂3大秘訣」:你還在喝含糖飲?

這個月是好食課和許多公司的健檢月,拿到報告發現開始有紅字,像是血糖、血壓,甚至還有脂肪肝!怎麼辦?其實這很多都源自於肥胖問題!這次,好食課營養師要來和大家分享改善體脂和脂肪肝的三大原則!

2019年08月24日 21:30

羞聊到深夜!有這10跡象「就是在搞曖昧」…你們全中了還不告白?

很久以前我曾問過一個男性朋友,你們為什麼要跟女生搞曖昧而不趕快告白呢?他告訴我,除了某些以搞曖昧為樂的戀愛動物男之外,其實大部分的男生是很怕被拒絕的。當下我覺得,並不是所有男生都像我們想像得那麼可惡,他們也是有自尊心、也有膽怯的時候,在愛情面前也和女生一樣,需要勇敢。

2019年08月24日 21:29

一說必爆氣!「這5句地雷話」減肥者聽到超想翻白眼...你也贊同?

減肥是很多人的人生目標,雖然有些人是說說而已,但對於下定決心減肥的人來說,其實是很敏感的話題。說不好可能影響到他們,或是讓對方不開心。到底該怎麼說才正確?外國媒體《Livestrong》分享,這5句話千萬別對正在減肥的人說,這些無意間的評論都會造成對方傷害。

2019年08月24日 20:28

嚇到吐!他「痘痘膿湯」炸滿臉…滴答入診間 醫問原因超心疼

臉上痘痘冒不停,讓你手賤超想摳嗎!一名男子走進皮膚科門診,臉上的容貌卻差點讓醫師口中的麵包噴出來,他整張臉其爛無比,流著湯一路走入診間,醫師仔細一看,發現他臉上長著痘痘又發炎,還連帶患有急性溼疹,爛得體無完膚看起來嚇人,但「細問原因」卻讓醫師超心疼。

2019年08月24日 20:02

碰到減肥停滯期?瘦身常見3大迷思:只做有氧運動、肌肉痠痛就有效

「明明有持續在運動,為何體重就是停在這,下不去了?」妳是否也曾碰過減肥停滯期?到底要怎麼突破?運動營養師指出,大多數人都有的3個瘦身迷思,就是容易導致輕度運動族遇到減肥停滯期的主要原因。

2019年08月24日 19:38

五月天石頭妻送急診...原因是「空腹吃火龍果」 有1種人不宜多吃

石頭(石錦航)是樂團五月天的吉他手,與妻子路渟瀛(狗狗)結婚多年,夫妻感情如膠似漆。但近日有新聞報導,石頭妻子路渟瀛因低血壓暈眩被送往急診,原因在於吃了太多火龍果,怎麼會這樣?

2019年08月24日 18:22

留言版