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高血壓不吃藥也能好? 「4方法」馬偕主治醫師報你知


圖文/每日健康
主持人 洪素卿
文字編輯/葉韋廷

什麼?對付高血壓居然有不吃藥的方法?沒錯,你沒聽錯,對付這個讓人聽了聞之色變的高血壓,確實有不用吃藥的方法。今天每日健康邀請到了 馬偕醫院心血管中心資深主治醫師 李應湘醫師 來教大家高血壓的應對方法!

如何不吃藥治療高血壓?

很多高血壓患者都不想吃藥,那麼有不吃藥的治療方法嗎?醫師表示,當然有,第一個就是運動,第二個就是少鹽,第三個就是改善生活習慣,第四個就是導管治療。

《延伸閱讀》降「高血壓」免吃藥!每天吃3食物、做對運動讓血壓乖乖聽話

導管治療,讓腎交感神經冷靜

醫師表示,腎臟是掌管血壓高低的其中一個器官,而動脈外面正好有控制血壓的神經系統,就是所謂的「腎交感神經」。透過電線進入,局部的電流就可以加入其中,便可以將腎交感神經燒斷,降低其活性,讓它不這麼「活潑」。如此一來面對外界的壓力,血壓便不會像原先這麼敏感、起伏這麼大,血壓可以得到近一步的下降。

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導管治療後就不用吃藥了?

醫師表示,每個人的反應不一樣,有些人可能降壓等於一種藥物,有人可能降壓等於兩種或三種,能不能不吃藥,最終還是決定於兩件事。第一,就是原本血壓有多高。第二,就是患者本身對這項治療的反應有多強。

如果血壓本來就沒那麼高,而對這項治療的反應又特別好,就有可能不用吃藥了。或者,血壓雖然很高,但對治療的反應特別強,也是有可能不用吃藥。而關鍵還是在於必須及早發現及早控制。

《延伸閱讀》睡不好易釀中風、高血壓等慢性病 醫師教你這樣睡

導管治療後飲食生活還是要注意

醫師特別提醒,接受導管治療後,如果還是一樣吃重鹹、抽菸、喝酒等,這些行為都還是會把血壓進一步的增高,就有可能再一次破盤。

高血壓藥物並不傷腎,反而能保護腎

醫師表示,很多人不知道控制高血壓最重要的一環就是保護血管。而血管哪邊最多、保護最好?腎臟就是其中一個。所有降血壓的藥物都會有保護腎臟的效果。而有些特殊的藥物可能在於蛋白尿,或是對腎臟功能方面有獨到之處,所以控制高血壓藥物反而是在保護腎臟而不是傷腎。

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了解、控制自己的血壓數字為健康之道

如果不分族群,一般來說血壓是希望能控制在140和90以下。但如果病患已經有心臟病、中風、腎臟病等這類「高風險族群」則會希望控制在130和80以下,此為台灣心臟學會及台灣高血壓學會共同的建議。

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