圖文／每日健康
專題報導／葉韋廷
從小到大你是不是常常聽到「女生月經來、懷孕的時候不要吃冰的。」？對此禾馨婦產科專業母胎兒醫學中心執行長蘇怡寧醫師表示「這真的是鬼扯。」
女生那個來不能吃冰？醫師打臉
東方、西方飲食常常被做來比較，而東方女生常常就被告誡「女生月經來、懷孕的時候不要吃冰的。」但為什麼西方就可以吃？對此蘇醫師也為東方女生打抱不平「什麼叫東、西方人不一樣？」「西方人比較強？」「大家都是人，所以沒有什麼東西是東方人比較有，西方人沒有。」
蘇醫師表示，怎麼會西方人吃沒事，東方人吃就有事？這樣的忌諱及說法其實是一種從以前一直沿襲下來的觀念，「吃冰」就莫名被講成十惡不赦的惡習。
確實有些人喝了冰水會身體不適，醫師就以自己為例，他平常喝冰水就會頭痛，那是因為冰會讓一些人出現血管收縮的現象「如果你會，你就不要吃阿」「那如果你不會，為什麼要聽別人說吃了什麼會怎麼樣？」醫師這麼說。所以基本上醫師建議是可以試試看的，如果不會有身體不適情況是可以吃的。而對於「吃了對身體不好」醫師則表示這是沒有醫學根據的。
懷孕不能吃冰？醫：鬼扯
而「懷孕就不能吃冰的」醫師表示「這真的是鬼扯」。「吃冰的不行，多冰算不行？幾度以下算不行？幾度以上算不冰？」根本沒有一個標準。
醫學講求根據，懷孕不能吃冰這也是一個大家習以為常、看似好心但其實沒有實質根據的說法，且造成很多人的困擾。醫師也慎重的跟大家說「在懷孕之間絕對沒有這樣的忌諱。」不要說東方人，日本人也不是這樣，這並不會因為人種的差異而有所不同。可以尊重習俗、尊重風俗，但不用太過刻意搞得自己太緊張，甚至「妖魔」化。
醫：比「飲食禁忌」更重要的是這個。
醫師也表示，飲食上以西醫的觀點來看，最重要的是「飲食均衡」，除此之外沒有甚麼特別的禁忌，沒有說什麼東西吃了一定會怎樣，什麼東西吃了不會怎樣。飲食不是藥物，所以絕對沒有禁忌的字眼。
《延伸閱讀》生理期吃冰容易得子宮頸癌？醫師斥：無稽之談！這兩件事才是致癌關鍵
《延伸閱讀》21歲女「子宮全壞」硬如石頭，是吃冰害的？醫斥：大錯特錯
誰說女生經期、懷孕不能吃冰 婦產科名醫打臉「根本鬼扯」
推薦閱讀
鑽研兒童精神醫學的詩人 陳牧宏入列全球頂尖2%科學家
入選美國史丹佛大學「全球前2%頂尖科學家」，在台灣醫師排名前20傑，台北榮總精神部兒童青少年科主任陳牧宏卻不只是醫師、科學家，還是一名作家，曾多次獲文學獎，研究理念和文學謬思長期交織腦中，對於病人的治療，相較也多了更多溫度和生命觀察。
2025年11月15日 10:03
陳建宗揭「顏面衰老」關鍵 地心引力讓臉垮、眉下垂是警訊
《ETtoday健康雲》與「東森栢馥功能醫學健康服務會館」今（3日）舉辦健康講座，邀請顱顏重建權威、林口長庚紀念醫院院長陳建宗醫師擔任主講人。陳建宗特別分享「內視鏡輔助前額拉提」，適應症包括眉毛下垂、不對稱眉毛、皺眉肌過動症、前額頭短，有別於傳統拉皮手術，術後恢復快。
2025年11月03日 18:05
血液腫瘤權威陳耀昌病逝 石崇良憶恩師哽咽：沒辦法再諮詢他了
台灣血液腫瘤醫學權威陳耀昌今（17）日病逝台大醫院，享壽76歲。衛福部部長石崇良今受訪時透露，陳耀昌是自己在台大的老師，過去在擬定細胞治療特管辦法，老師是首席顧問。他語帶難過直說「我真的覺得很惋惜，我沒辦法再諮詢他了。」
2025年11月17日 12:53
瘦瘦針與腸癌「死亡率砍半」有關 研究：愈胖體質逆轉愈明顯
被稱為「瘦瘦針」的GLP-1類藥物，可能有助大腸癌死亡率下降。復健科醫師王思恒在臉書分享一項最新瘦瘦針相關研究，發現大腸癌病人使用後，5年死亡率僅1成5左右，未使用者則超過3成7，差距達1倍以上，引起各界關注。
2025年11月17日 12:10
戒掉手搖飲3個月瘦10kg 醫揭4大隱形毒素：糖毒最常見陷阱
據統計，台灣的終身罹癌率約5成，也就是平均每2人中有1人這輩子會罹患癌症。對此，腫瘤科醫師廖繼鼎在臉書分享，許多民眾不抽菸、不喝酒，自認吃得清淡，卻還是罹癌，真正關鍵多半不是單一食物，而是長期累積4種「隱形毒素」，包括糖毒、油毒、氧化毒與腸毒，若能盡量避免，風險可望降低一半。
2025年11月17日 11:07
本周開始擴大抽驗雞蛋 石崇良：以籠飼蛋為主
彰化芬普尼蛋又有4萬顆流入市面，引發關注。對此，衛福部部長石崇良今表示，本周起將擴大稽查，抽驗採取風險分層方式，以編號C的雞蛋（籠飼雞蛋）為主要抽查。
2025年11月17日 11:00
婦肚子悶痛揪7公分肌瘤 達文西手術切除「不留腹部傷口」
45歲的魏女士因為近半年下腹部悶痛，到仁愛長庚合作聯盟醫院（大里仁愛醫院）婦產科醫師林玉珊門診求診，檢查發現有下腹部悶痛合併壓迫症狀，竟然有7公分的肌瘤。經採用達文西機械手臂系統結合經陰道自然孔手術，患者術後一周即返家休養。由於手術並未在腹部留下傷口，讓魏女士感到非常驚訝，林玉珊表示，傷口藏在看不到的地方，這不只是手術傷口變小，更代表病人能更快回到自己的生活與角色中。
2025年11月17日 10:57
血汗看診壓力破表 研究曝醫師「15%吃安眠藥」：基層風險高
台灣醫師日常承受長工時、高壓力，不少人苦於失眠問題。國內少見針對醫師使用安眠藥的研究顯示，平均每百名醫師中有15人用藥，比例和一般人相近，顯示醫療人員同樣有失眠困擾；研究團隊認為，健保制度應提高非藥物治療的給付，才能有效降低對藥物的依賴。
2025年11月17日 10:03
她反覆陰道感染懷疑自己「不乾淨」 醫揭5原因：非衛生問題
一名30多歲女性，平時工作繁忙，但最大的困擾不是工作壓力，而是「反覆性的陰道感染」。每隔一兩個月就會因為搔癢、灼熱感、分泌物異常或異味而痛苦不堪，因為復發不斷，還讓她開始懷疑是不是自己「不夠乾淨」，甚至影響到夫妻感情與自信心。醫師指出，反覆性陰道感染並不代表女性「不衛生」，主要有5類原因，沒有對症治療只會暫時性緩解。
2025年11月16日 20:30
留言版