圖文／每日健康
近幾日立委余天女兒余苑綺傳出直腸癌復發擴散至肝肺的消息震驚各界，也讓大家更加重視台灣一直居高不下的腸癌及復發的課題。
防範腸癌復發最重要的事
台北榮總直腸外科／黃聖捷醫師表示，直腸癌的治癒機率很高，可高達90%，但不能因此而鬆懈，因為這並不代表癌細胞已經完全被清除；且當復發時，腫瘤尚小，其症狀雖有跡可循，但還是較難發現；如：復發於肺，常有咳嗽症狀；復發於腹部，容易有食慾不振的狀況；原地復發，則較常有血便等症狀等；但通常難以發現，當發現時已經是較晚的階段。所以一定要繼續定期做追蹤檢查，以利在發現復發的第一時間就切除。
復發後腫瘤可切除保持存活率
醫師表示，腸癌復發和其他癌症較不一樣，只要發現後即時切除，患者一樣可以維持正常的生存率；反之若忽略的定期追蹤，發現時較晚，其治療的過程自然會較為辛苦。
術後五年後還是要定期追蹤
而醫師也表示，在常癌治療後五年內一定要定期追蹤，前三年每３個月追蹤一次，後兩年每半年做一次，五年都為復發可視為痊癒；但還不能鬆懈，此時雖然痊癒但還是危險因子，所以其後每還是得每年定期追蹤。
7招防腸癌復發
定期追蹤檢查
腸癌治療後持續追蹤檢查，以利在復發的第一時間發現並切除。
避免加工食品
油炸、醃漬、燒烤等我們一般所常聽到的加工食品都可能對腸道帶來危害，應盡量避免。
適量補充蔬果
蔬果大多數都含有纖維素，有利促進排便，且有抗氧化劑，對於身體對抗有害物質相當有利。
維持正常作息
作息正常，抵抗力就更能夠維持正常，也有利對抗有害物質，所以維持正常的生活作息是相當重要的。
維持良好運動習慣
而運動也不能鬆懈，良好的運動習慣有利於身體的健康，平常一天至少運動３０分鐘，挑一個自己喜歡的來運動，量力而為。
保持身心愉悅
雖然對於罹癌患者來說是較為困難的，但越是不易、越是想健康的活下去，就越要告訴自己一定要打起精神，才不會讓負面情緒影響到身體健康，進而使免疫力、抵抗力等下降，讓癌細胞有機可趁。
適量補充益生菌
補充益生菌雖無直接的影響，但有利排便順暢，排便順暢體內的有害物質自然就少，對腸道健康也有幫助
照片來源：余苑綺粉絲團
余苑綺腸癌擴散肝肺 醫師提7招防復發要點
推薦閱讀
推動台灣高齡醫學整合照護 陳亮恭：希望每個人都被接住
連續6年進入美國史丹佛大學「全球前2%頂尖科學家」榜單，並蟬聯國內醫師排名首位，台北關渡醫院院長陳亮恭說，自己始終是為了「解決問題」而做研究，雖受國際肯定，也感受到「排山倒海」的壓力，希望未來能有更多不同體系醫師投入高齡醫學，讓這領域真的蓬勃起來，更能因應台灣人口快速老化的腳步。
2025年11月22日 10:03
鑽研兒童精神醫學的詩人 陳牧宏入列全球頂尖2%科學家
入選美國史丹佛大學「全球前2%頂尖科學家」，在台灣醫師排名前20傑，台北榮總精神部兒童青少年科主任陳牧宏卻不只是醫師、科學家，還是一名作家，曾多次獲文學獎，研究理念和文學謬思長期交織腦中，對於病人的治療，相較也多了更多溫度和生命觀察。
2025年11月15日 10:03
睡前滑手機好傷身 醫曝「亮光入睡」糖尿病風險飆67%
很多人喜歡洗完澡後，鑽進被窩滑手機、追劇、看電視，不知不覺就在光亮的環境中睡著。這樣的習慣看似無害，但其實是默默在幫讓身體累積風險。醫師指出，研究顯示，長期在亮光環境中入睡，罹患第二型糖尿病的風險最高可能增加 67%。
2025年11月24日 11:59
攝護腺癌害他痛到坐輪椅 放療＋熱治療2周後能自己走樓梯
一名攝護腺癌患者發生骨轉移，痛到連皮膚被碰一下都受不了，平常只能坐輪椅，每天靠嗎啡仍難入睡，後來接受放射線治療合併深層熱治療，3天內疼痛明顯下降，1周下床走動，3個月後完全停用嗎啡，甚至能自己走進診間，生活品質明顯改善。
2025年11月24日 11:15
「睡眠荷爾蒙」在腸道濃度高400倍 研究：補充益生菌有助好夢
睡不好，可能和腸道不健康也有關係。兒科醫師吳昌騰在臉書分享研究指出，改善腸道菌群可能有助提升睡眠品質，例如補充益生菌、增加益生元，甚至利用糞便微生物移植，都是目前受到關注的方法。
2025年11月24日 10:19
高中、大學生接種疫苗比率低 醫喊「快打」：別讓校園成病毒溫床
今年流感疫苗累計接種478萬劑，是歷年同期最高，接種相當踴躍。對此，醫師呼籲，接下來要正式進入冬天，除了嬰幼兒之外，沒接種的「學生」族群要盡快接種，根據日本研究發現，「群體生活」的族群，如果整體有3成施打率，發生流行機會比較低。
2025年11月24日 10:00
女嬰患罕見畸胎瘤暴風式長大 「16cm超巨大腫瘤」驚人畫面曝
台中一名產婦產下女嬰，女嬰臀部掛著一顆直徑達16公分的巨大腫瘤，宛如一顆「大球」。經澄清醫院中港院區團隊診斷，確認為罕見的「先天性尾骶骨畸胎瘤」，並在女嬰出生9天後，成功透過手術切除重達530公克的腫瘤。該腫瘤重量幾乎佔女嬰體重的六分之一，所幸化驗後為良性，女嬰目前已能正常成長。
2025年11月24日 09:57
登階測肺力！台灣胸腔暨重症加護醫學會警告：肺阻塞危機不容忽視
為響應世界肺阻塞日，台灣胸腔暨重症加護醫學會近日在台中廣三SOGO舉辦「登階挑戰」活動，邀請民眾一分鐘登階測肺功能。活動中，民眾一階一階拾級而上，有人氣喘吁吁，有人邊爬邊脫外套，每個人都在挑戰自己的肺力極限。
2025年11月24日 09:36
搶票會讓「多巴胺」爆發 醫曝關鍵原因：是大腦極限運動
不少藝人將陸續舉辦演唱會，民眾紛紛準備「搶票」。醫師指出，搶票其實會促使多巴胺大量分泌，可視為一種「大腦的極限運動」，從神經系統與內分泌的角度來看，確實是一場激烈的「靜態運動」，但對健康來說也有好壞，好處是能讓人感到興奮，壞處則是預期的獎勵落空，多巴胺水平會瞬間低於基準線，導致極度的失落、空虛，甚至憤怒。
2025年11月23日 18:08
帶狀皰疹復發率高 醫示警「6大高風險群」睡不好、壓力大都中招
帶狀皰疹俗稱「皮蛇」，是「水痘帶狀皰疹病毒」再度被喚醒，人得過水痘後，病毒就潛伏在神經節中，當免疫力下降時，病毒復甦沿著神經活動，造成皮疹與劇痛。醫師提醒，帶狀皰疹多見於50歲以上族群，也常發生在糖尿病、癌症、腎臟或肝病患者以及長期服用類固醇或免疫抑制劑的人，壓力大、睡眠不足者也屬高風險族群。
2025年11月23日 16:58
留言版