圖文／每日健康
時常頭痛者，留意天氣變化
頭痛的原因相當多，其中像是在天氣發生變化的時候就會有頭痛的情況出現，這種情況就相當常見。何松穎醫師表示，身體敏銳度較高的人，稍有變化身體就感受得到，頭就會開始痛，有醫界學者認為，天氣變化容易使得腦內血清素等化學物質產生變化，進而產生偏頭痛的情況；也有學者認為和氣壓有關，天氣熱時處於高氣壓，天氣冷時處於低氣壓，當氣壓出現改變自然就會影響人體，就如同飛機起降時身體會所感受到的氣壓影響，會有耳鳴甚至頭暈、頭痛的情況出現。
何松穎醫師表示，像這樣天氣一變就會頭痛的情狀，有相當大的比例是原本就有頭痛的問題，據調查這樣的族群在平常就常有頭痛的族群中約占7成，且常見從頭部兩側開始疼痛，除了頭痛以外，患者也常會有噁心想吐、畏光等情況發生，因此若平時有頭痛問題者應多加留意。
使用頭痛藥、止痛藥，這些細節要注意
頭痛的當下，大多數人會先以頭痛藥、止痛藥作緩解，何松穎醫師建議，在用藥時要先留意自己是否有對藥物過敏的情況，以避免服藥後身體更加不適，在藥局買藥時可先和藥局的藥師等專業人士多作討論，並注意藥盒上應注意的事項、劑量等。而想要改善頭痛不能單靠自己吃止痛藥，頭痛是一種症狀，吃止痛藥只是將症狀消除，若根源持續存在，頭痛也會不斷發生。因此需先釐清頭痛的原因，找出問題根源後對其改善，頭痛才不會一直找上門。
4種頭痛情況別拖，盡速就醫
何松穎醫師也表示，特別是當頭痛情況出現了有別於以往的劇烈疼痛、疼痛時間延長，甚至是越來越痛，或者是突然出現的劇痛等，都應盡快就醫檢查，因為這很有可能是危險程度較高的健康問題所引起的症狀，不宜拖延，如腦內出血、腦中風、腦部出現惡性腫瘤等。
頭痛日誌等方式有助改善頭痛
想要改善頭痛除了前述的詢問藥師後用藥、就醫檢查，以及多數民眾都知道的適當排除壓力、飲食營養均衡、良好生活作息、培養運動習慣等基本養生之道之外，何松穎醫師也表示，常有頭痛情況的民眾也可以寫下「頭痛日誌」，這對改善頭痛也相當有幫助。紀錄下每次頭痛時的人事時地物、頻率、時間、天氣、心情等，盡可能的紀錄，那些可能在頭痛當下沒注意到的共通點，經一段時間紀錄後便會發現，如此有助釐清自己在什麼樣的情況下容易出現頭痛，就可以對此作防範，避開可能風險。在發現容易引起自己頭痛的原因後，也可以在事前先吃一顆頭痛藥作預防，例如已經很確定自己每當下雨就會開始頭痛，那麼在天氣開始變天且看起來快下雨時，就可以先吃一顆頭痛藥預防。
常常頭痛怎麼辦？ 4種頭痛情況別拖盡速就醫
推薦閱讀
陳建宗揭「顏面衰老」關鍵 地心引力讓臉垮、眉下垂是警訊
《ETtoday健康雲》與「東森栢馥功能醫學健康服務會館」今（3日）舉辦健康講座，邀請顱顏重建權威、林口長庚紀念醫院院長陳建宗醫師擔任主講人。陳建宗特別分享「內視鏡輔助前額拉提」，適應症包括眉毛下垂、不對稱眉毛、皺眉肌過動症、前額頭短，有別於傳統拉皮手術，術後恢復快。
2025年11月03日 18:05
東森總裁王令麟曝「自然美」祕訣 笑稱「70歲比6年前更年輕」
《ETtoday健康雲》與「東森栢馥功能醫學健康服務會館」今（3日）舉辦健康講座，邀請顱顏重建權威、林口長庚紀念醫院院長陳建宗醫師擔任主講人，分享逆齡抗老觀念。 東森集團總裁王令麟也親自參與，他分享，現在70多歲從沒有做過任何整形手術，為了「自然美」每天花時間保養，現在的自己比6年前還年輕。
2025年11月03日 17:59
在媽媽的背上發願行醫 三總院長陳元皓：醫療要深入軍心與民心
近年兩岸情勢緊張，中共頻繁軍演，民間也開始準備避難包，而三軍總醫院身為台灣軍醫體系核心，如何在軍事與醫療之間取得平衡，備受關注。對此，院長陳元皓表示，三總不只是戰時後盾，平時更是民眾健康的重要依靠，將積極導入智慧醫療、推廣民防教育，期許能帶領三總更加深入軍心與民心。
2025年11月01日 09:23
補充保費爭議遭喊下台 石崇良：去留不在我心中、把事情做好
衛福部長石崇良拋出補充保費改革規劃，其中針對股利、租金、利息改採「結算制」被視為拿存股族開刀，引發強烈反彈，衛福部昨晚已緊急宣布「暫停有爭議的規劃」。相關爭議讓部分網友喊「衛福部長下台」，石崇良今（7）日回應，「去留從來不在我心中，我只有想把事情做好，讓醫療體系、健保可以持續健全發展。」
2025年11月07日 10:09
冠心症年輕化 北榮桃園分院：忽視胸悶恐釀大禍
林口一名39歲科技業工程師，近日工作壓力大、常熬夜應酬，突感胸口劇痛，經送醫檢查後確診為急性冠心症，所幸及時接受心導管手術，成功疏通阻塞血管，才化險為夷。臺北榮民總醫院桃園分院6日指出，近期多家醫院通報，冠心症病患年齡層明顯下降，有30多歲上班族因長期胸悶卻不以為意，最後竟因心肌梗塞緊急送醫。
2025年11月06日 23:44
補充保費改革急轉彎 衛福部宣布「暫停有爭議規劃」
衛福部長石崇良拋出「補充保費」收取將有3大變革，讓不少民眾反彈。對此，衛福部晚間緊急回應，補充保費的改革方案，目前仍在研議階段，會廣納各方意見，暫停有爭議的規劃。
2025年11月06日 20:32
他吃「隔夜飯炒飯」休克送ICU 醫師曝原因：別亂吃
中國杭州近日出現一起罕見的「炒飯症候群」病例，一名姚姓男子（化名）因食用以隔夜飯製作的炒飯，餐後出現劇烈腹痛、嘔吐與休克，被緊急送往杭州市第一人民醫院搶救，所幸在ICU治療後脫離險境。
2025年11月06日 19:14
加補充包前「3動作超重要」 無毒教母警告：避免細菌量暴增
許多人為了省錢與環保，習慣購買洗手乳、沐浴乳或洗碗精的補充包回填使用。對此，「無毒教母」譚敦慈就提醒，使用補充包前，若幾項動作沒做對，恐怕讓細菌量大增。
2025年11月06日 18:52
愛喝2飲品小心變禿頭 專家勸每日少喝一瓶：多留一撮頭髮
現代人生活壓力大或是遺傳因素，全球50歲以上半數男性和4分之1女性都有禿頭或髮量稀疏的困擾。國外一項刊登於《營養與健康》（Nutrition and Health）期刊的研究，從逾6萬人中分析，飲食與掉髮有重要關聯，經常飲用可樂、奶茶等含糖飲料或酒精，會加速禿頭風險。
2025年11月06日 18:50
一餐啟動代謝力！佳格健康營養研究所成立 攜手產官學醫社打造全民健康生態圈
你覺得自己的代謝好嗎？受到現代高壓生活形態和各種精緻飲食影響，代謝問題已成為台灣全齡人口共同面臨的健康危機！為了幫助民眾重拾健康生活節奏，佳格食品集團今（6）日舉辦「全民好代謝運動」起跑記者會，正式宣布成立「佳格健康營養研究所」（Health & Nutrition Research Center，以下簡稱HNRC）。
2025年11月06日 18:10
留言版