圖文／每日健康
時常頭痛者，留意天氣變化
頭痛的原因相當多，其中像是在天氣發生變化的時候就會有頭痛的情況出現，這種情況就相當常見。何松穎醫師表示，身體敏銳度較高的人，稍有變化身體就感受得到，頭就會開始痛，有醫界學者認為，天氣變化容易使得腦內血清素等化學物質產生變化，進而產生偏頭痛的情況；也有學者認為和氣壓有關，天氣熱時處於高氣壓，天氣冷時處於低氣壓，當氣壓出現改變自然就會影響人體，就如同飛機起降時身體會所感受到的氣壓影響，會有耳鳴甚至頭暈、頭痛的情況出現。
何松穎醫師表示，像這樣天氣一變就會頭痛的情狀，有相當大的比例是原本就有頭痛的問題，據調查這樣的族群在平常就常有頭痛的族群中約占7成，且常見從頭部兩側開始疼痛，除了頭痛以外，患者也常會有噁心想吐、畏光等情況發生，因此若平時有頭痛問題者應多加留意。
使用頭痛藥、止痛藥，這些細節要注意
頭痛的當下，大多數人會先以頭痛藥、止痛藥作緩解，何松穎醫師建議，在用藥時要先留意自己是否有對藥物過敏的情況，以避免服藥後身體更加不適，在藥局買藥時可先和藥局的藥師等專業人士多作討論，並注意藥盒上應注意的事項、劑量等。而想要改善頭痛不能單靠自己吃止痛藥，頭痛是一種症狀，吃止痛藥只是將症狀消除，若根源持續存在，頭痛也會不斷發生。因此需先釐清頭痛的原因，找出問題根源後對其改善，頭痛才不會一直找上門。
4種頭痛情況別拖，盡速就醫
何松穎醫師也表示，特別是當頭痛情況出現了有別於以往的劇烈疼痛、疼痛時間延長，甚至是越來越痛，或者是突然出現的劇痛等，都應盡快就醫檢查，因為這很有可能是危險程度較高的健康問題所引起的症狀，不宜拖延，如腦內出血、腦中風、腦部出現惡性腫瘤等。
頭痛日誌等方式有助改善頭痛
想要改善頭痛除了前述的詢問藥師後用藥、就醫檢查，以及多數民眾都知道的適當排除壓力、飲食營養均衡、良好生活作息、培養運動習慣等基本養生之道之外，何松穎醫師也表示，常有頭痛情況的民眾也可以寫下「頭痛日誌」，這對改善頭痛也相當有幫助。紀錄下每次頭痛時的人事時地物、頻率、時間、天氣、心情等，盡可能的紀錄，那些可能在頭痛當下沒注意到的共通點，經一段時間紀錄後便會發現，如此有助釐清自己在什麼樣的情況下容易出現頭痛，就可以對此作防範，避開可能風險。在發現容易引起自己頭痛的原因後，也可以在事前先吃一顆頭痛藥作預防，例如已經很確定自己每當下雨就會開始頭痛，那麼在天氣開始變天且看起來快下雨時，就可以先吃一顆頭痛藥預防。
常常頭痛怎麼辦？ 4種頭痛情況別拖盡速就醫
推薦閱讀
陽光金奇異果盛產中！早餐加1顆「維生素C馬上達標」優點一次看
許多學生、上班族早餐都是外食解決，甚至乾脆不吃；不過營養師孫語霙提到，早餐通常會連帶影響「一整天的飲食選擇」，沒吃早餐的人，當天更容易暴飲暴食而增胖，也更容易疲倦、情緒失控。若不得已外食，她建議可以加一顆奇異果，例如吃一顆金黃色奇異果，一天所需維生素C馬上達標，還能增加活力感，CP值超高！
2024年04月20日 06:30
咳嗽「超過2時間點」不是感冒！醫示警了
咳嗽日常相當常見，不過許多人一咳往往就是幾個星期，甚至是至今未見好轉、或是咳到晚上睡不著，然後漸漸習慣與咳嗽共存。澄品中醫院長劉筱薇醫師從中醫觀點解析咳嗽，症狀和治療方式各有所不同，咳嗽、久咳不癒可尋中醫師協助。
2024年04月19日 20:18
瘦子也有脂肪肝！愛吃「2食物」小心 一堆人以為養生
「我這麼瘦，怎麼可能會有脂肪肝？」很多民眾是在健康檢查時，才發現自己有脂肪肝的問題，而最常有的疑問則是：「難道不是只有胖子、啤酒肚的人才會有脂肪肝？」事實上並非如此！
2024年04月19日 19:38
衛福部公告「次世代基因定序」5月起納健保！19種癌、2萬人適用
衛福部公告新增「次世代基因定序檢測（NGS）」自今年5月1日起納入健保給付。健保署預估，每年約多2萬多名癌症患者受惠，挹注經費約3億元。考量基因檢測目的不同，健保署提到，實體腫瘤部分，14大類癌別可透過單基因檢測或NGS協助挑選合適的標靶藥物，又因檢測方法、基因位點多寡及病人需求等差異，採取健保定額給付、民眾自付差額方式。
2024年04月19日 19:10
「吃鳳梨妹妹飄香」醫認了：不會！影響下體味3大關鍵曝
天氣越來越熱，女生私密處容易產生分泌物及異味，這時突想起都市傳說「吃鳳梨妹妹會變香，吃蘆筍會發臭」，到底是不是真的？婦產科醫師張瑜芹直言，健康狀態下的陰道聞起來有點酸酸的，而攝取的食物並不會影響其氣味，惟在性愛後或生理期時陰道味道會變得濃烈、有鐵鏽血味。她提醒，鳳梨含糖量高，吃多恐加重陰道感染機率。
2024年04月19日 18:29
衛福部花蓮震災專案募得11.2億 賑助慰助金額度提高為60萬
賑災基金會今（19）日公告，賑災基金會專案募款帳戶至今日下午4時，總計募得約11.2億元，總捐贈筆數16.5萬筆。其中廣達電腦捐款3000萬於今日進帳。另外，賑災基金會訂定「重大天然災害災民賑助核給要點」其中死亡、失蹤賑助慰助金額度為40萬元，此次花蓮地震，將專案提高為60萬元。
2024年04月19日 17:21
嘉基引進電子直肛鏡影像運用 醫師同步說明病況不尷尬
「醫生，我屁屁痛是怎麼了？」當患者到直腸外科門診就診，絕大多數都是跟肛門疾患有關，如說血便、肛門脹痛或是摸到腫塊等等，其實肛門是一個很私密的位置，大部分患者對於症狀常常難以啟齒，或很難明確敘述病況，為提升醫病溝通關係，嘉義基督教醫院率先引進醫療級「電子直肛鏡」，可透過即時影像，有助醫師說明病情，讓患者的「菊花」內涵可以撥雲見日，不會再對醫師的說明感到霧煞煞。
2024年04月19日 16:09
阿根廷首都爆「神秘呼吸道疾病」 60患者嚴重肺炎！年輕人佔最多
阿根廷近日出現了一種神秘的呼吸道疾病，首都布宜諾斯艾利斯有多達60名患者感染「嚴重非典型肺炎」，原因尚未查明。外媒報導稱，這一波病例激增與2019年底新冠肺炎爆發有著類似的特徵。
2024年04月19日 16:09
吸入火災廢氣！他「照X光沒事」醫師卻搖頭了：賠掉20年肺活量
台北市立聯合醫院陽明院區上周三（10日）發生火警，院方緊急疏散醫護和民眾，後來消防隊員也及時控制火勢。不過，胸腔科名醫蘇一峰指出，有工作人員近距離吸入半小時的煙，雖然X光檢查沒問題，但肺活量減少了三成，等於是賠掉20年的肺活量。
2024年04月19日 15:53
16歲妹牙痛臉腫「2數值狂飆」！醫一看愣：是糖尿病
牙齒痛的經驗人人有，中部一名16歲少女近日牙疼一整天，清晨發現「左臉腫一大包」脹痛到無法張口進食，緊急被家人送到急診抽血檢查，竟驚見血糖爆表達625 mg/dL、糖化血色素18.8，血清中甚至驗出有酮體，醫師推測「應該是第一型糖尿病發生的初期」，驚險的是還未釀成嚴重的酮酸中毒。
2024年04月19日 15:43
留言版