▲久待辦公室肌膚缺水是大忌，小心一朵鮮花變成乾燥花。（示意圖／Pixabay免費圖庫）
生活中心／綜合報導
炎炎夏日到來，相較於外頭悶熱氣溫，擁有強力冷氣的辦公室儼然成為上班的避暑勝地。只是低溫加上冷氣的除濕功能降低了空氣中的溼度，容易讓肌膚乾燥缺水，甚至會讓肌膚分泌過多油脂，不僅脫妝、卡粉，油脂跟殘粉還會堵塞毛孔，粉刺、青春痘等惱人問題層出不窮。
▲除了靠外在加濕工具之外，隨時補充水分更有效。（示意圖／ETtoday資料照）
不少注重保養的粉領族可能會使用像是電子加濕器或補水噴霧等物品，想盡辦法保留肌膚水分，但有專家表示，倚靠外在方法雖能補充流失的水分，但效果短暫且不明顯，最重要的根本仍在於自身的水分補充，強調從體內做起才能直接有效的加強保濕。以成年人來說，每日最好攝取自身體重乘上30cc的水量，並透過小口小口的分次飲用，讓身體更能有效吸收、補充水分。
解決了人體的補水問題後，接下來便是日常的保養工作。有專家建議，使用植物萃取成分的產品，尤其透過像是含有蘆薈、小黃瓜等保濕成分的化妝水進行日常保養，不只能補給肌膚水分，還能適時撐起肌膚鎖水防護網。
▲植物萃取成分的產品是最為天然的保濕聖品。（示意圖／Pixabay免費圖庫）
但人的肌膚屬性各有不同，如何挑選出真正適合自己的保濕化妝水呢？以常見的三種肌膚為例，敏感肌者不宜接觸過於刺激的產品，因此最好選擇天然無味、無酒精等低敏成分的保養品。混合肌者建議使用清爽不黏膩類型來達到油水平衡，乾燥肌者則是這三種常見肌膚中最需要加強保濕。
有人說，女人是水做成的，若缺水肌膚呈現乾扁、缺乏彈性，若水分充足肌膚則澎潤有光澤。為了維持美好的一面，除了攝取足夠的水分之外，還得確實做好每日的保濕任務，如此一來，即便是需要長時間待在冷氣房，也可以擁有水潤晶亮的肌膚。
▲躲冷氣房避暑不忘肌膚補充水分，才能水嫩透亮一整天。（示意圖／Pixabay免費圖庫）
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