「4種人」千萬不能餓肚子！營養師驚吐：後果不堪設想
空腹會讓糖尿病患的血糖過低，造成暈眩、缺氧等現象，也會刺激胃病患者消化液的分泌，導致常發生胃部痙攣性收縮，引發胃痛、消化不良、嘔吐等情況。尤其，進食時間最是影響的關鍵，如果每天通常都是12點吃午餐，那麼大約11點45分左右你就會覺得餓了，這是體內的神經荷爾蒙告訴你該吃東西的訊息；如果過了這個時間沒進食，就會讓體內的胰島素、血糖刺激消化道的分泌，也會讓胃壁間產生摩擦，傷害健康。
2023年11月17日 20:15:00
保溫杯「8使用原則」！別裝2飲品 恐影響密封效果
保溫杯是現代生活中常見的便利容器，為我們提供了隨時隨地享受熱飲的機會。然而，為了確保保溫杯的使用安全和效果，有一些重要的注意事項需要牢記：
2023年11月16日 08:17:00
泌尿醫曝「5個時刻」性慾高漲！運動完也想要
新手入職場，哪個不挨罵？雖然25歲張先生並沒有不扛罵，在職場上幾個月也算是混得還不錯，但是他這次就醫主訴：「每次被老闆罵，特別是『大罵』之後，就會不自主地想要去廁所來一發」，進而前往泌醫門診，是因為張先生怕自己這樣是病態，想要尋求解方。
2023年11月13日 21:38:00
中藥粉結塊還能吃嗎？ 藥師解答：有4情況快丟
台灣是四面環海的島嶼，環境潮濕、夏天炎熱，空氣中的水分容易使中藥材、藥粉變質，因而減少藥品的療效，甚至在中藥局，會遇到病人反映在家裡最後幾天的藥粉，要打開時發現結塊了！大家一般怎麼保存科學中藥粉呢？可以冰冰箱嗎？
2023年11月13日 18:14:00
不只咳嗽！有「7徵兆」恐肺生病了 體重減輕、關節痛上榜
國民健康署指出，「吸菸」是影響肺癌最大的危險因子，佔70-80%，而二手菸暴露也會增加肺癌的死亡風險，與吸菸者同住，得到肺癌的機會比一般人高出20%到30%，這也是許多不吸菸女性罹患肺癌的主因之一。依國際經驗顯示，吸菸率下降20年後肺癌發生率及死亡率才會下降，從吸菸到發生肺癌期間，通常間隔20年以上。
2023年11月11日 18:23:00
中醫師推薦「元氣食譜」 立冬進補在家就能做
中醫師吳建東表示，所謂的進補，顧名思義，是身體有所不足而需要填補，包括身體能量不足、身體組成不足，一方面補充葡萄糖、蛋白質、脂肪等基本營養要素，囤積能量已利過冬；另一方面，也以中藥的寒熱溫涼屬性，對身體進行偏差的調理。
2023年11月08日 15:33:00
減肥喝哪種牛奶比較好？ 營養師解答「全脂」
在早上喝下一杯牛奶，充滿活力迎接每天的到來，或是在睡前喝一杯溫熱的牛奶，可以幫助入眠，市面上的牛奶種類五花八門，你知道你喝的牛奶是哪一種嗎？
2023年11月07日 12:00:00
常喝4種飲品恐害牙齒黃！ 「這1種」顏色淡卻更容易染色
只要有顏色的飲品，除了會沾染衣物，也可能導致牙齒染色。如果有飲料同時有顏色與酸成份，色素會更容易附著在受損的牙齒表面。
2023年11月05日 08:34:00
某個年紀後老很快？ 研究認證：6年齡斷崖式退化
你可能已經聽說過，隨著年齡的增長，我們的大腦會逐漸變得遲鈍和衰退。這是一個無法避免的自然現象，但是你知道嗎？有一個臨界點，超過了這個點，你的大腦就會像掉下懸崖一樣急劇衰老，崩塌式的退化，甚至影響你的壽命。這聽起來很可怕，但卻是科學事實。
2023年11月01日 08:14:00
過30歲骨質開始流失！「4食物影響吸收」營養師示警了
65歲的王媽媽年輕時工作忙碌，還要兼顧家裡大小事，經常無法正常用餐，也沒足夠的時間運動，最近在公園散步時，不小心跌了一跤，造成髖骨骨折，緊急入院開刀後，才知已患有骨質疏鬆症。
2023年10月29日 11:12:00
「5種食物」別再放冷藏！ 番茄、洋蔥進冰箱都錯了
提到食物儲存，我們多數人都認為冷藏是保持我們的食物新鮮的必要步驟。然而，有些日常物品實際上並不需要冷藏以維護它們的品質和保質期。
2023年10月29日 09:04:00
每22分鐘有1人心臟病亡！清血管5食物 豆漿、香菇上榜
世界衛生組織指出全球每年約1,800萬人死於心血管疾病，依據衛生福利部111年國人死因統計結果，共計2.3萬人死於心臟疾病，平均約22分鐘就有1人。血管性疾病的發生率節節上升，發生的年齡層卻持續下滑，心血管與腦血管疾病的發生與飲食有密切的關聯性，為了不讓血管阻塞、保持血管的彈性，平常可藉由飲食保養，以防止血管過早老化，降低血管性疾病的威脅。
2023年10月28日 16:18:00
提神要喝咖啡or茶？「效果大不同」快速強效要選它
咖啡和茶都是受歡迎的飲品，具有提神的效果，但它們在提神方面有些微的差異。以下將討論兩者的特點以及它們如何影響提神。
2023年10月26日 08:48:00
40歲以下乳癌「常有3特性」！ 醫示警：較容易轉移
一位35歲年輕女性因聽到同事檢查出乳癌三期，再加上自己都沒有做過乳房檢查，因此到門診安排乳房篩檢。做完乳房超音波後，發現左側乳房外上方有一約1公分大小的可疑病灶，且左側腋下淋巴也有疑似是轉移之可疑病灶，經病理切片檢查及其他易轉移器官影像學檢查後，證實為第二期賀爾蒙陽性標靶陰性型乳癌。
2023年10月25日 20:11:00
睡太少也會得脂肪肝！營養師揪「5個毀肝惡習」：很多人正在做
肝不舒服不會表現出來，而肝不好甚至是最常見的脂肪肝都會影響免疫力！在現在這種關鍵時刻體重還沒變胖沒有變重，但是有脂肪肝的問題造成的身體發炎反應，可能導致更嚴重的疾病重症。
2023年10月22日 17:25:00
「5大減脂地雷」很多人中！不碰澱粉錯了 1方式還會胖到內臟
減脂真的是萬年不敗的主題，圍繞著減脂的飲食法也非常豐富，如：間歇性斷食、低GI飲食、減醣飲食等都榜上有名，而你有踩過這些雷嗎？
2023年10月20日 20:26:00
背後痘痘狂長？皮膚科醫勸「8習慣快戒」：別用背包
尤其在夏天，很多女性朋友背部痘痘，在穿小背心或是會露出背部的服裝時，看到大大小小的紅痘痘，的確會讓人沮喪。生活中有哪些錯誤習慣，會加重背部痘痘呢？要如何減輕改善背部痘？
2023年10月20日 08:48:00
「螃蟹4部位」別吃！營養師警告：恐藏寄生蟲
營養師高敏敏指出，其實一隻蟹的熱量並不高，它其實是低脂肪的海鮮。以一隻5兩紅蟳為例，熱量僅約為152.5kcal，比較要注意的是膽固醇含量370mg。也就是蟹膏和蟹黃這兩個部位要特別注意，特別美味之外，亦是膽固醇主要來源。
2023年10月18日 21:32:00
20種超強排毒食物！ 蘋果、芭樂上榜「還可防下半身肥胖」
要排出體內的毒素並不難，可以透過平日的飲食攝取，有效減少各種毒素在體內堆積，達到延年益壽、青春永駐的目的。有20種超強排毒食物，讓你可以排毒、養生、美顏又強身健體。
2023年10月18日 09:08:00