5種人小心綠豆湯！「飲用前2疏忽」恐害中毒
夏天是炎熱的季節，人們容易因高溫而出現脫水和身體不適。在這個時候，喝綠豆湯成了一個受歡迎的解暑飲品。綠豆湯不僅有涼爽的口感，還有許多健康益處，但飲用時有哪些應注意的事項？
2023年08月03日 18:28:00
餐餐「1原型食物」他吃到脂肪肝！醫搖頭：已糖尿病前期了
台灣享有水果王國的美譽，一年四季都可產出各種豐富的水果，水果富含高纖維、維生素及礦物質，營養價值高，加上價格也不貴，許多民眾喜愛在飯後吃點水果當點心。不過，由於近年來的市場喜愛，再加上改良技術，不少水果的甜度越來越高，果糖含量也會提高，一不小心就會容易吃下太多的糖跟熱量。
2023年08月01日 21:32:00
營養師公布「14種隱藏高鈉食物」！吃起來不鹹 玉米濃湯也中
你是吃重口味的人嗎？小心有些吃起來不鹹，但鈉含量也不低！ 拒當鈉美人 鈉含量爆表食物 1、酸菜白肉鍋／一鍋1000ml 鈉含量：5540mg 熱量：770kcal
2023年07月29日 18:31:00
大便有血「癌症or痔瘡」？ 有2特徵小心大腸癌
其實每個人出生時都有所謂的「痔」，因人體肛門有縫隙，必須靠肛墊把縫隙塞滿，糞便才不會突然跑出來，且肛墊能保護底下組織如括約肌，使其不會因糞便摩擦受傷，但如果痔因為長期便秘等因素導致血管擴張，糞便就可能將其磨破而流血，或是太過用力讓結締組織鬆掉造成脫垂，就稱為「痔瘡」。
2023年07月28日 21:39:00
下雨鞋襪濕爆！超速乾5招「報紙千萬別塞滿」
下雨天出門，鞋子濕是許多人都遇到的困擾。濕鞋子不僅不舒適，還容易引發異味和腳部不適。究竟該如何做才能有效的讓鞋子速乾？
2023年07月27日 10:39:00
醫激推：冷氣開26°C「加1模式」更好睡！冷到抖增罹病風險
氣象局預估高溫炎熱的天氣恐持續下去。除了白天的炙熱難熬，夜晚氣溫也相當高，很多人因此失眠。前中央氣象局局長鄭明典曾談過，夜晚溫度高於28度的話，可能影響健康，包含睡眠。
2023年07月24日 22:02:00
哈佛研究：「2部位脂肪太多」攝護腺癌機率增 瘦男更要小心
過去許多研究都發現，肥胖的男性罹患攝護腺癌的風險很高，不過，據哈佛大學公共衛生流行學院流行病學系，最新以冰島1832位平均年齡67歲男性所做的研究發現，比起體脂肪或BMI指數，體內脂肪堆積在大腿和內臟這兩個部位，罹患攝護腺癌的風險將更顯著，研究刊登在《癌症期刊》。
2023年07月23日 20:14:00
減腹部脂肪「3隱藏版地雷」別碰！ 乾燥蔬果片上榜
*輕度工作者：學生、辦公室職員等。建議一天所需熱量攝取熱量為體重（公斤）×30大卡。若是體重過輕或過重，視情況增減5大卡／公斤。 *中度工作者：業務員、經常要外出洽公者等。建議一天所需熱量為體重（公斤）×35大卡。若是體重過輕或過重，視情況增減5大卡／公斤。
2023年07月23日 08:03:00
生肉別用水洗！美CDC警告「10個烹調習慣」恐中毒
有時候可能在處理和準備食材時，稍稍不甚就可能會導致嚴重的疾病。像是沙門氏菌等致病菌，在沒有確實煮熟的食物中，只要少量就能引起食物中毒！而含有肉毒桿菌毒素的食物，則只需一點點就能導致癱瘓甚至死亡。下廚要掌握哪些重點，美國CDC列出10個錯誤方式及解決方法。
2023年07月19日 19:42:00
「4個按摩動作」小心了！恐害中風 轉脖子超危險
按摩肩頸可以舒筋活骨、消除疲勞，但卻有些人因此引起腦中風！按摩頸部若太大力，壓迫到頸部動脈，造成血管阻塞時，就會引發缺血性腦中風不慎癱瘓，因此，按摩時盡量避開危險地帶，更不要讓人隨便按壓，以保護脆弱的頸部。
2023年07月18日 18:21:00
「鋁箔紙3用法」錯了！直接蓋食物表面也不行 亮、霧面使用時機曝
鋁箔紙是家庭中常見的物品，用於包裝、烹飪和保鮮。然而，使用鋁箔紙時需要注意一些事項，以確保安全和有效使用。你用對了嗎？
2023年07月17日 18:18:00
魚油怎麼吃？營養師給答案 別和鈣一起吞
魚油成分中最重要的成分為ω-3脂肪酸，屬於人體必需的多元不飽和脂肪酸，由EPA與DHA所組成，不過，EPA與DHA人體難以合成，只能靠飲食攝取補充。
2023年07月13日 17:42:00
閱讀「唸出聲or默讀」好？ 專家解答：識字量提升了
大家小時候應該都有這樣的經驗吧？全班同學一起坐在教室裡，在老師的指示下一起大聲朗讀課文。斜前方的同學明明根本沒有在唸，還是跟著大家嘴巴一張一闔，外加搖頭晃腦，好像全班他最認真。
2023年07月08日 17:22:00
愛喝手搖飲？想瘦必學「無痛戒糖法」 減少糖慾望2關鍵曝
戒糖是減肥過程中的重要一環。過量攝入糖分不僅對健康有害，還會導致體重增加。通過戒糖減肥，可以減少糖分攝入，控制體重，同時提升整體健康。以下是一些有效的方法，幫助減少糖的攝入量並戒除糖的依賴，同時實現減肥目標：
2023年07月05日 21:32:00
美研究：變胖恐增腸胃癌症風險 2年齡層最危險「年輕人小心」
因為飲食過剩，幾乎每個人都有想要減肥的時候。統計顯示，約有20％的癌症和體重增加有關，不過，什麼年齡層發胖跟胃腸癌症有極度相關呢？研究顯示，年輕發胖和老年發胖和胃腸癌症關聯性最高，想要預防胃腸癌症，趕快控制體重！
2023年07月02日 08:22:00
保健食品多吃沒關係？ 營養師：這3種過量致癌率恐增
很多人習慣吃保健品，特別是健康意識越高的人。不過康寧醫院營養師陳詩婷說，保健品可不是吃越多越好，有些保健品吃過量反而會增加死亡率。
2023年07月01日 20:14:00
6殺手害「妹妹」飄怪味！愛喝含糖飲中了 尿尿完NG擦法細菌亂竄
有些味道……不要讓另一半來提醒妳！其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的，加上現代女性的壓力也不小，不要把妹妹給悶壞了，那麼該如何揮別「妹妹異味」？
2023年06月27日 21:22:00
70%人都用錯！4習慣「害冰箱不保鮮」 食物退冰又放回易中毒
許多人覺得外食過油、過鹹，甚至有衛生疑慮，認為在家下廚最安心，不過，根據調查民眾使用冰箱的習慣發現，近6成的受訪者，都有食物放到過期壞掉的經驗，有7成的民眾不當使用冰箱，冰箱的功能除了「保鮮」，也成了食物的「儲藏室」。以下這4個錯誤使用冰箱的習慣，你也常犯嗎？
2023年06月25日 21:18:00
「8症狀」恐體內太多毒素！放臭屁中了 12招有效排毒：白米少吃
如何知道該排毒了呢？可以從以下的症狀來判斷自己是不是累積太多的毒素在體內，是否該好好調養身子，力行排毒了。
2023年06月24日 10:26:00
馬桶「蹲式or坐式」哪個更髒？ 專家給答案：這1款還能減少便秘
馬桶，蹲或或坐式？兩者都有優缺點，兩者衛生汚染，情況也不同。你喜歡用哪種馬桶呢？你剛剛用的馬桶，又是哪種呢？
2023年06月23日 20:36:00