天冷更容易尿失禁！醫曝「4大原因」 水喝太少也是
冬天來了，氣溫驟降，很多人會發現自己比平時更容易有尿急、頻尿，甚至不小心出現尿失禁的情況，甚至許多本來就有尿失禁問題的長輩，到了冬天狀況又會更嚴重，這是為什麼呢？
2024年12月12日 14:22:00
「蘋果病」也是臉上紅斑 與狼瘡哪裡不同？
林口長庚風濕過敏免疫科指出，主要流行於兒童身上，若孕婦遭病毒感染，可能會導致流產。感染後前期會出現發燒、咳嗽等類似感冒的症狀，持續1-2星期後，才會出現臉頰和手臂紅色皮疹的典型症狀。傳染性紅斑是經由飛沫傳染，且酒精無法消滅傳染性紅斑病毒。因此，要注意衛生習慣，勤用肥皂洗手和戴口罩。
2024年12月10日 12:22:00
「6問題中1」你可能就是被霸凌了！ 醫教你如何應對
重症醫師黃軒表示，霸凌是一種對心理、情感、身體甚至社交層面造成負面影響的行為。如果你感到困惑或不確定自己是否被霸凌了，可以從以下幾個方面進行判斷。任何一個「是」，你就可能是「被霸凌」了，而不自知！
2024年12月10日 11:20:00
「吃飯太快」恐害罹脂肪肝！ 醫教5招大降風險
在門診中，常見一些病患的體重並不算肥胖，但卻有明顯的脂肪肝。你有沒有這樣的困擾呢？為什麼不胖卻會有明顯的脂肪肝？
2024年12月10日 11:15:00
他減肥「完全戒澱粉」卻變胖！醫看菜單搖頭 1招爽吃瘦8KG
許多人減重常將澱粉視為「妖魔鬼怪」，擔心減重卡關，因而完全戒斷澱粉，希望達到有效的快速瘦身，但糖尿病患者澱粉攝取太少會讓血糖不穩、頭昏眼花，甚至影響身體機能運作，嚴重時可能會昏厥。
2024年12月09日 20:18:00
減肥最難的就是戒甜食！ 盤點抑制甜食渴望10方法
當計劃減掉幾公斤體重時，待辦清單上的第一件事就是去清掉儲藏室裡的餅乾或布朗尼蛋糕；但說實話，很多人在辛苦上班打拼一天後，渴望吃一塊蛋糕或是在午睡後吃一顆糖果來快速提神，偶爾吃點甜食是可以的，但前提是只能吃1、2口就得停下來。
2024年12月09日 12:31:00
豆漿不要空腹喝！ 「4時機點」中醫認了不適合
在食物中能找到含有大豆蛋白、維生素B群、大豆異黃酮、維生素E、皂素、植酸、大豆卵磷脂、鈣質、亞麻油酸、鉀、次亞麻油酸、膳食纖維、寡糖等豐富的營養成分，幾乎都是含有膽固醇的肉類，但被譽有植物界牛奶的「豆漿」，不但有這些營養，還沒有膽固醇，特別適合現代人。
2024年12月05日 09:38:00
維他命C僅次芭樂！ 「釋迦4大意想不到益處」曝
釋迦果實外形酷似佛陀頭得名，維他命C含量僅次於芭樂，甚至比檸檬高出2.9倍！而大目釋迦與鳳梨釋迦不同的外觀與營養，吃起來也不太一樣，你更愛哪一種呢？
2024年12月04日 13:01:00
吃金針菇「明天見」，有無吸收到營養？ 專家解答了
為什麼吃了金針菇，總是在隔天上廁所時隨著排出來呢？人類的腸胃沒辦法將他的膳食纖維分解消化，那我們有吸收到金針菇豐富的營養嗎？
2024年12月04日 12:51:00
「6種早餐」胖又傷身！ 營養師：根本一早在吃油
你每天吃的早餐，真的健康嗎？長期吃錯早餐會對身體造成負擔！對此，營養師李婉萍揭露6種常見的早餐地雷，讓你知道哪些食物在悄悄破壞你的健康！
2024年12月03日 08:05:00
減肥減掉的是「肌肉or脂肪」？ 醫曝1圖看懂4狀態
肥胖是國病，儘管不會馬上危及到生命，但卻是讓身體長期慢性發炎，間接導致癌症的劊子手。根據國際癌症研究機構（IARC）和美國癌症協會（American Cancer Society）的調查，肥胖被認為是導致至少13種癌症的風險因素，其中一個就是靜悄悄的肝癌，尤其對於代謝症候群 患者來說，風險更高。
2024年11月29日 11:13:00
天冷不只吃薑母鴨 中醫師推4種食補正確吃法
冬季是進補的最佳時機，此時人體陽氣內斂，適合透過食補提高抵抗力。在即將到來的寒冷冬日，讓我們跟著周亞錚中醫師，一起認識常見冬令食補以及注意事項吧！
2024年11月28日 14:01:00
磁鐵吸不住就是「304」不鏽鋼鍋？ 認識常見的3種鍋具
近年來，食安問題頻傳，許多人認為，買一個好鍋回來就能食得安心，所以了解鍋具的各種材質與特性，依照個人烹調習慣選擇適合的鍋具，才能安全的烹調並減少有毒物質。
2024年11月26日 12:23:00
營養師大推「5種水果」對心臟好 木瓜、葡萄上榜
水果健康且營養豐富，這點眾所皆知。但你知道多吃水果也能促進心臟健康並延長壽命嗎？許多研究，包括發表於《當代醫學化學》（2019）的研究，都證實富含水果等食物的飲食對心血管具有保護作用。簡單來說，吃水果對你的心臟有益，還能預防心臟病——根據世界衛生組織，這是全球頭號死因。
2024年11月25日 12:23:00
不只心臟病！醫揭「脖子7變化」是警訊：恐癌症轉移
你脖子的顏色變深、皮膚變粗糙，甚至出現了厚重感，這些變化可能暗示著你的身體正在發出警訊！所以，重症醫師黃軒提醒，了解這些脖子的變化，可以幫助你及早發現潛在的健康問題，進一步保持健康的生活！
2024年11月22日 19:38:00
對心臟最好「1運動」醫強推！ 研究：每天11分鐘降早逝風險
專注於低飽和脂肪和低鈉的心臟健康飲食，是改善心血管健康的重要一步。然而，身體活動同樣關鍵。 僅靠運動就能增進心臟健康——甚至每天只需5分鐘！如果你不確定該從哪種運動開始，答案比你想像的更簡單。EatingWell網站分享，心臟科醫生David Sabgir最推薦的心臟健康活動或運動形式。他的回答或許不會讓你驚訝，但絕對值得採納。
2024年11月21日 10:04:00
心肌梗塞年輕化！「1量表」自測危險指數 超過2分別拖了
現代生活的快節奏易產生高度壓力，繁忙的工作模式更可能對心臟健康造成嚴重影響，隨著生活與飲食習慣改變，心肌梗塞逐漸年輕化，不再是只有高齡族才會發生的疾病。恩主公醫院心臟內科林岳志主任表示，心肌梗塞是需要搶時間治療的危險疾病，發作前並非毫無症狀，但時常因症狀輕微或無直接相關而被忽略，造成不可挽回的後果。
2024年11月20日 20:18:00
下班總是精疲力盡？ 教你對付「工作情緒勞動4招」
職場上，除了體力的付出，還有一種「心累」；這個心累可能是因為，工作過程中，我們在不知不覺間調動或調整了內在的許多感覺或感受，這些感覺很可能是跟同事、主管、客戶或廠商……等等，進行互動時，所提取的情感交流。然而，這些情感交流是隱形的，無法估計；也因此，往往讓人忽視或難以注意到情緒勞動的成本所在。
2024年11月20日 12:33:00
遭「職場PUA」怎麼辦？專家授「3個方法」保持心理健康
你連這個都做不好，我怎麼敢把其他事情交給你？」、「大家幫了你這麼多忙，你要認真回報才行知道吼。」、「這麼簡單的事情，難道還需要我一步一步教你嗎？」這些充滿貶低與威脅的言論，正是職場中所謂的PUA（Pick Up Artist）手法。
2024年11月20日 12:21:00