加拿大研究：看病找女醫生 併發症、死亡率都降低了
根據加拿大研究指出，由女性外科醫生進行的手術，相比男性外科醫生，患者在手術後90天內發生嚴重並發症的風險確實較低。這項研究由多倫多的西奈山醫院研究涵蓋了超過100萬名加拿大手術患者，追蹤了一年的結果，發現由女性外科醫生治療的患者，死亡率、醫院再入院率或重大醫療併發症的風險較低。
2024年08月06日 13:01:00
壓力大吃東西真的能紓壓！ 醫：3秘訣對付情緒性進食
壓力大時，就想吃東西行為被稱為「情緒性進食」，它是一種應對生活下壓力的機制，人們通過吃東西，來處理負面情緒或壓力。咀嚼的動作本身就有一定的放鬆效果，因為它可以分散注意力，減少緊張感，並且咀嚼時產生的聲音，還有「零食脆的口感和聲音」，可能會帶來滿足感，有助於緩解壓力。
2024年08月06日 12:52:00
「4種人」腸道最辛苦！ 醫：50%有發現大腸息肉
大腸息肉是大腸癌前病變的警訊，因此，了解自己是不是大腸息肉的高危險群，進而改善不良的生活習慣，才能避免大腸癌上身。
2024年08月05日 20:22:00
年輕女身材纖細！不吃速食 健檢「膽固醇冒紅字」
剛過30歲的熟女小雪是標準上班族，不僅有姣好的身材（身高165公分、體重50公斤），愛美又講究健康的她，嚴禁吃油炸食物，尤其是美味的漢堡、炸雞碰都不碰，甚至漸漸開始茹素。為了應付每天的高壓生活，小雪也會藉助每週2次的瑜伽來紓壓。
2024年08月03日 18:07:00
不只有胖！身體「冒3徵兆」恐是營養過剩 醫示警：少活16年
一篇發表在《自然-衰老》的研究指出：當我們的細胞，感知到營養過剩，也就是mTOR蛋白複合物活性會增加，這會導致實質器官損傷和發生髓系發炎反應，這兩者會聯手，加速了我們的器官老化。
2024年08月01日 20:18:00
中醫授「改善頻尿7秘訣」 建議常吃黑色食物
頻尿症狀一直來，不僅影響到工作的情緒，也會降低睡眠品質。根據國際尿控協會的資料，頻尿指的是24小時內排尿8次以上；若夜間睡眠期間需上廁所超過1次，則屬夜尿（Nocturia）症狀。頻尿症狀會使生活品質下降，尤其伴隨夜尿情形時，會打斷睡眠週期、降低睡眠品質，影響隔日的精神狀況。
2024年08月01日 17:48:00
熱門「超慢跑」有7大好處！ 但4種族群不適合
近年來非常流行「超慢跑」，你跟上了嗎？超慢跑是一種低強度、步伐小、速度非常慢的跑步運動。在這種運動中，你可以保持微笑、輕鬆聊天，甚至唱歌，所以也被稱為「微笑慢跑」，是能夠輕鬆上手的健康活動，但到底該怎麼跑，你知道嗎？此外，超慢跑真的有這麼好嗎？來聽聽專家怎麼說。
2024年08月01日 15:49:00
胯下好癢！醫曝「2兇手」害的 示警：別自己買藥擦
夏天到了，很多人都會有胯下癢的問題，除了真的很不舒服以外，如果在外面一直抓胯下，顯然也不是很美觀，多數人也會很害羞，而為什麼流汗容易胯下癢？該如何預防？
2024年07月31日 21:42:00
點無糖「糖分卻爆表」！營養師揭手搖飲陷阱：喝下肚都是油
時序進入盛夏，陽光熾熱，走在路上不需要幾分鐘，就汗流浹背。台灣的手搖飲巿場龐大，各品牌手搖飲店到處林立，幾乎每走幾百公尺就會有一家。加上，現代人生活壓力大，有些人下班就想喝杯飲料舒壓；也有的人工作忙碌，沒時間好好吃頓飯，因此選擇喝一杯手搖飲料以果腹止飢。
2024年07月30日 20:14:00
開車講電話如同酒駕！ 用免持聽筒的風險還是一樣高
根據道路交通管理處罰條例規定，汽車駕駛人於行駛道路時，禁止以手持方式使用行動電話、電腦或其他相類功能裝置，進行撥接、通話、數據通訊等行為，不過刊登在《新英格蘭醫學雜誌》的研究指出，開車講電話如同酒駕，即使是用「免持聽筒也一樣危險」，使用手機會使發生交通事故的風險增加四倍！
2024年07月29日 12:45:00
夏天護骨、養肌 醫大推「4種水果」芭樂、芒果上榜
在炎炎夏日中，來點冰冰涼涼的水果消消暑最讚了，不管是直接吃、打果汁、配優格都好好吃，尤其選擇當季水果，又甜又新鮮！而很多人都想問，那夏天吃什麼水果對骨頭關節比較好呢？
2024年07月29日 12:32:00
騎自行車能增強免疫、延年益壽！ 關節炎患者也很適合
據美國國家衛生研究院（NIH）資助的研究發現，騎自行車可改善健康，而且無論老少都很適合，甚至連受關節炎、關節疼痛困擾的人來說，也很適合，還能預防關節炎發生，研究刊登在《運動訓練醫學與科學》期刊。
2024年07月29日 12:21:00
走路「經常改變步幅」 消耗更多卡路里！
想要運動減肥，一定要運動好幾個小時或是增加運動強度，才能增加熱量消耗嗎？懶人福音來了！最新研究發現，走路也能當運動，只要在走路時多做一件事：走路步伐時大時小，就能燃燒更多卡路里，不必跑步跑到喘不過氣也能瘦！
2024年07月26日 20:30:00
下雨天別穿夾腳拖出門！ 醫警告：有意想不到超慘下場
身為台灣人，這輩子肯定會有過一雙夾腳拖吧！出門倒垃圾、買雞排、買飲料，甚至是散步、遛狗，這樣一雙便宜好用的夾腳拖，將其稱之為「國民神鞋」也不為過，不過，你穿對了嗎？有一些穿的時候要特別注意，一不小心就容易受傷、愈穿腳愈痠，甚至也容易滑倒。
2024年07月24日 11:36:00
颱風天別只吃泡麵！營養師大推「4種颱風餐組合」
颱風天除了來碗泡麵加蛋、青菜，還有什麼營養又簡單的食物吃法嗎？營養師雷小玲發文表示，主食類、蛋白質，加上蔬菜類，這三大類全都到齊，才是營養的一餐，他特別提供幾種建議的組合，給在風雨中的大家參考。
2024年07月24日 11:25:00
颱風天囤物資！「不漲價2蔬菜」專家大推：解毒又減肥
每到颱風季節，許多葉菜類蔬菜都容易受到物價波動而漲價；告訴你，一年四季價格平穩又便宜的蔬菜是「根莖類蔬菜」。根莖類是傳統農家中常見的食材，同時也非常容易取得；若是懂得善用這些根莖類蔬菜，颱風天也可擁有一桌的美味、便宜又營養的大餐了！
2024年07月24日 11:04:00
多吃這3種食物認知功能、血壓都改善了 全麥麵包入列
專家說：「一天一顆蘋果，疾病遠離我。」這句話可能大家都聽膩了，現在研究指出，「天天吃酪梨、可可亞、全穀類食物，讓人更健康！」
2024年07月23日 12:14:00
男生「1部位太胖」超傷精！醫示警 穿錯內褲也GG
泌尿科高銘鴻院長指出，根據統計，隨著生活壓力和環境變化，傳統用來判斷精子品質的指標：精子數量、精子活力和精子型態，都在悄然改變。而要判斷精子健康程度，需要專業的檢測流程。
2024年07月21日 21:42:00
天熱運動冒3症狀！恐橫紋肌溶解 醫示警「危急徵兆」
夏天很多人會不小心就中暑了，但很多人可能也不太擔心，就想說喝水或是吹冷氣就好了，但是，雖然多數時候中暑不會太嚴重，但還是要小心「橫紋肌溶解症」！
2024年07月20日 14:04:00
吃冰「最佳時機」不傷胃！營養師：含在嘴裡慢慢化掉
炎炎夏日，炙熱太陽讓人曬到頭皮發燙，整個人都快發燒，這時來一碗涼爽冰品，雖然暑氣頓時全消，但腸胃也可能鬧脾氣，甚至還會越吃越胖，體重跟著拉警報！
2024年07月19日 20:18:00