「便秘按5穴道」秒順暢！中醫推1通便飲品：情緒也顧到了
現代人常因工作或生活壓力大、步調節奏快、與時間等因素，需要長期外食，導致便秘已經成為現代人的通病，因而導向依賴藥品幫助解便，但長期服用藥物容易加重腸道的負擔。
2024年09月29日 08:21:00
喝咖啡會口臭！營養師曝禍首 「秒學5招」除臭又殺菌
每次聞到咖啡香，你是不是也都會覺得早晨真美好？一位37歲的男性，平時每天早上都會喝1000毫升的黑咖啡，健檢整體的抽血報告數值都很漂亮，有在健身重訓、體態也很好，飲水量也非常充足，但他特別提到自己最近才被太太提醒，自己有口氣不好的問題，不禁讓他想到，該不會平時口氣都不佳，但身旁的親友、客戶可能都不好意思告訴他，也太尷尬了。
2024年09月28日 08:02:00
有人根本沒症狀！急性腎衰竭「3致病因」 醫：恐需洗腎
腎臟是一個脆弱的器官，很容易受到傷害而導致功能的惡化，在急診或是住院病人抽血檢驗時，有時就會發現腎功能不好，這樣的異常可能是長期穩定、超過3個月以上的，會歸類於慢性腎臟病；如果是急性、發生於1週以內的腎功能惡化，稱之為急性腎衰竭。
2024年09月27日 20:18:00
吃太燙「恐罹3疾病」！ 最佳入口溫度曝
台灣是美食王國，各大夜市都有排隊美食小吃，其中熱騰騰的煎包、臭豆腐等點心，更是許多老饕的最愛。通常吃熱食時，總會聽到「趁熱吃」這幾個字，但「趁熱吃」真的好嗎？
2024年09月26日 19:34:00
醫揭「咽喉胃酸逆流7症狀」 飯後2小時別彎腰
輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師說明，咽喉胃酸逆流症狀主要症狀是病患常抱怨感覺喉嚨有異物卡住，卻無法吞嚥或咳出，另外還有像是咳嗽、異物感、清喉、喉嚨疼痛、吞嚥困難、聲音沙啞等症狀。跟胃食道逆流不同的是，胃食道逆流的典型症狀如胸口灼熱感、平躺時夜間胃酸逆流等較少出現在單純咽喉胃酸逆流的患者身上。
2024年09月25日 16:47:00
狂長痘痘？有5症狀小心「8腳蟲爬滿臉」 醫：再多錢保養都沒用
當你的皮膚生病了，不管花再多錢在高級保養品或醫美上都無濟於事！芳療醫美吳易儒醫師指出，一般來說臉上有少量的蠕形蟎蟲是正常的，每平方公分小於5隻就算正常，但當蠕形蟎蟲生長過量時，皮膚的健康屏障受到破壞，就會開始出現一些症狀！
2024年09月24日 21:41:00
一張圖秒測「黃斑部病變」！ 醫：有4異常快就醫
現代人用眼過度，尤其幾乎無時無刻都使用3C產品，加上沒有讓眼睛適度休息的結果。根據111年全民健康保險醫療統計結果 ，台灣約690萬人因眼科疾病就診，較前一年新增了大約11萬人 ，也就是說，平均每三人約有一人因視力問題就醫 。
2024年09月23日 19:31:00
「5種人」最適合喝豆漿！營養師大推：順利排便
牛奶與豆漿所含有的營養成分不同，並不能一概而論，且豆漿中的鈣質吸收率與牛奶相近，而豆漿也有較多能幫助鈣質吸收的礦物質，因此，也是預防骨質疏鬆症很有助益的一種健康食材。營養師劉怡里提醒，飲食上不要有所偏頗，應均衡補充豆漿及牛奶，以攝取完整的營養素。
2024年09月19日 07:52:00
不只調味！鹽巴「14個神奇用途」曝 達人：燒焦鍋具亮晶晶
鹽巴是大家在日常生活中，很常會使用到的調味料，而鹽除了用於烹調料理外，在日常生活中也可以有不同面向的運用，台鹽鹽選生活家也分享一些生活小撇步。
2024年09月18日 21:41:00
治乾眼症見效！研究大推「嘻嘻嘻哈哈哈……」大笑療法
笑可以幫助我們放鬆心情，早期的研究也表明，大笑練習有助於解決憂鬱、焦慮和壓力等心理健康問題；研究也發現，笑可以緩解慢性疼痛並增強免疫功能。現在有個最新研究表示，對於乾眼症患者來說，笑這也可能是一種安全、低成本的治療方法。
2024年09月16日 14:19:00
營養師公布「烤肉食材熱量排行」！冠軍70％都是油
中秋節吃月餅之外，再來就是烤肉了！你食材都準備好了嗎？你都買了什麼？營養師高敏敏指出，仔細看會發現，加工品的熱量總是名列前茅，尤其百頁豆腐，它是用大豆蛋白作為原料、用澱粉當黏稠劑，再加大豆油、食品添加物製成的，簡單來說就是黃豆+油，所以熱量及油脂含量才這麼高，光油脂就佔了整條熱量的70%
2024年09月14日 10:35:00
肌少症衝擊高齡化社會 8成患者不知道生病了
台灣預計於2025年進入「超高齡化社會」，屆時65歲以上人口將占總人口數的20%，老年健康問題成為國人關注焦點。而隨著年紀的增長，也會加速肌肉的流失，不僅影響身體健康、行動能力，連帶也會影響生活品質。
2024年09月13日 11:51:00
高齡憂鬱與失智正相關 50歲起培養「防治」好習慣
全台現今每5個人中就有1名長者，已有六個縣市的65歲以上長者佔總人口超過兩成，這是根據內政部最新統計。隨著年齡增長，老年人會面臨身體機能衰退、記憶力開始變差，與社會逐漸疏離，甚至可能發生失去生活重心及子女離家空巢期，並容易產生失落感，這些都可能增加罹患憂鬱症的風險。
2024年09月13日 11:43:00
覺得胸悶、常想打呵欠、精神不濟 到底是怎麼了？
經常覺得胸悶、常想打呵欠、精神不濟，有快要喘不過氣來的感覺嗎？是不是身體缺氧了？不要自己嚇自己，所謂的身體缺氧，大部分指的應該是循環不好，週邊血管沒有運作或打開，無法把代謝的廢物清除，而非含氧量不足。
2024年09月12日 12:37:00
營養師推「烤肉飲食順序」 可避免長胖
從中秋前夕每天都有人揪烤肉，甚至有些人的午餐及晚餐都「續攤」吃烤肉！攝取量若沒有好 好節制，可能一餐就會攝取到 1,500 至 2,000 大卡的高熱量，三天下來攝取的熱量可就大大爆表，體重可能也因此直線飆升！
2024年09月12日 12:29:00
吃止痛藥「絕不能配4食物」！醫警告：恐增肝毒性
這裡痛、那裡痛可說是現代人常見的困擾，像是頭痛、肌肉痛、關節痛、神經痛，只要拿出隨身攜帶的神奇止痛藥，好像就什麼事情都可以輕鬆解決，但你知道止痛藥如果和錯誤的食物搭配吃，可能會大大影響療效，甚至是產生交互作用嗎？
2024年09月10日 21:41:00
「14件事」增失智風險！ 研究：太胖、少社交都危險
2024年7月31日，《柳葉刀》期刊發表了一篇題為” Dementia prevention，intervention，and care：2024 report of the Lancet standing Commission”的論文，列出了，14項增加失智的因素：
2024年09月09日 17:36:00
哈佛研究：「有3次機會」變聰明 不要叫小孩「閉嘴」
研究發現，在12歲之前，與視覺、聽覺、語言和認知相關的腦神經連接發展迅速，並且幾乎完成。而在12歲之後，大腦功能的發展趨於停滯，遠不如之前那麼活躍。
2024年09月09日 12:59:00
超市買的肉要洗嗎？專家曝「1關鍵」：恐增污染風險
超市買的魚肉需要清洗嗎？看起來相當整潔，甚至有業者強調自家商品無需清洗即可烹煮的說法，與我們從小到大的認知不太一樣！在肉品相關產業工作20多年的生鮮專家章承中認為，不妨從幾個觀念著手，首先要先釐清「哪些肉品一定要清洗？市售冷藏冷凍魚肉需要洗嗎？最後是如何正確清洗？」
2024年09月08日 19:29:00