小心胃食道逆流！營養師曝6大NG飲食習慣：常吃宵夜也上榜
「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎？」這句廣告詞大家都聽過，而這也是許多人的寫照。營養師陳心驊（菲菲）就表示，現代人因飲食型態的改變，腸胃道症狀越發常見，但她就提醒，胃食道逆流除了火燒心、胃灼熱等常見症狀，還有許多非典型症狀要多多留意，她也指出胃食道逆流的6大NG飲食習慣，快來看看你中了幾個？
2023年10月30日 21:28:00
潘懷宗／植入自行供電、供氧的胰島細胞控制糖尿病
科學家絞盡腦汁後，於是想到，若把移植的細胞先封裝在一個生物體相容的裝置內，並使用免疫隔離膜來防止宿主免疫細胞的識別和攻擊，這樣一來，就不需要服用免疫抑制藥物，更不必忍受藥物的副作用，同時也可以讓細胞移植成功率大幅提高，這樣的技術就叫做「封裝細胞療法」(Encapsulated Cell Therapy)。
2023年10月30日 11:48:00
過30歲骨質開始流失！「4食物影響吸收」營養師示警了
65歲的王媽媽年輕時工作忙碌，還要兼顧家裡大小事，經常無法正常用餐，也沒足夠的時間運動，最近在公園散步時，不小心跌了一跤，造成髖骨骨折，緊急入院開刀後，才知已患有骨質疏鬆症。
2023年10月29日 11:12:00
每22分鐘有1人心臟病亡！清血管5食物 豆漿、香菇上榜
世界衛生組織指出全球每年約1,800萬人死於心血管疾病，依據衛生福利部111年國人死因統計結果，共計2.3萬人死於心臟疾病，平均約22分鐘就有1人。血管性疾病的發生率節節上升，發生的年齡層卻持續下滑，心血管與腦血管疾病的發生與飲食有密切的關聯性，為了不讓血管阻塞、保持血管的彈性，平常可藉由飲食保養，以防止血管過早老化，降低血管性疾病的威脅。
2023年10月28日 16:18:00
養出易瘦體質！營養師教「提高基礎代謝率」6秘訣：吃太少反而NG
想減肥、維持身材的人一定都知道基礎代謝率的重要，基礎代謝率增加，即使平時沒特別做什麼事，燃燒的熱量也會比較多，也是養成易瘦體質的重要關鍵！知名營養師張家榕就分享6招能提高基礎代謝率的秘訣，只要掌握好一些對的小習慣，就能提高基代，幫助瘦身，也更不容易變胖。
2023年10月28日 06:36:00
吃水煮餐減肥超NG！營養師曝「無油飲食」6大壞處：容易便秘
不少人在減肥時，除了少吃多動，還會開始吃起水煮餐，覺得少掉油脂就少掉很多熱量，看起來還很健康，但知名營養師高敏敏就指出，其實無油飲食反而是減肥的大地雷！她更指出長期每餐都吃水煮餐的6大壞處，不僅影響健康，還會讓肌膚狀態變差，甚至使荷爾蒙失調。
2023年10月27日 07:07:00
難怪瘦不了！營養師曝減肥時「6種NG食物」 第二種容易被忽略
大家都知道減肥要少吃多動，但有時又會有疑惑，什麼食物可以吃，什麼不能吃，知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，減肥、控制體重時，飲食的選擇是關鍵，他就列出6種每天都吃的食物和6種要盡量避免「NG食物」，吃對食物就能讓減肥效率更提升，快來看看你吃對了沒？
2023年10月26日 23:52:00
90%人都洗錯！皮膚科醫師曝9大「洗臉壞習慣」，你中幾個？
洗臉清潔是擁有好肌膚的關鍵第一步，清潔沒做好，擦再多保養品都白費，但別小看洗臉，或許有些地方你一直以來都做錯，長期下來小心冒痘、起皮脫屑樣樣來，讓皮膚越來越糟！皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上指出，9個超多人都做錯的洗臉NG行為，看看你中了幾個？
2023年10月26日 22:37:00
拯救乾癬「早期積極治療」是關鍵！新式「生物製劑」助中重度患者脫離苦海
台灣潮濕悶熱的天氣，讓不少人都有罹患皮膚病的經歷，但有些皮膚問題其實是因為自體免疫失衡所導致，很容易被病患輕忽、誤判而錯過黃金治療時間，例如「乾癬」就是其中一種！
2023年10月26日 17:28:00
沈政男／侯導罹患阿茲海默症退休 失智是苦難也是賜福
2020年侯孝賢獲頒金馬獎終生成就獎，當時他在台上致謝詞，有人說他有巴金森氏症，後來又說沒有，其實從那次的致詞看起來，應該已經有失智症狀了。巴金森也會導致失智，但主要是運動症狀，手抖、肢體僵硬、走路慢等；若巴金森一年以上才失智，那是巴金森型失智，而若不到一年就失智，則是路易體型失智。
2023年10月26日 11:43:00
提神要喝咖啡or茶？「效果大不同」快速強效要選它
咖啡和茶都是受歡迎的飲品，具有提神的效果，但它們在提神方面有些微的差異。以下將討論兩者的特點以及它們如何影響提神。
2023年10月26日 08:48:00
不抗糖老得快！皮膚科醫師教「改善糖化肌」4秘訣：少吃油炸
包含大S、張韶涵等不少女星都曾分享過自己的「抗糖保養」，她們也都維持著堪稱逆齡的好狀態，其中抗糖就是關鍵之一。皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上提醒，肌膚糖化會讓人老得更快，所以想要有好肌膚，就不能少了抗糖！她就分享4招教你輕鬆改善糖化皮膚，遠離暗黃粗糙肌。
2023年10月26日 06:47:00
營養師曝5種「促炎食物」要少吃！ 引發慢性發炎還加速老化
或許你也聽說過「抗衰老的源頭是抗發炎」的說法，營養師周麗就表示這是真的！不少研究都證明，如果不改善身體的慢性發炎，包含肥胖、糖尿病等各種慢性疾病很容易找上門。而想要從根本解決「慢性發炎」問題，從日常飲食出發，不吃會促使或加重身體發炎的食物是一大關鍵。她就提醒，像是以下5類常見的「促發炎食物」，平時最好少吃。
2023年10月25日 23:47:00
皮膚科醫師曝「秋後爆痘症候群」劇增！做好3招改善「煥膚瓶頸」
隨著保養知識的普及和保養產品的多元化，越來越多人都開始有使用酸類保養品煥膚的習慣，但即使定期擦酸瓶頸，痘痘、粉刺依舊無法根除，尤其因進入秋季換季，氣溫驟降，使肌膚油水失衡，不少人都出現「秋後爆痘症候群」。皮膚專科翁毓菁醫師就揭密許多人都會碰到的煥膚瓶頸，同時也分享從根本清除痘痘粉刺的保養關鍵。
2023年10月25日 06:07:00
楊聰財／選戰打得難分難解 注意選舉前症候群
選舉前症候群（Election Preparations Syndrome）是一種心理狀態，通常在重大選舉前出現，伴隨著焦慮、不安、擔憂等情緒。這種情緒反應可能是由於對選舉結果的不確定性、政治爭議、媒體報導等因素引起的。
2023年10月24日 23:32:00
營養師曝「膽結石高風險」8類人！教「6招飲食改善」避免發作
你是否也常感到胃痛，但吃了胃藥卻沒什麼改善？小心你可能不是胃痛，而是膽結石！知名營養師高敏敏就指出，膽結石也是無聲的疾病，有不少人以為自己是胃痛，最後痛到看醫生才發現竟是膽結石需要開刀取膽，她就提醒「膽結石高風險群」的8類人要定期檢查。她也分享其實膽結石可透過「飲食調理
2023年10月24日 22:24:00
168並不是斷食法！ 營養師教你正確觀念
近幾年「168間歇性斷食法」相當熱門，許多藝人也靠它來維持窈窕身材，不過有很多人使用後卻說沒效、瘦不下來，癌症關懷基金會執行長黃翠華營養師直言「168沒效，簡單來說就是吃錯了」。168怎麼吃才正確？營養師告訴你不僅能正常吃三餐，胃不好的人也相當適用的正確吃法。
2023年10月24日 15:18:00
喘、乾咳是警訊！ 醫師圖文解析：硬皮症併發肺纖維化
「醫師…我覺得…呼吸越來…越喘…」40多歲的女士是硬皮症病友，說起話來上氣不接下氣，相當吃力… 硬皮症病友容易發現皮膚、手腳等外觀上的變化，卻常忽略對肺臟的影響。根據統計，高達5成至8成硬皮症病友的肺臟會受到侵犯，若沒有及早介入治療，可能演變成漸進式肺纖維化，對生命造成嚴重威脅。
2023年10月24日 14:37:00
天氣變涼「多發1疾病」！醫急勸：注意腹部保暖
《月令72集解》：「9月節，露氣寒冷，將凝結也。」8日為24節氣中的寒露，代表天氣將由涼爽轉為寒冷，中醫師賴睿昕表示，隨著天氣變化，民眾要逐漸添加衣物，加上秋天是腹瀉多發季節，要多留意腹部保暖。另外中秋以後天氣乾燥，民眾容易有口渴、咽乾、皮膚乾澀等情況，此時多攝取吃甘、淡滋潤的食品，可補脾胃，又能養肺潤腸。
2023年10月23日 09:04:00
減肥卡關「8大錯誤習慣」一堆人做過！專家嘆：不想運動就喊累
碰到減肥停滯，是減肥的大敵，造成這樣的窘况，主要與錯誤的減肥方法有關。有的人為了減肥，可說無所不用其極，像是有的人只吃蛋白質減肥，或以吃水果取代早餐，或維持一成不變的運動等。根據美國臨床營養學專家提醒，減肥者可能會犯多數人都曾犯的錯誤減肥習慣，導致減肥停滯。
2023年10月21日 21:41:00