再貴的乳霜也沒用！日本專家曝3種「加速衰老」食物 愛喝飲料也中
每個女生都希望自己能老得慢一點，看起來一直年輕美麗，但你知道嗎？每個人的老化速度除了受到遺傳基因影響，後天的生活飲食習慣也是一大關鍵。日本皮膚科醫師就指出會加速衰老的3種食物，愛美的女生快記好，從今天起要少吃！
2022年10月26日 08:06:00
破碎的自信心來自童年 缺失的愛只能靠自己找回來
小時候不被疼愛或關心並不能拿來當藉口，放任一輩子自我毀滅，任由人生雪崩。後來我漸漸理解，人生中發生的某些事其實都是自己選的，於是我決定放自己一馬，從自我瞳孔的倒影，而不是透過強迫他人凝視我的目光中看見自己。愛自己就是凝視著自己雙眼，深呼吸，然後說：「我看見妳了。」
2022年10月26日 01:30:00
醫示警「耳朵有1情況」恐是失智前兆！變得愛生氣、發呆也要小心
一對平時只有兩人相伴的陳姓老夫婦，近兩年由於疫情因素，使定居國外的子女無法時常回家探親，時間一長，陳奶奶發現先生這幾個月來脾氣越發暴躁，也都不怎麼說話，到後來整天都呆坐不動。
2022年10月25日 20:06:00
晚期甲狀腺癌治療方式 1張圖表教你看懂
臨床上85%的甲狀腺癌患者在接受醫師完整的治療後，有機會達到治癒。但仍有約15%的患者屬於容易局部復發，頸部淋巴轉移或遠處轉移，持續病症或復發風險可能發生在較高年紀、男性、發現較晚、初診時腫瘤較大，及基因相關。
2022年10月25日 14:05:00
把壓力當成功徽章 大人小孩為什麼活得這麼累？
人們嘴上說著想過不一樣的生活，卻擔心萬一沒好好過著滾輪上的人生，就要承受可怕的後果，人們甚至替這種現象發明首字母縮略字「FOMO」，意思是「錯失恐懼症」（Fear Of Missing Out）。然而，如果認為「壓力很大」等同於強大、成功、忙碌、重要，就會不小心切斷壓力及其最終後果之間的關係。
2022年10月25日 02:30:00
上班族日常超地獄 起床多做四件事擺脫厭世感
最近有許多人將上班前的時間視為「奇蹟早晨」。其實，沒必要勉強自己把不想做的事情放進早晨的例行公事中，上班前的一小時不需要這麼嚴肅，只要起床後馬上開始做能為自己帶來愉快能量或小確幸的事就好。例如：喝溫水、做十分鐘簡單的伸展運動、冥想十分鐘、寫日記（整理今天要做的事）十分鐘。
2022年10月24日 00:00:00
皮膚科醫師曝「6種美肌食物」 防皺紋、抗發炎還能去痘痘
想要擁有好肌膚，除了努力擦保養品、做好防曬，吃對食物也很有用！小紅書上知名皮膚科醫師丹妮就從《好皮膚的秘密》一書中整理出對肌膚有益的6種「美肌食物」，能預防皺紋、抗老，還能幫助去痘痘，愛美的女生們快記好。
2022年10月22日 07:05:00
美研究「每人平均有13個祕密」 38種祕密類型你中了幾個？
研究顯示，不論在任何時間點，每個人平均都有13個祕密。儘管祕密如此稀鬆平常，但它對心理健康可能是個負擔：越常心繫祕密的人，越容易覺得日子不安穩。這並非因為「藏得很辛苦」，而是「想得很辛苦」。光是想到自己有不可告人之事，就足以令人備感壓力、覺得自己不夠真誠——但事情未必如此，也大可不必如此。
2022年10月22日 04:17:00
升學考試像軍備競賽！他心累坦承想消失：不要用「輕生」來稱呼
求學過程看似一路順遂的政大生莊明翰，勇敢寫下大一時發現自己憂鬱症的經驗。他形容過去升學考試的過程宛如「軍備競賽」，像機器般長大，難以有平靜的片刻。而青少年自殺人數逐年攀升，也讓他提到，先前有人呼籲不要以「輕生」來稱呼這些人的抉擇，因為他們或許沒有「輕忽生命」。
2022年10月21日 06:06:00
雨下不停全身濕氣重 中醫公開利水祛濕食譜、按摩攻略
泡腳，俗話說的好，病從足下生，因此腳步的溫暖非常重要 ●食譜：可以用「艾葉生薑」方：祛濕散寒，溫通經脈 ●作法：艾葉10-30克，生薑200克切絲，水煎煮開小火5分鐘 台灣是個很容易養成濕氣重的海島國家，所以大家平常的起居作息務必注意一下唷。
2022年10月21日 01:00:00
陳方隅／打疫苗旨在保護自己 反智言論不應出現在媒體
許多人在獲得保護力後等疫情過去，反過來吵著要拿出國補助；許多政客把高端疫苗嫌到不行，然後現在又搶著幫打高端的人抱屈說他們不能出國。還有，現在有不少批評買太多要報廢是浪費錢的人們，不久前還一直提案說台灣現在立刻馬上就要買四千萬劑，否則就是政府阻擋。這些反智言行不應每天出現在媒體上！
2022年10月20日 23:00:00
敷面膜就能保濕？皮膚科醫師揭「5個保養真相」 難怪肌膚好不了
你是不是也疑惑，明明每天努力保養，但肌膚依舊好多問題、養不好？或是有時候保養品用少了，皮膚反而變好？其實很多人都有錯誤的「保養迷思」，對護膚不一定有效，有的甚至反而傷肌膚！小紅書上知名皮膚科醫師丹妮就揭秘很多人都不知道的5個護膚真相，快來看看你錯了幾個？
2022年10月20日 07:06:00
林應然／防疫不應淪為政治操作 維持戴口罩防疫政策
經過1000天的邊境管制後，終於等到Omicron這個傳播越來越快但重症及致死率越來越低的疫情，中央流行疫情指揮中心於是決定自2022年10月13日起，將入境人員免除居家檢疫，改以7天自主防疫，並開放相關邊境管制措施，以兼顧防疫、經濟、維持社會運作及國際交流之需求，這是一個相當大的突破。
2022年10月19日 23:00:00
政大生一路人生勝利組！憂鬱告白：好幾次想「消失」在這個世界
一位政大生痛心的告白，點出了「憂鬱世代」的心聲。他是家中獨子，求學一路順遂，擔任班代、參加各種社團，也是同學朋友傾訴心事的對象，一切完美，卻崩潰了。深陷自卑的他說，「有好幾次，我都很想『消失』在這個世界上。」而他的自我揭露，也掀開了這世代青少年面臨的多重試煉與憂鬱風暴。
2022年10月19日 22:02:00
口罩將解封，快學日本超夯「笑容練習術」！ 3步驟打造迷人笑容
隨著疫情情況逐漸趨緩，前幾日台灣邊境正式解封，距離口罩令鬆綁也指日可待，但你是否已經忘了如何自然微笑呢？又擔心牙齒不夠潔淨亮白？快來學習風靡日本的「笑容練習術」，搭配溫和又有亮白效果的牙膏，打造明亮自信的迷人笑容。
2022年10月19日 19:51:00
妝前敷小心爛臉！皮膚科醫師曝「敷面膜4大誤區」 浪費錢還沒用
很多人都愛敷面膜，覺得面膜是簡單快速又有效的美肌神隊友，但是面膜要敷對才有用，敷錯不僅讓面膜效果大打折、敷起來沒效，甚至還可能導致長痘、長閉口，甚至爛臉！小紅書上知名皮膚科醫師丹妮就指出常見的面膜4大誤區，下次敷臉時記得避開，不然等於花錢毀容，得不償失。
2022年10月19日 07:48:00
洗澡「3大NG行為」超傷皮膚！洗很久也中 醫：別超過15分鐘
許多人最近感受到明顯寒意，下班回家洗個熱水澡是許多人的取暖方式之一，但水溫太高或洗澡時間太長，都有可能導致皮膚損傷，引發乾癢等不適症狀，取暖不成反倒增加煩惱。
2022年10月18日 22:01:00
不算熱量也能瘦！營養師教「500卡餐盤」3關鍵 用手量超簡單
想要減肥，第一步就是控制調整飲食，但對許多人來說，記減肥菜單、每天算熱量真的好難又好累。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享一個執行起來超簡單的「500大卡餐盤」，只要用自己的手比一比，就可以快速抓出食物份量，而透過500大卡為基準定量，非常方便使用，能快速選擇食物，吃得健康又能瘦身。
2022年10月18日 18:32:00
B型肝炎帶原 沒有發炎也致癌！
「那個患者還很年輕，不到四十歲，有一天突然肚子疼痛而來到門診。」葉明倫醫師回憶，「檢查發現，病人肚子裡有顆接近20公分大的腫瘤，後來診斷確定是肝癌，讓大家都非常震驚。」 患者其實從小就知道自己是B型肝炎帶原者，但並沒有定期追蹤，直到出現肚子痛的時候，已經是非常嚴重的晚期肝癌。
2022年10月18日 08:00:00