小寒節氣好冷別亂補 中醫推「溫養為主」3招顧陽氣
今日是二十四節氣中的第二十三個節氣「小寒」，代表準備進入最冷的時節。中醫師指出，小寒正是寒氣漸盛、陽氣潛藏的重要關卡，此時若未妥善保養，容易出現陽氣虛弱、氣血運行不暢的情況，但小寒養生重點不在大補，而在溫養固護、避免耗散，建議可做「穴道保養」和「藥浴泡腳」。
2026年01月05日 19:29:00
怕孩子輸…完美媽媽「諮商室崩潰」！醫嘆：別信贏在起跑點
一名母親因擔心孩子「輸在起跑點」，事事都想幫孩子安排妥當，卻因丈夫時常未照計畫執行，讓她感覺所有努力都化為烏有，心力交瘁下，最終在心理諮商室中崩潰痛哭。這是衛生福利部臺中醫院臨床心理中心遇到的真實案例，也反映了現代父母深層的育兒焦慮。
2026年01月05日 18:09:00
「不是每條皺紋都一樣」 醫師提醒治療前先釐清成因
49歲的黃女士多年來為臉部皺紋所苦。經親友介紹，她前往大里仁愛醫院皮膚科與美容醫學中心就診，經醫師評估後發現，其臉部紋路並非單純的表情紋，而是合併廣泛老化細紋與鼻基底凹陷所形成的法令紋。後續透過雷射改善細紋、搭配局部玻尿酸注射支撐法令紋，整體線條獲得調整，視覺年齡明顯改善。
2026年01月05日 18:04:00
績優社工性侵少女遭送懲戒 衛福部：最重廢止執照
高雄市衛生局心衛中心執行秘書何建忠曾獲衛福部表揚為「績優督導」，但近日爆出涉嫌利用職務接觸弱勢未成年少女並性侵。對此，衛福部社會救助及社工司司長蘇昭如表示，已由高雄市衛生局正式移送懲戒，最重恐面臨廢止執業執照及社工師證書。
2026年01月05日 17:15:00
台中男喝珍奶嗆咳倒地昏迷！裝葉克膜搶命 醫：腦動脈瘤爆了
衛生福利部豐原醫院近日成功搶救一名因喝珍奶嗆咳昏迷、差點喪命的患者。一名44歲張姓男子於家中飲用珍珠奶茶時，突然發生劇烈嗆咳，隨即出現呼吸困難、臉色發紺，並在短短數秒內倒地昏迷，送抵醫院後，患者已呈現意識不清及急性呼吸衰竭。豐原醫院啟動重症應變，進行腦室外引流手術及葉克膜治療才從死神手中，將張男救回。
2026年01月05日 16:50:00
衛福部研議建置「狼社工」查詢平台 性侵判決確定將撤銷證照
高雄市衛生局心衛中心前督導何建忠犯下性侵案，遭檢方起訴並求刑10年6月。衛福部今表示，經有罪判決確定，將撤銷社工師證照， 且研議比照醫事體系「狼醫平台」，建置類似的警示機制。
2026年01月05日 15:23:00
吃薑黃養生「薑黃素含量僅2％」 醫：萃取後可緩解發炎
養生觀念日益普遍，許多人知道薑黃有助健康，看病時聽到醫師建議補充薑黃素，卻不免狐疑，平常有吃薑黃，為何還要補薑黃素？腫瘤科醫師說，薑黃常以整株根莖磨成食材薑黃粉，而薑黃素只是其中微量有效成分，比例僅2%至5%，兩者不能混為一談。
2026年01月05日 13:33:00
「丸亀製麵」重組肉標示違規遭罰3萬 食藥署揪5家特色餐飲出包
食藥署今（5）日公布「114年特色美食餐飲業稽查專案」結果，其中包括知名連鎖餐飲品牌「丸龜製麵」基隆門市被查出使用重組肉作為原料，但菜單標示未完整依規定加註「僅供熟食」等警語，遭裁罰新台幣3萬元。
2026年01月05日 13:16:00
北市整合性篩檢今年起「新增HPV、胃癌」 適用對象一次看
依據113年台北市十大死因統計結果顯示，超過半數死因與慢性疾病相關，其中惡性腫瘤已連續53年高居北市十大死因之首。北市衛生局宣布，自115年起全面升級整合性篩檢服務，不僅服務場次增加至212場，更首度將胃癌幽門螺旋桿菌檢測及HPV檢測納入篩檢項目。
2026年01月05日 11:56:00
巨大溫差瞬間奪命！醫示警「3大猝死時機」：血管破裂了
全台成為凍番薯！本週三至週六將迎來入冬首波寒流，全台低溫籠罩、各地猝死的消息也頻傳。醫師劉博仁指出，冬季猝死，往往不是發生在「一直很冷」的時候，而是在「溫差巨大」的瞬間，並列出3大最危險時刻，血管會在短時間內經歷「放鬆—劇烈收縮」的過程，極易誘發斑塊剝離或血管破裂。
2026年01月05日 11:44:00
醫揭癌症治療「自費陷阱」 3情境才值得出手
癌症治療中是否該走向自費，關鍵從來不只是藥物新不新、貴不貴，而在於能否真正改變結局。腫瘤科醫師指出，當一項自費治療能明確延長存活，或能為病人帶來一段有品質的生命，而不只是帶來心安感，這才值得被認真考慮。
2026年01月05日 11:33:00
蔡司兒童近視防護大使 陶晶瑩籲「每一度都關鍵」及早守護孩童雙眼
台灣兒童近視率高居世界之冠，18歲以下青少年近視率高達87%，其中部分孩子可能發展成高度近視。德國蔡司舉辦《兒童視力防護》宣言見證會，邀請藝人陶晶瑩擔任防護大使，呼籲家長及社會重視孩子的視力健康。
2026年01月05日 11:00:00
「棕色脂肪」讓人冬天不怕冷 醫：對低溫無感要注意3種病
今白天晴朗舒適，但根據氣象預報，明晚將變冷，本周低溫甚至可能掉到5度以下。醫師說，許多民眾會發現某些人似乎特別不怕冷，冬天也常穿短袖，這未必是逞強，而是與能產熱的「棕色脂肪」較活躍有關，不過若長期對低溫沒反應，要注意可能甲狀腺或自律神經出問題，不能一概視為「體質好」。
2026年01月05日 10:33:00
自閉症可以「食療」 研究：3種營養成分改善社交行為
台灣自閉症患者持續增加，但礙於成因複雜，藥物開發不易，治療常難有進展。中研院最新研究發現，食物中有3種營養成分，混合給自閉症小鼠吃下後，不但社交行為改善，影像檢查也證實腦部神經連結與訊號傳遞更穩定，為「雞尾酒食療」開啟新契機，而此重要突破的啟發，卻是來自於實驗室接到的一通電話。
2026年01月05日 10:03:00
大蒜是抗癌之王！醫推「煮前多1步驟」效果最強：整瓣吃可惜了
「抗癌之王」大蒜是熱門的天然辛香料，不少人料理時卻習慣把它「整瓣」丟進鍋裡煮，腎臟科醫師江守山直呼「很可惜！」事實上，大蒜要起到抑制癌細胞生長的作用，處理方式是關鍵，烹調前必須先破壞，將蒜頭切碎、拍碎後靜置20分鐘，使大蒜素含量上升、完全釋放後再下鍋，能提高抗癌效用。
2026年01月05日 09:03:00
7款進口食品重金屬全超標 檢驗結果超嚇人
日前，行政院消保處抽驗嬰幼兒食品，共驗出台、日、韓4款產品重金屬超標，已要求問題商品全數下架。不過，本刊最近接獲爆料，指市面上還有多款韓國進口的嬰幼兒海苔食品，或以韓國海苔為原料的台灣嬰幼兒食品重金屬超標，卻沒被檢出，成了漏網之魚。為確認爆料真實性，本刊再陪同投訴人送驗7款含有韓國海苔成分的嬰幼兒食品送SGS檢驗，結果全部超標，最誇張的一款，鎘含量超標50倍，長期食用恐損及腦部、神經系統、腎臟及骨骼，提醒家長千萬小心。
2026年01月05日 07:06:00
水腫不是胖！醫認證「規律救星」：簡單動就有效
有些人照鏡子時，發現身形變得有點豐腴，可能會懷疑自己「不是胖，只是水腫」，也常有人說「水腫是因為水喝太多」。對此，敏盛醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師指出，要看是「脂肪型肥胖」還是「水腫型肥胖」，可以看脂肪偏緊實還是摸起來軟軟的來判斷；且水腫的真正原因並非喝太多水，而是「循環與代謝功能變差」所導致，他也針對這兩點向民眾一一深入說明。
2026年01月04日 22:55:00
不是深蹲！醫認證「翹臀3動作」一定要練 第1名屁股痠爆了
想擁有性感翹臀，你還在做深蹲嗎？復健科醫師王思恒表示，可能把力氣用錯地方了，因為經過「肌電圖」實測發現，能啟動臀大肌的運動Top3，分別是單腳登階、臀推及硬舉變化型，深蹲跌出榜外。他說明，深蹲的臀大肌平均啟動率僅30%～60%，若要打造翹臀，他喊話別再只做深蹲了，給臀部一點新刺激。
2026年01月04日 20:15:00
女性「無酬照顧」仍吃重 93.9%婚後做家務
儘管台灣性別平權觀念逐年提升，但女性在家庭中承擔的無酬照顧工作仍相當吃重。根據衛福部調查，113年台灣女性平均每天投入無酬照顧的時間達3.03小時，與5年前相比僅小幅減少，顯示家庭分工結構仍有明顯性別差距，其中婚後或有同居者女性需做家務比率達93.9%，時長超過2小時。
2026年01月04日 18:07:00