體臭與飲食有關,研究顯示,常吃動物性蛋白質或脂質食物較易散發體臭,如果在老人家身上就形成老人臭。李幼華表示,肉類和起司等乳製品食物,含有動物性蛋白質,會導致皮脂腺分泌更為活躍,以致於有人說吃肉的人較易有體味,就是這個原因。
2023年03月22日 19:38:00
現代人很重視保養,但受到生活或保養上的不良習慣影響,有越來越多人有肌膚敏感問題,敏感肌人群逐年增加,想養好肌膚,就要先改掉錯誤保養行為。在小紅書上擁有高人氣的皮膚科醫師簡丹就指出容易爛臉的3個NG保養行為,尤其敏感肌更要注意。
2023年03月22日 19:17:00
近幾年「彩虹飲食」一詞很紅,顧名思義,彩虹飲食就是要攝取各種不同顏色的食物。知名營養師高敏敏就表示,比起吃很多營養補充劑,從天然食物攝取營養最健康,身體也最好吸收,而「彩虹食物」就是很好的選擇。她就分享彩虹食物清單,列出不同顏色食物所含的營養素和對身體的益處,想補充足夠的植化素,快跟著吃起來就對了。
2023年03月22日 00:01:00
全球青光眼患者人數逐年上升,去年已突破8000萬,世界衛生組織(WHO)更預估2040年將突破1億人!而青光眼已是國人排名第二的失明原因,且患者人數逐年上升。由於青光眼初期症狀不明顯,許多患者不易察覺,輕忽及早控制,更以為失明距離自己很遙遠。但青光眼的可怕之處在於對視神經的傷害是不可逆的,等到開車某個角度視野看不到、下樓梯容易踩空、看書不能連貫等,已是晚期或末期病人,視野嚴重缺損。
2023年03月21日 20:15:00
想成為不化妝也美的素顏美人,首先要有細緻透亮的好肌膚,韓國皮膚科美女醫師李藝恩就表示,完美素顏的核心有膚色均勻、紋理平整、水油平衡、皮膚飽滿等4大關鍵,她更進一步分享從這4大方向提升的「0成本變美」秘訣,讓你養出無瑕好肌膚。
2023年03月21日 18:32:00
有耳鼻喉科醫師曾說,耳屎不用刻意去挖,然而關於「鼻屎」的部分,究竟該如何去清理呢?我們的鼻孔有沒有需要天天清理?若使用的方法不對,是否會引發身體其他部位的病症呢?
2023年03月20日 18:04:00
你一定有發現,我們周遭的親友,多數人愛喝湯,這是自古流傳下來的飲食文化,湯品除了可以提升食材的美味外,最重要的是與人體的消化、吸收及健康息息相關。中醫師林佩蓁說,因為湯將食物的營養成分分解掉了,變成一種方便消化的食物,因此,特別適合咀嚼能力比較差,或消化功能不佳的人,比如老人或小孩。
2023年03月19日 21:29:00
眼睛除了能夠顯示出血液及血管的循環狀況外,眼睛的顏色以及異常,也能夠反映出內臟的好壞,所以,學會眼睛的自我健康檢測,可為自己的身體做第一道把關。
2023年03月19日 12:26:00
大多數女生都希望老得慢一點,也因此不少女生開始在意補充雌激素,想避免雌激素不足引發的早衰。但營養師谷傳玲就提醒,雌激素不是越高越好!雌激素過高會引起生理期不規律,且多囊性卵巢症候群、乳腺癌、卵巢癌都可能跟雌激素水平過高有關,還可能加重這些疾病的症狀。她就分享幫助雌激素保持平衡的7大秘訣,所有女生快記好。
2023年03月18日 20:12:00
「月經」對很多女性來說是一件麻煩的事,包括經痛、身體不適、擔心外漏等,許多衛生棉廣告紛紛強調防漏功能,還會主打女性能「像平常一樣」打球、運動的畫面。不過這在長期推廣「正向月經」的林念慈眼裡看來相當弔詭,「為什麼妳要逼自己在月經時,還像沒來時一樣努力?」她認為生理期時允許自己休息、放鬆流血是相當重要的事。
2023年03月17日 20:21:00
想擁有健康身體,飲食絕對是一大重點,而吃對食物、吃對方法就能讓你吃出健康長壽!營養師谷傳玲就以今年1月份哈佛大學公共衛生學院新出爐、耗時36年的研究報告,整理出了適合亞洲人飲食習慣的6個「長壽飲食」重點,快從今天開始吃起來。
2023年03月17日 06:59:00
40多歲的男性,已經抽菸與嚼檳榔20年,半年前於刷牙時就發現舌頭左側有白斑,起初不以為意,以為是食物殘渣及口腔清潔不佳造成,過約半年發現舌頭左側白斑有範圍擴大之情形,診所醫師診斷為口腔黏膜白斑症,轉診至醫學中心就診,確診鱗狀上皮細胞癌。
2023年03月16日 19:21:00
現代人工作、生活忙碌,許多人常一整天下來都黏在椅子上,下班回家後也只想癱在沙發追劇、滑手機放空,久坐不動已變成的常態。知名營養師張家榕就提醒,長時間久坐讓身體活動量下降,腸胃活動也會跟著變慢,她就指出久坐上班族常見的3大危機,也進一步分享能幫助提升代謝、輕鬆甩開腸胃狀況的3招秘訣。
2023年03月16日 06:49:00
每天夜間的睡眠,不僅是讓身體休息、恢復體力的時間,也是養好肌膚、讓你變美的好時機!皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書就分享讓你「越睡越美」的養肌秘訣,只要在睡前、睡覺時做對以下這5件事,讓你就像睡美人,簡單睡出好肌膚好狀態。
2023年03月15日 21:45:00
最近正值換季時節,忽冷忽熱、天候氣溫變化大,你的皮膚是不是也開始鬧脾氣,乾燥脫皮、搔癢敏感全都來,整張臉猶如小花貓爛臉?韓國皮膚科美女醫師李藝恩就分享換季正確修護的「3大自救秘訣」,跟著做就能簡單養回細緻光滑的牛奶美肌。
2023年03月15日 19:49:00
不少人很重視補鈣,但小心別踩到「補鈣誤區」,免得補鈣不成還傷身。營養師沈夏冰就指出,有些人為了補鈣狂喝大骨湯、吃蝦殼,甚至還有人把雞蛋殼碾碎泡水喝,這些都是錯誤補鈣行為,千萬別再做!他就分享3個標準教你判斷鈣是否攝取充足,連同正確補鈣3秘訣一起送上。
2023年03月14日 22:56:00
你是不是明明清潔、控油保養都努力做,但時不時就容易冒痘痘?其實飲食也是改善痘痘問題的一大關鍵!知名皮膚科醫師廖苑利表示,有些食物營養素能幫助抗氧化抗發炎,或是抑制毛囊角化、減少皮脂分泌,進而減少痘痘粉刺生成,快記好以下3多吃1少吃,幫你養成「不長痘體質」。
2023年03月14日 07:09:00
近年來健康意識抬頭,越來越多人開始重視飲食,但營養師沈夏冰就提醒,有些你以為的「健康食物」其實可能營養不多,甚至熱量還很高,吃了不一定健康還容易發胖!營養師沈夏冰就指出4種常見的「偽健康食物」,每一個都很容易踩雷。
2023年03月14日 06:39:00
穿太久才洗衣服,可能會導致皮膚問題或感染;太常洗又可能會傷害衣服和浪費水資源。到底運動服、睡衣和牛仔褲等衣物可以穿多少次不用洗?專家表示,運動服應每次穿完都要洗,切記不可「烘乾」繼續穿,否則就成為細菌的溫床,襪子尤其是;不過牛仔褲若無沾到汗水,則可一個月再洗,或甚至不用洗。
2023年03月13日 19:42:00