「只有自己聽得見」 專業醫師5重點讓你認識耳鳴

「只有自己聽得見」 專業醫師5重點讓你認識耳鳴

耳鳴是種只有自己聽得見、外界聽不到的聲音,即使向他人訴說,這種困擾也只能自己默默承受,偏偏耳鳴又經常是長期症狀,深深影響病患的睡眠及生活品質,症狀輕則自行痊癒,重則要有「8年抗戰」的心理準備,該如何對抗耳鳴,在飲食、作息、用藥,甚至保持情緒和緩等各方面都必須保持耐心。

腹痛、牙痛竟是心絞痛 心臟科醫師圖文解析

腹痛、牙痛竟是心絞痛 心臟科醫師圖文解析

疲倦、噁心、睡眠障礙、腹痛、甚至牙痛,也可能是心臟出問題?你一定要知道!

光練還不夠!營養師曝「吃出腹肌」4大飲食重點:蔬菜也很重要

光練還不夠!營養師曝「吃出腹肌」4大飲食重點:蔬菜也很重要

不少人運動維持健康同時,也想練出緊實健美的身材線條,尤其是腹肌更是許多人追求的目標,但你是不是也疑惑,明明很認真鍛鍊卻連個線條不清晰?知名營養師蕭瑋霖指出,除了靠運動鍛鍊,體脂率也必須要夠低,最關鍵的就是要「吃得對」!他也分享「吃出腹肌」的4個飲食調整小秘訣,快來學。

又見長照悲劇!失智症協會提3呼籲 盼失智受暴議題受重視

又見長照悲劇!失智症協會提3呼籲 盼失智受暴議題受重視

長照悲劇又一樁!桃園市一名高齡82歲失智老翁疑因病會隨地便溺,遭女兒及女婿拘禁陽台限制行動,夫妻倆外出2天返家後被發現已無生命跡象。為避免類似案件一再發生,台灣失智症協會特別提出3點呼籲,希望政府及社區主動介入。

營養師解密「蔬果579」真正含義!3族群吃「這樣吃」才夠

營養師解密「蔬果579」真正含義!3族群吃「這樣吃」才夠

大家都知道新鮮蔬菜水果有益身體健康,那蔬果到底要吃多少才夠?或許你也聽說過「蔬果579」,知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示常聽到有人以為「蔬果579」是每天要吃5~9種蔬果,但其實579指的並不是蔬果種類,到底是什麼意思,快來聽聽營養師怎麼說。

疫情不敢就醫? 6成頭頸癌發現已晚期

疫情不敢就醫? 6成頭頸癌發現已晚期

台灣頭頸部腫瘤醫學會提醒,癌症進展快速,多數病患缺乏健康意識、擔心治療副作用而拖延治療,導致近6成患者確診已屬於局部晚期或遠端轉移,使治療更棘手。國內頭頸癌男性死亡年齡中位數為59歲,平均餘命與一般男性國人相比,相差約18歲,是最短命的癌症之一。

近視雷射手術比一比 PRK、LASIK、SMILE有何差別?

近視雷射手術比一比 PRK、LASIK、SMILE有何差別?

經過數十年的累積,近視雷射手術持續演進,希望可以減少疼痛、減少併發症、並達到更好的視覺品質。張聰麒醫師提醒,無論是早期的PRK、LASIK,到現在的SMILE手術,醫師會在完整的評估後給予合適的建議。

手搖飲控快看!營養師曝「4大熱量地雷」快避開:加料=加熱量

手搖飲控快看!營養師曝「4大熱量地雷」快避開:加料=加熱量

台灣人愛喝茶,尤其快速方便、口味眾多的手搖飲更是許多人的最愛,但常喝手搖飲可能就是你減肥失敗、不停變胖的元兇之一!知名營養師蕭瑋霖指出,「糖」是飲料好喝的關鍵,但也因此,在不知不覺中就會喝下非常多熱量,他就列出4大重點,下次喝手搖飲時注意一下調整甜度,盡量避免踩雷。

東京奧運選手的「秘密武器」 肌能系貼紮技術

東京奧運選手的「秘密武器」 肌能系貼紮技術

身為奧運選手的秘密武器,肌能系貼布的原理是什麼?它的作用又有哪些呢?

奪銅牌比銀牌更開心?「心理學之父」揭原因 照片臉部分析更明顯

奪銅牌比銀牌更開心?「心理學之父」揭原因 照片臉部分析更明顯

東京奧運讓舉國熱血沸騰,不過眼尖的觀眾可能會發現,除了拿金牌的選手喜悅溢於言表之外,奪得銅牌的選手明明成績落後銀牌,卻往往看起來比銀牌更開心。而這個微妙心理在100多年前就有心理學家談到,如今也有許多研究分析這個現象。

陳時中視察慈濟疫苗施打站 醫護送「阿中蛋糕」祝父親節快樂

陳時中視察慈濟疫苗施打站 醫護送「阿中蛋糕」祝父親節快樂

衛福部長陳時中、衛福部醫福會執行長王必勝,今(31)日參訪慈濟三重與板橋靜思堂疫苗施打場地,除了瞭解動線、環境措施,並對在場醫護及志工表達慰問;而現場醫護及志工還驚喜送上「阿中蛋糕」祝他父親節快樂,致謝他為防疫的辛勞,讓他也感動接下。

哈佛大學推薦5種「抗炎食物」 保護心血管還有助抗老

哈佛大學推薦5種「抗炎食物」 保護心血管還有助抗老

有研究顯示,包括血心管疾病等不少疾病都和人體慢性炎症有密切關係,也讓「抗炎食物」成為近幾年來非常熱門的健康飲食話題,受到許多營養師及知名健身女神帕梅拉的推崇。哈佛大學歸納出的「抗炎食物」就包含以下5種,想維持健康、美麗都要多注意。

為何東奧國手吃的滷味不能放丁香、飯糰不能加油條?

為何東奧國手吃的滷味不能放丁香、飯糰不能加油條?

內行看門道時間又來了。為什麼奧運國手吃的滷味不能有「丁香」?總統臉書發文,說送給隔離中運動員吃的滷味有特別交代老天祿,沒有添加丁香。總統的幕僚應該是有做功課的。至於總統說阜杭豆漿的飯糰沒有加油條,應該是基於營養組成跟熱量的控制啦,畢竟運動員的飲食還是要以高蛋白為主。

潘懷宗/超方便! 女性在家診斷是否感染白色念珠球菌

潘懷宗/超方便! 女性在家診斷是否感染白色念珠球菌

美國克里夫蘭醫學中心就特別提醒大家,想要治療陰道炎的第一步就是正確診斷,接著才能正確用藥。但一般來說,這三種陰道炎症狀雖然是略有不同,但普通民眾是很難分辨出來的,通常要由醫生才能做出正確的診斷。

早上沒精神?營養師曝「早餐3大地雷組合」:麵包+飲料超NG

早上沒精神?營養師曝「早餐3大地雷組合」:麵包+飲料超NG

隨著727防疫警戒降級,不少人都開始恢復到公司辦公,回歸早起上班生活,早餐當然也不可或缺,但你知道嗎?早餐吃錯不僅容易發胖,還可能影響精神不佳!知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就分享了早餐3大地雷組合,超常見的麵包+飲料就上榜,他也附上調整建議,讓NG早餐變得更健康。

掉髮人快看!專家曝5類「生髮食物」 揮別稀疏養出好髮質

掉髮人快看!專家曝5類「生髮食物」 揮別稀疏養出好髮質

很多現代人都有掉髮、髮量稀疏的煩惱,且還有年輕化的趨勢。德國藥劑師兼健康諮詢師Philipp就表示,除了遺傳、年齡或體內荷爾蒙變化等原因,日常飲食也是很大的影響因素,他也列舉出5種能幫助長頭髮、預防掉髮的營養素和食物清單,想改善掉髮或養出好髮質的人都可以參考一下。

營養師教「有效改善便秘」飲食3秘訣!蘋果帶皮吃更有效

營養師教「有效改善便秘」飲食3秘訣!蘋果帶皮吃更有效

隨著飲食習慣、生活作息改變,不少現代人都有排便不順、甚至是便秘的困擾,不僅影響健康,也會使小腹凸出,影響身形線條。知名營養師蕭瑋霖分享了能幫助改善便秘情況的飲食3關鍵,有排便困擾的人快來看看你做到沒。

營養師揭「身體保護力下降」6大警訊:莫名發熱、容易疲累要小心

營養師揭「身體保護力下降」6大警訊:莫名發熱、容易疲累要小心

自本土疫情爆發以來,應該不少人都深有體會,除了做好戴口罩、勤洗手消毒,身體自身保護力也是幫助對抗病毒威脅的重要關鍵。但知名營養師高敏敏就提醒,有些人看起來很健康,其實保護力卻很差,她不僅揭秘保護力下降身體會顯示的6個「症狀」,也加碼養出「防護金鐘罩」該怎麼吃的3大關鍵。

政府開放AZ+mRNA 混打疫苗OK?副作用、效果一次看!

政府開放AZ+mRNA 混打疫苗OK?副作用、效果一次看!

一次帶你看兩劑疫苗混打的效果和副作用!

潘建志/高端疫苗是「哈姆太郎疫苗」保護力不明 AZ出自猩猩大便

潘建志/高端疫苗是「哈姆太郎疫苗」保護力不明 AZ出自猩猩大便

高端疫苗針對中國時報刊登「82%遭退貨 高端疫苗量產品質堪憂」報導,委託律師進行提吿。雖說要告,但食藥署長証實82%退貨是事實。所有等待疫苗接種的台灣人都會想,良率只有18%,這什麼製程啊?