不愛洗澡？40歲↑「飄老人味」原因曝光 這2部位最濃郁
體臭與飲食有關，研究顯示，常吃動物性蛋白質或脂質食物較易散發體臭，如果在老人家身上就形成老人臭。李幼華表示，肉類和起司等乳製品食物，含有動物性蛋白質，會導致皮脂腺分泌更為活躍，以致於有人說吃肉的人較易有體味，就是這個原因。
2023年03月22日 19:38:00
皮膚科醫師曝「容易爛臉」的3大保養誤區！敏感肌更要注意
現代人很重視保養，但受到生活或保養上的不良習慣影響，有越來越多人有肌膚敏感問題，敏感肌人群逐年增加，想養好肌膚，就要先改掉錯誤保養行為。在小紅書上擁有高人氣的皮膚科醫師簡丹就指出容易爛臉的3個NG保養行為，尤其敏感肌更要注意。
2023年03月22日 19:17:00
營養師曝「彩虹飲食」推薦食物！黑色食物能減少癌症風險又抗老
近幾年「彩虹飲食」一詞很紅，顧名思義，彩虹飲食就是要攝取各種不同顏色的食物。知名營養師高敏敏就表示，比起吃很多營養補充劑，從天然食物攝取營養最健康，身體也最好吸收，而「彩虹食物」就是很好的選擇。她就分享彩虹食物清單，列出不同顏色食物所含的營養素和對身體的益處，想補充足夠的植化素，快跟著吃起來就對了。
2023年03月22日 00:01:00
手腳冰冷罹「1失明眼疾」機率飆！常踩空、跌倒注意了
全球青光眼患者人數逐年上升，去年已突破8000萬，世界衛生組織(WHO)更預估2040年將突破1億人！而青光眼已是國人排名第二的失明原因，且患者人數逐年上升。由於青光眼初期症狀不明顯，許多患者不易察覺，輕忽及早控制，更以為失明距離自己很遙遠。但青光眼的可怕之處在於對視神經的傷害是不可逆的，等到開車某個角度視野看不到、下樓梯容易踩空、看書不能連貫等，已是晚期或末期病人，視野嚴重缺損。
2023年03月21日 20:15:00
皮膚科醫師教「0成本變美」4大關鍵！一種蔬果吃太多小心發黃
想成為不化妝也美的素顏美人，首先要有細緻透亮的好肌膚，韓國皮膚科美女醫師李藝恩就表示，完美素顏的核心有膚色均勻、紋理平整、水油平衡、皮膚飽滿等4大關鍵，她更進一步分享從這4大方向提升的「0成本變美」秘訣，讓你養出無瑕好肌膚。
2023年03月21日 18:32:00
鼻屎要挖嗎？醫給答案 4情況＝該清了
有耳鼻喉科醫師曾說，耳屎不用刻意去挖，然而關於「鼻屎」的部分，究竟該如何去清理呢？我們的鼻孔有沒有需要天天清理？若使用的方法不對，是否會引發身體其他部位的病症呢？
2023年03月20日 18:04:00
湯要「飯前or飯後」喝？醫解答了 1習慣超虐胃：罹癌機率高
你一定有發現，我們周遭的親友，多數人愛喝湯，這是自古流傳下來的飲食文化，湯品除了可以提升食材的美味外，最重要的是與人體的消化、吸收及健康息息相關。中醫師林佩蓁說，因為湯將食物的營養成分分解掉了，變成一種方便消化的食物，因此，特別適合咀嚼能力比較差，或消化功能不佳的人，比如老人或小孩。
2023年03月19日 21:29:00
「19種眼睛狀態」看健康！眼袋明顯恐1功能有問題 眼白黃＝肝異常
眼睛除了能夠顯示出血液及血管的循環狀況外，眼睛的顏色以及異常，也能夠反映出內臟的好壞，所以，學會眼睛的自我健康檢測，可為自己的身體做第一道把關。
2023年03月19日 12:26:00
雌激素補太多反而傷身！營養師教7招平衡秘訣：控制體重很重要
大多數女生都希望老得慢一點，也因此不少女生開始在意補充雌激素，想避免雌激素不足引發的早衰。但營養師谷傳玲就提醒，雌激素不是越高越好！雌激素過高會引起生理期不規律，且多囊性卵巢症候群、乳腺癌、卵巢癌都可能跟雌激素水平過高有關，還可能加重這些疾病的症狀。她就分享幫助雌激素保持平衡的7大秘訣，所有女生快記好。
2023年03月18日 20:12:00
月經來還逼自己「像平常一樣」？ 林念慈：放鬆流血很重要
「月經」對很多女性來說是一件麻煩的事，包括經痛、身體不適、擔心外漏等，許多衛生棉廣告紛紛強調防漏功能，還會主打女性能「像平常一樣」打球、運動的畫面。不過這在長期推廣「正向月經」的林念慈眼裡看來相當弔詭，「為什麼妳要逼自己在月經時，還像沒來時一樣努力？」她認為生理期時允許自己休息、放鬆流血是相當重要的事。
2023年03月17日 20:21:00
營養師曝哈佛大學研究「長壽飲食6重點」！每天吃堅果真的有用
想擁有健康身體，飲食絕對是一大重點，而吃對食物、吃對方法就能讓你吃出健康長壽！營養師谷傳玲就以今年1月份哈佛大學公共衛生學院新出爐、耗時36年的研究報告，整理出了適合亞洲人飲食習慣的6個「長壽飲食」重點，快從今天開始吃起來。
2023年03月17日 06:59:00
他舌頭長白斑「竟罹口腔癌」！常見8症狀曝 嘴麻麻小心了
40多歲的男性，已經抽菸與嚼檳榔20年，半年前於刷牙時就發現舌頭左側有白斑，起初不以為意，以為是食物殘渣及口腔清潔不佳造成，過約半年發現舌頭左側白斑有範圍擴大之情形，診所醫師診斷為口腔黏膜白斑症，轉診至醫學中心就診，確診鱗狀上皮細胞癌。
2023年03月16日 19:21:00
營養師曝「久坐3大危機」不只會發胖！吃對點心也能助改善
現代人工作、生活忙碌，許多人常一整天下來都黏在椅子上，下班回家後也只想癱在沙發追劇、滑手機放空，久坐不動已變成的常態。知名營養師張家榕就提醒，長時間久坐讓身體活動量下降，腸胃活動也會跟著變慢，她就指出久坐上班族常見的3大危機，也進一步分享能幫助提升代謝、輕鬆甩開腸胃狀況的3招秘訣。
2023年03月16日 06:49:00
小腿墊枕頭有妙用！皮膚科醫師曝「睡前5件事」讓你越睡越美
每天夜間的睡眠，不僅是讓身體休息、恢復體力的時間，也是養好肌膚、讓你變美的好時機！皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書就分享讓你「越睡越美」的養肌秘訣，只要在睡前、睡覺時做對以下這5件事，讓你就像睡美人，簡單睡出好肌膚好狀態。
2023年03月15日 21:45:00
換季敏感爛臉全都來？皮膚科醫師教「正確修護」3秘訣
最近正值換季時節，忽冷忽熱、天候氣溫變化大，你的皮膚是不是也開始鬧脾氣，乾燥脫皮、搔癢敏感全都來，整張臉猶如小花貓爛臉？韓國皮膚科美女醫師李藝恩就分享換季正確修護的「3大自救秘訣」，跟著做就能簡單養回細緻光滑的牛奶美肌。
2023年03月15日 19:49:00
營養師教「正確補鈣」3關鍵！狂喝大骨湯小心沒用還發胖
不少人很重視補鈣，但小心別踩到「補鈣誤區」，免得補鈣不成還傷身。營養師沈夏冰就指出，有些人為了補鈣狂喝大骨湯、吃蝦殼，甚至還有人把雞蛋殼碾碎泡水喝，這些都是錯誤補鈣行為，千萬別再做！他就分享3個標準教你判斷鈣是否攝取充足，連同正確補鈣3秘訣一起送上。
2023年03月14日 22:56:00
皮膚科醫師教吃出「不長痘體質」4秘訣！ 「3多1少」快記好
你是不是明明清潔、控油保養都努力做，但時不時就容易冒痘痘？其實飲食也是改善痘痘問題的一大關鍵！知名皮膚科醫師廖苑利表示，有些食物營養素能幫助抗氧化抗發炎，或是抑制毛囊角化、減少皮脂分泌，進而減少痘痘粉刺生成，快記好以下3多吃1少吃，幫你養成「不長痘體質」。
2023年03月14日 07:09:00
營養師曝4種「偽健康食物」！吃蔬果脆片補纖維，小心先發胖
近年來健康意識抬頭，越來越多人開始重視飲食，但營養師沈夏冰就提醒，有些你以為的「健康食物」其實可能營養不多，甚至熱量還很高，吃了不一定健康還容易發胖！營養師沈夏冰就指出4種常見的「偽健康食物」，每一個都很容易踩雷。
2023年03月14日 06:39:00
牛仔褲、睡衣「穿多久洗一次」？美專家給答案 1物沒洗噁炸
穿太久才洗衣服，可能會導致皮膚問題或感染；太常洗又可能會傷害衣服和浪費水資源。到底運動服、睡衣和牛仔褲等衣物可以穿多少次不用洗？專家表示，運動服應每次穿完都要洗，切記不可「烘乾」繼續穿，否則就成為細菌的溫床，襪子尤其是；不過牛仔褲若無沾到汗水，則可一個月再洗，或甚至不用洗。
2023年03月13日 19:42:00