愛吃5食物「胃食道逆流」加劇 專家授餐後「1動作」可緩解
雖然只有短短 3天假期，但不少人已經規劃好出遊好好放鬆，然而，季節交替時節，食物中毒事件層出不窮，值得大家警惕！要怎麼樣才能夠享受大吃大喝的歡樂，還可避免各種急慢性疾病找上門呢？
2021年03月05日 08:03:00
便祕、缺鈣都會讓小腹凸 營養師揭「3個飲食自救法」
肥滋滋的游泳圈，是你性感頻頻NG的主兇嗎？其實想要擁有平坦的小腹，光靠運動可是不夠的，如何正確吃，也是甩開游泳圈的重要關鍵。不過，為什麼有些人特別容易胖小腹？該要怎麼吃才 能有效的瘦小腹呢？
2021年03月05日 07:03:00
AZ疫苗來惹 但懷孕者能否打COVID-19疫苗？醫生「白話文」翻譯衛福部QA在此！
首批AZ疫苗來台！但孕婦能否打新冠疫苗？衛福部QA的含義又為何？就讓產科醫生告訴你。
2021年03月04日 12:32:00
愛吃半熟蛋、微帶血的肉？ 小心沙門氏菌「1動作」阻斷感染途徑
全民防疫戴口罩，冬季常見的小兒呼吸道感染發生率明顯下降，但小兒科醫師發現小兒腸胃炎卻增加了！因此，必須特別注意飲食安全。
2021年03月04日 10:03:00
腸胃炎腹瀉體內電解質恐失衡 錯用運動飲料反加重脫水
衛福部疾管署發出警訊，全國門急診腹瀉就診人次上升，現在正好是諾羅病毒好發季節，腸胃炎患者經常伴隨噁心、嘔吐、腹瀉，此時民眾可能選擇短暫禁食讓症狀稍微緩解，擔心電解質失衡則用運動飲料補充電解質與水分。但醫師提醒，即便腹瀉身體也需要營養修補發炎部位，運動飲料很可能加重脫水狀態。
2021年03月04日 08:50:00
這不是感冒！ 兒童氣喘四大特徵別忽略
兒童氣喘症狀和感冒相似，常被家長忽略。兒童氣喘四大特徵為「咳很久、半夜咳、變天咳、跑步咳」。若咳嗽持續數週以上，便要提高警覺。 此外，大部分感冒是整天都咳，不會有時間性；氣喘則是早晚較明顯，尤以夜間咳嗽特別厲害，天氣變化時，吃冰、運動跑步後也容易咳不停。
2021年03月04日 08:00:00
子宮肌瘤小心造成不孕 醫揭「4大明顯症狀」很多女性都忽略
子宮肌瘤是育齡婦女最常見的子宮良性瘤，幸好大部分沒有症狀，有症狀也不一定要手術治療。然而，對育齡婦女來說，最讓人擔心的就是子宮肌瘤會造成不孕嗎？
2021年03月04日 07:03:00
超多人都睡錯！「美容覺」3大關鍵 姿勢不對反而長皺紋
大家都聽說過「美容覺」一詞，因為睡眠好壞不僅關乎身體健康，還會影響到肌膚膚況穩定、老化狀況，可以說睡對了能養出好肌膚，但睡錯了不僅無法養顏美容，還對身體有很大的危害。那「美容覺」到底如何才能睡得好、睡得有效？由許多關於睡眠的研究可綜合出3大關鍵，快來看看你都做到了嗎？
2021年03月04日 06:23:00
「168斷食法」人人都適合？營養師提醒：5大人群別隨意嘗試
因許多明星名人使用而爆紅的168斷食法，簡單又有效的執行方式掀起一波輕斷食熱潮，尤其現在剛過完年，許多人大魚大肉後胖了不少，紛紛開始執行「168」，但知名營養師高敏敏就特別提醒，並不是所有人都適合這種間歇性斷食法，尤其是以下5種人群，最好不要自己隨意嘗試。
2021年03月03日 21:00:00
首批20萬劑AZ疫苗今日抵台！陳時中現身：下午記者會再講
我國獲得COVAX首批分配20萬劑AZ疫苗原定2月底確定供貨時程和劑量，至昨日下午為止都沒有接獲訊息，然而今早就傳出該批疫苗已經於上午10時25分透過大韓航空691班次順利抵達台灣。衛福部長、指揮中心指揮官陳時中上午面對媒體包圍詢問時不說細節，僅拋出一句「下午記者會再講」。
2021年03月03日 11:20:00
罹患白內障 你不能不知的6大風險因子
現在白內障逐漸年輕化，已經不是老年人的專有疾病。1名年約42歲男性日前因自覺視力驟降，到眼鏡行想重配1副眼鏡，但調整度數和原先度數差異太大，驗光師察覺不對勁，請他至眼科診所檢查，竟發現是白內障所引起，且視力已下降到僅剩0.1。
2021年03月03日 10:25:00
常越睡越累？3個「保持」法則幫你提升睡眠品質 房間溫度也有差
越來越多人有睡眠問題，除了難以入睡，老是睡不好、睡再多都覺得累，都跟睡眠品質不好有關，但多數人只在意睡眠時間是否足夠，卻忽略的睡眠品質也很重要。想提升睡眠品質也不難，做好以下3個「保持」法則就能幫你睡個好覺。
2021年03月01日 21:00:00
8大刮油食物吃對不發胖！宋慧喬也靠這「脂肪剋星」成功瘦身
很多人為了維持身材，懶得運動，就只好節食委屈自己的胃，但其實只要吃對食物，不用餓肚子，也能擁有好身材。像是以下8種有促進脂肪分解、抑制脂肪吸收的刮油食物，吃了不發胖，還有助於減脂瘦身，就連南韓女星宋慧喬、朴信惠都曾靠它們成功瘦下來，吃出好體態。
2021年03月01日 09:00:00
潘懷宗／低油飲食vs低醣飲食
《自然醫學》（Nature Medicine）期刊上發表了一篇論文，其研究結果表明，與低碳水化合物動物性飲食（低醣）相比，低脂植物性飲食（低油）的人們每天所攝入的總卡路里較少，但飯後胰島素和血中葡萄糖水平則較高。該論文同時也比較了這兩種飲食對體重的影響。
2021年02月28日 13:19:00
LIVE／明起居隔1人1戶、開放轉機 莊人祥說明最新疫情
中央流行疫情指揮中心今（28）日宣布因應新冠疫情，下午2時召開臨時記者會，由發言人莊人祥說明疫情及防疫作為等事宜。指揮中心透過COVAX取得的20萬劑AZ疫苗，截至27日為止都未接獲通知，而從明天起，將恢復先前外國人來台規定，並開放轉機，但入境持有陰性報告、出入八大類場所戴口罩、居家檢疫一人一戶持續，並新增居家隔離一人一戶，相關訊息也將在記者會上說明。
2021年02月28日 13:10:00
年後體重直直升 中醫茶飲搭穴位按摩減重又消脂
年節期間享受美食之餘，常見吃多、太油膩而胃脹難受；或因疫情不便出門，待在家中缺乏運動使體重直線上升。大林慈濟醫院中醫部何怡慧醫師提供民眾消食、降脂的中醫茶飲，再搭配穴道按摩，可幫助代謝，維持健康體態。
2021年02月28日 09:18:00
洗完頭大量掉髮？ 醫師曝洗髮精「2重要成分」別用錯
根據國外研究顯示，3月是一年中毛髮最多的月份，9月和10月則是最少，所以有些人在秋天會發現掉髮量變多，這種因為季節變化造成的落髮為暫時性，毛囊沒有萎縮，只是進入休眠狀態，毛髮之後就會再次生長。那麼，換季洗髮精怎麼挑？
2021年02月28日 07:03:00
台灣人30%都有！醫曝「脂肪肝」罹肝癌機率飆升 加上糖尿病更可怕
港星吳孟達今（27）日因肝癌病逝，享壽70歲，震撼兩岸三地。而引發肝癌除了常見的B型、C型肝炎之外，肝膽腸胃科醫師錢政弘也透露，根據美國近10年的肝癌病例中，有「脂肪肝」的比例明顯上升，若還有加上糖尿病、三酸甘油酯過高等情況，等於增加危險因子。而肝病防治學術醫學會指出，目前台灣約有30%人口有脂肪肝。
2021年02月27日 20:05:00
提升免疫力要做什麼運動？ 臺大物理治療師「運動菜單」大公開
COVID-19感染後的人士，在急性症狀控制好，進入恢復期時，普遍出現體能與活動力衰退的現象，物理治療師可以說是醫療界的運動專家，協助病人可以在較佳體能狀況下出院，重新回到家庭與社會活動。
2021年02月27日 08:03:00
難怪少吃也發胖！易胖體質的6個特點 手腳冰冷、睡不好都中
很多人常笑說自己是易胖體質，連呼吸都會胖，其實有些人真的容易發胖。除了不良飲食、生活作息習慣影響外，還有可能是自律神經系統紊亂，像是以下有6個特點的人，很有可能自律神經紊亂，導致脂肪燃燒速度變慢，進而變成喝水都胖的易胖體質。
2021年02月27日 07:03:00