葉黃素防黃斑部病變、白內障 眼科醫點名「6建議族群」
打開電視購物頻道，經常會看到銷售人員努力推銷葉黃素（Lutein）保健食品，並宣稱可治療白內障、近視、遠視，甚至青光眼等，說得天花亂墜，有的消費者為了改善孩子的近視度數而購買，有的人買來則是為了保護家中年長者的眼睛健康，難道葉黃素真如所說能解決各種眼疾？真有如此神奇嗎？
2021年03月31日 07:03:00
潘懷宗／塑膠玩具中需要被關注的有害物質
作者群因為擔心兒童（包括嬰幼兒）在使用塑膠玩具時，會被裡面所添加的眾多化學物質所傷害，所以花了大量時間收集資料與精準計算後，列出了可能會有危害的化學物質關注清單，提供世界各國在法規制定上的參考，同時也試著定出了在清單中，各個被關切的化學物質在塑膠玩具中的最大容許量。
2021年03月30日 16:28:00
孕吐該強迫吃東西？ 孕期10大常見問題整理包1次搞懂
孕期的營養狀態影響準媽媽及寶寶健康的關鍵，準媽媽有可能在懷孕過程中，因孕吐、食慾不佳而吃不下飯，但又擔心寶寶營養缺乏，在吃與不吃之間，常讓孕媽咪煩惱不已，國民健康署彙整準媽咪常見的10大孕期營養問題並破除迷思，提供給準爸媽參考，幫助孕媽咪了解如何攝取相關營養素，協助吃得下、吃得對，讓寶寶能健康成長發育。
2021年03月30日 09:29:00
星・變美／38歲阿Sa太凍齡，網讚：停留在20歲！親曝2款「美肌養生飲」
今年38歲的香港女星阿Sa蔡卓妍從肌膚臉蛋到身材「始終如一」，甚至早年的baby fat消風還越來越美，許多網友驚呼「她還是停留在20歲，太羨慕了」。近日她就分享自己的美麗秘訣，就是「養生之道」，更公開自己最近天天喝的美肌花茶和換季時必喝的雪梨湯，快一起來把她的兩大美肌飲學起來。
2021年03月28日 12:05:00
肚子瘦不下來？「8個NG行為」讓腹部脂肪狂堆積 你中幾個？
有些人明明不算太胖，卻有個大肚腩，或是好不容易稍微瘦下來了，但是肚子上的肥肉就是減不掉，讓人好困擾？其實元兇可能就是一些生活中常被忽略的小習慣！像是以下8個NG行為就會讓你腹部脂肪狂堆積，快來看看你中了幾個？
2021年03月28日 09:42:00
喝果汁跟吃水果一樣營養？ 研究警告：小心甜出高血壓、心血管疾病
在聚餐時，席間你也會以果汁取代飲料嗎？許多人都誤會果汁是健康飲料，甚至以為可以取代新鮮水果的攝取，但研究指出喝果汁容易導致高血壓和心血管疾病，還會增加死亡風險！
2021年03月28日 08:03:00
不只蟑螂、老鼠，連鳳梨、草地也有人怕 檢查你是不是得了畏懼症？
有一個醫學名詞叫做「畏懼症」（Phob ia），也有人翻譯成「恐懼症」，這是很普遍的病症，例如臨床上常見的社交畏懼症，病患社交能力很弱，只要上講台面對大眾，就開始臉紅脖子粗，手不知道要放哪邊。
2021年03月28日 07:03:00
鄭弋／每年帶走近30位孩子 受虐兒淚水可否止息？
兒少虐待與疏忽事件通報案件逐年增加，每年受虐死亡兒少人數近 30人。少子化時代，每個孩子都很珍貴，我們卻眼睜睜看每年近30個孩子生命消逝？
2021年03月28日 00:00:00
新生兒要喝多少奶量才夠？ 兒科醫解析「親餵、瓶餵」個別差異
所謂「一暝大一寸」，新生兒出生後最重要的兩件事情就是睡覺和喝奶，可見新生兒的照護著重於休息品質及營養補給。根據台灣兒科醫學會嬰兒哺育委員會的建議，母乳是足月產之正常新生兒最佳的營養來源，應於出生後盡速哺育母乳，並持續純哺育母乳至4至6個月大，在這段期間內（開始添加副食品之前），切記不須額外補充水分以免占了胃容量而導致營養不良或是水中毒。
2021年03月27日 16:31:00
超實用！半夜抽筋被痛醒 醫傳授3招拉筋運動來拯救
很多人常有睡覺睡到一半時，突然「腳抽筋」被痛醒的經驗，抽筋的當下劇痛難耐，需要一段時間才可舒緩，且每每發作總讓人措手不及。醫師也舉例，最常出現抽筋的部位，如：小腿後側、大腿後側及大腿前側等，但這種夜間抽筋原因眾多，若想安穩睡一覺，推薦大家 3招小撇步，睡前就可試試。
2021年03月27日 11:00:00
減肥第一步要睡得好！醫師教「5個小秘訣」有效提升睡眠品質
越來越多人有睡眠問題，不僅會影響健康，跟肥胖還有密切關係！減肥名醫邱正宏指出，長時間睡眠不足，身體會啟動保護機制蓄積脂肪，所以想要成功瘦身，第一步一定要睡眠充足且還要睡得好，他更分享5個有效幫助提升睡眠品質的小秘訣，讓你能輕鬆睡出好身材和美肌。
2021年03月27日 08:20:00
飲食高油、高糖、高鹽恐爆血管！ 「5大清血管食物」曝光
血管性疾病的發生率節節上升，發生的年齡層卻持續下滑，心血管與腦血管疾病的發生與飲食有密切的關聯性，為了不讓血管阻塞、保持血管的彈性，平常可藉由飲食保養，以防止血管過早老化，降低血管性疾病的威脅。
2021年03月26日 07:03:00
親愛の小腹～「我不想努力了！」 想「變胖」？營養師點出15樣爆卡美食
不想努力了？誠徵你最愛的高熱量食物！但等等，你該不會不知不覺就吃進一堆「高熱量食物」？就讓營養師來告訴大家15樣常見的高卡路里食物。
2021年03月26日 00:00:00
日本專家推薦「改善掉髮」5種食物！第4種防脫髮還能減少粉刺
越來越多現代人不到老年就有脫髮困擾，每次洗頭、梳頭掉髮一大把，感覺頭髮越來越稀疏，甚至有不少年輕女生都在關注「防脫」洗髮精、防脫養護等話題。其實，想改善掉髮問題，用吃的也可以！日本專業醫師就推薦5種能幫助減少、預防掉髮的食物，不用花大錢也能養出豐盈健康有光澤的髮絲。
2021年03月25日 20:02:00
嘔酸水、狂打嗝是胃食道逆流害的 營養師勸「快改6習慣」
根據衛生福利部健保署107年統計，近三年主診斷為胃食道逆流疾病的病人從61.6萬成長至76.6萬人次，呈現逐年增加的趨勢；在台灣，胃食道逆流的盛行率約有25％，等同每4個人就有1人會有此困擾，是盛行率很高的疾病。
2021年03月25日 08:03:00
明明很健康、有運動習慣為什麼會猝死？ 醫揪「奪命5症狀」
運動猝死事件頻傳，一名馬拉松參賽者在未抵達賽事活動地點前不幸猝死、美國綜藝遊戲節目《百戰鐵人王》也發生錄影時，一名出賽者在完成賽道後，當場倒地猝死。令人不禁好奇，大多有運動習慣的人總被與健康劃上等號，為何在無任何發生意外傷害狀況下，仍發生猝死案例？
2021年03月25日 07:03:00
IKEA「網紅鯊鯊」限量口罩只送不賣！ 國寶放上外罩也美翻
近期因IKEA敦北結束營業，引發「鯊鯊搶購潮」的主角鯊魚布偶，又在IG上紅一波啦！台灣IKEA乾脆推出周邊商品，討好一下鯊鯊粉絲們，最新推出一款限量版的「鯊鯊最罩」口罩，特別只送不賣，拿到的方式只有一個，就是至門市消費滿額就能免費收，跟敦北特賣一起服用，幸福感也會倍增喔。
2021年03月24日 16:50:00
水果發霉部位削掉還能吃？ 營養師勸別拿腸胃開玩笑
逛夜市、超市時，總有賣切好的水果盤，對於外食族來說相當方便，不過南投醫院營養師黃淑敏提醒，如果拿部分發霉或腐爛的水果來製作水果盤，一旦冰存環境不良，或是水果遭受病菌汙染，缺口處就可能孳生細菌及微生物，若將切片水果吃下肚，恐引發腹瀉等腸胃疾病。
2021年03月24日 09:10:00
你我無意間吃下的塑膠微粒 從食鹽到茶包恐都有
黃軒醫師指出，研究證實能藉由糞便排出體外的塑膠微粒，其顆粒比較大顆，細小的顆粒則能穿過肺、腸的上皮屏障，且直徑愈小吸收效率就愈高。小於10μm的塑膠微粒會從腸道進入淋巴、循環細統，更小的塑膠微粒甚至能夠進入大腦。
2021年03月24日 09:03:00