黑糖比其他糖類健康? 營養師:小心變胖又致癌!

黑糖比其他糖類健康? 營養師:小心變胖又致癌!

近年來黑糖常出現在各種美食,像是黑糖珍奶、黑糖蛋糕等等各種食物,一方面好吃,也一方面一直以來黑糖給大家的印象就是最健康的糖類,然而跟其他糖類如砂糖比較起來,黑糖真的比較營養嗎?

食力/最新研究顯示喝咖啡有助減肥 真的嗎?

食力/最新研究顯示喝咖啡有助減肥 真的嗎?

2019年6月24日根據英國《Scientific Reports》期刊最新的研究報告指出,咖啡因可能藉由刺激棕色脂肪的表現,成為未來肥胖者甚至糖尿病患者治療預防上的新一契機。

睡不飽啊!5大原因解讀為何睡眠不足

睡不飽啊!5大原因解讀為何睡眠不足

睡眠不足是現代人很普遍的問題,到底為何現代人普遍睡眠不足呢?韋恩總結世界學者研究成果,幫大家歸納出5大原因。

怎麼坐?原來「抬頭挺胸」根本是錯的!

怎麼坐?原來「抬頭挺胸」根本是錯的!

我們總說要「抬頭挺胸」、「立正站好」。「抬頭挺胸根本就是錯的!」聽到這個大家總是一臉錯愕...「阿我們不是以前就都被教要抬頭挺胸嗎?」

女性防癌必知 經血異常3大症狀

女性防癌必知 經血異常3大症狀

國泰醫院婦癌中心主任 何志明醫師 表示,一般子宮內膜增生要開始發展病變時,會進入到「囊狀增生」再到「單純性內膜增生」,其後到「複雜性內膜增生」後再到「非典型內膜增生」。一旦走到了非典型內膜增生,基本上就等於是子宮內膜癌的零期癌了。

國外創投看好數位健康產業 傳相中台灣團隊詢問

國外創投看好數位健康產業 傳相中台灣團隊詢問

成立僅六年就在醫療健檢、職場健康、內容媒體三大領域上拿下三個第一,永悅健康下一個目標是將數位健康結合醫療保險,打造一個全新的健康生態系

你知道嗎 喝防彈咖啡其實不可能會瘦

你知道嗎 喝防彈咖啡其實不可能會瘦

防彈咖啡盛行,大家口耳相傳喝防彈咖啡就會瘦,因為裡面加入了大量的椰子油,有助提升飽足感,且椰子油對身體有益,是一種相當健康的油品。然而喝防彈咖啡真的就會瘦嗎?

水腫就是要多喝水 醫生教2招解除身體濕氣

水腫就是要多喝水 醫生教2招解除身體濕氣

詠生中醫診所 吳建東醫師 表示,有些人常常會出現水腫的情況,有時是站太久水腫、睡太久也水腫,這些都是「濕」的表現,表示那一區塊的血液循環不好,無法正常代謝。

吃水果減肥3風險沒瘦反傷身 營養師:這樣吃才健康

吃水果減肥3風險沒瘦反傷身 營養師:這樣吃才健康

現代人不論是注重健康或體型,都開始重視減肥這項課題。而減肥方式百百種,要如何兼顧健康?水果給人的第一印象就是健康,這也讓許多人會選擇以水果代替正餐來做減肥。然而這樣做真的健康嗎?

有些人總比其他人快樂 「情緒聰明人」不做的5件事

有些人總比其他人快樂 「情緒聰明人」不做的5件事

無論在求學時期或者在職場中,都會遇到一種人,面對一樣的壓力跟負面情況,他們總是能冷靜判斷,而且無時無刻看起來都比其他人快樂,這類的「情緒聰明人」決定心理層面的往往不靠物質,而是在思考心態的不同,面對負面情緒,總會有化解的方式,心理學者表示,此種人通常會避免某些行為,有助於更樂觀的思考。

飲食新革命 全美五十位醫生連署降低碳水化合物

飲食新革命 全美五十位醫生連署降低碳水化合物

超過五十位醫生連署在《紐約時報》和《華盛頓郵報》登出全版廣告,其內容為呼籲美國聯邦政府農業部USDA在2020年新飲食指引(The U.S. Dietary Guidelines)應以降低碳水化合物攝取為原則。

iNO體重計連含水量、筋肉量都能測到 8/11前特價800元有找

iNO體重計連含水量、筋肉量都能測到 8/11前特價800元有找

近年民眾健康管理的觀念更全面,量體重不能只看數字,包括體脂率、內臟脂肪也要一併測量,台灣品牌合晶國際推出一款可量出12項身體指數的「iNO藍牙體重計」,連身體的含水量、筋肉量都能測得到,還可與手機連線記錄數據,觀察身體變化,8/11前推出限時特價790元,7-11就可購買。

大口吃肉就能減肥? 專業營養師告訴你生酮飲食的關鍵

大口吃肉就能減肥? 專業營養師告訴你生酮飲食的關鍵

網路上瘋傳生酮飲食及低碳飲食主要的主食就是肉類,讓不少人以為生酮飲食和低碳飲食的優點就是可以大口的吃肉。對此 華醫生物科技顧問營養師-Ricky營養師 表示這是錯的。

手麻找無原因? 醫生:2大常見NG姿勢快改掉

手麻找無原因? 醫生:2大常見NG姿勢快改掉

日前一名女性手感到痠麻,原以為3C產品使用過度,上網爬文查了一下後不以為意。沒想到10年後不只手逐漸無力,連整個右半身都開始出現問題,緊急就醫後才發現是「雙重壓迫症候群」。

喝氣泡水能讓身體變瘦? 營養師:有2點要注意

喝氣泡水能讓身體變瘦? 營養師:有2點要注意

相信許多人都聽過「喝氣泡水能讓身體變瘦」、「喝氣泡水能輕鬆減肥」等說法,因為氣泡水中的氣泡能帶來飽足感,東西自然吃得少,便能輕鬆瘦下來。

喝水就能降癌症、中風、高血壓風險? 醫:每天這樣喝

喝水就能降癌症、中風、高血壓風險? 醫:每天這樣喝

你知道嗎?在人體在生病之前,往往還沒有發出病症,但身體其實已經發炎了,包括糖尿病、高血壓、中風等。而其中造成這些發炎的不外乎就是你的生活習慣所引起。

懶人包/脖子突然腫起來 醫生告訴你該怎麼辦?

懶人包/脖子突然腫起來 醫生告訴你該怎麼辦?

有時候不小心摸到脖子有腫塊,這時候心裡一定擔心害怕。囊腫(水泡)也是甲狀腺常見問題,有時候會伴隨快速長大跟疼痛。要怎麼處理呢?別擔心!懶人包一次解答您所有問題!

別以為另一半什麼都知道 專家教戰「長久戀情保鮮術」

別以為另一半什麼都知道 專家教戰「長久戀情保鮮術」

人性跟愛情是最捉摸不定的,無論你現在在何種狀態,心理醫師表示,想跟另一半過得長久,不能只靠「情感」維持,而是溝通與相處,不然即使在男女朋友或是夫妻關係,都會失衡而發生問題,幾個原則最好要知道。

為什麼梅雨季易感染急性腸胃炎?吃冰消暑3點注意

為什麼梅雨季易感染急性腸胃炎?吃冰消暑3點注意

有不少人會忍不住吃個冰品消暑氣、圖個爽快,卻很容易因為忽略冰品製作及保存的衛生問題,反而不慎染上急性腸胃炎,看診時因為腹部絞痛、腹瀉而來就醫的患者,也比平時多出近一成。