青春期長高3階段! 中醫點出轉骨方正確服用時機

青春期長高3階段! 中醫點出轉骨方正確服用時機

「不能讓孩子輸在起跑點上」是天下父母心中的期盼!尤其希望自己的孩子能「高人一等」,不少家長會在孩子步入青春期前,提早透過中藥調理來「轉大人」、「轉骨」調理體質,為孩子的長高之路神助攻。

楊聰財/肺癌殺進頭號癌王 設國家肺癌辦公室勢在必行

楊聰財/肺癌殺進頭號癌王 設國家肺癌辦公室勢在必行

肺癌已擠下大腸癌,成為國內發生率最高的新癌王。為強化肺癌防治,就第二級的預防概念來看,使用補助等相關措施,強化提高LDCT的檢查率,早期發現、早期治療,是一件很重要的工作。這需要以國家層級來處置,設立國家層級的肺癌辦公室;此外,政府務必要重視預防空氣汙染!

氣溫下探「最暖蓋被法」一張圖秒懂 專家:別穿太厚睡覺

氣溫下探「最暖蓋被法」一張圖秒懂 專家:別穿太厚睡覺

本周開始有體感冷度了,正式宣告冬天已經來臨,尤其本周四(11/16)預計有強烈冷氣團來襲,屆時可能會出現10度以下低溫,晚上棉被要怎麼蓋才不會著涼?之前曾有日本專家表示只要掌握好蓋被順序,只需一條羽絨被加上毛毯,就能有顯著保暖效果,此外專家也提醒「別穿太厚睡覺」,不然可能適得其反。

腦中風5個警示前兆 「答非所問」時要注意

腦中風5個警示前兆 「答非所問」時要注意

秋冬日夜溫差漸大,血管在快速收縮放鬆情況下,一旦血壓沒有好好控制,或年紀大血管壁彈性變差,就容易產生中風!

更年期吃含硒食物緩解不適 醫師:延緩骨質流失提升代謝力

更年期吃含硒食物緩解不適 醫師:延緩骨質流失提升代謝力

更年期是男女人生過程必經階段,除了評估接受荷爾蒙補充療法的必要性,也可透過適當補充正確的營養素以改善症狀。其中,微量元素「硒」與身體抗氧化力息息相關,適當補充足夠的硒能改善疲勞、延緩骨質流失、調節甲狀腺及提升代謝力等,有助緩解更年期不適。

吃錯老更快!營養師曝「9種加速老化食物」 燒烤、甜點都上榜

吃錯老更快!營養師曝「9種加速老化食物」 燒烤、甜點都上榜

想要維持美麗、擁有凍齡好肌膚,除了認真做好清潔保養,遠離那些會讓你加速老化的食物也很重要!營養師谷傳玲就在小紅書上提醒有9種食物會加速皮膚身體衰老,有些對於健康和身材管理也有害,平時最好盡量少吃,不只抗老更養護健康。

不只咳嗽!有「7徵兆」恐肺生病了 體重減輕、關節痛上榜

不只咳嗽!有「7徵兆」恐肺生病了 體重減輕、關節痛上榜

國民健康署指出,「吸菸」是影響肺癌最大的危險因子,佔70-80%,而二手菸暴露也會增加肺癌的死亡風險,與吸菸者同住,得到肺癌的機會比一般人高出20%到30%,這也是許多不吸菸女性罹患肺癌的主因之一。依國際經驗顯示,吸菸率下降20年後肺癌發生率及死亡率才會下降,從吸菸到發生肺癌期間,通常間隔20年以上。

楊聰財/炎亞綸、宥勝遭起訴! MeToo帶社會邁向平等

楊聰財/炎亞綸、宥勝遭起訴! MeToo帶社會邁向平等

MeToo運動提供了一個重要的機會,讓我們反思和改進我們的社會和個人行為。它教導我們要支持受害者,意識到權力不平等,提高對性別問題的認識,負責任的使用媒體,訂立更嚴格的政策和法律,並促進對話,以實現更平等和尊重的社會。

痘痘長不停?皮膚科醫師曝「反覆冒痘」3原因:微粉刺要小心

痘痘長不停?皮膚科醫師曝「反覆冒痘」3原因:微粉刺要小心

痘痘是許多人頭痛的肌膚問題之一,但最煩的不是長痘痘,而是痘痘好了沒多久又冒出來,甚至還在同一個位置反覆長痘,怎麼都好不了!皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上揭秘同部位反覆長痘的3大原因,快來看看你中了哪些?

不想禿頭快改掉!皮膚科醫師曝「3個壞習慣」讓你頭髮掉不停

不想禿頭快改掉!皮膚科醫師曝「3個壞習慣」讓你頭髮掉不停

每次梳頭都梳下一堆頭髮,洗頭、吹頭後地上全是掉髮?你也常掉髮掉到懷疑人生嗎?小心有些看似沒什麼的日常習慣,就是讓你掉髮激增的元兇!皮膚科醫師王群就提醒快改掉以下3個「掉髮壞習慣」,就讓頭髮掉得少、長得多,養回健康頭皮和豐盈髮絲。

老人鬱症的病因和年輕人不同 醫師:要特別注意失落和孤獨

老人鬱症的病因和年輕人不同 醫師:要特別注意失落和孤獨

68歲的A女士兒女都在外生活,偶爾才回家,退休後她便在家中照顧年邁的父母,但父母相繼離世後,她開始覺得很疲倦、全身痠痛、不想動、不想講話,而且記憶變差、注意力不集中,晚上又睡不好、胃口不好,興趣降低也不想和朋友外出,她懷疑自己有嚴重的身體疾病,卻不想就醫治療。

楊聰財/樂見開放代理孕母 體現多元成家減緩少子化

楊聰財/樂見開放代理孕母 體現多元成家減緩少子化

現行《人工生殖法》的生育權侷限於傳統異性夫妻,異性夫妻才可實施人工生殖技術。長期以來,不少團體指出,《人工生殖法》這1項限制已侵害了單身者、異性未婚同居伴侶及同性伴侶,藉由實施人工生殖,體現繁衍後代的權利。

阿公中風後垂足難行 「副木」復健重拾行走品質

阿公中風後垂足難行 「副木」復健重拾行走品質

年近70的李阿公中風後,因失能腳部無力、腳踝無法動作、腳尖腳板不能控制的下垂及腳部張力等問題,導致無法踩踏、容易絆倒,撐著拐杖拖地行走,腳部磨擦出許多傷口,也使腳變形。李阿公就醫後聽從醫師建議,透過復健治療,並使用「副木」約1個月,如今不僅能順利踩踏行走,也不再容易絆倒。

預防失智症 醫師提醒:改善12個危險因子可降低風險

預防失智症 醫師提醒:改善12個危險因子可降低風險

王竣平醫師發文指出,隨著進入高齡化社會,失智症患者越來越多,不僅可能失去工作能力,嚴重還會失去生活自理能力,甚至常常有走失的長者,可能造成社會問題,其中主要危險因子包括:

便秘不只要吃纖維!營養師教「清腸排毒飲食法」5大重點

便秘不只要吃纖維!營養師教「清腸排毒飲食法」5大重點

現代人飲食習慣改變,加上生活步調快、壓力大,不少人都有排便卡卡、甚至便秘的狀況,而便秘不僅會讓小腹凸出,影響身形,還可能導致皮膚暗沉、長痘痘,但想要改善便秘狀況,可不是光吃纖維就夠了!知名營養師高敏敏就分享一套「清腸排毒」飲食法,只要掌握「4381+1/3」法則照著吃,就能幫你改善排便狀況,養成順暢好體質。

少女感的關鍵!營養師教「維持膠原蛋白」6秘訣:甜點要少吃

少女感的關鍵!營養師教「維持膠原蛋白」6秘訣:甜點要少吃

想維持澎潤好肌膚,除了認真清潔、擦保養品,膠原蛋白充足也是一大關鍵!市面上有不少膠原蛋白補充營養品,到底該怎麼挑才好?知名營養師張家榕就分享挑選膠原蛋白補給2大原則,更加碼6招維持膠原蛋白不流失的小秘訣,想抗老凍齡、維持肌膚好狀態的人快學起來。

生理鹽水也能護膚?皮膚科醫師教「5招保養妙用」:秒變舒緩面膜

生理鹽水也能護膚?皮膚科醫師教「5招保養妙用」:秒變舒緩面膜

說到生理食鹽水你是不是只想到可用來清洗傷口或沖洗隱形眼鏡?其實生理食鹽水竟還有隱藏版保養護理功用!韓國皮膚科美女醫師李藝恩先前就曾分享過,用生理食鹽水來濕敷,幫助舒緩肌膚或護理閉口粉刺,近日她更分享生理鹽水的多種妙用,不僅可以護理頭皮,還能幫助去除口臭、清潔眼鏡。

鄧鴻源/尊嚴善終勝過折磨親友 安樂死立法刻不容緩

鄧鴻源/尊嚴善終勝過折磨親友 安樂死立法刻不容緩

大家應該將心比心,不需要被道德綁架。與其長期折磨親人,不如安樂死,對自己與親人都是解脫,否則被病痛長期折磨的窮苦大眾,無法如傅達仁一樣遠赴國外尋求安樂死,往往以撞火車或跳海自盡,不是更痛苦且增加社會成本嗎?

中醫師推薦「元氣食譜」 立冬進補在家就能做

中醫師推薦「元氣食譜」 立冬進補在家就能做

中醫師吳建東表示,所謂的進補,顧名思義,是身體有所不足而需要填補,包括身體能量不足、身體組成不足,一方面補充葡萄糖、蛋白質、脂肪等基本營養要素,囤積能量已利過冬;另一方面,也以中藥的寒熱溫涼屬性,對身體進行偏差的調理。

吃出健康又凍齡!營養師曝9種「最強抗氧化食物」 巧克力也上榜

吃出健康又凍齡!營養師曝9種「最強抗氧化食物」 巧克力也上榜

想要凍齡、維持好肌膚,除了努力保養,飲食也是一大關鍵!營養師谷傳玲就在小紅書提醒,吃錯食物會加速衰老,而吃對食物,比如多吃抗氧化的食物,就能讓你衰老更慢,越吃越年輕。她就分享了9種抗氧化效果最好的食物,不僅有益身體健康,還能幫助抗老、越吃越美麗,尤其愛美的女生快跟著吃起來!