葉黃素防黃斑部病變、白內障 眼科醫點名「6建議族群」

葉黃素防黃斑部病變、白內障 眼科醫點名「6建議族群」

打開電視購物頻道,經常會看到銷售人員努力推銷葉黃素(Lutein)保健食品,並宣稱可治療白內障、近視、遠視,甚至青光眼等,說得天花亂墜,有的消費者為了改善孩子的近視度數而購買,有的人買來則是為了保護家中年長者的眼睛健康,難道葉黃素真如所說能解決各種眼疾?真有如此神奇嗎?

潘懷宗/塑膠玩具中需要被關注的有害物質

潘懷宗/塑膠玩具中需要被關注的有害物質

作者群因為擔心兒童(包括嬰幼兒)在使用塑膠玩具時,會被裡面所添加的眾多化學物質所傷害,所以花了大量時間收集資料與精準計算後,列出了可能會有危害的化學物質關注清單,提供世界各國在法規制定上的參考,同時也試著定出了在清單中,各個被關切的化學物質在塑膠玩具中的最大容許量。

孕吐該強迫吃東西? 孕期10大常見問題整理包1次搞懂

孕吐該強迫吃東西? 孕期10大常見問題整理包1次搞懂

孕期的營養狀態影響準媽媽及寶寶健康的關鍵,準媽媽有可能在懷孕過程中,因孕吐、食慾不佳而吃不下飯,但又擔心寶寶營養缺乏,在吃與不吃之間,常讓孕媽咪煩惱不已,國民健康署彙整準媽咪常見的10大孕期營養問題並破除迷思,提供給準爸媽參考,幫助孕媽咪了解如何攝取相關營養素,協助吃得下、吃得對,讓寶寶能健康成長發育。

年紀輕輕就洗腎? 醫師圖文詳解「多囊腎」

年紀輕輕就洗腎? 醫師圖文詳解「多囊腎」

30到40歲後,若出現腰痠、腹痛、尿道感染、與高血壓等明顯症狀,可別輕忽,可能是腎臟出了問題。

星・變美/38歲阿Sa太凍齡,網讚:停留在20歲!親曝2款「美肌養生飲」

星・變美/38歲阿Sa太凍齡,網讚:停留在20歲!親曝2款「美肌養生飲」

今年38歲的香港女星阿Sa蔡卓妍從肌膚臉蛋到身材「始終如一」,甚至早年的baby fat消風還越來越美,許多網友驚呼「她還是停留在20歲,太羨慕了」。近日她就分享自己的美麗秘訣,就是「養生之道」,更公開自己最近天天喝的美肌花茶和換季時必喝的雪梨湯,快一起來把她的兩大美肌飲學起來。

肚子瘦不下來?「8個NG行為」讓腹部脂肪狂堆積 你中幾個?

肚子瘦不下來?「8個NG行為」讓腹部脂肪狂堆積 你中幾個?

有些人明明不算太胖,卻有個大肚腩,或是好不容易稍微瘦下來了,但是肚子上的肥肉就是減不掉,讓人好困擾?其實元兇可能就是一些生活中常被忽略的小習慣!像是以下8個NG行為就會讓你腹部脂肪狂堆積,快來看看你中了幾個?

喝果汁跟吃水果一樣營養? 研究警告:小心甜出高血壓、心血管疾病

喝果汁跟吃水果一樣營養? 研究警告:小心甜出高血壓、心血管疾病

在聚餐時,席間你也會以果汁取代飲料嗎?許多人都誤會果汁是健康飲料,甚至以為可以取代新鮮水果的攝取,但研究指出喝果汁容易導致高血壓和心血管疾病,還會增加死亡風險!

不只蟑螂、老鼠,連鳳梨、草地也有人怕 檢查你是不是得了畏懼症?

不只蟑螂、老鼠,連鳳梨、草地也有人怕 檢查你是不是得了畏懼症?

有一個醫學名詞叫做「畏懼症」(Phob ia),也有人翻譯成「恐懼症」,這是很普遍的病症,例如臨床上常見的社交畏懼症,病患社交能力很弱,只要上講台面對大眾,就開始臉紅脖子粗,手不知道要放哪邊。

鄭弋/每年帶走近30位孩子 受虐兒淚水可否止息?

鄭弋/每年帶走近30位孩子 受虐兒淚水可否止息?

兒少虐待與疏忽事件通報案件逐年增加,每年受虐死亡兒少人數近 30人。少子化時代,每個孩子都很珍貴,我們卻眼睜睜看每年近30個孩子生命消逝?

新生兒要喝多少奶量才夠? 兒科醫解析「親餵、瓶餵」個別差異

新生兒要喝多少奶量才夠? 兒科醫解析「親餵、瓶餵」個別差異

所謂「一暝大一寸」,新生兒出生後最重要的兩件事情就是睡覺和喝奶,可見新生兒的照護著重於休息品質及營養補給。根據台灣兒科醫學會嬰兒哺育委員會的建議,母乳是足月產之正常新生兒最佳的營養來源,應於出生後盡速哺育母乳,並持續純哺育母乳至4至6個月大,在這段期間內(開始添加副食品之前),切記不須額外補充水分以免占了胃容量而導致營養不良或是水中毒。

超實用!半夜抽筋被痛醒 醫傳授3招拉筋運動來拯救

超實用!半夜抽筋被痛醒 醫傳授3招拉筋運動來拯救

很多人常有睡覺睡到一半時,突然「腳抽筋」被痛醒的經驗,抽筋的當下劇痛難耐,需要一段時間才可舒緩,且每每發作總讓人措手不及。醫師也舉例,最常出現抽筋的部位,如:小腿後側、大腿後側及大腿前側等,但這種夜間抽筋原因眾多,若想安穩睡一覺,推薦大家 3招小撇步,睡前就可試試。

減肥第一步要睡得好!醫師教「5個小秘訣」有效提升睡眠品質

減肥第一步要睡得好!醫師教「5個小秘訣」有效提升睡眠品質

越來越多人有睡眠問題,不僅會影響健康,跟肥胖還有密切關係!減肥名醫邱正宏指出,長時間睡眠不足,身體會啟動保護機制蓄積脂肪,所以想要成功瘦身,第一步一定要睡眠充足且還要睡得好,他更分享5個有效幫助提升睡眠品質的小秘訣,讓你能輕鬆睡出好身材和美肌。

飲食高油、高糖、高鹽恐爆血管! 「5大清血管食物」曝光

飲食高油、高糖、高鹽恐爆血管! 「5大清血管食物」曝光

血管性疾病的發生率節節上升,發生的年齡層卻持續下滑,心血管與腦血管疾病的發生與飲食有密切的關聯性,為了不讓血管阻塞、保持血管的彈性,平常可藉由飲食保養,以防止血管過早老化,降低血管性疾病的威脅。

親愛の小腹~「我不想努力了!」 想「變胖」?營養師點出15樣爆卡美食

親愛の小腹~「我不想努力了!」 想「變胖」?營養師點出15樣爆卡美食

不想努力了?誠徵你最愛的高熱量食物!但等等,你該不會不知不覺就吃進一堆「高熱量食物」?就讓營養師來告訴大家15樣常見的高卡路里食物。

日本專家推薦「改善掉髮」5種食物!第4種防脫髮還能減少粉刺

日本專家推薦「改善掉髮」5種食物!第4種防脫髮還能減少粉刺

越來越多現代人不到老年就有脫髮困擾,每次洗頭、梳頭掉髮一大把,感覺頭髮越來越稀疏,甚至有不少年輕女生都在關注「防脫」洗髮精、防脫養護等話題。其實,想改善掉髮問題,用吃的也可以!日本專業醫師就推薦5種能幫助減少、預防掉髮的食物,不用花大錢也能養出豐盈健康有光澤的髮絲。

嘔酸水、狂打嗝是胃食道逆流害的 營養師勸「快改6習慣」

嘔酸水、狂打嗝是胃食道逆流害的 營養師勸「快改6習慣」

根據衛生福利部健保署107年統計,近三年主診斷為胃食道逆流疾病的病人從61.6萬成長至76.6萬人次,呈現逐年增加的趨勢;在台灣,胃食道逆流的盛行率約有25%,等同每4個人就有1人會有此困擾,是盛行率很高的疾病。

明明很健康、有運動習慣為什麼會猝死? 醫揪「奪命5症狀」

明明很健康、有運動習慣為什麼會猝死? 醫揪「奪命5症狀」

運動猝死事件頻傳,一名馬拉松參賽者在未抵達賽事活動地點前不幸猝死、美國綜藝遊戲節目《百戰鐵人王》也發生錄影時,一名出賽者在完成賽道後,當場倒地猝死。令人不禁好奇,大多有運動習慣的人總被與健康劃上等號,為何在無任何發生意外傷害狀況下,仍發生猝死案例?

IKEA「網紅鯊鯊」限量口罩只送不賣! 國寶放上外罩也美翻

IKEA「網紅鯊鯊」限量口罩只送不賣! 國寶放上外罩也美翻

近期因IKEA敦北結束營業,引發「鯊鯊搶購潮」的主角鯊魚布偶,又在IG上紅一波啦!台灣IKEA乾脆推出周邊商品,討好一下鯊鯊粉絲們,最新推出一款限量版的「鯊鯊最罩」口罩,特別只送不賣,拿到的方式只有一個,就是至門市消費滿額就能免費收,跟敦北特賣一起服用,幸福感也會倍增喔。

水果發霉部位削掉還能吃? 營養師勸別拿腸胃開玩笑

水果發霉部位削掉還能吃? 營養師勸別拿腸胃開玩笑

逛夜市、超市時,總有賣切好的水果盤,對於外食族來說相當方便,不過南投醫院營養師黃淑敏提醒,如果拿部分發霉或腐爛的水果來製作水果盤,一旦冰存環境不良,或是水果遭受病菌汙染,缺口處就可能孳生細菌及微生物,若將切片水果吃下肚,恐引發腹瀉等腸胃疾病。

你我無意間吃下的塑膠微粒 從食鹽到茶包恐都有

你我無意間吃下的塑膠微粒 從食鹽到茶包恐都有

黃軒醫師指出,研究證實能藉由糞便排出體外的塑膠微粒,其顆粒比較大顆,細小的顆粒則能穿過肺、腸的上皮屏障,且直徑愈小吸收效率就愈高。小於10μm的塑膠微粒會從腸道進入淋巴、循環細統,更小的塑膠微粒甚至能夠進入大腦。