腎不好要少吃高鉀食物 6大飲食地雷別踩

腎不好要少吃高鉀食物 6大飲食地雷別踩

生病時需要忌口應該是讓病人感到難過的事情之一。以末期腎臟病患而言,最怕攝取過多的鉀,然而,不論是動物、植物的食材,都有含量高低不等的鉀離子,若某一類食物不吃,可能會影響其他營養素的攝取,因此,改變烹調方式及控制食材攝取的份量,才能吃得營養均衡又健康。

5癌友就有1人死於營養不良 醫揭飲食「3大關鍵」

5癌友就有1人死於營養不良 醫揭飲食「3大關鍵」

根據衛生福利部公布108年國人十大死因,癌症位居榜首連續38年,光是去年就奪走5萬多條人命,人人聞癌色變!整體罹癌人數不斷向上攀升,根據106年癌症登記報告,癌症新發人數為11萬1,684人,癌症時鐘又再度撥快,平均每4分42秒就有1人罹癌,比105年的4分58秒一口氣快轉了16秒,再次刷新「癌症時鐘」的紀錄,而其中大腸癌蟬聯12年十大癌症之首,不容小覷。

病毒感染、粉塵、細菌感染、胃食道逆流 喉嚨痛原因百百種

病毒感染、粉塵、細菌感染、胃食道逆流 喉嚨痛原因百百種

喉嚨痛是相當常見的症狀,每當喉嚨痛時,大家通常會直接聯想到感冒,其實喉嚨痛的原因很多種,可不一定是感冒喔。醫師指出,喉嚨是呼吸道、消化道對外的通道,在呼吸、進食的過程中,容易接觸到病毒、細菌等各種病原體,若遭到感染便會出現喉嚨發炎、腫脹、疼痛。

多吃蔬菜還是便秘? 醫曝「便祕兇手」愈做愈是一肚子大便

多吃蔬菜還是便秘? 醫曝「便祕兇手」愈做愈是一肚子大便

通常食物被消化後的非營養物質,進入消化道30~48小時後,就會形成糞便。便秘形成的問題,不能單從補充足夠的纖維質來看,營養師林容安指出,膳食纖維在腸道中則扮演重要的角色,尤其是在大腸中,因為纖維質具有吸水而膨脹的特性,在大腸運作過程中能增加糞便的體積,每1公克的膳食纖維,可以促使糞便體積增加約20倍左右,有了充足的糞便體積,就能促進腸道肌肉的蠕動,以利將糞便推送出體外。

常經痛小心是子宮內膜異位症 「6症狀」只要有月經就可能出現

常經痛小心是子宮內膜異位症 「6症狀」只要有月經就可能出現

39歲的凱莉長期飽受經痛與經血過多的困擾,不僅影響工作效率,夜晚更難以成眠,情緒變得非常負面,經朋友介紹至婦產科求診,超音波檢查發現子宮橫徑竟有9公分,已是正常子宮(4.5到5.5公分)的兩倍大,嚴重影響生活品質。

台灣唐吉軻德都買得到!日本超夯5大美妝保健品 日劇女神、范冰冰都愛用

台灣唐吉軻德都買得到!日本超夯5大美妝保健品 日劇女神、范冰冰都愛用

每去日本必逛的激安殿堂「唐吉軻德」台灣一號店即將開幕,勢必將掀起一波「偽出國採購潮」,就連日本時下流行的美妝熱賣品都能同步買到。像是以下5款現在日本藥妝店最夯最熱賣的5款美妝保養保健品,連女星、美妝部落客都愛,堪稱唐吉軻德開幕時的必搶好物。

食慾變差一吃就飽竟是胃癌末期 6成確診者已是晚期

食慾變差一吃就飽竟是胃癌末期 6成確診者已是晚期

72歲苗女士胃口超好,不挑食,家裡剩菜幾乎都是她負責吃光,去年食慾明顯變差,一吃就飽,持續3個月,原本圓潤福氣的臉龐消瘦許多,就醫發現,她竟是末期胃癌合併肝臟和淋巴轉移。

寒流發威呼吸道融合病毒肆虐 嬰幼兒氣喘鳴聲要當心

寒流發威呼吸道融合病毒肆虐 嬰幼兒氣喘鳴聲要當心

1名1歲半女嬰,發燒、咳嗽、流鼻水多日,因活動力下降被媽媽緊急抱到醫院就診,醫師症狀判斷主要是細支氣管發炎所造成,住院治療3天後女嬰病情受到控制,未料卻開始有呼吸急促和喘鳴現象,血氧濃度也降低;病毒培養結果出爐,發現又是呼吸道融合病毒在作怪。

吃飽立刻運動會讓胃下垂? 醫曝「關鍵原因」

吃飽立刻運動會讓胃下垂? 醫曝「關鍵原因」

沒吃多少東西,卻老覺得胃好像有點脹、鼓鼓的?有些老一輩的人會說:「一定是吃飽飯就亂跑,引起胃下垂」;但真的有胃下垂這種病嗎?

甲狀腺囊腫手術後仍可能會復發 哪一種治療方式適合你?

甲狀腺囊腫手術後仍可能會復發 哪一種治療方式適合你?

50歲的李女士,因脖子左邊有一個明顯的腫塊,且吞嚥時有異物感,故至醫院就診。以前在外院追蹤檢查時都是良性的甲狀腺囊腫,且外院的醫師有用細針抽吸過,抽出液體後腫塊會消失幾天,但後來腫塊又會開始慢慢變大回原本的大小。過去有醫師建議開刀治療,可是李女士並不想,經再次檢查後,醫師提出可以使用「超音波導引下經皮酒精注射治療」,不需要開刀或住院就可以做治療。

吃太辣小心得痔瘡!多少算是適量? 胃出現「1狀況」就該停

吃太辣小心得痔瘡!多少算是適量? 胃出現「1狀況」就該停

當辣椒的刺激感在味蕾綻開,不論寒暑、男女,都愛上那種吃了滿頭大汗、大呼過癮的感覺,「辣」在不知不覺中,已成了多數人生活離不開的味道。但怎麼吃太辣會引起痔瘡出血呢?

進補禦寒保暖? 不是每個人都能吃 醫揭「禁忌族群」恐爆血管

進補禦寒保暖? 不是每個人都能吃 醫揭「禁忌族群」恐爆血管

冬夜漸長,冷風陣陣,再加上後疫情時期,許多人深怕冬季疫情再度捲土襲來,想必已開始大啖暖呼呼且滋養心神的食補料理,有些人甚至是天天吃,想藉此增強免疫力,調養身體。不過,你是不是也忽略這些常見中藥材的使用風險?

新加坡經驗:春節大量國民返台 邊境管制「放寬」可行嗎?(黃韻如、Dale Fisher、鄭如韻、賴育宏)

新加坡經驗:春節大量國民返台 邊境管制「放寬」可行嗎?(黃韻如、Dale Fisher、鄭如韻、賴育宏)

在疫情爆發之初,台灣就已經提早警覺,堅守住這座美麗之島的國境,在現在這個時間點,也擁有可謂全世界最優良的整體健康成果。但我們也不該忘記,世界上仍然有其他國家的疫情也受到良好的控制,像是新加坡、越南、柬埔寨、澳洲和紐西蘭。

寒潮爆發宅在家吃調理包 營養師教你3招一定要學起來

寒潮爆發宅在家吃調理包 營養師教你3招一定要學起來

這幾天來自北極的強烈冷氣團襲台,新冠肺炎疫情亦仍不斷蔓延,為了做好防疫勤洗手、戴口罩早已成為大家的日常,為了避免與人群接觸,增加感染風險,許多人因此減少了外食用餐的頻率,多半選擇在家自行烹煮,但也因為現代人生活忙碌,不少民眾沒有足夠的時間好好準備食材來料理三餐,因而選擇口味眾多的調理包來救急。

泡溫泉會感染性病嗎? 專家曝「危險行為」

泡溫泉會感染性病嗎? 專家曝「危險行為」

在冬天最愛做的事,除了大啖火鍋,應該就屬泡湯最熱門了!台灣泡湯景點常人滿為患,除了能享受各種不同水質的滋潤,還有美麗的風景盡收眼底,無論是哪一個季節,泡起湯來都別有風情。不過,冬天泡湯仍然有一些注意事項,你泡對了嗎?

上班族有脂肪肝不再稀奇 水喝太少也成大問題

上班族有脂肪肝不再稀奇 水喝太少也成大問題

職場健康大調查!榮新診所於2020年5月至9月進行職場健康調查分析,受檢人數共計1,700人,其中男性占48.3%,女性占51.7%,平均年齡44歲,其中40至50歲占其中28%,30至40歲及50至60歲各占25%。

愛吃辣、飲酒恐釀食道癌 愛喝熱湯也要注意

愛吃辣、飲酒恐釀食道癌 愛喝熱湯也要注意

依據國民健康署癌症登記資料和衛生福利部死因統計,每年食道癌新發生個案有2,700人、死亡人數約1,800名,其中高達9成以上為男性,是男性癌症發生率第6位、108年癌症死因排名為第9位。

排出血尿不會痛 卻可能是罹患這種癌

排出血尿不會痛 卻可能是罹患這種癌

蕭先生今年63歲,菸齡超過30年且沒有慢性疾病,但在一年前開始出現斷斷續續的血尿,由於不會疼痛,加上也不是每次都會出現,就沒有特別在意;但今年開始,排出血尿的頻率越來越高,小便顏色也從淡紅轉為深紅色,此外,還合併頻尿、尿不乾淨與急尿等症狀。

喉嚨痛不一定是感冒 耳鼻喉醫師圖文解說

喉嚨痛不一定是感冒 耳鼻喉醫師圖文解說

喉嚨痛是相當常見的症狀,每當喉嚨痛時,大家通常會直接聯想到感冒,其實喉嚨痛的原因很多種,可不一定是感冒喔。

心臟「二尖瓣脫垂」女性罹患機率高! 專家推三餐「舒壓菜單」

心臟「二尖瓣脫垂」女性罹患機率高! 專家推三餐「舒壓菜單」

張媽媽原本是家庭主婦,專心在家裡照顧家人的生活起居,無奈經濟不景氣影響了張家的生計,她於是重回職場工作。家庭、工作蠟燭兩頭燒的日子過了不久,她開始覺得胸口悶悶痛痛的,呼吸時常感覺吸不到空氣,於是到醫院求診,經診斷為「二尖瓣脫垂」。醫師判斷這些不舒服的症狀是壓力太大所致,建議她學習好好釋放壓力、處理負面的情緒,同時施予適當藥物治療後,症狀才逐漸獲得改善。