4種卸妝產品PK「最傷膚不是油」 醫：防曬不用特別卸
市面上卸妝產品琳瑯滿目，到底要怎麼挑、怎麼用，妝才能卸乾淨呢？芳療醫美吳易儒醫師說明，我們先簡單把市面上的卸妝品分為卸妝油、卸妝霜、卸妝乳、卸妝凝膠、卸妝水
2023年10月17日 19:04:00
用1節課阻止悲劇！吳靜吉捐出百萬獎金⋯紙風車反毒踏入宜蘭演出
毒品侵入校園氾濫速度像「颱風」，曾被比喻比新冠肺炎的傷害更嚴重！紙風車青少年反毒戲劇工程巡演，今年擴大到國小校園，用一堂課的時間演一齣戲，結合反毒觀念阻止悲劇發生。今（17日）到宜蘭壯圍的古亭國小演出，其中今年獲得「行政院文化獎」的吳靜吉博士不但捐款百萬支持反毒戲劇工程，今也特別以校友身份到場，呼籲各界也能響應支持，守護台灣的未來。
2023年10月17日 17:33:00
B群不能配咖啡！專家：會更累 「最佳間隔時間」曝光
「喝咖啡加上B群，更能提神」這是真的嗎？台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出，咖啡因內含的成分，除了會加快人體的血液循環，還會加速維生素B群的消耗，所以「B群＋咖啡」組合方式不僅無法達到讓提神效果加倍的目的，更會讓人越感疲憊。
2023年10月17日 08:34:00
排便卡卡好痛苦？營養師教喝「10大順暢飲品」 Top1網友大推超有感
現代人生活、飲食習慣改變，飲食越來越精緻，卻容易單一、飲食不均，不少人都有排便不順暢、甚至便秘的困擾。知名營養師高敏敏就分享《KEYPO大數據關鍵引擎》調查結果，針對網友最有感的「10大順暢飲品」熱門排行，一一分析這些飲品能幫助腸胃順暢、有助排便的原因，排便卡卡的人快從今天開始喝起來。
2023年10月16日 23:08:00
台灣性教育3大困境！近6成老師擔心「家長施壓」、5成「沒時間教」
台灣今年6月掀起 #MeToo運動，越來越多人關注身體自主權、性別平等教育議題，不過勵馨基金會今（16日）公布台灣國中小性教育調查結果，發現面臨三大問題，包括呈現方式不符合全面性教育的精神；近6成老師擔心受到家長壓力、缺乏教材與教案；另還有5成的老師認為授課時間不足。
2023年10月16日 14:31:00
養肝=養命！營養師教4大護肝秘訣：3種食物要多吃
肝臟除了是人體最大的解毒器官，包含碳水化合物的代謝、血糖調節、葡萄糖的儲存和釋放等體內重要運作也都跟肝臟有關，所以說肝臟健康與否是維持身體健康的關鍵，一點都不誇張！營養師周麗就分享4個護肝養肝秘訣，尤其經常喝酒應酬或是熬夜的人一定要記好。
2023年10月15日 22:07:00
吃超清淡！34歲女健檢「癌症晚期了」 一聽秒傻
34歲蔡小姐，生活習慣並無不良嗜好，從來不抽菸也不喝酒，飲食上也會挑選較清淡及選擇較好消化的食物吃。她說，近一年腸胃功能明顯較弱，很容易覺得消化不好，肚子就會感覺悶痛，也很容易有便秘，因此她每日都會加強補充益生菌及酵素等，可幫助腸胃道消化的保健品不過，她沒想到的是透過健康檢查後，才意外驚覺一直以來自己認為的病痛來源根本不是她想的那樣，竟已是晚期卵巢癌。
2023年10月15日 19:32:00
皮膚科醫師曝「毛孔粗大」有4種！第一種改善要靠「早B晚A」
女生都想用有細緻勻亮的好肌膚，但受到台灣濕熱氣候影響，台灣女生除了要對抗痘痘粉刺，毛孔粗大更是許多人的頭號困擾。皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上分享毛孔粗大的4種類型判斷法和各自適合的改善保養方式，快來看看你的毛孔是哪一種。
2023年10月15日 17:39:00
頭髮掉不停？日本專家教吃5種「防掉髮食物」 第1還能助減肥
現代人生活作息、飲食習慣改變，加上生活壓力大，越來越多人年紀輕輕就有掉髮問題，除了遺傳因素外，也有些人是因為營養攝取不均衡導致的落髮，這類人只要吃對食物就能改善。日本專業醫師就推薦5種能幫助減少、預防掉髮的食物，不用花大錢也能養出豐盈健康有光澤的髮絲。
2023年10月15日 14:11:00
曬愈久≠維生素D愈多！ 醫揭「太陽正確曬法」
根據最新國民營養健康狀況變遷調查顯示，國人全面維生素D營養低下，各年齡層皆未達到足夠攝取量（AI）建議標準，並指出國人有陽光曝曬不足的問題。除了飲食之外，民眾普遍都知道曬太陽可以促使皮膚生成維生素D，不過要怎麼曬才正確呢？國泰醫院小兒科主任級醫師侯家瑋告訴你！
2023年10月15日 08:07:00
秒甩乾紋、毛躁髮！皮膚科醫師教6個「秋冬保濕妙招」讓你嫩出水
近來氣溫接連下降，終於有秋季的感覺，但你是不是也一到換季就覺得全身都好乾燥，不僅臉部、身體冒出乾紋、乾屑，還變得粗糙、暗沉，甚至連髮絲都跟著變得毛躁卡卡？皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上分享了6個簡單又實用的秋冬保濕小妙招，讓你從頭到腳都能水潤細緻，養回好肌膚和柔順秀髮。
2023年10月14日 07:13:00
營養師教12種身體狀況的飲食調整！嘴角易破、肌膚脫屑要多吃1食物
即使沒有生病，身體偶爾難免會碰到些小狀況，像是便秘、牙齦容易出血、皮膚乾裂或是頭髮、指甲脆弱等，這時候吃對食物補充營養就能幫助改善症狀。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享了12種身體狀況的飲食建議調整，從腸胃消化相關、眼睛疲勞、嘴角易破到肌膚乾裂、脫屑等問題全都有，有這些症狀的人可以試著調整飲食看看。
2023年10月14日 06:37:00
咳嗽都不管！他「罹1肺病」不到1年過世 醫點名5種人最危險
俗稱「菜瓜布肺」肺纖維化初期咳嗽症狀，總讓人誤會是小感冒而延誤就醫，尤其發病原因不明的「特發性肺纖維化」病情不可逆，未及時治療，5年存活時間竟比許多癌症還低！台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長王鶴健表示，當肺部開始有纖維化的跡象，醫師在聽診後背下肺葉時，就可聽到有如魔鬼氈撕開的聲音，呼籲民眾若有出現「咳、喘、累」3大症狀且已經持續8週以上，應儘快到胸腔內科檢查。
2023年10月13日 19:44:00
營養師曝「缺鎂6大症狀」小心焦慮又失眠！加碼6種補鎂食物
你也常感到情緒憂鬱、焦慮緊張，晚上淺眠，時不時還有抽筋等狀況嗎？小心你可能缺「鎂」了！營養師陳心驊（菲菲）表示，礦物質「鎂」是台灣人攝取狀況最差的營養之一，這可能和許多人飲食中時常缺乏深色蔬菜和堅果有關。她也進一步分享缺乏鎂可能會產生的6大不適症狀，不僅影響健康，也會影響到日常生活。
2023年10月13日 13:49:00
「這5大職業」最易胖肚子！工程師排第2 刮油剷肉法曝光
腹部肥胖看起來「大腹便便」，令人很困擾，你知道嗎？容易腹部肥胖的人竟然和職業息息相關。根據美國求職網站《立業網》（Careerbuilder.com）日前調查發現容易發胖的職業排名，依序為行政人員、工程師、教師、護士，以及資訊工程師，多數上班族因久坐不動、常吃外食等習慣造成腹部肥胖，長期會增加慢性疾病的風險，此時不妨跟著護理師一起做縮腹運動，享「瘦」少負擔。
2023年10月12日 22:04:00
每餐預算只有32元！沉浸式體驗展感受「沒有選擇的窮困生活」
9月通膨率2.93％創下8個月以來新高，大環境物價攀升人人有感，而對弱勢家庭來說造成更大衝擊！家扶基金會今（12）日起至10/18推出《32元幸福扶利社》沉浸式體驗展，讓社會大眾深度體驗、感受弱勢家庭的日常，面臨「沒有選擇機會」的窘境，迫於挑選營養不足的食物或零嘴；也在「國際消除貧困日」前夕呼籲幫助弱勢兒少成長。
2023年10月12日 18:01:00
營養師教吃「6大抗氧化食物」 吃對凍齡還能維持健康
不管是想有好肌膚、重視抗老保養的人，或是在意健康的人，一定都知道抗氧化的重要性，而有些食物富含抗氧化成分，不僅能幫助身體對抗自由基、保護細胞不被傷害，還能幫助養顏美容、延緩衰老。營養師谷傳玲就分享6大天然抗氧化食物，吃對讓你輕鬆凍齡，維持身體健康。
2023年10月12日 06:47:00
上班族「職業傷害TOP4」！ 醫點名：所有問題都有1共通點
上班族因為長期使用電腦或久坐，長時間下來，也導致身體出現不少「職業傷害」。復健科醫師也統計最常遇到的4種職業傷害，像是腰背痛，通常是因為坐較久且是不適合的椅子，建議要定期休息或伸展、換張椅子都有助於改善。醫師強調，所有的問題都一樣，上班再累中間還是要適度休息，並起身動一動。
2023年10月11日 20:27:00
越減越肥？營養師曝看似健康的「6種減肥陷阱食物」 貝果也上榜
應該不少人都有類似經驗，減肥時明明很認真少吃多動，也盡量選擇「健康食物」，想讓自己健康瘦，結果卻發現沒多瘦多少，還可能越減越肥，問題可能就出在你選錯食物！知名營養師張家榕就分享6個常被誤是健康食物但其實是「減肥陷阱」的食物，有些甚至油脂、熱量都不低，快來看看你中了幾個？
2023年10月11日 18:07:00
幾分鐘算早洩？研究曝「5國平均勃起時間」 醫：射太快恐是病
關於男女愛愛的迷思很多，網路傳說：「男女兩人在床上愛愛，打持久戰，時間愈長愈好，才代表男人精氣神好健康，如果「小弟弟」挺進短短只有幾分鐘，不到10分鐘就豎白旗，就是代表早洩了。」真相是這樣嗎？男人勃起要多久才算正常？射精太快是哪裡有毛病呢？來聽聽婦產科醫師蔡鋒博怎麼說。
2023年10月10日 21:42:00